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坚毅

坚毅

作者：[美]安杰拉•达克沃思

分类：心理学

ISBN：9787508673868

出版时间：2017-7-1

出版社：中信出版集团

标签： 心理学  成长 

章节目录

推荐序一 让“坚毅”成为你的习惯——李恩祐，耶鲁北京中心创始主任、世界经济论坛2016 年全球青年领袖，Lean In China 励媖中国联合发起人
推荐序二 世界上最难的事儿————汪冰，北京大学精神卫生学博士，积极心理学推广者
前言 我不是个天才/V
第一部分 坚毅到底是什么？
第 1 章 谁能在西点军校的野兽营坚持到底？
一个有天赋的人并不一定足够坚毅。决定你是否自己够在野兽营坚持到底的关键因素是你的坚毅指数。
第 2 章 不要被天赋误导
顶级人物具有三大非凡之处：才能、热情，以及吃苦耐劳的能力。
第 3 章 卓越是磨炼出来的
一个人能取得多大的成就只取决于两件事：天赋和努力，但努力的因素需要被计算两次。
第 4 章 你的坚毅指数是多少？
做你所爱的事，不只是陷入所爱，而是持续地去爱。
第 5 章 坚毅的品格是遗传的么？
坚毅、天赋，以及其他与成功有关的特质，都受到基因的影响，也受到经验的影响。
第二部分 如何成为一个坚毅的人？
第 6 章 追随内在的激情就能成功吗？
即使是在发展兴趣这件事上，也是需要努力的。
第 7 章 10000 小时的刻意练习与令人喜悦的心流体验
心不在焉地把动作做完，却没有任何提高，这本身就是令人痛苦的。
第 8 章 你从事的工作是不是人生使命的召唤？
一个曾经说“我在砌砖”的泥瓦匠，有可能在某一刻意识到自己“正在建造上帝之屋”。
第 9 章 学会如何应对失败比成功更主要
跌倒七次，第八次爬起来！
第三部分 如何让你的孩子更紧坚毅
第 10 章 对孩子应该严厉地管教还是无条件地去爱？
每位坚毅典范的生命中都会有某个人，在正确的时间以正确的方式，鼓励他们树立更高的人生目标，并给予他们信心和支持。
第 11 章 坚毅的练习场：课外活动
在我们的成长过程中，若要将自己的承诺坚持到底，一方面需要我们具备坚毅的品质，另一方面，它也能够让我们更加坚毅。
第 12 章 创造坚毅的文化
如果你想成为一个坚毅的人，请加入具有坚毅文化的团队或企业。如果你是一位领导者，想让自己的下属具备坚毅的品格，那么就请你创造一种坚毅的企业文化吧。
结语 坚毅的力量
致谢
译者后记 成功者的核心素养

内容简介

【名人推荐】

改变我们命运的，是我们一定要改变的决心。坚韧不拔，方得始终。——杨澜，知名媒体人、阳光媒体集团主席

我们总在问，到底是选择重要，还是努力重要，却一直忽略了一个东西，那就是坚毅。在不确定、高变化的时代，选择会变，努力不一定有效，但如果有坚毅的性格，就总有机会成功。安杰拉•达克沃思的《坚毅》，清晰地展示了如何让自己和孩子变得坚毅。——古典，《知识跃迁》 《拆掉思维里的墙》作者

担任耶鲁大学面试官十余年，我面试过的学生不计其数，我的切身体会是，拥有坚毅的品格、自我认知的能力和“成长型思维”模式的学生更容易脱颖而出。——李恩祐， 耶鲁北京中心创始主任，世界经济论坛2016年全球青年领袖，Lean In China励媖中国联合发起人

我们都可以通过学习和练习让自己变得更坚毅。但是，成长的前提是你要有“成长心态”，即相信你自己真的可以改变，从这点上来说，很多人不是输在努力，而是输在不相信努力。——汪冰 ，北京大学精神卫生学博士，积极心理学推广者

心理学家花了几十年研究成功的秘密，但安杰拉•达克沃思即是唯一发现这个秘密的人。在这本充满智慧和活力的书中，她不仅告诉我们成功的秘密到底是什么，而且告诉我们如何成功。——丹尼尔•吉尔伯特，知名心理学家，著有《撞上幸福》

这本书告诉我们，真正的成功在于我们对自己的目标付出了多少心力。——阿里安娜•赫芬顿，赫芬顿邮报媒体集团副总裁

这本书可读性极强，非常有说服力。它具有改变教育界、管理界以及读者的潜力，堪称是一个国宝。——拉里•萨默斯，美国前财政部长、前哈佛大学校长

【内容简介】

很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。

达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”（GRIT）进行研究，她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。

本书基于大量研究案例，同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范，包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明，我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数，而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养，比如多让孩子参加课外活动，并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。

