超越内心恐惧，正确教养孩子

打骂、宠溺、控制、情绪勒索、过度期待……这些引发亲子冲突的不当教养方式，其实大多源自父母潜意识里的恐惧——

◎缺乏安全感的父母，才会高压管控孩子

◎心存内疚感的父母，便会无限满足孩子

◎没有归属感的父母，容易过度陪伴孩子

◎抱持优越感的父母，大多会强迫孩子追求高成就

在亲子教育专家吴娟瑜看来，只要消除了潜意识的恐惧，亲子冲突便会自动化解，孩子也将变得乐观、积极、自信！

在这本书中，吴娟瑜老师探索了40多种关于个人、家庭、家族、集体潜意识里的恐惧，分享了关于疗愈自我、修复关系的生命信息，从而引导我们与自己的原生家庭和解，并放手让孩子发展自身的潜能与个性。

从“案例分享”到“潜意识恐惧分析”，从“成长笔记”到“自我测试”，本书提供了一套完整的框架，引导我们自我觉察，并与书中人物一起成长。

也许你是一名讨好者，假如不是，你也可能认识这样的人。

所谓讨好型人格，是指一味地讨好他人而忽视自己的感受，而一旦停止这样做，又会陷入自私自利的自责中。

本书作者迈克·贝克特尔博士虽是人际关系方面的专家，但也曾长期身陷讨好模式不能自拨。在自我疗愈的过程中，他发现讨好行为的背后是内心的恐惧在作怪——

◎因为担心被拒绝或被误解而选择撒谎（害怕被拒绝）

◎就算不是自己的错，也会选择道歉（害怕起冲突）

◎工作中早来晚走以博得上司的关注（害怕被忽视）

◎经常拿自己和别人比较（害怕自己不够好）

◎特别在意别人的看法，小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要）

因为过于在意他人的评价、接纳和认可，所以他们的内心被恐惧笼罩，从而忽视了自己的真正需求。

本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素，还研究了实现自我价值的10个基本要素。当你身心足够健康，可以关注他人、帮助他人时，你会感到发自内心的满足与平和，过上满意且平静的生活。

这也是自己与他人关系的真相：越让自己幸福，就会越使别人高兴。

你可以成为真正的你，而且你仍然可以当一个好人（甚至更好）。

史蒂芬•柯维、脱不花、汤君健、战隼、秋叶联袂推荐

科学利用时间、合理分配脑力、轻松高效学习

◎ 编辑推荐

只有理解大脑，才能改变大脑。

•精选14个高频工作场景，运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识，以大脑喜欢的方式，告诉你如何用脑科学提升工作效率，帮你科学利用时间，合理分配脑力，轻松高效工作。

•神经科学领导力专业博士戴维•罗克作品，采访了30位神经科学，基于300多篇大脑和心理学研究论文的成果，由神经科学家杰夫里•施瓦茨博士指导，耗时数年写作而成。

•戴维•罗克是神经领导学协会（NLI）联合创始人、首席执行官。NLI在24个国家开展业务，与《财富》世界100强中超过一半的企业有合作，曾帮助IBM、微软等公司提高业绩表现。NLI的研究成果被4500多家公司密切关注和应用，每年约有100万名管理者学习戴维开发的模型和工具。

•配备思维导图拉页，精选68个脑科学知识点，帮你快速了解关键知识，轻松掌握提升工作效率的方法与技巧。

◎ 内容简介

脑力是我们所拥有的最稀缺的资源，而且极容易被消耗和浪费，尤其是在工作中，多任务切换、分心、压力等都可能让我们脑仁儿疼，感到身心俱疲，工作效率当然也高不到哪里去。

解决之道就在于，我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据最新的脑科学研究成果，耗费数年时间写作了这本工作脑科学著作，其中的方法经过了知名企业的多次验证，切实提高了人们的工作效率。

为了便于理解，作者采用了讲故事的形式，为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境，并结合脑科学对此进行了分析和拆解，随后给出了改进方法，同时以“重演”的形式向我们呈现了故事主角在应用脑科学知识之后的工作改善。

◎ 名人推荐

简单来说，这本书引人入胜地介绍了关于大脑功能、局限和容量方面的研究成果。它教我们如何：“引导”大脑中的化学反应，以实现目标、获得成功。《效率脑科学》非常值得一读，其中的技能也值得深入学习。

