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章节目录
序言 第1章 自我管理：平衡的关键 第2章 自我管理的基本法则 第3章 以目标为导向的计划 第4章 计划是成功的杠杆 第5章 确立首要任务 第6章 战胜过度投入 第7章 有效沟通 第8章 应对危机和冲突 第9章 平衡生活
内容简介
全书围绕有效管理时间以高效利用时间这一主旨，通过9章，针对在高速的工作和生活节奏下，现代人所面临的工作过量、挫败失意、压力过大、过度投入、沟通无效、难以平衡工作与生活等问题提出了系统化、专业化且切实可行的解决方案。
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