将人类的奔跑与演化完美结合，讲述运动在博物学中创造的奇迹。

海因里希是一流的科学家，博物学家，超级马拉松冠军，现代生活中少有的林中人以及天赋异禀的自然作家。——著名生物学家 爱德华·O.威尔逊

编辑推荐：

《人类为何奔跑》的打开方式有很多种，可以把它当成一部关于跑步的实 战训练手册，也可以作为优美的自然文学作品，或是一本博物学家的成长史。不管以哪种方式阅读，海因里希的作品都令人惊叹。

内容简介：

在《人类为何奔跑》一书中，生物学家、自然写作者、超级马拉松跑者贝恩德·海因里希通过研究不同物种在奔跑时速度、耐力、呼吸、热量传递等方面的不同表现及影响的因素，探索人类进化的新视角，尤其在身体构造、精神和原始的求胜动力研究方面做出了惊人的发现。本书既抒情又科学，是一部将生物学、形态学、人类学、心理学和哲学融为一体的标志性作品。书中既体现了科学家严谨思考的一面，又充满马拉松跑者的热情，作者的双重身份使得这部探索人类为何以及如何奔跑的作品兼具可读性与科学性。

(正在采用) (你提供的)

美国必读100部书之一，畅销全球40年，哈佛研究生院心理学教授 “建构—发展”心理学开山之作。

给每个人的“个人成长简史”！文化、家庭、环境、经历、个体认知水平等因素，如何影响我们成为自己？我们如何在存在之虚无中找到人生的意义？——本书是一本独特的“自我发展心理学”，是毕生成长的地图。

每个人都是静态与动态的综合体，在静态中找到内在的平衡，在动态中寻求自我的发展。

李松蔚、李一诺推荐。

◆ 内容简介 ◆

罗伯特·凯根认为，一个人的自我，是在我们追寻社会意义与生活意义的过程中得到发展的。

“意义”具有相当宽泛的内涵，包括我们对他人、自己与关系的认识，包括我们的经历、当下与未来的预期，这也需要我们做出决断与取舍。

在追求意义的过程中，我们既是静态的，也是动态的。我们需要有一个相对静止的状态来维系内在世界与外在关系之间的平衡，但我们由一个发展阶段过渡到另一个发展阶段时，也会出现失衡的状态，这也是自我发展的必由之路。

在动态失衡的过程中，我们会受到文化因素的影响，包括家庭文化、社会文化、同伴团体等，我们以“沉浸”的形式接受着文化。一旦我们接受的文化与我们的认知水平不相匹配时，便会出现冲突，这种冲突也正是发展的契机。

凯根把人一生的自我发展分为六个阶段的演化平衡，每个阶段我们都将面临不同的挑战，如果我们能从容应对它们，便能发挥自我的潜能。

◆ 名人推荐 ◆

某种意义上，凯根在这本书里为人生做了“剧透”。他用妙趣横生的手法，描绘出人们在不同阶段，会运用怎样的策略维持自身的稳定，同时让你看到，稳定的另一面就是限制。每个人都只能用局限的方式认识世界，有趣的是，身处其中的我们甚至看不到限制的存在。那么，这本书的价值就在于让你提前意识到，自己在如何“画地为牢”地打转。——看到了就会立刻走出来吗？未必。但是有了这张地图，我们至少心里有数，知道自己的边界在哪里。那么也许有一天，新的经验触碰到了这些边界，即便面对痛苦，我们也不会那么恐慌。短期的自我失衡让人眩晕，但放在长期的视角下，那就是成长来临的序章。

临床心理学博士，李松蔚

我买过这本书的英文版，这是一本带有哲学色彩的发展心理学书，凯根笔下的“自我”的成长，用通俗的话讲即“不破不立”。我回顾在不同人生阶段的每一个“我”，以及为扮演好每一个新“我”做出的那些跌跌撞撞的努力和自我突破，的确如这本书所说，自我的演化都源自失败和痛苦。每个人的发展都是那么地独特，但我们无须因独特而感到孤独；正是动态的自我与世界，让我们可以不断跳出原有的“自我”的维度，探索人生更大的可能性。

希望更多的人了解这本书， “变得更加可爱和更加温和，成为更好的父亲和母亲，更加自然和更为幽默，坦然地面对恐惧、赞美或嘲讽的体验”。

一土教育创始人，李一诺

作为数学类普及读物光荣入选2022年度5月“中国好书”榜单。《心中有数：生活中的数学思维》是一本有趣的数学思维书，书中用生活中的案例与数学公式相结合，致力于教会读者如何用严谨的理工科思维，来看待当前世界中的各种现象，帮助读者了解数学思维、掌握数学思维、并将其运用到生活之中。

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你以为无解的方程组真的无解吗？

维特根斯坦说：“数学是各式各样的证 明技巧。”

如何用数学重新求证我们的人生？

小到电饭锅为什么不会糊底，筷子夹不起来豌豆丁怎么办；大到如何更好地与他人相处，如何选择自己的职业。这些看似与数学无关的问题其实都蕴含着深刻的数学思维。通过理解这些思维，你能够给生活中的问题找到更好的解决方案。

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如果你是一名从没接触过这些数学公式的文科生，读完这本书，你不再会被那些看似“劝退”的数学公式“吓倒”，而是会直接透过这些公式理解它们背后闪耀的理性思维。

如果你是一名对这些数学公式一知半解的理科生，通过这本书，你可以立刻理解这些公式，它们不再仅是书本上的一面之缘，而会成为烙印在你大脑里的思维方式。

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勤能补拙的大数定律，大道至简的稀疏概念，似是而非的条件独立，精益求精的数值解法，中庸之道的最小二乘法……

数学公式和算法背后的智慧帮助我们更好地看清这个世界，并在你遇到问题时向你提供更科学的视角，帮助你作出更好的决策和行为。

很多事情的最终结果是我们不能预见的，但是，这个结果发生的概率是我们可以靠努力达成的。

《心中有数》教你像电脑的处理器一样，快速、深层地剖析事物的“利与弊”，在接受不完美的前提下，通过数学思维权衡多方的利益，找到最佳的解题点。

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人生其实就是一个不断寻找最优解的过程，愿你“心中有数”，行之有方。