——史蒂芬•柯维 《高效能人士的七个习惯》作者

如果你经常刚休息好却又感到疲倦，刚告诉自己要高效工作却又开小差，那么你一定可以在《效率脑科学》中，从脑科学的角度找到深层次原因和应对策略。

——汤君健 茂诺咨询董事长、“得到”APP中层管理课主理人

《效率脑科学》在科普各种用脑技巧为什么有效上，写的很不错。

——战隼 知名自媒体warfalcon创始人、100天行动发起人、时间管理专家

我要是有一个爱因斯坦一样的大脑就好了！其实每个人的大脑潜力都是无穷的，问题是普通人的注意力总是被各种碎片化的信息所干扰，大脑的潜能没有得到开发，想知道我们工作中如何让大脑开发程度更高，推荐读一读《效率脑科学》，能让你恍然大悟同时又学到高效工作的方法。

——秋叶 秋叶品牌创始人

在所有介绍“大脑如何影响我们怎么做、为什么做以及做什么”的书中，这是我读过的最好、最有帮助和最充满智慧的书。读完前四章之后我就觉得自己在安排工作和生活方面的效率提高了一倍。对于所有想要在生活和工作中更高效、更自律的人来说，《效率脑科学》是一本必读的书。

——沃伦•本尼斯 组织发展理论创始人、《成为领导者》作者

《效率脑科学》通过告诉你大脑是如何工作的，来帮助你提高工作效率！

——马歇尔•戈德史密斯 全球高级领导者教练领域的先驱

大多数人最大的局限就是大脑的局限——看似根深蒂固的神经连接让我们偏爱某些感觉和行为，而厌恶另一些。想要接受和应对自己大脑的死板行为，就必须了解诸如工作记忆的局限性、激素的影响、重新评估的力量等反直觉事实。《效率脑科学》将对世界各地的个人和企业产生影响。

——阿特•克莱纳 strategy + business杂志编辑

戴维•罗克正是帮助我们理解大脑工作原理的正确向导。

——丹尼尔•西格尔 医学博士、美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）医学院临床医学教授

戴维将神经科学领域的最新发现准确地融入商业世界，这些发现将帮助我们改变大脑、改善表现。

——唐一源 大连理工大学神经信息学研究所所长

如果你对创造、高效和快乐没有兴趣，那么《效率脑科学》可能不适合你……但对其他人来说，这是一本必读书！

——克里斯•温克 “蓝人秀”主创

领导力属于那些最有觉知的人。《效率脑科学》提供了深刻而实用的工具，帮助你对你的自我、人际关系和周遭世界建立觉知。戴维•罗克的优秀工作成果将帮助我们从内到外地调用整个大脑来进行领导！”

——凯文•卡什曼 Korn Ferry全球CEO、LeaderSource创始人

备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作！

在生活中，让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——

你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻；

你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻；

被别人羞辱或者恶意相待，会加深你的羞耻感；

对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻；

……

在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到羞耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我，却不愿冲破孤独，去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。

身为心理治疗师，伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验，以及她所陪伴的许多个案故事，并以专业且充满同理心的温柔，引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。

本书既能让你看清羞耻感的真相，也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我们——羞耻感会传染，勇气也会传染，如果你想弥补自己精神方面的缺陷，找寻内在力量的支持，要和那些有勇气、积极的人在一起！

