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标签:生活态度

  • Julie and Julia: My Year of Cooking Dangerously (平装)

    作者:Julie Powell

    Julie Powell recounts how, in a desperate search for escape, she conquers all 524 recipes in Julia Child's Mastering the Art of French Cooking and saves her soul. length: (cm)20.8                 width:(cm)13.8
  • 优雅是一种习惯

    作者:[美] 杰米•卡特•卡伦

    《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月,是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象,而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性,一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧,终于发现她们的秘密: •为自己变得迷人 •只是每天做一点小功课 •懂得如何穿衣服、如何走路、如何说话,其实就是变得迷人得体 •选对颜色让整个人脱胎换骨 •善待自己,打扮自己,吃得健康 •重塑自我永远都不晚 …… 这不是从一瓶香水、乳霜中就能找到的东西;也不是整形、拉皮能提供的,而是得在人生道路上,用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力,花心思培养出来的人生态度。 将习惯性的优雅注入内心,你就能找到精彩一辈子的秘密。
  • 只有分手才有幸福

    作者:听海的冰女孩

    《只有分手才有幸福》由世界知识出版社出版。
  • #GIRLBOSS

    作者:Sophia Amoruso

    “A #GIRLBOSS is in charge of her own life. She gets what she wants because she works for it.” The first thing Sophia Amoruso sold online wasn’t fashion—it was a stolen book. She spent her teens hitchhiking, committing petty theft, and dumpster diving. By twenty-two, she had resigned herself to employment, but was still broke, directionless, and working a mediocre day job she’d taken for the health insurance. It was there that Sophia decided to start selling vintage clothes on eBay. Eight years later, she is the founder, CEO, and creative director of Nasty Gal, a $100 million plus online fashion retailer with more than 350 employees. Sophia’s never been a typical CEO, or a typical anything, and she’s written #GIRLBOSS for outsiders (and insiders) seeking a unique path to success, even when that path is winding as all hell and lined with naysayers. #GIRLBOSS includes Sophia’s story, yet is infinitely bigger than Sophia. It’s deeply personal yet universal. Filled with brazen wake-up calls (“You are not a special snowflake”), cunning and frank observations (“Failure is your invention”), and behind-the-scenes stories from Nasty Gal’s meteoric rise, #GIRLBOSS covers a lot of ground. It proves that being successful isn’t about how popular you were in high school or where you went to college (if you went to college). Rather, success is about trusting your instincts and following your gut, knowing which rules to follow and which to break. A #GIRLBOSS takes her life seriously without taking herself too seriously. She takes chances and takes responsibility on her own terms. . She knows when to throw punches and when to roll with them. When to button up and when to let her freak flag fly. As Sophia writes, “I have three pieces of advice I want you to remember: Don’t ever grow up. Don’t become a bore. Don’t let The Man get to you. OK? Cool. Then let’s do this.”
  • 淘气包奈杰尔

    作者:[英]托尼•罗斯(Tony Ross)

    淘气的奈杰尔总是假装耳朵不好捉弄自己的爸爸妈妈:让他去拿帽子,他去给猫画画; 让他去刷碗,他去洗金鱼。但是,一个来自夜之国的小人给了他一点儿教训——那个小人也有一对儿不那么好用的耳朵。奈杰尔吃尽了苦头,神奇的是,他的耳朵从此变得好用起来……
  • 女人一定要有钱

    作者:法诺什·托拉比

    《女人一定要有钱》内容为:你的美好生活从这一刻开始。过上比你现有的经济条件更富足的生活,然而支出却保持在条件范围之内。在适当的场合,小小地炫耀一下自己的财富。用你现有的资金,去赚更多的钱。拥有一切……只是不用一次性到位。终于,一本机智、实用的理财书籍诞生了。如果你是那种人——热爱星巴克的摩卡拿铁、热爱Razr手机,同时又不想让自己Jimmy Choo的名牌鞋子或是Bose的耳机被掩埋在一大堆急速膨胀的账单之下——那么这《女人一定要有钱》就是为你而写的。年轻的财经记者法诺什·托拉比会告诉你,如何在满足自己高尚品位的同时,获得财务上的轻松与幸福。
  • 生活可以这样过

