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谁动了我的时间

谁动了我的时间

作者:爱德华·M.哈洛威尔

分类:文学

ISBN:9787807455356

出版时间:2010-5

出版社:上海社会科学院出版社

标签: 时间管理  心理学  管理 

章节目录

第一部分 要做的事太多和即将崩溃1 是我们在过着奇异的生活,还是转盘式电话给我们带来了痛苦2 深受注意缺陷困扰的世界:狂乱、肆意和失去控制3 冲刺、奔涌、担忧和胡言乱语4 置身不确定性的汪洋之中5 有关多重任务的错误看法和现实状况6 跑步前进:每天钻机般的生活7 活力、热情和游戏8 现代生活中自相矛盾的两方面:匿名的联系和社会的疏离9 按预定计划做爱10 情绪:过上最好的现代生活的第一要素11 节奏:过上最好的现代生活的第二要素12 在你失落时看到希望13 叽哩哇啦14 节省劳力之装置的悖论15 瞎眼棒球16 表示新问题的新名词,以及某些问题新的解决方案17 由我们之所以如此忙碌的原因构成的字母列表18 为什么女性要比男性更为艰辛19 已经不是你父亲的破车,或者丰田牌汽车了20 C状态和F状态21 杂耍22 “人不会没时间的”23 速度的魅力24 新的想法从何而来 第二部分 创建一个为你而运转的系统25 核心的解决方案26 承认大限的存在:朝着做最重要之事迈出的第一步27 从你投入的时间中获得最大的回报28 掌控现代生活的十大关键原则29 提升你投入注意力的能力30 将工作和把玩结合起来31 一个人如何帮助他的员工思考32 更多具体的建议33 诵读障碍和注意缺陷障碍可以教给我们哪些掌控生活的知识34 终极解决方案35 快乐每一天:掌控你的时间所带来的回报索引

内容简介

《谁动了我的时间:专注工作、快乐生活的秘诀》内容简介:你忙不过来了吗?你是不是总是完不成计划?不知不觉间,我们已经不可理喻地将自己置身于浩如烟海的事务之中……这是不是快要把你给逼疯了?爱德华·M.哈洛威尔,医学博士、注意缺陷障碍问题专家.在这本开创性的新书中提出:“忙疯了”是当代社会所特有的脑力不堪重负的状态。更长的工作时间、更高的需求,以及对家庭生活更高的期望等,所有这些都使得我们陷入了一种长期的疯狂状态.而且这一状况正对我们的创造力、爱心和心理健康造成危害,使我们无法将注意力集中到真正有意义的事情上。 不过,哈洛威尔博士认为,忙疯了也可以成为一种契机。在《谁动了我的时间》一书中,他为每个承受着快节奏现代生活的人提供了明智而又可行的建议。通过简单易行的练习,以及从他丰富的临床经验中提取出的实例,作者一步步地对这种疯狂的生活状况进行了解析,给出了涉及生活方式和时间管理等方面的技巧和策略.教人们如何使自己从F状态(狂乱、痛苦、恐惧、健忘以及愤怒的状态),进入C状态(沉着冷静、头脑清晰、前后一致、富有好奇心以及彬彬有礼)。 如果你发现自己正被各种事务搞得心烦意乱,那么此刻,你终于有了一个机会可以不再忙碌,开始高效工作、快乐生活了!

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