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标签:成长

  • 韭菜的自我修养

    作者:李笑来

    你可以是新手,但你必须不是韭菜!记住——

    ◆韭菜的根本误区在于,把交易当作零和游戏

    ◆降低你的交易频率,降低降低再降低

    ◆不要一进场就买买买,看上一年再动手

    ◆已经买了?先买交易量最大的那只!

    ◆你需要的是学习和成长,不是打探“内部消息”

    ◆Never All-in,不要全职投资

    ◆认真生活,这比交易判断重要一百倍!

    ◆享受孤独,孤独是这个领域最重要的品质

    ◆判断牛熊周期有一个现学现用的方法……

    李笑来说:“交易有风险,这是一个注定只有极少数人能够成功的领域——是因为它复杂吗?恰恰相反,是因为越简单的原理,往往越难以遵守……”

    ◆李笑来首次公开投资原则,写给每一个进场者的生存指南。

    ◆“看不懂”的A股、楼市、区块链,从此洞若观火!

    这个小册子最终取名为《韭菜的自我修养》,实在出于迫不得已。我的初衷,是把我所知道的认知、我所知道的真相写出来,让更有价值的思考、更有价值的观察、更有价值的真相传播得更多。我想过几个原本可能的名字:《韭菜防割指南》《小韭菜如何成长》《新韭菜必知手册》……但最后发现,还是目前这个“自黑书名”最可能自带流量。

    你不是韭菜,你从来都不是韭菜。真的很羡慕你,读过这本小册子!认真读,反复读,一个字也不要漏掉!你将一步一步得到很多很多颠倒乾坤的结论,你可以暂时放弃自己的智商(但同时你没有忘记锻炼自己的智商),你会渐渐变成一个有章有法的交易者,你能看到周期,你能判断自己应该在什么时候用什么样的频次交易,你有能力为自己的行为负责,你能透过表象研究实质,你总是尝试着去寻找能够更完整地解释这个世界的规律及其方法论,你甚至可以控制自己的情绪和行为……

    如果,你尚未冲进交易市场,却意外地先读到了这本小册子,你猜,你会不会避开书里提到的“几乎所有人都会犯的错误”?李笑来用这个小册子祝福你:好人一生平安。

  • 掌控谈话

    作者:[美] Chris Voss / [美] Tahl Raz

    国际危机谈判专家、谈判领域少有的“特种兵”克里斯·沃斯全面总结了20余年的实战经验。他将从生死一线的实际案例中总结出的谈话技巧和策略倾囊相授:从战胜哈佛大学教授的10条谈话技巧,到浓缩到1页纸的精华版谈话清单,都在这本书中。

    学会这些策略和技巧,你可以掌握谈话的主动权。本书实现了从实践到理论再到实践的两次飞跃。从生死一线的实战谈判入手,引出掌控谈话的策略和技巧,最终又落实到每个人日常生活中的真实场景。说服前领导同意调岗、让老板心甘情愿为你加薪、以什么都不用做的方式拿到最优价格……生活本身就是一场又一场谈话,需要我们全力以赴。

    本书的谈话技巧定能祝你成功,作者克里斯·沃斯创造出任何时刻都有效的语言模式。

    掌控谈话,才能掌控人生。没看这本书之前,千万别开口!

  • 记忆的常识

    作者:[日] 柿木隆介

    ★★★

    我们如何记忆,又因何遗忘?

    日本脑研究领衔专家阐明记忆的构造与锻炼法!