◎ 获奖记录

2016年度笔会/E. O. 威尔逊文学科学写作奖

《旧金山纪事报》《科克斯书评》等年度好书

◎ 编辑推荐

这是一本关于天气的记忆之书，也是一本关于记忆的天气之书，它用一个个人类故事样本，通过铜版照相凹版蚀刻和感光树脂工艺，以马赛克式的图文叙事，拼贴出我们与自然时而和谐、时而冲突的漫长拉锯。

在平稳的庇佑下，不断新生、发展和消失的天气可以是人类遐思的镜像，气象的更迭通过生物的感官被察觉和体验，我们的心念与情绪也常常牵动其中。当业已适应的恒常被异常打破，突发状况加之应对措施的失灵会剧烈地击打现实。不安侵蚀着安全的惯性，在复杂性和不确定性之下，人类要介入自然多深？破碎的精神怎样重新锚定坐标、整合自身呢？未雨可绸缪，危机之下也有转机。

简体中文版特别收录译者面对面采访作者劳伦·瑞德尼斯的番外，聊了聊天气，也谈了谈图像、色彩和版式所能唤起的体验与想象。

◎内容简介

人类会根据天气来实现自己的设想，天气可以不加理睬，能够助攻，也会反噬。本书的作者劳伦·瑞德尼斯，以极富创意的图文写作和铜版照相凹版蚀刻技术，采样了与天气有关的探险故事、社会新闻、历史事件、民俗传说和科技应用，混编出几千年来人类与天气之间的张力纠葛。从靠近北极的岛屿到智利的阿塔卡马沙漠；从欧洲小冰河期的猎巫到越战时扭转局势的“造雨计划”；从试图人为改变气候的地球工程到《老农历书》的天气预测公式——本书以无法归类的创造力，带我们在万花筒般的视野中，观察天气于恒常和异常之间的瞬息万变——至今，它们仍然以不确定性、可能性和复杂性，吸引和困惑着每一个人。

◎媒体推荐

一部充满美感和经过深入研究的记述……书本身就如一阵狂风暴雨一般，向读者倾泻想法与灵感。

——《自然》（Nature）

骇人之美……如果说天气是我们不经意会谈论的日常话题，那么瑞德尼斯的创作手法就是不想当然地处理这种日常。本书呈现了大量科学论说（包括多次承认全球变暖的事实），还收录了涵盖面极广的个人记事，用图像阐释了气象元素中的美丽、惊奇与混沌。

——《纽约时报》（The New York Times）

◎名人推荐

瑞德尼斯将她富有表现力的艺术创作和予人深刻印象的博闻广识双管齐下，带我们以全新视角去看待头顶上发生的一切。这是一部华美的手稿，也是一本具有启发性的好书。

——亚当·戈普尼克（Adam Gopnik）

瑞德尼斯是我们这个时代极具创造力的科学写作者，她将美丽的艺术作品、纪实报道和诗意的文体结合在一起，以纯文字无法达成的手法，重新唤醒科学的生机。

——丽贝卡·斯克路特（Rebecca Skloot）

这是一本奇特、美妙的书籍，一部诞生自一流创作头脑的作品，无法被归到任何类别，找不到任何先例。

——戴夫·埃格斯（Dave Eggers）

致敬我们苦难深重的祖先

追寻我们成为中国人的起点

每一位战胜灾难活下来的人都是英雄

★编辑推荐

◎追寻我们成为中国人的起点

每个孩子大概都会向家长追问“我们从哪里来”，通过户籍、日记、族谱等文字记录，我们可以在历史的长河中追寻自己的祖籍。但是，再往前呢？在没有文字之前，令我们成为“中国人”的起点在哪里？中华文明的起点在哪里？

◎每一个战胜灾祸活下来的人都是英雄

5.4亿年前的寒武纪生命大爆发，1500万年前类人猿出现，220万前年直立人出现并抵达亚洲，12万年前现代智人走出非洲，4万年前山顶洞人出现，1.3万年前陶器发明，到1万年前驯化家犬家猪，进入新石器时代……漫长的时光里沧海变桑田，无数物种灭绝，每一次变动对生命而言都是巨大的磨难。致敬苦难深重的祖先！生活在这个世界上的一切，包括你自己，都是物种演化的幸存者

◎神话里不是骗人的

各大古文明都有的“大洪水”叙事、愚公移山寓言、麒麟龙马饕餮等上古圣兽、孔子所言身高三十尺的巨人、《庄子·逍遥游》所载的北冥、《西游记》里的海底龙宫，这些被视作神话传说的故事，并不是古人的想象，而是在史前是真实发生的。作者带你从全新的角度解读历史。

◎精致独创全彩地图

作者原创精致全彩地图，与文字高度配套，直观展现中华大地沧海桑田的变迁。

★内容简介

作者将观察视角锁定在 9.6 亿年前到公元前4000 年的那片后来被称为“ 中国 ”的陆地上。相比于大家熟知的有文字记录以来的纷繁灿烂的中华文明史，这段遥远时空的史前中国史显得格外孤寂。然而，这段历史真的是简陋乏味的吗？

那是怎样沧海桑田的环境变迁？我们的祖先如何抵御外部世界翻天覆地的变化？与现代人脑容量相当的祖先们做了什么，想了什么？在单纯依靠历史学无法探知的领域，作者综合运用人类学、环境学、考古学、地质学、神话传说等诸多领域知识，试图解答“我们从哪里来”。

