我战胜了坏情绪

第一章奇妙的情绪世界 /001
情绪如何影响我们 /004
情绪的作用 /010
情绪：是敌是友 /018
第二章情绪和感觉 /035
情绪脑 /037
情绪的产生 /039
对情绪的意识：感觉 /040
处理情绪 /042
第三章处理消极情绪 /051
何谓“积极思维” /053
情绪可以被控制吗 /055
想象思维 /062
第四章疗愈性思维：感觉和记忆 /065
感觉：身体和心灵之间的纽带 /067
情绪的记忆过程 /069
信息的流动性 /075
第五章睡眠、梦和情绪 /079
睡眠与健康 /081
梦与情绪整合 /084
噩梦 /091
做梦的能力 /092
第六章应对消极情绪的策略 /095
防御机制 /097
见诸行动 /107
最具适应性的防御机制 /109
第七章从痛苦中找到意义 /111
人是追求意义的动物 /113
痛苦 /118
创伤 /121
不被理解的痛苦 /122
第八章悲伤的权利 /125
抑郁症：是痛苦还是疾病 /127
被流放的自我 /129
抑郁症的心理治疗 /133
第九章应对疲劳的策略 /135
疲劳：医学界的挑战 /137
难以想象的痛苦 /140
是疲劳还是抑郁 /144
慢性疲劳、职业倦怠和社会价值观 /145
第十章身体会记住一切 /149
何谓疼痛 /151
疼痛闸门 /153
疼痛：对爱的渴望 /158
第十一章更好地处理情绪 /167
自助型心理疗法 /169
关系疗愈 /171
结语 /187
附录 /191

1、我战胜了坏情绪是作者[加]莫妮卡·布里永创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！

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