章节目录
第一部分：母乳喂养的科学：说不尽的母乳好处？
第一章：为什么母乳最好
母乳为什么对宝宝好/哺乳为什么对妈妈好/母乳为什么营养好/准备母乳喂养问与答
第二部分：母乳喂养的艺术：母乳喂养有技巧？
第二章：母乳喂养第一步
初次见面/初次喂奶/促进泌乳反射/开始母乳喂养问与答
第三章：哺乳妈妈普遍关心的问题
喂奶次数/宝宝吃饱了吗/增加泌乳量/宝宝的生长加速期/辅助奶瓶/
宝宝更喜欢奶瓶/宝宝体重增长(成长模式)/给宝宝称体重/爸爸用奶瓶喂奶/
补充水分/补充维生素/安抚奶嘴/丰满的乳房/准备放弃/宝宝偏爱一侧乳房/
宝宝舌系带过紧/哺乳期怀孕/经期乳汁分泌减少/断奶后重新哺乳/宝宝腹绞痛
第三部分：母乳喂养的学问：如何健康喂养？
第四章：哺乳期的营养与健康
更多热量，更多营养/禁忌食物/如何发现宝宝抗拒的食物/营养问与答/
哺乳期保持健康苗条/健康生活L.E.A.N.四要素
内容简介
“育儿之父”威廉•西尔斯博士与其妻玛莎•西尔斯根据近40年的儿科临床实践，以及共同养育8个子女的经验，写出《西尔斯母乳喂养全书》全面解答了母乳喂养中遇到的各种问题，是全美至今最权威、最畅销的母乳全书。从指导初为人母者成功迈出母乳哺育的第一步；到回答喂养中可能遇到的各种难题；再到重回职场的母亲如何继续母乳喂养等方面给妈妈们最科学可信的指导。 《西尔斯母乳喂养全书》被誉为母乳妈妈的圣经，它权威、可靠、易懂，关于哺乳的所有疑惑都讲在这本书中找到答案。 哺乳初始，图例示范宝宝如何正确开始 如何增大泌乳量 奶停了怎么追奶回来 奶泵这些新玩意怎么用 如何知道宝宝的营养够了 母乳供应量保持有诀窍 母乳VS配方奶 乳头皲裂还能喂奶吗 喂奶、营养与瘦身 夜间喂奶 爸爸在哺乳中的新角色 生病用药期间的哺乳 重返岗位后如何继续母乳喂养 还有更多……
下载说明
1、西尔斯母乳喂养全书是作者[英] 玛莎•西尔斯,[英] 威廉•西创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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年糕妈妈的评论给所有孕期和哺乳期妈妈推荐这本书《西尔斯母乳喂养全书》，这本书里关母乳喂养的内容都有哒。建议纯母乳喂养到满6月。辅食推荐满6个月加，无论何种喂养方式。辅食书没有推荐，市面没有特别好的、观点正确、与时俱进的书。到“年糕妈妈”（niangao-mama）的公号里回复“辅食”看看糕妈辅食专题吧[嘻嘻]
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KiyaCin的评论分享自Crystal《母乳喂养注意事项》 - 这两天看完了《西尔斯母乳喂养全书》，结合之前听的母乳喂养讲座以及suki妮微博上的一些母乳知识，整理出了这篇笔记，分享给各... (来自 @头条博客) 母乳喂养注意事项
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我的宝贝小李飞叨的评论育儿方法千百种，真不知道谁说的对。中国的育儿专家如崔神讲宝宝与大人要同屋不同床，宝宝要睡婴儿床；刚刚看西尔斯的母乳喂养全书，又说与宝宝共眠好处多……其实，我也喜欢跟叨叨睡在一起，有时候不挨着他我还睡不着。可实在觉得大人宝宝一张床，对宝宝来说，既不卫生又不安全。唉，到底咋弄？
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上海通乳师_囡宝妈的评论#西尔斯母乳喂养全书#宝宝为什么半夜会醒来？睡眠有两个基本阶段：浅层睡眠和深度睡眠。婴儿年龄越小，浅层睡眠所占得比例就越大。在夜里，婴儿的睡眠一直在进行由浅层睡眠过渡到深度睡眠，然后又变回浅层睡眠的循环，在过渡期间，他们会容易醒来，大约每90分钟就有这样一个易醒的阶段。随着年龄的增长
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宝宝成长团的评论#宝宝团购预告#1/21日周三10点美国进口Lansinoh母乳用品系列。国际母乳协会唯一推荐品牌，多款产品都是全美销量第一。防溢乳垫是必备品，宝宝前3个月，一般妈妈母乳没有达到供需平衡，溢乳是经常事。“西尔斯母乳喂养全书”中特别推荐的羊毛脂护乳霜，对付乳头破裂效果好；储奶袋全球销量第一，非常棒
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心水晨晨的评论我在@淘宝二手 手机客户端上看一个有意思的宝贝'（全新转）西尔斯母乳喂养全书'，只卖￥15.00元，挺不错的，大家赶紧来瞧瞧 网页链接
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Super麻麻团的评论元月5日周一14点，Lansinoh新妈咪必备品系列，这个牌子的多款产品都是全美销量第一,这次团的护乳霜,防溢乳垫和储奶袋，也都是国际母乳协会推荐的；羊毛脂护乳霜这个强烈推荐，在儿9个月时我就被狠狠的咬开了，那个痛啊。。。涂这个很灵，2天左右好像愈合了～西尔斯母乳喂养全书”中也有特别推荐的～
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秋blue的评论照例盘点今年读的书：西尔斯亲密育儿百科、西尔斯母乳喂养全书、睡眠圣经、崔玉涛系列、大唐明月。只看了一本闲书啊，我娃的绘本不算。明年计划把发展心理学和爱弥儿看完，要开始看关于教育的书了，任重而道远啊