试着想象一下，有一架飞机失事紧急降落，着陆后断成了三截。机舱里浓烟滚滚，飞机上的每个人都意识到：必须离开这里。那么接下来将会发生些什么呢？

在A星球上，乘客们纷纷询问邻座的人有没有受伤。那些需要帮助的人第一时间被救出了飞机。人们愿意献出自己的生命去救助他人，哪怕面对的是完全陌生的人。

在B星球上，大家为了自身安全各自匆忙逃离。于是恐慌爆发，出现了推搡和踩踏现象。一些儿童、老人和残疾人被踩在了脚下。

现在的问题是：人类今天生活在哪个星球上？

在《人类的善意》中，鲁特格尔·布雷格曼告诉我们，大约有97%的人认为我们生活在B星球上，然而真正的事实是，几乎在所有的情况下，我们都生活在A星球上。

 如果说有一种信念将左派和右派、心理学家和哲学家、古代思想家和现代思想家团结在一起，那就是人性本恶这一心知肚明的假设。这个概念驱动着报纸头条，指引着塑造我们生活的法则。从马基雅维利到霍布斯，从弗洛伊德到平克，这种信仰的根源深深扎根于西方思想中。我们被教导说，人类天生自私，主要受私利支配。

但如果这不是真的呢?布雷格曼为过去20万年的人类历史提供了新的视角，旨在证明我们天生良善，更倾向于合作而不是竞争，更倾向于信任而不是不信任。事实上，这种本能有着坚实的进化基础，可以追溯到智人的起源。

从现实的蝇王到战争后的团结，从津巴多的监狱实验到曼德拉孪生兄弟的故事，布雷格曼向我们展示了相信人类慷慨与合作的现实，慷慨与合作对社会运作会产生巨大的影响。

当我们把人想得更坏的时候，政治和经济似乎也会变得更坏。但如果我们相信人类的善良和利他主义的现实，它将成为实现社会真正变革的基础。

李开复博士联手科幻作家陈楸帆，预测无限接近真实的科技未来

解析未来20年人工智能等科技发展趋势，思考科技落地对人与人类社会的冲击

刘慈欣、杨立昆、萨蒂亚·纳德拉、瑞·达利欧、贝尼特·米勒等强势推荐

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AI时代已经开启，在我们面前，机遇与挑战并存！

☆《华尔街日报》《华盛顿邮报》《金融时报》2021年度图书

☆ 惊艳的科幻小说+深刻的科技分析，预测并描绘未来20年科技如何影响人类社会的突破性创作

☆ 洞察人工智能等未来科技发展，当深度学习、自动驾驶、自然语言处理、量子计算等技术走向成熟，

以及颠覆性新技术出现并发力之前，人类应做好必要的角色转换和应对准备。

☆ 打破时空局限，置身于境思考人类与科技的未来，审视科技与社会变迁下人的情感、思考和理想。

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【内容简介】

人工智能专家李开复与科幻作家陈楸帆创造性合作，畅想了 20 年后在人工智能等科技影响下的人类世界。书中 10 个引人入胜的短篇故事，展示了一系列令人大开眼界的未来场景——身临其境的沉浸式娱乐方式、自如使用人类语言的虚拟伴侣、 没有“司机”的完全自动驾驶汽车、能够以假乱真的照片和视频，以及基于量子计算、计算机视觉和其他 AI 技术的展开应用。

在这些故事给读者带来惊奇体验的同时，每一个故事之后的科技评论则让我们进行突破性的深度思考——人工智能能否帮助人类从根源上预防疫情？人们该如何应对未来的职场挑战？在人工智能主导的世界中，该如何确保文化多样性？人们如何教导下一代适应人类与人工智能共存的新社会？如何面对人工智能带来的社会问题，及其所隐含的人性拉锯战？……

通过阅读这些有关未来的技术蓝图与分析，相信你我将能更真切地看到人类未来将要前进的方向。

欢迎进入 AI 未来进行式！

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【赞誉】

本书有着开创性的结构，用前所未有的跨越文本的多视角，展望人工智能构造的未来，让我们从理性上把握未来发展趋势的同时，从感性上触摸未来的质感和温度。生动逼真的科幻想象与严谨深入的技术论述完美结合，让本书无论是从科幻还是从技术现实的角度，都具有无与伦比的魅力。

—— 刘慈欣 《三体》作者、雨果奖得主

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有胆识之士才敢于展望人工智能的未来。科技界先驱和洞悉未来的科幻作家携手打造这本开创性的书，对科技如何改变人类未来生活这个迫在眉睫的课题做出了大胆而深远的预测。

—— 杨立昆 图灵奖得主、元宇宙（脸书）首席人工智能科学家

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陈楸帆的创作实力，加上李开复的科技功底，建构出令人好奇又担忧的AI 未来新世界。通过阅读这本引人入胜的好书，就能明白那些前沿领域的科技将在何时、以何种方式完成优化并走向成熟，理解它们对人类的意义。

—— 萨蒂亚·纳德拉 微软董事长兼首席执行官

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一本难得的未来学佳作，读来扣人心弦，趣味盎然，又发人深省。

—— 瑞·达利欧 桥水基金创办人、畅销书《原则》作者

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这是一本让人难以释卷和大开眼界的书，帮助人们了解人工智能技术的应用。

—— 马克·库班 美国著名投资人

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人类决意创造一个新世界，可是这个不一样的世界适合我们吗？冲击我们想象力的变化正在发生，这些变化对人类意味着什么，我们尚不确定。通过这本书，李开复和陈楸帆对即将到来的人类未来做出了极其深入细致的思考、洞察与展望。

——贝尼特·米勒 奥斯卡金像奖提名导演（《点球成金》、《狐狸猎手》）

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在人工智能发展进程中，我们到达了一个重要的转折点，本书以令人赞叹的洞察力和想象力描绘了这一关键时期，堪称同类书中的翘楚。

——阿里安娜·赫芬顿 Thrive Global创始人兼首席执行官

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这本书把科学和科幻完美地结合起来，向我们展示了未来生活中无处不在的人工智能，描述了我们在塑造惠及全人类的科技未来时所面临的挑战。

——马克·贝尼奥夫 Salesforce公司董事长兼首席执行官

◎编辑推荐

☆家庭必备医学宝典

本书由日本多位权威医生编写，收录了几十种常见疾病，可以帮助非医学专业的人了解这些疾病的原理、症状和应对措施，还可以增进医生和病患之间的相互了解，是一本非常实用的家庭必备医学宝典。