    全面辨析十余种激活大脑、有效记忆的方法

    ……………………

    ◎ 编辑推荐

    ★ 日本脑研究第一人为普通读者写的记忆科学扫盲读物;

    ★ 综合“脑科学家基础研究”与“神经科医生临床经验”揭示的“记忆”惊人新常识;

    ★ 22个普通人最关注的记忆问题的权威解读,帮助我们更好地使用记忆参与学习与工作;

    ★ 全面彻底分析、比较了十余种激活大脑、有效记忆的方法,讨论了诸如饮食、睡眠、运动对记忆的显著影响;

    ★ 介绍了与记忆相关的脑科学研究现状,包括作者自己多年钻研的以记忆为基础的测谎器“脑指纹”与“面孔记忆”的研究成果;

    ★ 本书特色无任何专业术语,客观地解说与记忆术、记忆法相关记载,与日常生活中的实例相结合。

    ……………………

    ◎ 内容简介

    “激活大脑”一词最近掀起了脑科学热潮,然而目前科学尚未证明“短期内”大脑被激活后,就能 “长久”(10~20年后)远离痴呆症。世面上还充斥着不少有关“记忆术”的书籍和教材,难道读过这些书或者接受过记忆术训练的人,记忆力水平就真的能够突飞猛进吗?

    本书面向普通大众,以浅显易懂的方式,从生活中记忆情景谈起,分析影响有效记忆的各种因素,回溯了历史上出现的各种记忆术,向读者全面介绍了与记忆相关的脑科学研究现状。作者同时还介绍了自己多年钻研的以记忆为基础的测谎器“脑指纹”与“面孔记忆”的研究成果,与各位读者一起探索记忆的本质,并对记忆有更进一步的认识。

    本书以实事求是的态度,解答读者对于记忆方方面面的疑问,鼓励读者在科学认识记忆及其背后的脑科学知识后,合理选择并使用适合自己的记忆方法,获得更有价值的人生体验。

  • 写作是最好的自我投资

    作者:Spenser

    百万粉丝公众号“Spenser”创始人,亲授爆款文章写作心法。

    如何让你的文字更有吸引力和传播力?

    如何写出让人一见倾心的标题和金句?

    如何写出高质量专业文章获得职场话语权?

    从自我表达到影响他人,写作是打造你个人品牌的最好方式!吴晓波 罗振宇 咪蒙 联袂推荐!

    写作,是互联网时代的全新社交方式,也是现代职人的重要竞争力。除了新媒体运营,项目方案、求职评优、工作汇报,都需要写作技能,写作表达已经上升成为每一个职场人的“基础技能”,甚至“核心技能”。

    最会写作的金融大叔、百万订阅号操盘者Spenser首创“注意力写作”法则,亲授写作的场景意识、用户思维、预期管理等实操方法论,深度分享如何积累写作素材、培养写作习惯,归纳写出好文章、讲述好故事的通识性原则。

    让写作帮助你释放个人能量和才华,成就个人品牌,实现身份逆袭,最终获得影响力和商业价值。

  • 写给父母的未来之书

    作者:郝景芳 / 王立铭 / 童行学院

    直击中国家长痛点,面向未来的家庭教育必备宝典!科技前瞻思维的教育家妈妈郝景芳、科学家爸爸王立铭,与童行学院携手钜献!杨澜、李开复、徐小平、刘慈欣、魏坤琳、吴军、陈忻重磅推荐!

  • 逻辑英语语法

    作者:钟平 / 喻凯迪

  • 财务自由之路. Ⅱ

    作者:(德) 博多·舍费尔

    全球累积销量突破200万册!博多·舍费尔全新力作!现象级投资理财畅销书《财务自由之路》(全球销量1000万册)进阶实战篇!

    “欧洲巴菲特”告诉你的关于实现财务自由,那些具体而又行之有效的关键策略与实践规则。

    无论您收入高低,对自己的收入是否满意,总会有人比您的收入高出许多,有的人赚的是您的两倍,甚至还有一些人的收入是您的十倍、二十倍……怎么会这样呢?难道这些人比您聪明十倍、二十倍?难道他们工作比您努力十倍、二十倍?

