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我为什么要听你的

我为什么要听你的

作者:[法] 伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 / [法]索菲·兰布达 绘

分类:生活

ISBN:9787115592033

出版时间:2022-9-15

出版社:人民邮电出版社

标签:  

章节目录

第一章 强势者的 6 种面具 /6
伪善型强势者 / 6
诱惑型强势者 / 8
利他型强势者 / 10
学霸型强势者 / 12
羞怯型强势者 / 14
专制型强势者 / 16
变脸比翻书还快 / 18
第二章 如何识别强势者? /21
不要关掉你头脑里的探测器! / 21
强势者的 30 项特征 / 27
强势者的“DNA” / 37
破译强势者的行为暗语 / 49
第三章 强势者利用他人的罪恶感达到目的 /55
强势者使他人感到愧疚的手段 / 55
第四章 卖惨是强势者的惯用伎俩 /65
装可怜是强势者博取同情的手段 / 66
第五章 强势者的沟通效率极差 /70
论低效沟通,无人能与之争雄 / 71
第六章 强势者通过贬低他人来获得优越感 /91
一有机会就展开“机关枪式”批评 / 92
把自己的缺点投射到他人身上 / 94
把他人都当成幼稚无知之人 / 95
不放过别人的任何错处 / 98
第七章 将“利益当先,责任靠边”奉为人生信条 /102
永远把错误推给别人 / 102
动不动就打退堂鼓 / 105
避免表明自己的立场或态度 / 105
窃取他人的劳动成果 / 109
避免参与任何决定 / 110
逃避问题以及那些需要他们作出交代的人 / 112
利用媒介传递信息 / 113
第八章 强势者热衷于挑拨离间、制造不和 /115
制造嫌隙的高手 / 116
利用“XXX 向我抱怨你……”之类的措辞 / 118
嫉妒别人恩爱就试图搞破坏 / 120
在你面前发表不尊重你亲友的言论 / 125
切断伴侣与外界的联系 / 127
无视群体内的矛盾纷争 / 129
上篇结语 /131
下篇 如何提防强势者?
第九章 改变看待事物的方式 /136
别再奢望与强势者展开理想沟通 / 137
固有观念的陷阱 / 138
用现实来检验你的思维模式 / 142
给现实中的自己重新定位 / 147
第十章 学会反强势 /151
多多训练自己 / 152
不同情境下的反强势 / 157
反强势带来的益处 / 166
第十一章 敢于以自信的态度面对强势者 /168
敢于并懂得拒绝 / 169
第十二章 其他一些关键的自我保护法 /178
立即挣脱强势者套在你身上的枷锁 / 178
不要再讲述你生活中的细节 / 181
别答应那些表意不明的请求 / 183
记录下一切! / 183
团结一致 / 185
第一时间告知亲友 / 186
拒绝让自己成为中间人 / 186
区别对待强势者 / 189
谨慎应对奉承话 / 189
惹不起,躲得起! / 191
下篇结语

内容简介

畅销全球20年特制图文版,第4次修订!

如何对付那些平时让你受委屈、让你明明很难受又找不到理由反驳对方的人?以及勉强你、强迫你的人?

在亲戚、友情、爱情、职场关系中,夺回你的主动权!

◆ 内容简介 ◆

为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服?

有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,打着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。

与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。

这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。

那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权?

本书有你想要的答案。

◆ 编辑推荐 ◆

※【畅销全球20年,第4次修订,特别推出图文版】

※【图文结合,轻松代入,认清30种典型特征,识别6种强势者面具】

※【在亲情、友情、爱情、职场关系中,做温和而有力的自己】

生命的质量,是由每个微小的选择建构的。

每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。

这取决于在重要的决定中,你是能够听从自己内心的想法,拒绝不合理的要求,勇敢做自己,

还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟,被身边善于控制的人牵着鼻子走。

该如何守护自己的边界,为自己的人生负责?

本书将帮助你学会

识别身边的自恋、强势、且善于控制的人

掌握全面、有力、可操作的自我保护技巧

做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己

下载说明

1、我为什么要听你的是作者[法] 伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著 / [法]索菲·兰布达 绘创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

