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章节目录
第一部分:握手坏情绪:把你的脚趾伸进水里 第一章:它不是怪兽,不要躲着它 第二章:那些年,我与坏情绪的那些“壁咚” 第三章:哎妈呀,原来情绪是这样的 第二部分:与坏情绪共舞:跳入水中 第四章:“杀”不死你的,会让你更强 第五章:克敌坏情绪:T-R-U-T-H黄金法则 第六章:锦囊妙计——坏情绪实战演练 第三部分:同坏情绪谈爱:爱你就像爱自己 第七章:你的焦虑,不过是耸人听闻 第八章:10个步骤,让你彻底俘获它的心 第九章:坏情绪都是你的贵人——最受欢迎的情绪指导课
内容简介
《亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》这本书由迪娜•吉尔伯特森所著,书中采用层层递进的方式,以心理咨询实例为开端,向我们讲述了非传统的情绪处理方式——拥抱自己的坏情绪。书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本,揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。同时,书中多采用调查问卷、图表、分析等工具厘清拥抱坏情绪所能带来的好处,以实例和理论相结合的方式告诉我们负面情绪没什么可怕的,当你正视它,你就不会再对它心怀恐惧。并且针对日常生活中有关情绪的常见问题进行解答,为人们的情绪处理给出了切实可行的方法指导。
下载说明
1、亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢是作者迪娜•吉尔伯特森(Tina Gilber创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接,所有电子书均为完整版!
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热门评论
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天雪文化的评论亲爱的,你为啥要和坏...★★★★★怒赞,如果你无法感受痛苦,也将无法感受快乐。——摘自《亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》
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judyzhv的评论我分享了《亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢-迪娜吉尔伯特森》这本书,快来看看吧!亲爱的,你为啥要和坏...
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新浪读书的评论#书读人生#《亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》采用层层递进的方式,以心理咨询实例为开端,向我们讲述了非传统的情绪处理方式——拥抱自己的坏情绪。书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本,揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。亲爱的,你为啥要和坏...
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天雪文化的评论★★★★★怒赞,早安,周末早晨,一起来读好书
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天雪文化的评论★★★★★怒赞,好书,看过来
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天雪文化的评论亲爱的,你为啥要和坏...★★★★★怒赞,好书,看过来!