欢迎来到相识电子书!
别让拖延症毁掉你

别让拖延症毁掉你

作者:李世强

分类:心理学

ISBN:9787541148064

出版时间:2017-10

出版社:四川文艺出版社

标签: 心理  励志 

章节目录

前言
上篇 探秘拖延,解剖心理
Part1 拖延心理的形成:探秘拖延如何深入内心…………………………………………2
Part2 拖延心理的隐患:触碰拖延这颗雷,人生灰飞烟灭………………………………29
Part3 拖延心理的陷阱:别找不到你人生出口的方向 …………………………………55
Part4 拖延心理的伤害:它会成为压垮你内心的稻草 …………………………………87
Part5 拖延心理的病根:想把你塑造成“拖拉斯基”…………………………………113
下篇 克服拖延 勇往直前
Part6 对战拖延心理的计策:先消灭懒惰这个“兄弟”………………………………145
Part7 扯掉拖延心理的华丽外衣:掀开完美主义的虚伪 ………………………………173
Part8 堵住拖延心理的冠冕堂皇:让借口没有说出的可能……………………………199
Part9 治疗拖延心理的良药:打一剂高效执行的强心剂………………………………225
Part10 战胜拖延心理的秘密武器:来吧!给自己充满正能量…………………………257

内容简介

从学生到学者,从白领到家庭主妇,拖延问题几乎存在于每个人身上。

总是列举很多计划,却从未实施怎么办?任务还未开始,就产生疲劳感怎么办?难以定位努力的方向,看不到未来的愿景怎么办?曾几何时,“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间,拖慢我们的效率。在片刻解脱之后,又给我们带来更多焦虑。

拖延症的表现是什么?

我为什么会得这个“病”?

怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾?

本书作者基于数年的心理学理论研究基础,运用“案例+理论”的方式,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析,并为读者提供各类预防拖延的方法。

读懂这些你就会发现,有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。

下载说明

1、别让拖延症毁掉你是作者李世强创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接,所有电子书均为完整版!

下载链接

热门评论

  • 安以沫的评论
    道理谁都懂的空洞文章
  • 裸奔的凯子哥的评论
    口水文
  • 我腰疼的评论
    作者举了很多故事作为例子,但是说服力不强,再加上他的文字里面没有多少干货,整本书看起来就像是高考写的文章一样,举例子,再论证
  • 宏宏不胖的评论
    这本书分数是不是偏高了……其实还好 里面说到拖延症有一点就是爱凑个整点才开始做事的 我也是这样。。
  • wintia的评论
    一般。灌水文集合
  • 菲菲的评论
    不落地
  • 浪呀嘛浪味仙的评论
    有些事情,不是做不到,而是不去做,有些能力,不是你欠缺,而是没挖掘。
  • 行者的评论
    小故事看看还行,作为辅导书就差那么点意思了。
  • 初见的评论
    额……额……额……无用之话太多,好多章都是重复赘述,这九点一分是来搞笑的么,确定不是刷分刷的?
  • K的评论
    284页,真正有用的东西不超过1页,能做到这点作者也是蛮拼的。其余的不乏一些鸡汤,引用的名人话语,和一些烂掉渣的低级寓言故事。行文水平也低到令人发指
  • 悠游的叶的评论
    干了这碗鸡汤,老旧的故事,一直在说教
  • 失语 .者的评论
    很鸡汤,但也很有用。
  • Arthur_Lu的评论
    太无聊了,亏封面这么好看。遇到后面越无聊,凑字数的空泛大道理
  • 花繁华的评论
    校稿不仔细,后面几章错别字不少,语句不通畅的也有两处。书值得看,尤其是有拖延症的人
  • Lelouche的评论
    读了几章,有一些道理有共鸣,但主题就是要努力,实际上没啥实际建议,道理谁都知道,具体怎么做呢?这本书没有 有效的 建议。如果人意志力非常强,非常努力,那已经不会拖延了,根本用不上这本书。正是那些想要改变拖延的拖延症患者才会看这本书,而这本书用拖延会有什么下场来警告读者,实际上效果不大。 正确的让人改变拖延的方法《哪有没有时间这回事》比这本书要好很多。
  • 维烈的评论
    几页能讲清楚的东西非得要用一本书来讲
  • 沃土殿堂的评论
    感觉很多小章节的意思类似,干货少,有非常强烈的:道理我都懂,你赶紧快说怎么做啊!的感觉。即使说了怎么做了,也不干净利索,读的不痛快。总之是用速读方法看完的。
  • monster的评论
    书中的内容为我今后的生活起到警示作用,我也可以督促自己完成自己准备的计划。
  • Bean的评论
    强行例子和浪费时间
  • 古厢古瑟的评论
    拖延其实就是变相的拒绝、排斥、抵抗。