    当然没有。他们只是知道该如何玩这场关于收入的游戏,他们了解游戏规则。

    你手里的就是一本关于这些规则的书。

    现在,博多·舍费尔将这些规则倾囊相授,可以让你在不需要延长工作时间或者增加工作强度的情况下显著提高收入,1年之内提高20%,3年内个人资产翻一番,并能在工作中获得享受和满足。

    与《财务自由之路:7年内赚到你的第一个1000万》相比,本书实操性更强,为广大读者提供了能够实现高收入,具体而又行之有效的关键策略和实践规则,无论您是雇员、自由职业者、投资者、企业家或专家,阅读本书,您就会知道为什么不应该静静等待,而应该立刻主动出击,增加收入,走向财务自由。

  • 别做那只迷途的候鸟

    作者:刘同

    ★ 别人都在做自己喜欢的工作,为什么你不可以?

    那是因为也许你还没听过“职场3232”法则啊!

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    《我在未来等你》《谁 的青春不迷茫》新版之后,暌违数年,刘同重新书写职场,不仅写给每一只在时代浪潮中奋力打拼的职场候鸟,也是写给在职场拼搏十八年,依然在前行的自己。职场上有这样一种新族群,他们随着大潮读书,求职,进入大城市,在人生关键的十年里,不愿错过每次机遇,就像一群候鸟,努力跟上每次冷暖迁徙,一刻不停往前飞。然而不知不觉中,许多人已经迷了路,找不到方向,找不到方法,也找不到动力。慢慢地,不知道自己喜欢什么、能做什么、能做多好,不断奔波漂泊,到头来,成熟的只是外表,内心依然焦躁。

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    在本书中,刘同认为每个人的人生中都有一个“关键十年”,并根据自己的生涯轨迹,提出“3232”法则,将“关键十年”分为四个阶段,即人生规划期(3年);适应调整期(2年);职场炼狱期(3年);自我突破期(2年)。并从四个阶段中选取50余个绕不过去的难题困惑,一一作答。“3232”法则关注的是对人生、事业与职场的思考,而非在一份具体工作上花费时间的多少。所以,只要愿意思考,并付出行动,开始得越早,你就会成长得越快。慢慢地,你会发现,会不会工作、能不能工作,其实与一个人的年龄、资历无关,一个37岁的人,工作能力不一定就比20岁的人强。每个人都必须要按顺序经历职场的这四个阶段,无法跨越,也不可能逃避。

    ★别人能做自己喜欢的工作,你当然也可以!

    而这本书根据职场的四个阶段,每个阶段列出了最困扰职场候鸟们的问题,其中哪怕只有一个能让你有所感悟,那这本书也就有了它的意义。

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    【编辑推荐】

    1.“谁的青春不迷茫”系列之后,刘同回归职场全新作品,大型求职节目《职来职往》《你好!面试官》常驻嘉宾,光线影业副总裁,首次完整阐释十八年职场经验凝结出的“职场3232法则”,系统规划人生关键的黄金十年。特别收录“我的职场十年”“八封职场家书”,职业生涯经历、感悟、心得全记录。没有人一开始就是正确的,我们都需要用自己的经历不停去纠正人生。

    2.“3232”法则 4大阶段 50余个常见职场难题=人生的关键十年。从简历、面试、着装,到加薪、升职、跳槽,再到职场公平、职业道德、人际关系、未来规划……还在四处搜集各种节目、网络中的求职技巧和职场进阶手册?翻开本书,无论你是学生、实习、行业菜鸟,还是想要寻找未来新方向的职场老手,或者带新人团队的领导,都要清楚知道自己处于“3232”的哪个阶段,清楚每个阶段都会遇见的问题,希望这本书能给你更多角度去看待职场中的困惑,给你更多新的启发。

    3.对职场新人来说,一个好师傅胜过一份好工作。而职场上的领路人,要么太老,要么太遥远,跟大家一样迷茫过、孤独过、奋斗过的刘同,更像是大家并肩作战的战友。18岁离家,22岁北漂,中文系毕业后以*名的成绩考入湖南电视台,之后选择北漂生活进入光线传媒,成长为《*现场》《中国娱乐报道》《娱乐现场》《是真的吗》等金牌节目制作人,数十亿票房电影的幕后主创,销量千万册的畅销书作家。刘同有过跟你我一样的懵懂与犯错,磨炼与挫折,每一步也走得踏实、准确,一步步朝向自己喜欢做的事情。而从《职来职往》开始,刘同每天都会跟读者、网友互动,探讨着有关职场、有关工作乃至人生的方方面面,字里行间的细节里,处处可见职业人的专业与专注,前辈对新人的细腻和温情。