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漆小马的评论《西尔斯母乳喂养全书》真的很好，讲母乳方面的问题很详尽。[婴儿]临近断奶，最近又腹泻，只能等病好之后再断，泵奶存奶又成了一个问题。既要尽量给宝宝吃“最好的食品”，又要做到保证母乳存储的安全卫生，这些细节都很重要。[赛马][赛马][赛马]
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love黑小邱的评论《西尔斯母乳喂养全书》（美） 玛莎·西尔斯，威廉·西尔斯 著 PDF电子书下载下载 免费下载 - 一木禾网盘 网页链接
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小宇ing2012的评论根据《西尔斯母乳喂养全书》及suki妮 整理的母乳知识[围观] 麻麻们一定要好好看看~~
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天蓝-花开不败的评论13年底，想到弟妹她要生孩子，给她买了松田道雄的《定本.育儿百科》，国际母乳会的《母乳育儿全书》及《西尔斯母乳喂养全书》。今年想到自己要用，就让我弟给我寄回来。我弟来了句，你少看吧，很多不科学。我都无语了。我还真不相信这些那么多人都推荐说好的书，会比不上他那些自以为是育儿经验。
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上海通乳师_囡宝妈的评论#西尔斯母乳喂养全书#初乳高蛋白、低脂肪，帮助婴儿的肠胃准备迎接随后的母乳喂养。初乳帮助肠道内有益的双歧杆菌生长，并充当通便剂，帮助胎粪排出。初乳含有多种维生素。尤其富含抗感染的抗氧化剂，例如维生素A，维生素E以及胡萝卜素。实际上，正是初乳中含量较高的胡萝卜素让初乳的颜色发黄。
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罗妮zyzyyuan的评论《西尔斯母乳喂养全书》有一个章节专门讲如果是收养的婴儿如何进行母乳喂养。。 （网上流传的pdf只到100余页，没有覆盖到这章）
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上海通乳师_囡宝妈的评论#西尔斯母乳喂养全书#和配方奶喂养的妈妈相比，母乳喂养的妈妈在产后更容易瘦身。分泌乳汁会耗去怀孕期体内积累的脂肪。有一项研究结果表明，在产后一个月，母乳喂养的妈妈比非母乳喂养的妈妈减掉更多的脂肪，臀围也减小了更多。另一项研究发现，在生产的3-6个月之 后，母乳喂养的妈妈体重减得更多。
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上海通乳师_囡宝妈的评论#西尔斯母乳喂养全书#你在怀孕期间就开始生产乳汁了，甚至在产前最后几个月里，乳房会有一点点产前奶渗出。生产后最初几天产出的奶叫做"初乳"，是奶油状、黄颜色的"超级乳汁"，量虽少，但富含营养素和免疫抗体。每次哺乳中你产出的初乳量，只能用"滴"，而不是用"盎司"来计量。所以，新生儿需要频繁
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上海通乳师_囡宝妈的评论#西尔斯母乳喂养全书#宝宝的吸吮会刺激乳头神经，使之将信息传到大脑的脑下垂体，后者产生泌乳激素。泌乳激素的激增促使乳汁全天候地持续分泌。宝宝继续吸吮，乳头内的感应神经会传送信号给脑下垂体，使之分泌另一种激素——催产素。这种激素会使每个乳腺周围的弹性组织收缩，挤出大量乳汁
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上海通乳师_囡宝妈的评论#西尔斯母乳喂养全书#频繁喂奶的科学性。宝宝的生长发育及乳房的功能运作都适宜频繁哺乳。宝宝的胃小，对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明：在头三个月里频繁喂奶地喂奶，可以使泌乳量维持在一个充足的水平，直至断奶。
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上海通乳师_囡宝妈的评论#西尔斯母乳喂养全书#迈克尔施密特博士在《聪明的脂肪》一书中提出：组成身体所需的脂肪与组成大脑所需的脂肪不是同一类型的脂肪。比如说牛奶里含有大量的饱和脂肪酸，小牛喝了一会后，身体就会迅速成长，而牛奶里促进大脑快速生成的脂肪含量就很少。每一个物种的乳汁都适合该物种的生存机制：
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北京通乳师刘翠兰的评论【母乳喂养注意事项】根据《西尔斯母乳喂养全书》不涨奶不代表奶不够，按需喂养后不涨奶说明供需平衡了，奶水越吸越多，不要存着等乳房涨，亲喂、勤喂是追奶最有效的办法，特别是夜间喂哺，提示！乳腺炎不需要热敷 冷敷，宝宝勤吸是治疗乳腺炎最好的办法！供大家参考！(via：0o小云朵o0)
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