一只猫的生活意见

第一章 地球人的脑袋里都装了些什么？ 一生都被欲望主导，生命就像需索无度的无底洞 总认为事情应该如何发展，什么都是理所当然 负向自动化思考，眼中只看得见问题 现实主义当道，把人当成资源而非朋友 只要认定自己是对的，别人就一定是错 第二章 地球人怎样毁了自己的生活？ 愤怒火球伤人伤己，摧毁生活中的人际关系 被迫或勉强委曲求全，失去跟真实自我的联结 宁可成天抱怨度日，也不愿试着挑战现状 过度压抑失落悲伤，无形中阻碍生命前进 满腹怨气闷出心病，成瘾行为自我麻痹 第三章 地球人如何活出内在自我？ 不要怨天尤人，愿意为自己的人生负责 不要被动等待发掘，你就是自己的佳伯乐 不要忍受被错待，用行动告诉别人如何尊重你 不要意气用事，沟通时多使用“我讯息” 不要老谈“想当年”，用行动创造故事新版本

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