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章节目录
序一：孤独，让我们和自己在一起 序二：致孤独的自己 第一部分 \ 孤独来袭 第一章 预警：当孤独感忽然来袭 第二章 真相：孤独到底是什么 第二部分 \ 影响 第三章 漫漫长路：了解孤独的真相 第四章 身体与心灵：孤独如何侵袭我们 第五章 矛盾：适应孤独，就像适应一种残疾 第三部分 \ 环境 第六章 控制：孤独究竟有没有解药 第七章 群组效应：孤独，这个时代的流行病 第八章 禁忌：重新发现我们和他人的孤独 第四部分 \ 解决方法 第九章 方法：愿每一种孤独都有陪伴 第十章 挥别：孤独是你的必修课 尾声：与孤独握手言和
内容简介
世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关，与生活无关，它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群，无论是否有人陪伴，都始终觉得生活里只有自己，好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟，而且会减少预期寿命。 本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么，孤独的成因，孤独的真相，阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界，进而在此基础上分析环境与人，从心理学角度去化解孤独，并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。 如果你偶尔感到生活孤立无援，带着活泼开朗的外壳，可以读读这本书。 如果你始终觉得是自己一个人，内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。
下载说明
1、孤独，怎么了是作者[加拿大]艾米莉·怀特创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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