本书能够让我们看到关于成功的另一面，那就是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。

下载说明

1、坚毅是作者[美]安杰拉•达克沃思创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！

2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！

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热门评论

  • 动机在杭州的评论
    不吹不黑，这本书写得这么差也真是出乎意料。我在豆瓣的课，如果也改名叫坚毅，要比它好很多。
  • 倪考梦的评论
    书和演讲一样简单，读起来很轻松。安杰拉把积极心理学的成长心态，和时下流行的刻意练习、必要难度、自我决定论等都打通了（尽管她没有直接提这些概念），指出兼顾激情和毅力的人拥有一种坚毅的品质，比天赋和环境更能改变命运。而且，坚毅是可塑的，给予目标要求和环境支持，就有机会培养坚毅的孩子。
  • CNFeat的评论
    直到看完《GRIT》，我才发现：最适合形容笨方法的第一个词，且适合新手践行笨方法的第一个行动，它就是是：坚毅。 坚毅一直被视为可贵的品质，需要长时间深刻后天指导磨练才能习得，但我的亲身经历证明，坚毅并没有多么神圣，它只是是持续做好一件事的执着品格，每个人可习得。
  • Light的评论
    所谓坚毅者，应当有坚贞不渝的大目标，和灵活可变的小目标。
  • 怪木西西的评论
    非要把鸡汤讲成科学
  • Moondance的评论
    我总是相信付出总有回报的，in one way or another，我不太愿抱任何侥幸的心理去敷衍任何一件决定做的事，报应总是来的太快……因此不得不坚韧努力～
  • 异乡异客的评论
    有人说这本书大约用一句话就说清楚，但是告诉你一句话和你认真读完一本书收获是完全不同的，书中我们可以看到严谨的学习方法：从提出疑问，大胆假设，到小心的求证，从他人的观点到自己的探索。其实成功的道理并不太复杂，问题是我们能够系统的了解，并努力去践行。ps：刻意练习大战心流！
  • shininglove的评论
    如果有时光机，真想对十年前的自己隔空喊话：别怀疑了，虽然这是一条相当曲折的路，但你很幸运地找到了所爱的事，一遍又一遍地重复，刻意练习，心流奔腾，直至成为第二天性，与他人连结何其有幸，遑论造福贡献，哪怕不是天才，还好，好歹没变成昏热自私的小笨蛋啊。
  • 沈入忘的评论
    非常水，不推荐。 如果真的想更直接理解坚毅，感觉还不如去上一节莱美的Grit课……
  • aloneiris的评论
    “如果你在年轻时经历过挫折，或经历过一些很强烈的负面事件，而且你自己克服了它，你就会发展出一种不同的方式来应对此后的逆境。” 这是一本值得推荐给任何一个有孩子的人，以及还像个孩子一样在不断成长的人，愿意刻意练习自己的这根“肌肉”。
  • Helen Li的评论
    坚毅和毅力的区别是什么？坚毅是有意义的毅力，是实现自己真正兴趣，是超越个人所得的毅力。中文翻译最大的遗憾是把 Purpose 译为目标。本书完全基于研究，并有大量可执行的实践工具：刻意练习、心流、Ritual（习惯）等。
  • 挥雨的评论
    长期追求一个有热情的目标。
  • 潘允嫒的评论
    我们对某件事的激情不会突然从天而降，而是需要积极地去发展。也就是说，在发展兴趣这件事情上，不仅需要练习、研究和学习，也需要时间和精力，需要纪律和牺牲。
  • 天天天蓝的评论
    意、心、脑的力量，即品格中内在、人际、智力三维度。内在品格包括坚毅、自控力，可统称为执行品格或自我管理技能。人际品格包括感恩、社会情商以及对愤怒等情绪的自我控制能力。智力品质包括对事物保持好奇心及强烈的兴趣等，能够激励人以主动的和开放的状态和世界互动。做你爱的事情，并且持续去爱；努力发展兴趣，刻意练习，才会拥有福流体验；建立顶级目标，感受人生使命的召唤；跌倒99次，第100次爬起来。以上听起来都是耳熟能详的道理，而作者的过人之处，是用真实的数据做了有力的支撑。人何尝不知道这些道理，只是天赋论更能给人安慰和偷懒的借口啊。
  • 九月de天空的评论
    2018第22本。成功心理学。坚毅是指长期追求同一个顶级目标。有几个经典概念:1、天赋✘努力=技能，努力✘技能=成就。2、心流体验与刻意练习的不同，以及刻意练习方法论。3、如何制定目标。4、成长性思维。本书给我两个反馈，一是不会定目标，二是不懂刻意练习。
  • 阿栋船长的评论
    天赋重要，怎么把天赋的潜力发挥出来更重要。
  • 张丁元的评论
    还是说说吧，这书我只读了一遍，还需要反复读几遍，不过我已经感到了坚毅的力量了。这是想法上的转变。
  • Lucas的评论
    习得性无助，认知心理学，积极心理学。这本书要顶置，一读再读，直到真正坚毅强大起来。
  • Moon的评论
    作者集美貌与智慧于一身。关于什么因素最能解释个人成就，本书算是集大成之作。作者核心观点是持续努力要比天赋来的更重要，可以用公式：天赋× 努力=技能、技能× 努力=成就，来表示，在公式中努力出现了两次。天赋每个人都有，只不过很少人能通过持续努力把天赋的全部潜力发挥。
  • talentlam的评论
    越来越多正儿八经的心理学家老用个案和只能得出“相关关系”的数据来说明因果关系，不知道这是不是对普通读者批判思维感到绝望了。。。另外，就算以鸡汤的标准来衡量，这书写得也实在是太混乱了。

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