    4.走过“青茫”,走进职场,见证刘同百分百职场的另一面。散文和小说中的刘同,关注生活,注重感性;而这一本展示的,则是他在职场上、工作中笃定而毫不犹豫的理性面貌,不停思考,不断反思,直击痛点,“不一定直接给你答案,但一定能让你换个角度思考问题”。

    5. 也许有些人听着“大家”的意见考上了大学,选了专业,进了社会,投了简历,定了城市,租了房……看起来是越冬候鸟中的一群,但回到家归于独处时,也会疑惑:这是我自己想要的生活吗?你的生活应该是你的选择,而不是别人的指导。

    ★每个人都是一只候鸟,愿你逆风飞行,不要失去方向。一个人工作中所有的问题,其实都是人生的成长问题。别让十年后的你,只是老了十岁而已。别让自己成熟的只是外表,内心依然焦躁。别人都在做自己喜欢的工作,你当然也可以!

  • 一个人,也可以活成千军万马

    作者:凌峰

    知名情感节目《给同样失眠的你》主播凌峰首部情感治愈文集。

    “耳朵里的男朋友”用另一种形式与你见面,40个温暖治愈的小故事 12篇有声文字,送给同样失眠的你。

    超人气旅行作家阿Sam亲自作序,小北、北方有佳人友情推荐。

    年轻的时候,总觉得一个人很苦;

    成长了之后,才发觉一个人很酷。

    每个人都有一个更好的“自我”,要在独处时才能与其相遇。

    一个人的生活究竟是什么感觉?

    也许偶尔孤独,但并不寂寞;

    也许习惯独处,但并不无趣;

    也许有些艰难,但并无胆怯;

    也许时而迷茫,但始终向前。

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  • 胜任未来

    作者:郭蓓

    在一个人的成长过程中,每一张录取通知书都只是一个起点。什么才是让一个人适应未来发展、赢得“人生长跑”的根源能力呢?这些能力又如何获得呢?

    作者从世界顶级名校的人才培养思维和名企视角下的职业人才需求入手,对四十多所

    名校和名企进行调研和访谈,并结合二十多年留学名校的成长经历和就业名企的职业经验,

    详细解读年轻一代在未来发展中所必备的六种能力:包括意志力、人生设计能力、思考

    辨析能力、跨文化适应能力、时间管理能力和就业竞争力。从为什么培养、如何培养、有

    何误区以及如何解决等角度深入分析,为读者提供一手经验,帮助年轻一代走出成长的迷茫, 塑造胜任未来的能力。

  • 能力变现

    作者:林宣

    ★如何把能力有效的转为财富。

    ★优秀的人,总是能够迅速地把能力变现,让身价倍增。

    ★能力不是值得炫耀的“装饰品”,不是自我欣赏的“安慰剂”,而是用来变现的!

    ★一部让你能力变现的魔法书!

    不管是哪一行业,不管哪一职业,总是有这样一批令人扼腕叹息的人:他们见识广泛、视野开阔;他们苦心学习、致力于提高自身的学识;他们刻苦钻研技术和方法,不断地让自己的技能攀登高峰;他们乐于助人,拥有众多好友……虽然他们富有技能,他们是人们眼中非常有能力的人,然而他们却无法获得和自身能力相匹配的财富,他们空有一身能力,生活得十分窘迫——很多能力不如他们的人,却获得了耀眼的财富。

    为什么会出现这种匪夷所思的现象?就是因为这些人往往专注于技能的学习和提升,却从来没有学习过把技能变现的方法,从而缺少了变现的能力。即使他们再有能力,最终能力也是被他人所用,自己仅仅获得极少的残羹冷炙。