    作者:『德』亚历山大·冯·舍恩堡

    财富早就不再是什么高雅的东西了。在当今的社会里,形形色色、三教九流的人都可以成为拥有丰富物质财富的百万富翁。但是,在并不遥远的未来,或许就在明天,我们大家有可能变得会比现在贫穷得多。然而,处于贫穷状况下的人们,如何使自己能够过上一种既很得体又非常和谐的生活,这就需要一种本领。当然这种本领不是生来就有的,却是后天可以学来的。怎样在财富匮乏的情况下使自己感到很富有?这其中自然有它的诀窍,本书向读者揭示了关于这方面的秘密。 本书作者在本书中告诉人们,在并不富有的情况下如何保持有品位的生活;如何不必为衣食,旅游,住房,汽车等花费大笔开销;如何省去许多不必要的烦恼。一句话,作者在本书中告诉人们应该怎样根据自己的实际情况,来选择并恰当地确定自己应该做什么以及怎样做,以便使自己的生活有更高的质量和更高的品位。真正的享受并不一定完全靠拥有丰富的物质,有时甚至是为了使自己的生活更有品位而有必要放弃某些物质的东西。掌握能够放弃某些东西的艺术,是享受的一个重要的先决条件。对于一个人来说,真正的贫困或者贫穷,不是因为他缺少某种物质的东西,而是由于他的那种无休无止地追求完美的愿望。 本书是一部内涵丰富、可读性很强的反对过度消费的劝世箴言,同时也是一部为了使人们能够过上更有品位的生活,反对极端物欲主义的宣言书,一本使我们拥有幸福生活的消费指南。本书提倡一种有别与以往的全新消费理念,作者告诉大家生活中美好的东西不要因为油价上涨、股市下跌、财富缩水而减少甚至荡然无存。这本书将给读者从方式方法上提供一些保持自己的生活品位的艺术主张,同时也给读者提供一些反对所谓过度消费方面的帮助。无论外界环境怎样始终保持有品味的生活是一门需要我们学习和掌握的艺术。
  • 旅之良品

    作者:[日] 高桥大辅

    如果问我旅行是什么,毫无疑问的我会这样回答。户外行走时,最需要的是一双称心的鞋子。诞生于美国俄勒冈州的DannerLight 登山靴,因为使用GORE-TEX的防水布料,而提高了靴子的防水性与透气性,也实现了鞋体轻量化。Vibram 鞋底,对湿滑地面也提供良好的抓地力。对我而言,是值得信赖的一双好靴。 从青藏高原、秘鲁的高原,到南美洲的鲁滨逊· 克鲁索岛,毫不夸张的说,它是伴随我旅行世界各个角落的伙伴。 相机是旅行不可或缺的东西。 虽然是这样说,但旅行装备之中最令人头痛的也是相机。想要留下那一刻的美丽风景,却要背负一路沉重,反而成为旅行的累赘。 自从使用莱卡相机之后,觉得整个行程都焕然一新。莱卡M9 相机是连动测距式的数字相机。相机内没有镜子,所以机身特别小,拍摄的画面却如同行走的风景。对摄影喜好者而言大概可以算是传说般的存在了吧。 一百年前美国人发明的羊毛大衣。 我曾经造访过严寒中的库页岛,当时经过几番犹豫,选择了FILSON 的御寒羊毛大衣,FILSON 因其天然材质的Mackinaw 羊毛系列而著名。它具备良好的“温湿”特性, 吸收湿气后会发热,在温度与湿度之间取得完美的平衡点。即使吸收了衣服总重30% 的水汽,也不会因此而感到不舒适。 在那个零下30 摄氏度的夜晚,我因为忘带钥匙被关在户外,包覆在我身上的仅有这一件御寒羊毛大衣。从袖口到肩膀、胸口重叠成双层的24 盎司Mackinaw 羊毛,和领口厚厚的一层皮,确实成了拯救我性命的恩人。
  • 人生审计

    作者:莱顿

    《人生审计》一书为读者们鼓舞志气,让读者们相信自己有智慧,有能力解决生活中的种种问题,这本书就像是在心灵的黑暗阁楼里点亮了一盏灯……这本书教那些鄙视流俗的人们自立自强。《人生审计》重在探究审视,而不是泛泛而谈。书中没有一蹴而就的万金油,也没有华而不实的建议。
  • 绘安静的地方