☆完全图解，让人一看就懂

超过600 幅精美插图与珍贵解剖图，图文结合，钜细靡遗、概念完整，让读者更好地认识自己的身体。只有了解身体，才能用最好的方式对待它！

☆全面细致，层次清晰

全书共14章，涵盖人体各器官系统。每个章节先说明各器官的结构和功能，再详细描述相关的疾病和症状，循序渐进，明了易懂。

◎内容简介

本书由专家医生执笔、编校，针对现代人各种常见疾病，从病因、症状、病程到预防、检查、治疗及保养的方法，均有全面介绍。作者指出常人易混淆、忽略的病征，并配以丰富的科学图解，为读者浅显易懂地说明人体和疾病。

全书以人体各器官系统划分章节，先说明各器官的结构和功能，再详细描述相关的疾病和症状，然后说明相应的预防和治疗方法，循序渐进，明了易懂。

详细实用又趣味盎然的蔬菜图文小百科

全面收录276种中国蔬菜，精心手绘181幅蔬菜科普图

科普蔬菜知识，述说蔬菜趣事，解读蔬菜文化，探寻蔬菜渊源

体例科学，旁征博引，有颜有味

▎ 内容简介

民以食为天，佳膳蔬为先，蔬菜是中国人餐桌上最长情的陪伴。我国的蔬菜栽培历史悠久，种类繁多，在数千年发展过程中，逐渐形成了丰富灿烂的蔬菜文化，并与酒文化、茶文化一起成为了中华饮食文化的重要组成部分。本书以蔬菜名称解读为切入点，详解二百七十余种中国蔬菜，并配以精美手绘科普图。全书分为“综述”和“各论”，“综述”概述我国蔬菜名称构成、命名缘由及构词手段等，“各论”则分门别类地对各种蔬菜的所属类别、起源地域、引入时间、栽培历史、供应现状、名称由来、命名因素、营养成分、食用方法等内容进行详细的考释。本书视角独特，条理清晰，行文深入浅出，可读性强，既适合普通读者休闲阅读丰富见闻，也适合作为家庭藏书便利生活，更适合蔬菜、园艺、植物学研究学习者作为相关学科的入门读物。

▎ 编辑推荐

◎收罗广博，内容详细，蔬菜文化一本通

本书由从事蔬菜、副食工作数十年的资深蔬菜研究学者张平真先生撰写，将276种中国蔬菜分作18大类目进行系统阐释，提及各种蔬菜称谓逾5000个，基本包括了我国现有主要蔬菜的实体及称谓。全书对中国蔬菜的所属类别、起源地域、栽培历史、名称由来、构词手段及其食用指南和保健常识等进行了全面而详细的科普及文化解读，书后附有《中国蔬菜正名、别称通览》《蔬菜拉丁文学名总汇》等，堪称“蔬菜文化一本通”。

◎旁征博引，详实考据，蔬菜趣事在其中

本书是一部读来饶有兴味的蔬菜典故趣事集。作者广览史料，旁征博引，详实考据，挖掘蔬菜小故事。菠菜的家乡在哪里？竹笋的别名“玉板”从何而来？苏武牧羊饥饿时吞掉的“毡”实际上是哪种蔬菜？爱吃白菜还为它写诗的清朝皇帝是哪一位？明清时蒙古草原上的蘑菇圈是如何形成的？“河豚欲上时”长出的蒌蒿怎么做最好吃？你不知道的蔬菜小故事尽在其中。

◎深入浅出，通俗易懂，蔬菜知识讲解透

作者行文平实质朴、叙述条理清晰，讲解深入浅出，用语简明扼要，内容浅显有趣，兼具知识性和实用性。既适合普通读者休闲阅读丰富见闻，也适合作为家庭藏书便利生活，更适合蔬菜、园艺、植物学研究学习者作为相关学科的入门读物。消遣性与学术性并重是本书的一大特点，能充分满足读者多元化的阅读需求。

◎原创手绘，图文并茂，蔬菜大观眼底收

全书特请资深插画师精心手绘原创蔬菜线描科普图。精准刻画，细节清晰，易于辨识，图文并茂，激发读者阅读兴趣，使读者直观感受蔬菜形态的美感和趣味，开拓蔬菜和园艺知识的新领域。全书平装锁线，便利平翻，读者可以轻松阅读。特别制作蔬菜主题精美全彩衬页附于全书首尾，三种版本随机发送，惊喜满满。

◎ 编辑推荐

☆ 这是一本适合全年龄段看的“树的知识图解”，为你揭开关于树的所有秘密

☆ 一看就懂的“踏春指南”（树木观察小指南），邀请你认识生命中的棵棵树木

☆ 值得收藏的 “树文化宝典”，涵盖人与树背后的一切故事

◎ 内容简介

这是一本适合全年龄段看的“树的知识图解”，它用简单易懂的手绘插画，为读者呈现了树的全景图。不仅详细解析了分布于全球的75种常见树木，还介绍了树木背后各种令人惊叹的冷知识，无论是成年人还是青少年，都可以通过这本书，以新的视角重新认识大自然。书中所有知识点都以清新细腻的插图层层解析，让你可以轻松地从一名识树小白变身为认树专家。

这是一场树的邀约：在花园深处与槭树相遇，在公园之中与巨杉相会，在街道边与悬铃木相交，在山林中与松林相逢。这份请柬，邀请你我走近生命中的棵棵树木。

◎编辑推荐

对不少大朋友和小朋友来说，盛口满不是一个太陌生的名字。他的手绘图鉴和文字，陆续被引入中国。随着自然观察和博物爱好的普及，盛口满先生的所观所感对国内读者来说也许不那么“新”、不那么“奇”，但是在这部带有些许回忆录色彩的自然观察随笔集中，我们可以看到，三十多年来一直将自己对自然的敏锐觉察传递给他人的教育工作者，他自己是如何开始自然观察之路的，他成为生物爱好者的选择背后有着怎样饱满的人生，他又如何善于把日常生活中的各种场景转化为自然教学的课堂。

