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章节目录
上部 基础护肤篇 问题肌肤逐个击破 养生美白，由内到外 身体护理篇 护发宝典 下部 减肥进行时 饮食篇 细节决定成败
内容简介
这本书从美容到减肥，囊括从头到脚的保养，一言蔽之中心思想就是普通人如何通过改变细微的生活习惯，加上科学的方法来变美。但“美丽”并非只是肤浅的外表，更重要的是内心的折射。我深信“施比受更有福”（to give is better than to take）这句话，也相信通过让别人的生活变得更好，也能让我们自己成为内心更强大的人。
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