    作者:米莫

    编辑推荐: 【立喧嚣之处,绘寂静之地】 岁月斑驳不了记忆中的街道 青春散场犹念初见时的模样 / 用画笔重建一条老街 回到青葱岁月 / 找到那时的气味和光线 云朵也变成棉花糖的形状 树影斑驳的梧桐 绿意沁人的阳台 永远热闹的洒家麻雀 / 藤蔓掩映下的铁门 轻轻一推就回到过去 / 离别是成长必经的路牌 青春猝不及防地告别 却在回忆里开出花来 内容推荐: 图书形式:本书封面与内文纸张均为精选的特种纸,特别是腰带为复古草香纸,拆下后为米莫作品的仿真原稿,完美呈现作者水彩作品的色彩与质感。 图书内容:慢慢发现,能让大家产生共鸣和兴趣的分享并非在纯粹技法上,他们更想了解一张画背后的故事。因此这几年一直在琢磨,如果在绘画技法书里融入故事板块,会不会让原本枯燥的教学内容变得有趣。 米莫喜欢老巷子,回忆旧时光,所画内容均与“念旧”有关,这是一本没有传递太多绘画技法的“技法书”, 米莫除了用镜头记录着绘画过程外,更多的是用漫画手写的方式诠释着每张画背后的故事,她将自己虚拟成一个漫画角色,贯穿在整本书里,和你聊天,和你调侃,和你一本正经地分享她初次去海边的难忘经历。
  • 这就是我背叛自己的方式

    作者:[美] 艾丽·卢娜

    每天我都会问自己:这是不是我想要的生活? 无数次站在人生的十字路口,一边是紧张忙碌的生活,一边是埋藏心底的渴望,是选择继续满足他人的期待、社会的常规,还是义无反顾地跟随自己的心、找到真正想做的事业? 在这本书中,卢娜用多幅绚丽的插画和真挚、充满力量的文字告诉我们,面对人生的抉择时,我们要怎么想、怎么做,发现是什么束缚了自己的天性,找到自己的真正愿望并持之以恒地培养它、勇敢地选择它,过上自己想要的生活。 这是一本超美的手绘励志书:“你应该过的”和“我想要过的”人生,选择哪个? ★ “这一生该怎么活?”:我想做个插画家,我想做个诗人,我想去环游世界、一辈子在路上……但是我还在这里——是继续眼前顺遂的生活,还是选择背叛当下、勇敢地去选择自己真正想做的事? ★ 生活不止眼前的苟且:三分之一的人看完这本书辞职了,选择去过自己想要的生活。时间、金钱、环境、心情的约束,都有解决的方法。 ★ 这本书写给对梦想念念不忘的你:不需要鸡血,你只需要懂得怎么做才能过上“靠自己喜欢的事生活”的日子,这本书教你抓住它。
  • 通过杜尚

    作者:王瑞芸

    这本美术史论文集收集了作者在美国16年中对西方现代艺术的研究和思考。这种研究主要是通过对杜尚思想的领悟获得的。杜尚是一把钥匙,他不仅给我们打开了领会西方后现代艺术的门,更主要的是,他给我们打开了一扇领悟人生的门。因此文集中无论是直接研究杜尚的文字还是对其他西方艺术家或现象的描述分析,都在挖掘一个主题:究竟如何通过艺术达到精神自由的境界,将人生变为艺术。
  • 完美的混乱

    作者:埃里克·亚伯拉罕森

    绝大多数人在为如何保持整洁和有序烦心。他们逃避无序,甚至为无法避免的混乱而内疚痛苦。但是,我们在与混乱和无序做斗争时耗费了大量的时间、精力、金钱,甚至更多东西。事实上,只需要在少数重要的时刻做到有条理,而一定的混乱能让世界变得更高效! 紧张的日程表、严密的组织、整洁的环境才是成功的樗吗?一直以来,大多数人都在尽力追求整洁有序,为混乱的状态感到烦恼和痛苦。但现在,这一切该成为历史了! 在本书中,无论是企业、组织、家庭还是艺术,甚至阿诺德·施瓦辛格辉煌的政治生涯,都说明整洁和有序带来的优势反而增加了实际成本。书中极具颠覆性地提出了不同于传统的新观点:一定的混乱更能取得高效率,并提示了混乱战胜整洁的所有方式,教给你实用的混乱管理技巧。书中的独到方法可以帮助你在任何系统或组织中引入适量的无序,从而更好地利用资源,在混乱中获得意想不到的高效。你还在为公司的众多琐事而困扰吗?你还要为房间的杂乱而烦恼吗?从现在开始,学会成为混乱的主人吧!
  • 平和式教养法(多子女篇)

