穿越抑郁的正念之道

穿越抑郁的正念之道：从长期抑郁中解脱 -智悲佛网 网页链接

发表了博文 《【点亮心生活】第259期-穿越抑郁的正念之道--《改善情绪的正念疗法》》 - 今天起，再有抑郁症患者问我该看什么书，就和他说，“你现在运气比较好，可以看这本书--《改善情绪的正念疗法》 【点亮心生活】第259期-穿越抑郁的正念之道--《改善情绪的正念疗法》

发表了博文《《穿越抑郁的正念之道》中译本出版》正念认知疗法（MindfulnessBasedCognitiveTherapy，MBCT）是1992年由英国牛津大学马克·威廉姆斯（MarkWilliam《穿越抑郁的正念之道》中译本出版

#新书上市# 生活在信息爆炸、经济危机与环境恶化的世界中，我们该如何与工作、人际、身心困难所带来的压力与焦虑共处？外界的压力会不由自主的化成你的情绪漩涡——你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。《穿越抑郁的正念之道》网页链接

新书《穿越抑郁的正念之道》即将出版，敬请关注//@傅春胜: 正念认知创始人 马克·威廉姆斯[鼓掌][鼓掌]

【心理闲话：穿越抑郁的正念之道】本文其实是一本书的读后感，这本书的书名叫做《改善情绪的正念疗法》。发信人: xinli (心理，心里有个迷), 信区: Psychology 网页链接

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读过《穿越抑郁的正念之道》 ★★★ “简单来说就是没事请多做做家务，哈哈哈哈” 网页链接

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一定要早日放下“是我不够好，是我没能力，是我没尽力，所以事情才会这样发生”的挫败感。《穿越抑郁的正念之道》的书评：【恰恰是努力让我们感觉更糟】文/苏豆芽 网页链接

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