如何经营好自己？商业的基本是超越期待

世上所有的商业都基于这个原则运行

揭开经营个人IP的底层逻辑，和变化迭代时期人际沟通的本质

◎编辑推荐

△当你思考“难道没有别的办法了吗”，请打开这本书。能够以这样的方式思考，是时间带给我的礼物。

·金钱是流动的，它代表的是超越期待后的感动。与其思考做了一件事之后能得到多少回报，不如去想如何超越期待，让更多人感动。

△松浦弥太郎是经久不衰的畅销书《100个基本》的作者，作品累计销量破百万册，新作《超越期待》的产品创新力在他已有作品的基础上作出了新的探索和突破。

·本书由内地知名新生代设计师操刀，并由人气少女漫画家精心手绘封面插图，精致小开本搭配烫金工艺，为读者提供柔软轻盈的舒适阅读体验，并随书附赠复古牛皮纸书签一枚。

△这本书是写给普通人的人生经营顿悟，和你分享曾经和我们起点一样微不足道的松浦弥太郎先生如何怀抱理想的种子，活出自由富足的人生。

·他说，“我的人生更重要的是坦诚、亲切和自由。”带着经营者意识，和他人建立商业关系，比起被欣赏，被赞美，更重要的是如何感动他人，超越期待！这是他向上生长的人生无限可能的秘密。希望那些在工作中感到痛苦的人，可以从这本书中得到一些消除焦虑、重焕自信的启发与灵感。

△揭开经营个人IP的底层逻辑，和变化迭代时期人际沟通的本质

·“在卖书之前要先学会推销自己”

即使在普通公司就职，在你说话的时候，对方看的也是你这个“人”。所以要时刻思考怎么做才能让对方了解自己，信任自己，喜欢自己。

·看清生意的本质

工作的本质就是帮助有困惑的人。通过感知人的情绪，思考什么事情能使对方快乐，我们可以构建商业蓝图。

△读了这本书，你会有勇气重头再来，带着骄傲继续前进！

·展现真实的自己

比起夸张地展示自己，更重要的是表现出与自身能力相匹配的真实的自己。越是令人紧张的场面，为了能够放松下来，更应该穿与平常同样的衣服。

·失败了也不拖延

比起失败，成功的时候可能会更加令人恐惧。因为已经无法回头，除了做下去别无他法。无论是成功还是失败，我从来不会停止自己前进的脚步。即使一步也好，无论何时我都想继续前进。

◎内容简介

我希望那些在工作中感到痛苦的人，可以从这本书中得到一些能够帮助你消除焦虑、重焕自信的小启发。——松浦弥太郎

对于经营了五十年甚至一百年的老店以及一流的品牌来说，最大的财富便是信用。那种只要看到名字就会让人相信“只要是这家店一定没问题”，这样的信用成就不是一朝一夕达成的，因而极具价值。

人也是一样。带着经营者的意识，坦诚地与他人建立商业关系，比起被认可、被赞赏，更重要的是为对方做出贡献，让对方觉得开心、感动。随之而来的便是收入的增加、价值的提升。做人，做事，建立人际关系，都是这样。

商业的基本是超越期待。世界上所有的商业都基于这个规则运行。

谷歌核心团队实现10倍速成长的秘诀

谷歌全球人才培养战略资深培训师将谷歌小团队建设方法倾囊相授

◎ 编辑推荐

☆谷歌核心团队实现10倍速成长的高绩效秘诀

☆谷歌小团队管理资深培训师专为零基础和中层管理者打造的实用力作

☆谷歌115个工程师团队和65个销售团队亲测有效

◎ 内容简介

在美国《财富》杂志每年评选的最适宜工作的100家公司中，谷歌连续多年名列第一。谷歌的魅力主要源自对小团队的重视。

在连年获誉之前，谷歌在公司内部开展了代号为“氧气计划”和“亚里士多德计划”的两项调查分析项目，发现卓越的团队管理者大多具备首要特质即是“当好教练”，而高效率的团队的首要特征即是“让团队成员具有安全感”。

根据上述两项统计调查结果，谷歌公司制定了人才培养教程。此教程全球通用，不因地制宜，不因岗位制宜，拉里•佩奇和谢尔盖•布林也要遵循。

本书作者便是这一教程的资深培训官，培训全球范围内的谷歌小团队。在这本书里，他巨细靡遗地介绍了“20%规则”“一对一面谈”“OKR管理”“同事鼓励”“二人组机制”“不追求完美、尽早交付”“10倍速成长”等教程中各项理论和模型的具体操作方法。

作者认为，这一教程就是谷歌成功的核心要素。

360行共通的高效能习惯，让提升成为日常，让成功可以持续；保罗·科埃略喜爱的励志作家、受《福布斯》《奥普拉》杂志盛赞的高效能教练、《华尔街日报》《纽约时报》《今日美国》畅销榜首作者作品；荣获amazon年度“最佳商业与领导力图书”。

