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内容简介
《每天坚持30分钟》主要内容简介：想创业吗？想提高年收入吗？想获得更高学位吗？想提高学习、工作技能吗？想跳槽或转行吗？想通过资格考试吗？想留学吗？想实现梦想吗？想知道从何做起吗？…… 以前讲学习法的书，都是以会学习的人为对象而写的，而《每天坚持30分钟》却是以没有学习习惯的人为对象，讲述了55种养成学习习惯的方法。这些方法不仅适用于学习知识，也适用于规划日常工作和生活。
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1、每天坚持30分钟是作者古市幸雄创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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IS1988Q的评论#一个月瘦20斤#Day7，早称122.4。坚持少油少盐少糖少淀粉，每天运动30分钟。 早餐：黑咖啡一杯+全麦面包一片+玉米一根+猪肉饺子一个[可爱]
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雨露蔷薇V的评论周末在家躺了两天，浑身没劲。以后每天早上还是坚持跑步30分钟吧，下午再游泳。一个月又过去了，体重还是没有任何进展，唉，什么执行力呀。夏天又要过完了，就不能狠下心来瘦一次吗？！[伤心][泪]
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妞__妞__的评论#confidence# 中午去理发，洗头的小姑娘说我脖子上的痣是因为运动少、亚健康的表现......我有点晕：推销美容护肤项目得有个度呀。我想说告诉她说：每天坚持游泳、有氧运动30分钟、步行乘地铁上下班......这运动量还少吗？最后我说了句“影响健康就影响吧、运动少就少吧、丑就丑吧！我不在乎”！[挖鼻]
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大博博要改变的评论#最后一个暑假# 「1」拒绝饮料和零食「2」拒绝烤肉和火锅「3」坚持每天5公里「4」坚持学习6小时「5」坚持看书30分钟目标：1、看完5本书 2、瘦十斤 3、plank5分钟，俯卧撑30个 4、报告完成大博博加油！[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
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迷宫一样的future的评论从今天起试着离开手机和电脑，不去玩游戏，不去时刻刷微博，试着每天坚持锻炼30分钟，变回健康的自己 ，试着忘记和物质相关的东西，忘掉这些烦恼，人除了物质难道就没有别的追求吗？
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彭莉杰Lily的评论#运动打卡# 长时间不运动今天速度很慢，一跑起来身上就开始发痒…所以只有跑一会儿走一会儿，等身体慢慢适应起来以后再提速。想每天坚持运动30分钟，不能一开始就说我要永远坚持，至少我的短期目标是坚持3天，然后坚持5天，接着是一周…一点点完成自己的小目标，至少不会有挫败感[强壮][强壮]加油！
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月泽丶的评论【皮肤暗黄调理方法】每天坚持运动20一30分钟运动能促进肠胃蟋动，让你的身体增强活力.还能帮助排出体内废物和毒素，没有副作用，效果也很好。如果实在没时间，那么就用按摩法，平躺在床上.双腿弯曲，用双手手掌按摩腹部.顺时针方向50次与逆时针方向50次交替，注惫速度不要太快，坚持500次左[可怜]右即
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张茂功微电商的评论“每天坚持锻炼30分钟！我一定可以做到！我承诺我一定可以做到！yes！”我的秒拍作品，一起来看~秒拍视频（使用#秒拍#录制）
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红珊瑚与青花的评论记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语，他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活，发现其中，76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。
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屌C男1号的评论从今天开始，我要坚持每天勤刷微薄，每天10次，每次30分钟，半夜尿尿也刷一下，因为说不好哪天谁微薄上通知泄洪了，咱没收到，就直接挂了！
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难得迷糊LJ的评论公司新来的毕业生，工作一月，天天打车上下班（居住地离办公室3公里），中午外卖到办公室，午饭后午睡1-2小时，最近说是要看奥运每天坚持持续迟到15-30分钟。。。。。现在的90后啊！吃苦耐劳认真负责压根不知道！
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我眼前的一抹阳光的评论运动是会上瘾的，除了每天30分钟的健身操，晚上也开始坚持夜跑1公里。嗯，加油！
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__Wang_H的评论不管多晚，每天必不可少的美牙环节[强壮]，因为我想有一嘴[张嘴]的大白牙啊[嘻嘻]，每天坚持，也就浪费一个看短视屏的时间[向左]，刷朋友圈的时间[向左]，短短30分钟，一会就过去了[鼓掌]，而且最重要的就是可以直接连接手机[iphone]，这么简单就可以拥有大白牙，我为什么不要[色][色][色]
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誓杀日寇保我中华的评论双盘腿的好处1、能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软；每天坚持，可增进骨骼强度。2、每天在床上盘腿打坐20~30分钟，可以减少... 网页链接
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上海宝山发布的评论【大腹瘦成搓衣板 】每天坚持比上一次多5秒就可以！准备一块垫子，30分钟和一颗热忱的心，把小腹变平坦、紧实动起来吧[心]
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佛山日报的评论#每日KeepFit# 每天坚持比上一次多5秒就可以！准备一块垫子，30分钟和一颗热忱的心，把小 腹 变平坦、紧实动起来吧[心]via.私人减肥酱
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私人减肥酱的评论【大 腹 瘦 成搓衣板 】每天坚持比上一次多5秒就可以！准备一块垫子，30分钟和一颗热忱的心，把小 腹 变平坦、紧实动起来吧[心]
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妖娆_夏天的评论身材是内心的写照，就我这身材，keep每天30分钟都不能坚持，要屎啊……
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清香柠檬甜的评论美白牙齿，我继续坚持！每天30分钟，七天还你一口大白牙 石家庄·高邑镇 秒拍视频 .
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花飞雪无痕的评论减肥计划伴随着手环的到来正式进入一个新的时代！晚饭已戒(●—●)中午只吃小半碗饭！每天坚持跳绳30分钟！爵士舞队马上队训开始了！我相信自己一定能瘦的[眼泪]现在胖的跟鬼一样！回家我妈都差点认不出来了[眼泪]和狗狗一起合照就是这么的困难！终于要换科室了！鄙视现在这个什么东西都不教的老师！
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