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章节目录
目录 第一章 优雅地老去，爱到一百岁 第二章 享受退休，退休爱不休 第三章 健康，就要成为积极的“钝感人” 第四章 不断心跳，远离“废用性萎缩” 第五章 穿得漂亮，内心变年轻 第六章 恋爱，让我们更年轻 第七章 “肌肤相亲”带来神奇的活力 第八章 大胆爱，多赞美，彼此更快乐 第九章 男人再“花”也恋家，女人再“忍”也会走 第十章 男人比女人更脆弱 第十一章 熟年的性情优势 第十二章 对“上钩的猎物”也要多关心
内容简介
渡边淳一的两性随笔和社会随笔《钝感力》《欲情课》《幸福达人》《在一起，不结婚》《优雅地老去》等在日本乃至亚洲影响甚大。本书在《白金Style》上连载时即引发热议，结集出版后更是掀起阅读热潮。渡边淳一耄耋之年提出的“熟年健康法”，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不 自卑，不自负，也不羞怯，优雅地去跟人生谈恋爱。渡边一派的“活好后半生才是关键”“年老的性能优势”等全新生活理念，被读者誉为增强“爱力”、给健康加龄的良方。从现在开始，体会白金一代活法的精华，设计、享受你的晚年生活！
下载说明
1、优雅地老去是作者渡边淳一创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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張姓幻想家的评论最多独自优雅地老去[doge] //@365个旅行攻略:[酷]
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嬗嫣的评论這是我所見過的最為唯美的背影了！女人保持曼妙的身段是她义不容辞的责任，莫找任何借口！确实，一个女人，若她有足够警惕的危机意识的话，她的身材是无论如何不会走形变胖的，她只会优雅地老去…但她却能在人生每一个阶段都老得那样美丽！有人说，一个女人若到中年仍苗条美丽，那她是个不简单的女人！
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励志小妞子的评论美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。即使老，也要优雅地老去。#旅行与读书#
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YAMA山p的评论這群吖姨在我們會所二樓食飯聚餐[干杯]還在一樓拍照[照相机]同事說她們是三鄉攝影協會的[求关注]也是跳舞團的[好喜欢]她們拍照標配：旗袍[裙子]高跟鞋[甩甩手]頭花[蝴蝶结]圍巾[偷乐]油紙傘[下雨]真想說：如此優雅地老去，甚好！
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喵喵饼-的评论我点评了优雅地老去——像塔莎奶奶一样
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阳光沙滩海浪-仙人掌的评论虽然年纪大了确实会嫁人难，但是在这之前能够不断提升自己，使自己人格独立、经济独立，那时候再进入婚姻才稳妥，最差最差也能优雅地老去啊
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wlfwlf2013的评论女人，就该这样优雅地老去！如果，现在让你想象一个年过花甲60岁女人的样子，你脑中会浮现什么画面？是两鬓泛白，还是满脸皱纹？其实不然，一个过了60岁的人照样可以光彩照人，美的让人服气，不信你看！ 女人，就该这样优雅地老去
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半缕清荷的评论女人无论是单身状态还是婚姻状态，注意力应该聚焦在不断提升自己，让自己具备幸福的能力，这样最差的结果也就是独自优雅地老去，而不是把自己束缚在变化不定的恋情或婚姻上。 深圳·横岗街区
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默希的评论追求精致生活，才能优雅地老去。
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caiyi08的评论【优雅地老去】「如何优雅地老去?不断心跳，远离"废用性萎缩"，不断动脑，远离"头脑不动癖"。……何谓健康?如何定义，各有说辞，一言蔽之，"全身的血液畅流无阻"，就是健康，通俗易懂……」#阅读分享# @变得度 @MINTTTTTT 照顾好自己，才能去照顾别人，嗯嗯！大家一定要照顾好自己。[耶]@jane_january
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同心携莉的评论善待别人，善待自己，在心里留一片不受污染的芳草地，在流年的来去中，优雅地老去。[蛋糕][蛋糕][蛋糕] 成都·锦城逸景
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颦心黛影的评论刚看完偶像来了，然后看到了这张老照片，这才是真正的美人啊，美得太有韵味了～大话西游，是让我看一次哭一次哭得最狠的电影，没有之一，紫霞仙子，一代人心中的不老女神～愿时光善待于你，请就这样优雅地老去～
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Crystal_小影的评论女人终其一生应该考虑的问题不应该是自己到底是单身状态还是婚姻状态，而是如何不断地提高自己。这样最差的结果也就是独自优雅地老去，而不是深陷婚姻的泥潭不可自拔。要明白自己有权利选择，要让自己有能力选择。 大连市
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oMy小鬼o的评论要一个人的时候，我很开心。俩个人在一起后更开心。要有独立的人格和经济能力，这样最差的结局也只是一个人优雅地老去。但我希望能找到你，my soulmate.
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麦宝00的评论所以女人终其一生应该考虑的问题不应该是自己到底是单身状态或者是婚姻状态，而是如何不断的提高自己，这样最差的结果也就是独自优雅地老去，而不是深陷婚姻的泥潭不可自拔。共勉。
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得Us不到也忘不了VO的评论人生是一场追求，也是一场领悟。每个人都有自己的轨迹，每个人都有自己的情绪，只是不管怎样，我们都应该善待别人，善待自己，在心里留一片不受污染的芳草地，在流年的来去中，优雅地老去。
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哆啦A梦的情人师的评论即使老去，也请优雅地活着。
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孟婆-你的汤太tO咸了-的评论心头有事三界窄，心若无事一床宽。每个人都有自己的轨迹，每个人都有自己的情绪，只是不管怎样，我们都应该善待别人，善待自己，在心里留一片不受污染的芳草地，在流年的来去中，优雅地老去。
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梦梦诗个傻儿的评论即使老去 也请优雅地活着//@fairy--godmother:转发微博
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辽宁卫视的评论它，悄悄偷走人的记忆，让人无法优雅地老去。失忆、失语、失认,从里根总统到撒切尔夫人,有多少名人饱受阿尔茨海默症的折磨?又给多少家庭带来痛苦和无奈?人口老龄化、患者数量急剧攀升,我们又该如何应对阿尔茨海默症?今晚18:00，请和老梁一起关注《谁偷走了老年人的记忆》。20150813《谁偷走了老年人的记忆》导视
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