打开感官，观察生活中的万物，好奇它们的由来，追溯本源，这是每个人每天都可以走入的课堂。本书仍然附有盛口满先生的手绘插图，由有着同样的观察热情和从业经历的译者张小蜂操刀。通过日常的观察打开通向异世界的大门：对知识的掌握不会消除惊奇，自然满是谜题。

◎内容简介

小学时的赶海经历，让作者自此被生物多样性所吸引。从小憧憬“博物学”的他坚持观察，通过文字和绘画向他人分享生物学知识与自然见闻。在不同的教学和带赏过程中，风之谷幼儿园的小朋友、不走常规升学之路的中学生、攻读不同专业的大学生、经历丰富的夜校老年学生们，都不断丰富着作者看待自然的视角——从冲绳的海岸到校园周边，从大巴上的课堂到菜市场里的生物学课：收集超越时间的各种贝类和随波而来的榼藤，捡获木乃伊状的短尾鹱尸体和遭遇交通事故的貉的遗骸，模仿绳纹人吃橡子来想象远古的采集生活，聆听口耳相传的冲绳民谣来追忆原始的捕猎实景……作者回顾三十多年的教学生涯，引领读者一起寻找既熟悉又遥远的自然。

◎编辑推荐

☆ 系统编排 全面覆盖海洋领域各分支学科，从海洋地质结构到海水的物理化学特征，从潮汐、洋流等海洋现象到细菌、哺乳生物等海洋中的居民，内容循序渐进，全景展现海洋的奥秘，打造读者对海洋的立体认知。

☆ 注重实用 海洋与人类生活息息相关。本书9次修订再版，通过引入大量贴合生活的实例和特设介绍海洋学科学进展的专栏，贴合海洋学热点话题，各部分内容互相渗透，引领读者融会贯通地掌握海洋学知识，并能将科学原理运用到实际生活中。

☆ 启迪思维 以人类探索海洋的历史为起点，以自然现象和科学原理为经纬，透过浩渺的视角阅览人类所赖以生存的地球系统，深度理解海洋这个人类生存与发展的重要空间。

◎内容简介

本书系统地介绍了海洋学各分支的基本内容。全书共18章，分别从海洋学历史、海洋地质构造、海洋的物理和化学过程、海洋资源环境，以及海洋生态和生物等各个方面，采用基本原理和实际案例相结合的方式，针对海洋学持续而快速的发展，深入浅出地讲解了海洋学方方面面的知识。

本书语言严谨，内容生动，图片丰富，激发阅读者的兴趣和好奇心，可作为大学海洋学通识教材，为海洋类专业广大教师和学生提供教学参考，亦可为大众阅读者打开一扇一窥世界海洋奥秘的大门。

1 一日5分钟，图文讲解生活中无所不在的“365个为什么”，越读越爱科学！

2 每天掌握一页，养成坚持读书的好习惯！

3 中小学生培养理科兴趣的优良读物：从生命到宇宙，一天破解一个你最想知道的科学大秘密，在趣味中培育好奇心和探索心，获得知晓答案的乐趣！

4 即便较难的问题，通过看生动可爱的插图也能一目了然，艰涩的科学理论，瞬间变得轻松易懂！

5 食物、生物、宇宙·地球、身体、自然、事物的构造、发明七大类，从你感兴趣的主题走近科学

6 可以按照日期来阅读，也可按照兴趣随意阅读。附带阅读日期栏，提升阅读动力

7 有的问题附带猜谜，快出题让爸爸妈妈猜猜吧！

8 《十万个为什么》前编辑、科普作家孙正凡审校并推荐

9 环保印刷，呵护孩子健康

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超市的鸡蛋能孵出小鸡吗？为什么感冒时会咳嗽或发烧？

为什么会有蛀牙？为什么被蚊子叮了会感到痒？

为什么纸尿裤可以承受那么多尿？为什么飞机可以在天空中飞翔？

为什么要注射疫苗？打游戏太多，视力会变差吗？

中小学生培养理科兴趣的优良读物：从生命到宇宙，一天破解一个你最想知道的科学大秘密，在趣味中培育好奇心和探索心，获得知晓答案的乐趣！

现在就跟着《365天，每天一个好玩的科学启蒙》，一天只要5分钟，让孩子像科学家一样思考，解开神奇的科学奥秘，慢慢对自然科学产生浓厚兴趣。

清华大学、首师大物理系教授 赞赏推荐

入围2009年BBC塞缪尔·约翰逊奖非虚构类短名单、英国皇家学会科学图书奖长名单

上帝到底掷不掷骰子？

※全景式展现 量子物理学从萌芽到改变世界的辉煌历史 ※

※为参与量子革命的科学巨人们绘就生动群像 ※

※重现爱因斯坦与玻尔关于现实本质的精彩论战 ※

1927年10月，第五次索尔维会议在布鲁塞尔召开，讨论有关新量子力学的问题。受邀参会的29人中，后来有17人获得了诺贝 尔奖！爱因斯坦、玻尔、薛定谔、泡利、普朗克、玻恩、海森堡……在这些家喻户晓、光芒耀眼的名字中，有20世纪那场关于量子物理学的伟大论战的两位主角——爱因斯坦和玻尔。这两位科学巨人关于“究竟什么才是现实”的一系列争论，推动了量子物理学的迅猛发展。

这本书全景式回顾了量子物理学从萌芽到改变世界的精彩历程，讲述那个时代科学巨人们之间的智力较量，既展现了火花迸射的争论和竞争，也诠释了这些智者之间动人的友谊，以及他们各自的人格魅力。你会了解爱因斯坦和玻尔之间棋逢对手的争论始末，也会看到普朗克的勤奋自律、泡利的犀利和毒舌、海森堡的聪慧和惶恐、薛定谔的多情和天赋……