    本书从8大维度讲述了能力变现的方法,让你的能力变现,获得和自身能力相匹配的财富,主宰自己的人生,拥有本来属于你的美好。

    本书深入地分析了众多有才干、有技能的人无法获得和其自身能力相匹配的财富的深层原因,给出了让他们走出这种困境的详尽的解决方案,帮助他们获得变现的能力,让他们能够发挥自身的价值,获得和自身能力价值相等的财富。

  • 愿你一生努力,一生被爱

    作者:刘闯

    最好的爱情不是两个人捆在一起,而是彼此自由,又互相依靠,你知道他不会走,他也知道你不会离开。

    路是自己走出来的,所以当你想去做一些什么事情的时候,你一定不要太纠结,果断地迈出第一步,并一步步走下去,你的未来才有可能更加精彩。

    独立的姑娘在生活里不会依靠任何一个人,无论贫富,她们都会凭借自己的能力去追求喜欢的东西,总能过得开心快乐,散发着无穷的魅力。

    当你选对方向,找准位置,勇敢地为自己的梦想拼搏时,仅凭这个过程,就会给你带来莫大的安全感。

    越是能力强的人,越是好脾气,他们明白发脾气是无法解决任何问题的,解决问题的唯一办法就是去面对它,然后冷静地解决掉它。

    你难过的时候,总会有人似春风般爱着你,愿你以善意拥抱着这个世界。

    你一定要有别人无法拿走的东西,独立的思想、人格,以及一颗永远向上的心,毕竟用力生活才是人生的常态。

    这本书倡导女性要独立,不依附别人,不怨天忧人,只有努力,才能得到自己想要的东西,只有行动,才能过上自己期待的生活,只有内心充满善意,才能一生被爱。

  • Atomic Habits

    作者:James Clear

    No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.

    If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.

    Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.

    Learn how to:

    * make time for new habits (even when life gets crazy);

    * overcome a lack of motivation and willpower;

    * design your environment to make success easier;

    * get back on track when you fall off course;

    ...and much more.

    Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits--whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.

  • 如何提升爱的能力

    作者:【美】 芭芭拉·安吉丽思

    畅销书《活在当下》作者、个人成长导师芭芭拉新作。

    如果你觉得生活越来越无聊,不想上班不想社交,慢慢地放弃了兴趣爱好;如果你跟恋人/伴侣之间,无话可说,感情变淡。那么你应该看看这本书,芭芭拉手把手教你重拾生活乐趣,了解爱表达爱,为爱情保鲜。

    带着更加饱满的激情去工作、去娱乐、去爱恋、去成长。这,也才是你值得并应该拥有的生活。

  • 婚姻心理学:你是会经营婚姻的女人吗?

    作者:

    内容推荐:

    具备实战价值的婚姻生活指南

    俗话说,好的爱情靠缘分,好的婚姻靠经营。

    再甜美、浪漫的爱情,走入婚姻之后,依然会面临着诸多挑战,审美疲劳、生活琐事、婆媳关系、孕产育儿、夫妻沟通……每一样都需要我们用技巧去解决,用智慧去经营。

    在婚姻生活中,仅仅有一颗爱他(她)的心是不够的。

    事实上,当婚姻问题发生时,通常只有一方会积极寻求解决方法,因为只有感受到痛苦的人才会寻求改变。也许你觉得不公平——为什么明明是对方的错,却需要我来做出改变?其实很公平——谁痛苦谁改变,谁改变谁受益。

    本书将教会你如何跟伴侣沟通、如何提升自我魅力、如何为夫妻感情打好基础、如何将婚姻危机扼杀在萌芽状态,这些能力最终都会转化为你的心理优势,让你把婚姻的主动权掌握在自己手里。

  • 蔡康永的情商课

    作者:蔡康永

    情商是什么?

    在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。

    那么,情商应该怎么学?