    作者:【美】劳拉•马卡姆博士

    比抚养孩子更难的唯一一件事情,就是抚养一个以上的孩子! 面对两个以上孩子带来的各种问题和挑战,劳拉•马卡姆博士为父母提供了超强实用的多子女教养策略、技巧和工具,帮助父母应对每一次挑战! 让孩子在争端中成长,让兄弟姐妹成为同胞团队! 平和教养的理念是如何发现那些劫持了我们的强烈情绪,恢复平静,与孩子联结,无需惩罚,通过情感引导帮助孩子发展自律和合作的意愿。在这本书里,作者将告诉困境中的父母如何在养育多名子女的过程中应用这些理念,众多被证明行之有效的平和式育儿技巧和方法将给父母带来极大方便。全书共分为三大部分。 首先是如何成为平和父母?这是平和式教养法的根基性问题。作者重申父母可以通过调节自己的情绪、与孩子保持温暖联结、教导而非控制孩子这三大途径,并提出了“归回平静”和“情绪引导”两个育儿技巧。在此基础上,作者对一些日常的育儿问题进行了解答和反思,诸如“为什么惩罚和纵容会引发孩子间更多的纷争”“什么是管教”“什么是奖励”“什么是隔离”“如何设定限制”“如何介入孩子的纷争”“如何帮助孩子处理强烈的情绪”“如何应对孩子之间的竞争”等,所有的目的都是在发挥家长在培孩子关系中的力量。 其次是真正把平和教导给孩子。多个孩子就意味着冲突,情感冲突,规则冲突,个性冲突,语言冲突,打架等等。如何帮助孩子面对这些问题,同时又掌握解决问题的能力,在争端中成长,作者给出了非常丰富的方法,诸如“训练孩子基本的情商技巧”“引导孩子互相倾听”“教给孩子谈判的基本工具”“如何干预孩子的打架”“解决冲突失败后又有哪些跟进措施”“解决孩子不愿分享的根本方法”“如何面对孩子间的竞争”“预防竞争与培养联结的工具”等等,大到如何处理你自己可能有的偏心,小到谁来按电梯按钮,作者都有很好的提醒。 第三,同胞关系是一个持续的过程,不同的阶段需要处理不同的问题。孩子间的关系其实也并不是从孩子面对面才开始的,其开始早在小孩子还未出生之前。这一部分,作者告诉父母,在婴儿出生前,如何营造热烈欢迎的气氛(诸如“在孕期就帮助孩子建立关系的12种方法”“帮助孩子在情感上成为哥哥或姐姐的10个小技巧”“在婴儿即将出生前让孩子作好分离准备”) 以及婴儿出生及其之后的几个月和宝宝会爬之后,如何为孩子关系奠定积极基础  (诸如“帮助孩子处理他对婴儿的复杂情绪”“管理多个孩子的午睡和就寝时间”“从一开始就在孩子间培养良好关系的9个技巧”“10招在婴儿变成幼儿期间维持家庭和平”“如何帮助大孩子解决他和小孩子间的问题”“如何面对有侵略性的孩子”等)。按照作者的方法和思路,运用平和教养的理念,养育多个孩子将不再困难重重,孩子间持续终生的亲情友谊也完全可以期待。
  • 轻生活

    作者:罗伯特·阿什顿

    《轻生活:680条简单、有趣、低成本、零负担的私生活》讲述了成功并没有一个准确的定义。成功可以是你决定去完成的任何事情。成功是属于个人的,而且,让一个人感到成功的事情有时会使另一个人感到挫败。成功,大多取决于你自己的感受。如果你正迈向成功并且可以意识到这个事实,你将感到快乐和满足。持久的成功往往取决于日积月累的每一步。成功并不是为着某些困难的目标放手一搏,更多的则是作用于你生活的方方面面。
  • 断舍离

    作者:川畑のぶこ

    断=不买、不收取不需要的东西   舍=处理掉堆放在家里没用的东西   离=舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。   这是日本的山下洋程子推出的一本书的名字『断舍离』,读作だんしゃり、是一本推崇现代家居整理的书。
  • 计较,是贫穷的开始