◎ 编辑推荐

☆ 为什么有些人做什么都能做好，还能保持成功？

为什么有人的成功伴随着痛苦，有人却在过程中找到了快乐？

努力、热情、才华、练习、坚持、感恩……真的是确保成功的关键词吗？

高效能研究院通过20年研究、10年实践，收集190多国数据，发现了高效能人士身体力行的6个关键习惯。无论身处什么职业领域，抓住这6个重点，就有底气赢过大部分人。

☆ 作者被《奥普拉》杂志评为“个人发展与成就领域影响力最大的导师”，被《福布斯》杂志称为“世界首屈一指的高效能教练”，获得巴西作家保罗·科埃略好评，三部作品接连登上《纽约时报》畅销书榜。

☆ 围绕6个高效能习惯，翔实案例结合细致分析，辅以多种精心设计的专属练习，优化每一个工作模块。让你的努力有的放矢，将你的目标各个击破。

☆ 适合每个希望在工作中做到最好，并能兼顾事业与家庭的职场人士。

◎ 内容简介

作为高效能教练，伯查德与团队花费3年时间，与190多个国家的多位成功人士进行了访谈，结合自身10年授课经验，总结出在各个领域内获得超额、持久、长期成功的人们拥有的6项高效能习惯，并将其分为个人与社会两个层面。高效能人士的职业成功不靠拼，不靠熬，更不靠耗，正是这些习惯让他们在延续最佳状态、稳健获得成功的同时得以避免压力、保持健康并展现积极心态。

高效能习惯适用于任何工作。一个领域内的高效能人士，到另一个领域内也能做到最好。

◎ 媒体推荐

《做什么都能做好》会告诉你如何最大程度地激发你的潜力。本书建立在充分的研究之上，会让你的人生变得大不同。伯查德是我个人的高效能教练，我知道他也能帮到你。

——“美国大脑健康之父”、10次登上《纽约时报》畅销书榜作者丹尼尔·亚蒙（Daniel Amen）

思维导图发明者托尼•布赞作序推荐

世界记忆大师的经典记忆著作

语数外、历史、地理等全学科通用的高分记忆密钥

应战中高考、各种职业资格考试的制胜法宝

颠覆你既定记忆程序的学力提升指南

◎ 编辑推荐

☆ 8次世界脑力锦标赛冠军的经典记忆著作，思维导图发明者托尼•布赞作序推荐

世界记忆大师多米尼克・奥布赖恩只用38秒就能记住一副纸牌的顺序，是世界脑力锦标赛首届guan军，连续8次获得世界记忆guan军，被公认为全球zui伟大的脑力运动员之一。本书中披露了他独创的“多米尼克记忆体系”，由思维导图发明者托尼•布赞作序倾力推荐。

☆ 门门都拿A，科科全通过的考试通关秘籍

考试时如何将繁杂的概念、知识点、段落词句信手拈来？

如何正确理解抽象的科学知识，记住重要历史事件或各国的人口数？

如何高效地速读、记笔记、制订复习计划？

本书将教你用想象力跨越学习与记忆的障碍，不再死记硬背，逢考必过！

☆ 教你灵活运用记忆技巧，创造独属于你自己的记忆法

在你熟悉的时空领域下，发挥联想与想象力的最大优势，创造你自己的记忆编码。

思维导图、关联法、旅程记忆法、数字押韵法、数形结合法、数字与人物对应法（“演员表”），多种超效记忆秘诀等你体验！

☆ 适用N个专业学科的核心记忆体系

文学、外语、数学、历史、化学、地理，以及商业知识、信息科技、演讲展示……不论是学习考试，还是职场实战，帮你快速找到上乘记忆通道，提升学习力！

◎ 内容简介

8次世界脑力锦标赛guan军、知名的世界记忆大师多米尼克・奥布赖恩独创了以联想与想象为核心的“多米尼克记忆体系”，运用思维导图、旅程记忆法、数字押韵和数形结合法、数字与人物对应法（“演员表”）等技巧，教我们开发出个人专属的知识档案系统。

本书针对专业的学科领域，如外语、数学、历史、化学、地理等，逐一举例讲解了具体的高效记忆过程，更有关于速读、记笔记、复习的精妙考试技巧。无论是记住一部莎士比亚戏剧中的复杂演说，还是化学式、历史日期，又或是其他希望在考试时能够记忆犹新的重要知识，本书都能为你提供超实用的记忆技巧，不需死记硬背就能逢考必过，实现学习能力的颠覆性飞跃。

