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章节目录
第1 章 临床医生告诉你"颈肩腰腿痛"是怎么回事
第2 章 呵护颈部，让低头族、上班族不"颈"张
我怎么开始颈肩腰腿痛了
生活中哪些不良姿势容易引起颈肩腰腿疼痛
饮食上注意就能缓解颈肩腰腿疼痛吗
据说能缓解颈肩腰腿疼痛的方法
我的"颈肩腰腿痛"需要去医院吗
独家特别指导
5 分钟缓解身体酸痛操
先从了解颈部开始
颈部疼痛也许是这些原因引起的
颈部常见病症养护
颈椎病--上肢酸软乏力，颈部僵硬、发酸
落枕--颈后部疼痛不适、颈项活动不利、肌肉触痛
颈源性高血压--颈部疼痛、血压升高、头晕
内容简介
颈肩腰腿痛养护全书本书在继承中国传统医学的基础上，吸收了现代科学理论，总结多年的实际临床实践经验，对常见的颈肩腰腿痛对症分型，精选出最具疗效的综合治疗和保健方案，囊括按摩、拍打、拔罐、药浴、食疗、运动等多方面内容，更针对颈肩腰腿痛独家提出保健自诊自疗法，堪称最佳家庭颈肩腰腿痛养护枕边书。
下载说明
1、颈肩腰腿痛养护全书是作者单述刚 双福主编创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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