    作者:周春明

    《计较,是贫穷的开始》内容简介:计较,是人性的缺点,它让我们失去太多宝贵的东西。一个快乐的人,不是因为他拥有的多,而是因为很少去计较;一个事事都计较的人,他失去的不仅仅是快乐,还有更珍贵的东西。特别是对于金钱的计较,当一个人和钱斤斤计较的时候,钱也会和你斤斤计较,所以我看得很开。当你不是为了钱而活着的时候,你才可能获得更多的钱,金钱仅仅是成功的附带品罢了。与之相反,不计较,则可能让人拥有许多宝贵的东西,这些都是无法用金钱去衡量的。 做人不要太计较,努力改变自己,努力喜欢你周围的每一个人,这样别人才会喜欢你。对于每个人来讲,如何让别人喜欢你,这非常重要。我强迫我自己喜欢我周围所有的人,这个很难。因为过去我不喜欢他,现在让我去喜欢他,刚开始我心里承受不了;但是我强迫自己去寻找对方有些什么优点,慢慢地就变成一种习惯,看到一个人就先去发现他的优点,只看他的闪光点,我们就会变得不再计较。
  • 给你自己一分钟

    作者:斯宾塞·约翰逊

    本书通过生动的寓言,斯宾塞·约翰逊博士向我们说明:关心他人从关心自己开始,爱自己就是爱他人!仅仅用一分钟,斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静,改善人际关系,促进事业成功,并减轻来自工作与家庭中的压力,使我们的人生找到动力与意义。   生活是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中,约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示:给自己一分钟,将会使你的一生走向完满与成功。                     --《出版家周刊》   面对复杂问题提出简单有效的解决办法,在这方面,斯宾塞·约翰逊被认为是最好的专家。作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具,他的著作和理念被下列公司和组织广泛运用:   P&G(宝洁公司)   GE(通用电气公司)   HP(惠普公司)   IBM(国际商用机器公司)   Soutwest Airlines(西南航空公司)   NCAA(全美大学生体育协会)   Bank of America (美国国家银行)   Citibank(花旗银行)   AT&T(美国电话电报公司)   Dell(戴尔计算机公司)   Goodyear(固特异轮胎与橡胶公司)   Aetna(艾德纳人寿保险公司)   Nestle(雀巢公司)   Coca-Cola(可口可乐公司)   Pepsi-cola(百事可乐公司)   Time Warner(时代华纳)
  • 做好自己就是超越自己

    作者:婉航

    《做好自己就是超越自己》内容简介:在日常生活中,我们都有着类似的经历;我们希望自己时时刻刻都有幸运女神的伴随,遇到任何的事情都能尽在掌握;我们希望自己能看透别人的心思,任何谎言都不能蒙蔽我们智慧的眼睛;我们希望自己能深刻了解这个世界,任何事情的结果都逃不过我们的预先判断;我们还希望自己能超越自己任何烦恼痛苦,都会自动离我们远去…… 这些看似繁琐的大大小小的问题,整日伴随着我们,令人烦忧和厌倦。越来越多的人在当下浮臊、膨胀且多变的现实环境中,关注并寻求自身内心的强大,以获得更有自由度、更淡定和更有幸福感的生活。《做好自己就是超越自己》正是把握了当前社会现状以及大众这一普遍阅读心理需求,从“运气、预知、感应、念力”四个部分着手,用各种心理学知识和精彩案例相结合,深入浅出、娓娓道来,为读者奉上了一道心灵修炼的大餐。 做好自己,让自己的内心更加强大,幸运之神才能降临,才能在职场、人际、两性、社会等各种关系中自由角逐,游刃有余。 做好自己,就是超越自己。《做好自己就是超越自己》,将伴随你,领略别样的心理学,告诉你如何修炼真正的自己,你需要做的,只有翻开书——Just be yourself! 海报:
  • 别为小事抓狂

