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我心里有个小小人

我心里有个小小人

作者:虫虫

分类:文化

ISBN:9787559650382

出版时间:2021-6-15

出版社:北京联合出版公司

标签: 心理学  自我成长  心理  精神分析  绘本  手绘  插画  随笔   

章节目录

代序:我消失的那部分
惊蛰
初为“来访者”
少有人提的“关系”
我和我的“与生俱来”
一个人与一百种害怕
诗的慰藉
老老实实的时间
唯你可以建造的桥
后记:沿途捡起自己

内容简介

世界上最难的事,就是“认识你自己”;

世界上最痛的事,就是“分析你自己”;

世界上最好的事,就是“看见你自己”。

在精神分析的历史上,由分析师记录下来的案例,太多了;而由来访者完成的翔实记录,却又太少了。画家虫虫因为焦虑和抑郁症状,开始接受精神分析,然后有意识地完成了五十多本精神分析图文日记,成就了一份珍贵的精神分析文献。在这些日记里, 她分析自己, 也想象分析师,更记录了外部世界在内心的投射——这些原本是面对自己的记录,既诚实勇敢,又深入骨髓。

可能是因为艺术家的天赋和直觉,虫虫的精神分析日记里,出现最多的,是她心里的那个小小人。这个小小人在天地巡游,与万物嬉戏,把艰难的心灵跋涉之旅,变成了一段艺术与美的历程。内在的世界是无尽的,可以说,一个人可能的爱与痛,渴望与放弃,思考与挣扎,在这些日记里,在这个小小人的道路里,全都留下了痕迹。这本书,收集的就是这些痕迹。

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1、我心里有个小小人是作者虫虫创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