这本书就像一幕精彩纷呈的大戏，一打开它，你就不会舍得放下。读完它，你会明白为什么玻尔说“任何不为量子理论撼动的人都还没有理解它”，而爱因斯坦在提到量子时会激动地说这对于他来说是恶魔，他甚至承认自己“对量子理论的思考百倍于对相对论的思考”。

【赞誉】

在近代科学发展的交响曲中，量子物理无疑是最神奇的乐章之一。作者以通俗易读的笔法，将量子论重要奠基人普朗克、爱因斯坦、玻尔、卢瑟福等科学巨匠当年的精彩故事，一一串讲，娓娓道来，让我们从历史发展的维度，追随伟人的思想足迹，得以领略更易懂、更生动、更有味道、更深入的量子现象。

——薛平（清华大学物理系 教授、中国物理学会科普委员会 副主任）

作者以详实的科学史料、细腻生动的文笔，全景式地描绘出环环相扣、跌宕起伏的20世纪量子物理学发展史。各放异彩的人物性格与人格、社会动荡中的境遇、成功与失败，纯真的对话与激辩，以及友情与师生情谊，读起来津津有味、发人深省，我们不得不怀着深深的敬意仰望这些耀眼的量子群星。

——尹晓冬（首都师范大学物理系教授）

这本受众广泛的书是写给那些对量子理论很好奇，但又想回避其数学复杂性的读者的……引人入胜。

——《纽约时报书评》

这本书不属于任何流派——它是历史、是科学，也是传记、是哲学。

——《卫报》年度读者图书

库马尔是一位杰出的作家，他知道怎么从有时显得难以理解的数学中剥离出追寻理想的兴奋感。

——《金融时报》

曼吉特·库马尔的这本书堪称图书界的粒子对撞机，熔诸多物理学家天马行空的思想为一炉，追踪他们之间错综复杂的相互影响。

——《独立报》

文津图书奖得主王立铭 重磅新书

40亿年生命进化史的全景式呈现，用进化之眼重看世界

刘慈欣、刘擎、数位中科院院士推荐

1859年，生物进化的观念在达尔文的巨著《物种起源》中正式成形。过去的一百多年中，作为科学理论的进化论本身一直在进化，进化论思想也在持续地“外溢”到人类思想的各个角落。每个人或多或少都熟悉几个和进化论相关的概念，不少人还习惯于用这些概念解释生活中的各种现象。但不得不说，进化论可能是被人们误解最多、误用最多的科学理论之一。

进化论的正知正见是什么？它的前沿发展又有哪些？更重要的是，作为非生物专业的读者，为什么也要了解进化论？

答案尽在这本讲义里。作者王立铭从复杂的生命现象中抽取出一套简洁的公理体系，并用它穿越40亿年进化历程，呈现了生命起源、增长、适应环境和形成复杂组织的关键要素和完整过程。

你会在许许多多的惊奇、死亡与新生中，领悟生命世界给予人类生存的启示。你还会在进化论的“外溢”，也就是它对商业、医学、社会学等领域的深刻影响中，了解这套复杂系统的独特性，掌握进化思维，指导你的行为与决策。

本书全面展示了生物进化论，对这个深刻影响人类思想的理论进行了严谨和深入的科学阐述。同时，作者用生动绚丽的笔触，描述了大量的生命进化的范例和场景，引人入胜。这40亿年的生命历程，是终极的传奇，其曲折与壮丽、宏伟与浪漫，让任何一首史诗相形见绌。本书在让我们了解生命的亿万年演进的同时，也让我们重新看待自己，让我们知道人生中每天经历和感受的这一切，在本源上来源于何处。

——刘慈欣，《三体》作者

能够把复杂的科学用通俗的语言讲明白，还能确保科学的严谨性，作者靠的绝不仅是语言的技巧，渊博的知识和科学的思维应当缺一不可。

——周忠和，古生物学家，中国科学院院士，中国科普作家协会理事长

作者借助新近的前沿学术研究，精湛阐述了进化论本身的进化历史，继而探索自然进化与文化进化的复杂关联，力图建立理解生命起源、适应与演变的整全性理论框架，最终揭示作为思维方法的进化理论对于人类自觉的创造性活动具有何等丰富启示。在一部行文晓畅、书名朴素的讲义中，作者展现出令人惊叹的视野与雄心，远远超越了通常“科普读物”的意义。

——刘擎，华东师范大学教授

这是一本野心勃勃但又异常谦逊的著作。作者以科普的名义写了一本讲义，不动声色地对进化论的理论体系进行了综合创新，厘清了整个学科的基础和脉络，描绘了这门科学的路线图。他的野心不止于此，这本书还试图打通进化论和社会科学的界限，让我们看到，自然界中物种的进化和人类社会中众人的纷扰互相映照，互为启发。读完这本书，敬佩之余，我更坚信：未来，经济学的基础不再是牛顿体系的物理学，而是历久弥新的进化论。

——何帆，上海交通大学经济学教授，《变量》作者

◎编辑推荐

简单的受精卵如何涌现出复杂的结构、行为与意识？

在容易出错的机制之下，人体如何精确地构造自身？

☆超越基于人类工程的平凡类比：从胚胎的第一视角来看待发育的动态变化。没有计划说明、没有工程图纸、没有外部指令，自组织、自维持、自修复——胚胎是一片自我创造之地，在复杂之上叠加复杂：历史决定现在。

☆生命科学也是复杂性科学：以系统论超越还原论，频频尤里卡！围绕核心原则“适应性自组织”，不拼贴信息碎片，用简练的逻辑厘清知识的来龙去脉，让读者真正读懂发育的原理，理解生命的成形由来。

☆又一位不把读者当外行的作者：语言和内容一样精彩。新鲜、认真，非常难得。

一个人出生前九个月的历史，可能比出生后的几十年更有意思！

◎内容简介

为什么女性备孕阶段就要开始补叶酸？青春期很多孩子经历过的骨折，为什么很多发生在手臂长骨上？人体为什么能在该长手臂的地方长手臂，手臂又为什么能长出上臂、下臂和手，手又为什么是五指而不是其他？我们如何从一颗受精卵发育成一个完整的人体，“我”到底从何而来？