    作者:(美)理查德.卡尔森

    序 言 理查德·卡尔森博士 我这一生最伟大的发现就是,一个人可以借改变自己的态度,来改变一生。 ——威廉·詹姆斯(WilliamJames) 每当我们面对坏消息、难缠的人或令人失望的事情时,大部分 人都会陷入习惯性的反应,尤其是身处逆境的时候,结果适得其反, 反而对自己一点帮助也没有。我们反应过度,把事情扩大,紧张兮 兮,把焦点都集中在生活的负面上。当我们被小事情烦得动弹不得, 感到愤怒、懊恼、容易被打扰时,“过度”反应不但让我们产生挫折 感,而且真的妨碍了我们做想做的事。我们看不见整体的形势,只 专注于负面的部分,惹恼了其他本来有意帮助我们的人。简单地说, 我们把自己的生活过得好像一场天大的紧急事故!我们经常行色匆 匆地赶来赶去,试着解决问题,其实只是把问题搞得更复杂。因为所有的事情看起来似乎都很严重,我们的生活就是不断处理一场又一场的事故。 过一阵子,我们真的开始相信每件事情都重要得不得了。我们没有意识到,问题的大小,与是否可以迅速而有效地加以解决有关。我希望你很快就能发现,当你学会更轻松的反应习惯时,那些看起来似乎“难以解决”的难题,就会变得比较容易处理。即便是真正有压力的“大事”,也不会像以前那样,让你措手不及。 还好,有别的方式可以面对生活,那是一条比较平和、优雅的道路,让生活变得更加舒适,身在其中的人也比较容易配合。这“另一种方式”的生活,是用新的平衡习惯来取代古老的“反应”。这些崭新的习惯让我们拥有一个更丰富、更满意的人生。 我想与大家分享一则亲身经历的故事。这则故事感动了我的内心,丰富了我的经验,展现了本书的中心思想。故事中的事件就是本书书名的由来。 大约一年前,有一家外国出版商跟我联系,要求我邀请著名畅销书作家韦恩·戴尔博士,为我另一本书的外文版做具名推荐。我告诉他们,戴尔博士虽然推荐了我的前一本书,但我不知道他是否愿意考虑再推荐一次。不过,我告诉他们,我会试试看。 就像出版界常做的一样,我发出了一封请求信,可是没有收到回音。过了一段时间,我想戴尔博士如果不是太忙了,就是不愿意写这段推荐文字。我尊重这个决定,告诉出版商我们不能用他的名字来促销这本书。我以为这件事就此了结了。 可是,六个月后,我收到了这本书的外文版本,出人意料的是, 封面上赫然印着戴尔博士为我的前一本书所写的推荐文字!尽管我 交代不可以这么做,外国出版商还是把旧书的推荐文转用到新书上。 我感到极端懊恼,为它可能会带来的纠葛及后果忧心不已。所以, 我打电话给我的出版总代理。他立刻跟出版商联系,要求将这本书 从书架上全数收回。 同时,我决定写一封道歉信给戴尔博士,向他解释整件事情的 来龙去脉,以及所有的补救措施。我忧虑了几个星期,不知道他会 有什么反应。不久我的信箱中接到了一封信: 理查德: 和谐的生活有两个原则: (1)莫为小事抓狂; (2)这些都是芝麻小事。就让推荐语留在那儿吧。 韦恩 这就对了!没有训人的话,没有威胁,没有反感,也没有冲突。 尽管别人不合理地使用了他的鼎鼎大名,他却用优雅和谦逊的态度 来回应,没有鸡飞狗跳,也不曾惹起半点尘埃。他的回答展示了一 个“顺应潮流”的重要观念:用优雅和轻松的态度来回应生活。 10多年来,我做临床工作,帮助病人用比较可以接受的方法来面对生活。我们一起处理了各种问题,包括压力、感情、工作以及受挫等麻烦。 在本书里,我将跟你分享非常具体的策略,一些你今天就可以开始做的事情,这可以帮助你用更优雅的方式来回应生活。你即将阅读的这些策略,多年来成功地帮助了我的病人和读者,经过临床证明,都是最有效的办法。这也是我喜欢用来面对我自己的人生的方式:一条最没有阻力的道路。每个策略都很简单,却很有用,可以充当指南,指出通往更平衡更放松的生活的方向。你将会发现,许多策略不但可以运用在个别事件上,还适用于生命中最困难的许多挑战。 “别为小事抓狂”,你的生活虽然不一定十全十美,却可以让你 用比较小的阻力,来学着接受生命提供给你的一切。我们在禅学中 学到的就是:当你学会“舍弃”,不再全力抗拒时,你的生命就会开 始流畅。就像下面这段话所建议的,你将“改变可以改变的事情, 接受无法改变的事情,而且拥有智慧,可以知道其中的差别”。我有 自信,只要你愿意试试这些策略,你就能学会和谐生活的两项原则: (1)莫为小事抓狂; (2)这些都是芝麻小事。当你把这些想法在你 的生活中实践时,就可以开始创造一个更加祥和、更有爱心的自己。