練習有氣質

序言 氣質等級排行榜 LESSON 1 姿態有氣質 Rule 1 視線保持正視 Rule 2 欣賞美好事物 Rule 3 微笑，還是微笑 Rule 4 不滿、憤怒只是表現出小市民的臉 Rule 5 背上有一對天使翅膀 Rule 6 指尖要併攏，動作帶著弧度 Rule 7 再累，坐下時也要雙腿併攏；走路時，從腰部開始用力 Rule 8 加強肌力訓練勝於體重控制 Rule 9 時尚不必依賴名牌 LESSON　2　談吐有氣質 Rule 10 說話的音量只要對方能聽見就好 Rule 11 嚴禁在公共場合激動喧譁 Rule 12 見面和道別時都要有禮貌地打招呼 Rule 13 談話必須尊重對方 Rule 14 刺耳的話，就讓它們過耳即忘 Rule 15 勝於雄辯的沉默 Rule 16 不要隨便踏進別人的私領域 Rule 17 君子說話，言責自負 LESSON 3 行為有氣質 Rule 18 別人請客吃飯，不可剩飯菜 Rule 19 動作緩慢而到位 Rule 20 愈是緊要關頭，更需要冷靜沉著 Rule 21 以對方為尊 Rule 22 不貶低自我 Rule 23 言而有信，遵守約定 Rule 24 居家環境維持整齊清潔 Rule 25 只用有設計感的商品 LESSON 4 精神有氣質 Rule 26 小事也要認真對待 Rule 27 不執著 Rule 28 對自己的幸福心存感恩 Rule 29 人生要有課題和目標 Rule 30 從利益主義進化到氣質主義 氣質面臨考驗時 1 境遇改變時 2 身陷不幸時 3 遭受敵意時 4 身處陌生環境時 5 發現遭到背叛時 6 感受到壓力時 7 發生緊急狀況時 8 不如人意時 9 春風得意時 10 面對眾人時 你必須要有氣質的理由 1 因為口袋空空 2 因為自己不是潮流的寵兒 3 因為不受他人尊重 4 因為經常被人利用 5 因為沒有能夠深信或賴以為生的事物 後記

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