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热门评论

  • 逃跑的阿么的评论
    依靠具体的人是危险的,得依靠那些随时可以被创造出来以及被再次创造出来的东西。
  • 不良生的评论
    写父亲的那篇序好温柔啊,温柔得让人想哭;书里那些散落的绘画和配文也好温柔啊,温柔得让人觉得又被抚慰了一点点;我们心里都住着一个小小人,我们一定要好好呵护他。
  • dangswing的评论
    非常有力量。一见倾心的画,真诚热情治愈。好像和小小人一起畅游宇宙,发现微观世界的繁华,宏大宇宙的精细,内心世界的斑驳。向每个人热烈推荐。
  • 明明呀的评论
    我是一个很容易感到焦虑的人,书里面虫虫写的那句“谁偷走了 我的梦之神 在每夜四点”,我真的太有体会了,在我焦虑症最严重的那段日子里,我几乎每天凌晨四点都会醒来,耳朵里面全是砰砰的心跳声,然后会陷入莫名的恐惧中,那真的是一段很难熬的日子。可能因为太痛苦了,我的大脑里没有多少关于那段日子的记忆了,我也几乎忘了自己是怎么走出来的了。最近自己心理状态不太好,常常害怕自己再回到焦虑的沼泽里,今天翻看这本小书时忽然觉得,如果我没有关于那段痛苦时光的记录,那可能也就意味着我无法找到摆脱焦虑的方法,还好我遇到了这本书,当我再次感到焦虑的时候,我也要记录下来自己的感受,希望能够用这种方式慢慢补全自己。
  • 陆钓雪红发商籁的评论
    一不小心,和“痛苦”撞了个满怀。你好,你从哪里来,要到哪里去?你想吞噬我,还是拥抱我?我把睡眠给你,梦给你,呼吸也给你。你可以假装是我,这样待一会。什么时候你要走了,把睡眠还给我,梦还给我,呼吸也还给我,我跟你说再见。
  • Leonkenndy的评论
    只能说还行的一本书,主要讲述的一个画家在焦虑症和抑郁症的记录过程中,开始精神分析和接受精神分析的内心历程,我只能说这本书更像一个日记本,随手画画各种毕加索的风格涂鸦,顺便放飞自我写个人的感受,没有什么严格的章节要求和规定,不过也只是属于看着一乐,作为日记还行,作为小说和作品不推荐阅读。
  • 哼哼.floweray的评论
    我心里有个小小人 采撷日月,脚踏光尘 褪去世间所有色彩 只用黑白就能描绘缝合的裂痕 我心里有个小小人 戴着草帽,身披斗篷 对风吟唱,和雨共枕 听鲸呢喃,与花香吻 单靠线条就勾勒出命运之门 你心里也有个小小人 谁心里都有个小小人 找到那多向日葵,将小小人放大成人
  • 赫恩曼尼的评论
    轻巧治愈的一本小书,画下了作者接受心理咨询之后的内心。看着画风一点点变得明亮温暖,感到一个人从泥泞里爬起来,从痛苦中复活。对我来说,精神上的偏执和困顿多半源于过盛的自我,当你把目光从自己身上移开,渐渐接纳不同的人、更广阔的世界,让肢体忙碌起来,那种足以吞噬灵魂的压迫感就会减轻不少。尼采说得对噢:“谁也不能为你建造一座你必须踏着它渡过生命之河的桥,除你自己之外没有人能这么做。尽管有无数肯载你渡河的马、桥和半神,但必须以你自己为代价,你将抵押和丧失你自己。世上有一条唯一的路,除你之外无人能走。它通往何方?不要问,走便是了。”不要问,不要想,走便是了。
  • 把噗的评论
    从画的内容转变来看,人永远能被自然治愈。
  • 荔枝的评论
    真是一个温柔的人哪。虽说每人都有自己的与生俱来,但似乎又都要花很多力气去找到它,而且因为种种偶然有些人要花的力气就格外多。好在创伤之中又总有人奋力前行,拾捡自己,寻找光。相比与生俱来,痛苦之中长出来的力量,也许不一定更坚韧,但必定是外人不可夺走的。可又哪有什么与生俱来?我们也无非是过去在我们身上累积的偶然的总和,只是有人幸运一点,有的人,幸运来得迟一点。
  • 苏木的评论
    三星给图画和有些诗句。作为一个接受过心理咨询/心理治疗的社会心理指导师持证者,对多处自述性文字表达存疑,作者一直在单方面强调精神分析,但精神分析只是心理咨询/治疗方法一种,不宜割裂、对立起来;咨访关系并非对其他关系完全排斥;作为典型的广场恐惧症(等)患者,心理治疗、艺术治疗不能取代药物治疗……从一些怒放的、尽管是黑色的植物中,看到梵高的影子。
  • 粟冰箱的评论
    很喜欢这本小书。黑白的画面,近似泼墨与涂鸦,疏疏落落,看着有种源于生命的坦荡与欢喜。作者在心理咨询师那里做的精神分析,其实就是认清自己,打开自己,重新热爱生活与世界。诗歌与绘画,有它们多么了不起的功用啊。作者的文字也很舒服,“把秘密讲给/一棵白兰/树会把它开成花/那个秘密/会变得很香”,“幸福就是/万事万物,在它的位置”,“有一种独特的关系,就像一颗星星陪伴另一颗星星,清冷沉默,却已永远地存在于我的生命中。”“我走到哪里,都自带一段别人看不见的海水。海水把我与真实的世界断然隔开,世界井然有序,只有我在沉浮。”捡拾碎片,拼凑出完整的自己,真是陌生而漫长的道路啊。但你不必惧怕黑暗,它们是你的墨水,你会在清晨醒来。
  • 重尔.张望的评论
    设计很有意思的一本书。绘画之外作者的一些诗篇也很有灵气。大概是因为这些诗是真正能够反应她内心状态的一些灵魂点滴。这有别于她的职业创作,因为职业从未让她发现并感应到自己的内在。所以读到最后会为作者成功走出抑郁阴霾,变得日益健康而感到深深的喜悦。她最终找到了属于自己灵魂的纾解出口。真正有意义的精神疗愈,是让人发现自己心中的光芒。
  • 恰妮斯虫的评论
    非常有力量的作品。艺术家接受精神分析后创作的图文日记,坦诚真实,温柔细腻。可以跟着她经历一遍将包裹着的自己慢慢打开的过程。比起探索世界,更重要的是,认识自己吧。画旁配的小诗也很好,敏感造就了脆弱,也催生了灵性与浪漫。
  • 空山的评论
    每个人都有一种方式去化解自己内心深处的不安,作者是画画,我是看书,殊途同归,最终都不过是想活得安宁健康一些。小小的人儿体内积蓄着无限的能量,有时候可以变得比狮子还大,这不是为了打败别人,而是战胜自己。关于父亲那部分挺感人的,见过很多写母亲,能把对父亲这种矛盾的情感写出来,蛮不容易的,因为大多数人对爹好像都是那种不煽情的平淡感情(反正我平时就不咋跟我爹闲聊,也不会对他表达什么情感……好喜欢hello那一系列:呐,送你花花~
  • 老頹肥·廢的评论
    如今身邊的群體中精神隱疾的比率越來越高,樂府把這種非常小眾但極具科普推廣性的選題做得像文創產品,從接受精神分析治療的角度來展現內心世界的衝突和寧靜。不要把生活依靠在某一關係或某一人上,而是要依靠在自己內心能把控和抒洩、能夠隨時被創造和再創造出來的形式藝術(語言、繪畫、行走)。謝@153607885 #讀而益#094
  • 伊夏的评论
    最近太多人在崩溃了,我一直在想我们能有什么出口呢?可能也没有,写作,画画,喝酒,撒野,做播客或者视频,互相慰藉……也就一双手数得过来的这些……但至少有这些。请诚实地释放出这些心里的小人吧,别把它们想出来的路堵死了,憋着永远是最坏的路。让我们先走起来,向前或向后,都不坏。
  • 张尼德普的评论
    爸爸/云朵/山风和我/从未有过/也不会再有的景象/却依然像真的一样
  • 刘小黛的评论
    只有拥有相似经历的灵魂才能彼此治愈吧!文字加手绘装帧集体合成一本疗愈书籍。那些阴暗的黑洞和孤独的角落,用轻盈的方式诉说,总能在某首诗的韵律中遇见,重新认识。云睡在山上,风吹在云上,我们玩耍在缝隙。把心中的另一个小人画出来,解构它,破碎后还原全新的自我。真相不是名词,而是动词。你总是无法预知哪个页面会掉落下一头鲸鱼。
  • Vanessa的评论
    看到开篇写父亲,忍不住泪奔。很多时候我们成年之后感到对生活的无力,失控,都源自童年未被愈合的伤口。爱自己,看见自己,接纳自己。也要学会对内心讨厌自己的那个小小人说不。