英国解剖学教授杰米·A. 戴维斯汇集了人类胚胎发育近年来的重要研究进展，综合了演化生物学、胚胎学、新生儿科学、遗传学、生理学、免疫学、畸形学等多学科领域的发现，既有经典认知也有前沿革新，以“适应性自组织”为核心逻辑，为我们清晰地描述了从微观分子到宏观形体等方方面面的发育过程与原理。不仅如此，作者还引入了数学、物理学、控制论等抽象思维，从拓扑学等角度来思考：完整的发育是如何实现的？人为什么会发育出现在的种种生理机制与形态？受到损伤之后再修复、罹患疾病之后再康复——我们又如何可以从发育的角度去重新认识人体机能的种种局限与可能？

◎媒体推荐

清晰地解释了创造出复杂结构的简单相互作用，严谨且充满了令人惊讶的细节事实。

——《新科学家》（New Scientist）

详尽地阐述了胚胎学的内容。虽然文字颇学术，但核心内容是作者反复强调的几个基本发育原则……从遗传学到肿瘤学，作者还将胚胎学与临床实践相联系。本书既实用又很能带给人启发。

——“医生书架”博客（The Doctors Bookshelf）

从荒凉沙漠到废弃矿井的深处

从山峰之巅到世界之底

探访汇集人类智慧与胆魄的尖端实验

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◎ 编辑推荐

1.明尼苏达州700 余米深的矿山之下的低温暗物质搜寻计划；世界最大淡水湖泊贝加尔湖中的中微子探测器；夏威夷莫纳克亚山上的DEIMOS/DEEP 巡天；南 极点站的冰立方中微子望远镜，作者以科学为笔，描绘人类探索宇宙的进程；以文字为媒，将宇宙学带回人间

2.作者成功且适时地概括了现代宇宙学和粒子天体物理学，鲜活地勾勒出所遇到的物理学家的形象

3.结合了基本物理学与崇高冒险精神的非凡叙事，仿佛睡前故事般将宇宙深处的奥秘娓娓道来

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◎ 媒体推荐

无论从何种意义上说，这些实验都是英雄，阿南塔斯瓦米用热情和洞察力捕捉到了它们的精彩之处，以及它们背后的科学家的个性。

——《出版人周刊》（Publishers Weekly）

本书没有在枯燥与学术的物理学主题中探讨的哲学和数学，肯定会吸引对科学感兴趣的普通读者。

——《图书馆杂志》（Library Journal）

阿南塔斯瓦米把握住了引人入胜的细节。无论是在明尼苏达州的废弃铁矿，还是在寒冷的西伯利亚广袤土地上，他都能找到无畏的物理学家，并向我们解释为什么这些奇怪的地方是地球上唯一可以完成这些实验的地方。

——《华盛顿邮报》（The Washington Post）

本书结合了基本物理学与崇高冒险精神的非凡叙事。阿南塔斯瓦米是这两种旅程的出色向导。

——《新科学家》(New Scientist)

这本书成功且适时地概括了现代宇宙学和粒子天体物理学。阿南塔斯瓦米非常到位地勾勒出了所遇到的物理学家的形象。

——《自然》(Nature)

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◎ 名人推荐

物理学家们正在努力了解最遥远的空间与最极端的物质和能量。为了做到这一点，他们必须跋涉到地球上最偏远的地方--从地下深处到神圣的山脉，再到极寒的南极洲。阿南塔斯瓦米带领我们踏上了一段惊心动魄的旅程，环游地球、遨游宇宙，揭示了理解我们宇宙的真正工作。

——肖恩·卡罗尔(Sean Carroll)，加州理工学院理论物理学家，著有《寻找希格斯粒子》等杰出的著作

作者巧妙地让困难的主题变得容易理解。我非常喜欢这本书。

——帕特里克·摩尔爵士，英国天文学会前主席

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◎ 内容简介

在本书中，作者踏上了寻找的道路，将科学描绘成人类的进程，用最生动的语言把宇宙学重新带回人间。他前往位于智利安第斯山脉的阿塔卡马沙漠，那里寸草不生，异常晴朗的天空和干燥的大气层可以让天文学家收集到数十亿光年外星系的精彩图像；他登上南半球的帕拉纳尔山，甚大望远镜坐落于此，四个巨大的圆顶每晚向天空开放；他深入美国明尼苏达州一个废弃的铁矿，物理学家们在那里寻找难以捉摸的暗物质粒子。在东南极洲冰盖上，工程师们钻入地球上最清澈的冰层，建造世界上最大的中微子探测器，助力量子物理学与爱因斯坦的广义相对论相一致。

与“内卷”时代每个人的内心共鸣！

一本懂焦虑，更“懂你”的疗愈手册。

壹心理诚意推荐，北医六院专家审校推荐。

剖析当代人的焦虑、恐惧和无助，想大声告诉你——我们能做的还有很多。

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英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年 心理问题研究与疗愈经验。在他的从业 生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可是，当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光... ...通过这本小书，坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友，情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。

在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。坎托弗博士为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，帮助人们做好走出摆脱焦虑的第一步。对于苦受焦虑折磨的朋友，坎托弗博士不失深度地介绍了专业的心理疗法，帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度，也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数，以能做到更好地信任咨询师、更好地配合专业治疗，早日摆脱焦虑的阴影。