    康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但最关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课,教你的绝对不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。

    如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,

    如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,

    如果你想在职场和情场都如鱼得水,

    如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,

    《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

  • 态度

    作者:吴军

    《态度》一书是吴军老师首部个人成长类著作。吴军老师认为,由于处事的态度不同,起点差不多的人会不断分化,进而拉开命运的差距。

    这本书是吴军老师给正在上大学和上高中的女儿们的家书,针对年轻人在成长过程中都要遇到的有效学习、处理人际关系、理解并赚取财富等具体问题,以及如何洞察世界、人生等哲学问题,给出了诚恳的建议。这些建议或源于作者的亲身经历,特别是十多年来参与大学管理和在世界一流企业从事管理工作的经验,或源自其尊崇的智者的成功经验,对渴望自我精进、加速成长的读者有着极高的参考和借鉴价值。

  • 迭代:让情商和见识成为你最大的底气

    作者:薇安

    迭代就是,当我们去做一件事的时候,通过反复做,不断总结和思考,从而找到更好的方法,实现一次比一次更优化。人的一生,拥有归零心态,不断自我迭代和进阶,才能一直走在成长的道路上,才有机会发现人生的无限潜能。

    一个人要想不断地成长和迭代,就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开,为年轻人提供了全新的洞察职场和审视自我的视角,给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路,助力他们突破自我瓶颈,实现自我逆袭。

  • 迭代:让情商和见识成为你最大的底气

    作者:薇安

    迭代就是,当我们去做一件事的时候,通过反复做,不断总结和思考,从而找到更好的方法,实现一次比一次更优化。人的一生,拥有归零心态,不断自我迭代和进阶,才能一直走在成长的道路上,才有机会发现人生的无限潜能。

    一个人要想不断地成长和迭代,就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开,为年轻人提供了全新的洞察职场和审视自我的视角,给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路,助力他们突破自我瓶颈,实现自我逆袭。

  • 蔡康永的情商課——為你自己活一次

    作者:蔡康永 / 好笑刺青店(插畫)

    很多人說要做自己,只是說著玩的。

    先弄清自己是怎麼回事,才可能開始做自己啊。──蔡康永

    他,是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師,是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜,既能充分表達自己的看法及意見,又能讓他人感覺暖心而不失面子,被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心,也讓世界開心的人」。

    這些年間,他發現有件事跟會說話同樣重要,那就是擁有「高情商」。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道,舉大量實例、動人的故事和對話,以及獨到的幽默感和奇思妙想,幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒,踏出高情商的第一步。

    提高情商,改變的不只是人際關係,甚至能改變一個人的命運。

    ◆我不是為你活的,你也不是為別人活的。你知道到今天為止,你已經為了別人,放棄了多少自己嗎?

    ◆情緒,就是我們當下的自己。想要高情商,就要做到適合與平衡,而不是極端的壓抑情緒,或極端的放任情緒。

    ◆消化情緒需要採取有效的行動,而選擇有效行動的依據,是釐清自己的感受。

    ◆幸福指需要「人和」──與人和、與自己和。而且最奇妙的是,如果一個人能夠「與自己和」,就能「與別人和」。

    ◆你也許聽說過,世界有世界的規則,但那不是你的規則。世界上只有一種值得你遵行的規則,那就是~你的規則。

    ◆你以為情商是壓住你的情緒嗎?如果手腳都被壓住。你要怎麼奔跑與舞蹈?對於情緒,我們要珍惜,並且恰當的分配,而不是壓制或遮蓋。

    ◆我們的心力,那麼有限,那麼珍貴,你怎麼捨得每分每秒的揮霍你的心力,去評價各種與你無關的人?去反應各種與你無關的事?

    ◆別老是相信那些動不動就要死要活的戲劇與歌曲,那些東西本來就被設計成情緒的炸彈,誰會抱著炸彈過日子呢?如果想要寧靜,並且內心強大,就要多看書,多與自己相處。

    ◆所有好看的戲劇,其中的人物情商都很低。追劇時請順便拿出抬槓的精神,當作自己的情商訓練。

    本書特色

    ★寫出暢銷近400萬冊《說話之道》的蔡康永,《奇葩說》與《康熙來了》的蔡康永,這次再度出手,為了讓每個人找回內心的強大,活出讓自己和別人都愉悅的高情商人生。