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蓝色思维

蓝色思维

作者:[美] 华莱士J.尼科尔斯

分类:心理学

ISBN:9787510869402

出版时间:2018-8-1

出版社:九州出版社

标签: 心理  科学 

章节目录

推荐序 我们都需要蓝色思维   1
序 知识、灵感与启迪    9
前言 情感背后的科学原理    1 5
推荐序
第1 章
水与情绪:蓝色思维的起源  0 0 1
在漫长的演化过程中,人类形成了对近水地貌的偏爱,基于同样的道理,对环境的需求也塑造了我们的大脑。
第2 章
水与大脑:神经科学与蓝色思维  0 2 3
神经学家正在利用现有的一切方式研究人类行为和情绪的方方面面。但是不知为何, 我们与水的互动却被忽视了。
第3 章
幸福的神经生物学基础  0 4 1
在不同的研究中,我们反复看到,自然环境能提升我们的幸福度,而水又会进一步加强这一效果。
第4 章
为什么人类痴迷蓝色  0 6 3
影响我们理解世界的不是颜色本身——而是演化赋予这些颜色(以及其他所有东西) 的意义。
第5章
红色思维与蓝色思维 087
要想控制红色思维的能量,将之转换为健康的专注力和创意,我们就必须设法将它驯服。
第6章
蓝色纽带 117
心理学家威廉•詹姆斯曾经写道:“我们就像大海中的岛屿,看似孤独,但在深处却彼此相通。”
第7章
唯一的羁绊  137
感受与大自然的羁绊能给人带来更强的敬畏感、更多的活力、更明确的目标感以及更积极的情绪。
第8章
一百万个蓝色玻璃球  171
每一颗蓝色玻璃球都在提醒我们:世界上的每个人都息息相关,无论是情绪上还是生理上。
致谢 1 8 1
索引 1 8 7

内容简介

如果你觉得我们这颗星球应该少一点压力,多一些快乐,那么请翻开尼科尔斯博士的《蓝色思维》。在这本书里你将发现,水可以通过非常简单愉快的方式改变你的生活。

为什么大脑天生就会对水作出积极的响应?

为什么靠近水可以让我们平静下来,人与人之间的关系也会更加亲密?

为什么水有助于促进我们的创新与洞见,甚至还能帮助治疗创伤?

……

在漫长的演化过程中,人类形成了对近水地貌的偏爱,基于同样的道理,对环境的需求也塑造了我们的大脑。目前,已有大量的科学研究证实,这些与水有关的大脑模式和思维偏好与我们的幸福感息息相关。

尼科尔斯博士这种与水有关的大脑模式与思维偏好命名为“蓝色思维”,并从情绪、行为、心理和生理各方面探讨了蓝色思维的能量。

蓝色思维不仅让我们感到平和、 宁静、和谐,幸福感和满足感油然而生,还可以帮我们控制“红色思维”(一种明显的亢奋状态,主要表现为压力、焦虑、恐惧,甚至可能还有一点愤怒和绝望)的破坏力,将之转换为健康的专注力和创意。

下载说明

1、蓝色思维是作者[美] 华莱士J.尼科尔斯创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

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热门评论

  • 迪迪的评论
    主宰人类行为的是扎根于心底的、变幻莫测的情绪,而不是理性的思考。
  • 豆馅儿的评论
    水对人类来说是不可缺失的存在,水能带给我们积极稳定的情绪。整本书作者都在提倡我们“去水中”,去水边漫步,在水面上行进,去水下,坐在水边,跳入水中,听水声,触摸水。闭上你的眼睛,喝一大杯水。愿你的心中有满满一袋子大海。(▰╹◡╹▰)
  • 猫二羊的评论
    影响我们理解世界的不是颜色本身——而是演化赋予这些颜色(以及其他所有东西)的意义。
  • 潘子的评论
    想投入大海的怀抱,感受那彻底的虚无。 不知道怎么回事,每次看完一本书就好想完成了一个任务,我讨厌这种感觉。看时常常似有所得,一旦要转化成文字,就只能保留空白。我想我是有臆想症的,我总是在脑子里去构想一切,可能天生缺少催产素,使我无法对他人推心置腹,也可能是语言的乏匮,那一切的一切也无法落入笔尖,一切都深藏我内心。
  • 陈藤月的评论
    看到《蓝色思维》我觉得应该是和海洋有关。果不其然。不过它还有更深层的含义,就是唤起人们对海洋的关注,对水的关注,水对我们的影响,呼唤起我们对海洋的爱护。
  • 苔米的评论
    学会利用水的方式进行思考,让我们在面对生活的高压时,可以跳出让人紧张压抑的红色思维,收获宁静与平和。