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【编辑推荐】

一本把话说到心坎里的焦虑疗愈手册。

身处“内卷”时代的你我，认识焦虑、应对焦虑的实用指南。

★ 了解“焦虑是什么” + “我可以做什么”，克服焦虑就是那么简单

★ 用力所能及的小事，打破焦虑的壁垒

★化解“有毒”的执念，在摆脱焦虑的路上可以很笃定

★ 专业的焦虑疗愈方法介绍，即使面对心理咨询也不必紧张

★ 译稿经北医六院专家审校，壹心理专家、一线精神科医生和心理咨询师审读推荐，内容专业可靠、简单有效。

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【推荐语】

我们长期以来缺乏一个多元、中正的视角去看待焦虑，也缺乏与它和平共处的方法。《焦虑自救手册》正好弥补了这个空缺！

——黄伟强，壹心理创始人

蒂姆·坎托弗博士在享誉盛名的伦敦大学医学院以精神科医生的背景受训，进入临床工作后，对心理治疗知识也了解深厚，成为兼具精神医学和心理治疗科学知识背景的全才型心理专家。这本针对焦虑障碍的图书，作者将精神医学对焦虑障碍的生理基础研究和临床治疗过程中对各类焦虑症患者心理特点的总结完美结合，用朴实生动的语言，将专业性很强的精神医学知识简单准确地用例子、小故事描述出来，帮助读者在享受阅读的同时获取到科学的自助方法！

——王亚南，壹心理学术委会成员、央视频《人民战疫24小时》特邀连线心理专家、新知网心理自助畅销书《自尊知道答案》作者

阅读这本书时，就像听一位富有经验的心理师在向你娓娓道来。你很可能会感觉到她似乎很懂你，知道你到底需要什么，而且愿意让她陪你一起去面对焦虑……然后你或许会了解到，焦虑其实并没有多么可怕，你从中领会到了很多，并开始心怀希望去作出改变，即便在遇到困惑的时候，她也会为你指明方向。

——李 强，北京心理健康服务促进会副会长、常务理事，执业心理治疗师

你是否存在以下睡眠问题？

 入睡困难，半个小时甚至三四个小时都无法入睡

 睡眠时间明显缩短，缺乏充足的睡眠

 入睡后容易惊醒，晚上不间断多次清醒

 学习或工作时没精神，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作及学习

 情绪波动较大，容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状

人的一生中，有1/3的时间都在睡觉。但《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前我国有3亿多人存在睡眠障碍。根据世卫组织统计，中国成年人失眠率接近40%，比全球平均水平高出11.2%。

睡眠问题若是长时间得不到解决，将对人体生理机能造成严重影响，如焦虑紧张、烦躁冲动，记忆力减退，注意力不集中等。更糟的是，长时间缺乏充足睡眠还会导致免疫力下降，心血管疾病、癌症等患病概率大大增加，甚至损伤大脑功能。由此可见，睡眠障碍会严重影响我们的身体健康、工作效率和生活质量。

拉斐尔·佩拉约博士是斯坦福大学睡眠科学和医学中心精神病学和行为科学临床教授，在这本新书中，他基于数十年的深入研究，为我们提供了系统且科学的睡眠法则。他介绍了睡眠的生物学原理，继而为我们逐一解决了生活中出现的各种睡眠障碍，如打鼾、失眠、梦游、呼吸暂停、不宁腿综合征等。他建议我们改变现有的生活方式，创造更有利的睡眠环境（如使用白噪音机、调节环境温度、选择合适的枕头等），必要时去看睡眠治疗专家，通过安全可行的方式（如十分钟锻炼、冥想等）、改变饮食习惯等建立良好的睡眠习惯。

这本书囊括了众多关于睡眠的问题，也给出了具体可行的方案，帮助我们拥有更高的睡眠质量，养成更好的睡眠习惯，帮助我们睡得更好、精神焕发，拥有健康高效的生活。

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【编辑推荐】

1、斯坦福大学睡眠科学和医学中心精神病学和行为科学临床教授、睡眠之父嫡传弟子力作，凝聚作者1993年至今关于睡眠障碍临床问题研究的前沿成果。

2、一本全面、专业、尖端、实用的“睡眠问题解决指南”，有效、快捷地解决大众读者的睡眠刚需问题。

3、从睡眠机制阐释、睡眠障碍解决等角度出发，为婴儿、未成年人、成年人、老年人、孕妇、新手父母等全年龄层人群，提供科学系统且有效的睡眠障碍解决方案，帮助读者远离入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠浅易醒、没精神+注意力不集中、记忆力减退，情绪波动大等诸多问题，养成良好睡眠习惯，重获健康新生。

4、美国睡眠医学学会创始主席威廉·迪蒙特（已故）、《我们为什么要睡觉》作者马修·沃克、美国国家睡眠基金会主席理查德·博根等诸多权威人士推荐。

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【名人推荐】

这本书简明且系统地涵盖了我们应该熟悉的有关正常睡眠和不正常睡眠的所有方面。每个人都应该读读这本书。

——威廉·迪蒙特（已故），美国睡眠医学学会创始主席，著有The Promise of Sleep

这本书非常全面，且具有很强的可读性，为我们提供了有关睡眠的实用指南。

——马修·沃克，著有《我们为什么要睡觉》

你想知道如何让自己拥有更好的睡眠吗？这本书能够给予你清晰准确的睡眠指导。

——戴维·伊格曼，神经学家、作家

这本书让我明白，打鼾不是正常现象、呼吸暂停的严重性，以及更多有关睡眠的误区。这些错误的观念影响着很多人，因此这是一本能够给予我们安慰并且重建睡眠信心的好书，你应该读读。

——埃德·卡特穆尔，皮克斯和迪士尼动画工作室前总裁

佩拉约博士巧妙而彻底地解释了睡眠的生物学原理，以及我们可以用来提高生活质量、通过更好的睡眠保持健康状态的策略。

——理查德·博根，美国国家睡眠基金会主席

佩拉约博士将自己渊博的知识和多年的经验浓缩成一本快速、有趣、引人入胜的书。他在睡眠质量、睡眠障碍的原因(包括睡眠障碍、饮食和药物)以及成人和儿童的睡眠问题管理方面提供指导。”

——坎南·拉马尔医学博士，睡眠医学专家

这本书为那些意识到自己的睡眠问题的读者重新建立了睡眠规则。它远远超出了睡眠卫生的范畴，而且告诉我们如何应对打鼾、失眠等睡眠问题。

——Sleep Review 网站

如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是他太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。他们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。

阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理，在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案。