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热门评论

  • 把噗的评论
    远离强势者,保一生平安。
  • 传奇小队长的评论
    举的例子也太幼稚了,好像是看了婆媳剧写成的,基本啥也没说,让人非常尴尬
  • 王食欲的评论
    午休时边吃饭边看了。我觉得这本书已经把“拒绝强势者”这件事写得很清晰了。行文比较简约,更适合学生阅读。尤其是中学生。我们在校园里其实遇到强势者(并且避之不及)的情况,会比社会中更多。学生更需要接受这个领域的心理指导。
  • 乙左左的评论
    简洁易读,在人际交往的各个方面都用得上。上篇较大篇幅教我们如何辨别强势者,下篇则见招拆招,层层推进,非常实用。不得不说,生活中的“强势者”非常多,如何应对对方的无理要求也是自我保护,书中场景模拟的漫画很真实,甚至有些应对方法读来让人笑出声,不得不感慨“怼的漂亮”,马上学下来!
  • 闻夕felicity的评论
    生活中有很多操纵者。职场上永远有那种靠耍心机上位、把所有人都当傻子的家伙。买东西的时候也会有这样的销售,总想着怎么多坑你一点钱。还有的人更惨,遇到一个这样的爹妈、这样的老师,或者瞎了眼选了个这样的伴侣。而这本书从一个心理治疗师的角度帮你梳理了:第一,操纵者的特点;第二,弱势的善意者面对操纵者时常见的心理体验;第三,应对操纵者的办法。
  • 左思的评论
    2022年8月30日读毕,行为经济学研究“一件事对自己有利,人们为什么不去做”,同时也研究“一件事对自己不利,为什么要听别人忽悠去做”。这本书正是针对后者的心理学著作,并且还给出了与强势者相处的策略。其一,强势者会利用人在进化中形成的心理机制(比如有人让帮忙而自己帮不了会心里难受、嫉妒心理等)来操纵人的行为来做成自己想做的事。其二,强势者会设置诱饵吸引相对弱势的人上钩,然后又利用人性弱点控制住这个人的心,使这个人成为自己的猎物,为自己所用。其三,强势者控制弱势者的策略是一顿贬低一顿甜枣,使这个人止损难度增大。其四,强势者与相对弱势者出现矛盾后,强势者会找中间人调解,要控制弱势者,同时中间人也成了猎物。其五,强势者会故意把一些事说模糊,这些将来无论说什么,都是自己有理,还可以贬低弱势者。
  • 一支野马的评论
    果然,多读书能解决人生中的大多半困惑。在最近的思绪困惑期,能到遇到这些书是一种幸运。因为当你遇见他们的时候,你会有一种并不孤单的感受,你所经历的,这个世界一定有人也经历过,你所寻找的,一定也有人已经找到了。想到这里,心里便多了很多的快慰,充盈着对未来和美好的希望。而改变,需要从自己身体的觉知和痛感开始,也可能就从一个方式方法开始。重要的是有想要改变的欲望,并有一份坚定的信念自己可以达成自己想要成为的那种人。
  • 诃巍的评论
    最重要的是能识别这些行为背后的意义,无论怎么应对,其实最重要的消除自己内心对自己的怀疑。书很短。
  • 小畅的评论
    对强势操控者有分类,有策略,实用。重要的是加强练习。一下午就翻完了,就是书有点贵。
  • 炕上大猫的评论
    easy to follow,还是很实用的操作指南
  • 夏日小猴子的评论
    反pua实操手册!
  • 清潭洞垃圾转运的评论
    薄薄一本,通俗版的“煤气灯效应”科普书,下篇的插画还蛮有意思,一些面对逻辑漏洞的话术可供借鉴。但例子有些单薄了
  • Yiannis的评论
    实物是不太大一本书,字数也不多,定价50+rmb确实不便宜。整体文风诙谐轻松,配上漫画有助于理解书中内容,很快就读完了。全书从强势者的表现、心理以及如何识别、应对的角度论述,具有一定实践参考价值。
  • 麻酱.的评论
    读完就会发现身边存在那么多强势者,很多篇章里的强势者完全可以替换为“领导者”。强势者这个角色不是恒定的,同一个人今天在你面前强势了,换到别人面前可能是弱势者。随时转换身份来旁观,很多章节中也能看到自己对人强势的那一面有多让人厌恶。把强势者精准识别出来合理应对的技能,确保自己身心不受打压,倒是可以习得。
  • 霜降的霜的评论
    自信是反PUA的良方
  • .的评论
    我很喜欢下篇实操部分,写得不错,有实践性。微信读书可以免费读
  • Aria的评论
    上高中的时候要是能读到就好了,现在读起来基本属于“道理明白,你提醒我了”的范畴,当年是真的完全意识不到。书里最后给了些反击的术语,成年人用起来有点像小孩子吵架了,但未成年如果会用的话刚刚好。
  • zsrthzdydxr的评论
    不错,可以时不时拿起来读一读
  • 藤球球王的评论
    反pua
  • Hanoch的评论
    开头还好,后面越讲越奇怪……「强势者」是个框,什么都能往里装呗。是属于那种开心时能划一堆线,但是看完了什么也记不住的书。