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章节目录
1 你有多健康？ 2 三种衰老，一种整合保健法 3 吃水，别只喝水 4 简单十步实践水秘方：饮食计划与烹饪法 5 关键不是你所吃的，而是你所不吃的 6 你不知，但体魄矫健者知 7 为什么护肤是养生 8 对抗文明压力
内容简介
《Elle》和《Vogue》一致推崇的美容天才霍华德•穆拉博士30年临床经验集萃。全新抗老化概念：给细胞“吃”水，提高细胞保水能力。10步方案，让你1周内看见改变。 霍华德•慕拉博士从30年的研究成果出发，强调了水对人体的重要性，从饮食、护肤品、心理调节等方面写出了全面保养皮肤的途径。他的10步方案，附有饮食计划和美味食谱，使你的皮肤更清爽、皱纹减少，精力更充沛。
下载说明
1、水秘方是作者霍华德·慕拉创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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