章节目录
目录 前言|为何现在提倡增强心理韧性？VII 总论 心理韧性的本质003 专栏| 心身耗竭综合征的预防021 即使达成目标也需注意021 “心身耗竭综合征”与错误的思维方式有关021为了不使自己心身耗竭也要选择正确的思维方式022正确的思维方式的另一个好处023 理论篇 用于强化心理韧性的4个基本步骤027 步骤 1定位错误的思维方式027步骤 2 驳斥错误的思维方式045步骤 3 发现正确的思维方式058 专栏| 正确的思维方式与干劲的关系067 “最好能”不等于“努力程度低下”068错误的思维方式带动的努力效率低下068“正确的思维方式”+“十足努力”069 步骤 4 选择好的负面情绪，采取正面行动070 专栏| 成果主义的陷阱074 引入成果主义的背景是泡沫经济的破灭074偏重结果的弊端也随处可见074引入胜任力过程中的课题依然不少075成果主义的成功需要培养良好的心理韧性076 实践篇 通过案例分析强化心理韧性081 案例学习 1 跨越愤怒081 案例1-1受到上司斥责081案例1–2优秀部下提出辞职095 案例学习 2 消除罪恶感111 案例2-1无法满足增产要求111案例2–2爽约126 案例学习 3 克服不安140 案例3-1拒绝不擅长的演示140案例3-2销售额未达标154 案例学习 4 避免情绪低落169 案例4-1错过晋升机会169 案例4–2创业失败184 专栏| 企业的视点199 组织正在越发强化“必须”型思维方式199那是因为只知道这种动机激励方式……199“必须”型思维方式带来的动机有带来负面效果的危险200以“愿望”型思维方式努力对组织也有好处201上司也应该学习新的动机激励方式202 后记203
内容简介
继畅销书《麦肯锡教我的写作武器》后，高杉尚孝告诉我们：如何选择和处理好工作情绪，是精英最重要的专业精神。 高杉尚孝说，过去大家都误会了，情绪问题其实不关乎情绪，而是一种思考的技术。职场中人不能仅依靠正向思考（想开点、对自己喊加油，是没用的），而是要区分好的负面思考与坏的负面思考，本书将告诉你如何处理职场中内疚、不安、悲伤等情绪，以及如何将这些情绪化解为更专业出色的表现。 麦肯锡精英的情绪处理与精英养成法！短时间内，素人变精英！ 情绪问题不关乎情绪，而是思考的技术 怎么做？只要透过以下四个步骤来自行练习，你就是处理问题的高手： ◎预防坏思考，你得先认识它： ◎问四个问题，可以帮你摆脱它： 1.这样想，符合逻辑吗？ 2.这是事实，还是个人的过度想象？ 3.遵守原则能让我得到好处，还是只是自找麻烦？ 4.有选择的弹性吗？ ◎人生没有绝对，但别弄丢希望：把你的绝对思考、无所谓思考改成最好能…… ◎最后，选对的负面情绪，就能启动好思考 本书帮你分析工作场合产生的所有情绪问题，并提供有效的解决之道： 当着大家的面，被主管骂，之后你要如何表现？ 害怕上台报告，却错失大展身手的机会，未来你要怎样练习心理素质？ 以为一定会选上主管，晋升名单却没有你，该怎么面对？
下载说明
1、麦肯锡精英的思考习惯是作者【日】高杉尚孝创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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