远离拖延和焦虑，激发对学习和工作的兴趣，设定目标并为目标而努力，了解三大动机让你采取行动获得成功。

心理学研究表明：动机可以提升任务坚持性、创造力、活力、自尊和幸福感。

据我们所知，人类是唯一可以遇见未来并且规划未来的动物。

人类有规划未来的能力，但并不意味着所有人在这方面都同样熟练。

很明显，有些人比另一些人更善于设定目标和为目标而努力。

对心理动机的研究，实际上就是研究推动我们或使我们采取行动的因素。

当我们拥有这一因素时，行为本身就是目的。

当我们受到这一因素的激励时，我们会感觉充满热情，而不只是僵化地完成义务。

同时，我们对行为的底层原因了解得越深，了解自己和他人也就会变得越容易。

也就更能够用支持自主的方式激励他人和自我。

希望每个人都能够通过本书掌握激发行动力的底层逻辑，获得真正的自主和持久的热情。

纵观人类千百万年的发展，是动机帮助我们生存了下来，并塑造了我们，但我们却很少真正的关注动机。

对动机认识的缺乏使得我们常常会无法理解自己的需求、行为、反应、冲突和习惯。

本书着重阐述了三种对我们影响最深远的心理动机：

·对稳定关系的追求

·对地位的渴望

·对新知识的探索

并针对如何利用好这三大动机保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活给出了一系列有益的启示和建议。

场成长类书籍，13大表现力艺术、20多年领导力教练经验倾囊相授，麻省理工学院领导力中心首席执行教练匠心之作。

【编辑推荐】

·哈佛大学教育学硕士及教育学博士格洛丽亚·舒克作序推荐，马歇尔·戈德史密斯背书，帮你激发自我潜能， 提升影响力，成为卓有成效的领导者；

·基于作者的表演经历，以学徒模式为框架，借鉴舞台表演方法，帮助我们从最好的自己出发施展领导力，成为一个卓越的人；

·13大表现力艺术、20多年领导力教练经验倾囊相授，帮你培养领导表现力，使他人对我们的感觉更好，同时过上想要的生活。

【内容简介】

我们都知道表现力很重要，可是要如何培养它？

本书给出的答案是，从做最好的自己出发。只有你呈现出最好的自己，并与他人建立了真实而紧密的连接，才会不断改善他人对你的看法。而要实现这一点，作者认为，我们需要培养做事的风度与仪态，提升临在感，持续扩大影响力，进而激发我们的潜能。

而要实现上述目的，要修炼我们的表现力，我们有哪些资源可以借助？本书给的答案是表演。多年来，作者走遍世界各地，面对不同的观众表演精彩的节目，后来他把表演所悟所得迁移到了领导力教练上，与多家《财富》500强企业合作，有效提升了很多领导者的表现力。

作为麻省理工学院领导力中心首席执行教练，罗布在书中为我们提供了一个路线图，它将帮我们发展提升表现力所需的风度、仪态和影响力。通过独特的技术、活动和个人故事，罗布揭示了如何运用我们内在的资源和经验，来塑造自信并掌握更具包容性的领导方式。在书里，他还分享了来自真实客户的练习与故事，他们曾挣扎过，但是最后都突破了自己。

人人都能成为卓越的领导者，只要你愿意欣赏和呈现自己最好的素质与天赋。本书将帮你激发自己的潜力，成为一个伟大的领导者和沟通者。

【名人推荐】

《表现力》出自一位堪称完美的艺术表演者、一位领导力教练，他对领导力发展做出了卓越贡献。这是一部实用性、操作性都很强的促进个人和机构成长的手册，读来引人入胜，定然会让你渴望阅读更多。

——马歇尔·戈德史密斯 全球知名领导力教练

戏剧表演的存在几乎和人类的文明史一样悠久，通过戏剧，我们理解世界；通过表演，我们探索自我，也影响他人。想要变得更优秀、更卓越、更具影响力，我们无须成为表演大师，只须向内挖掘出自我的更多维度即可。而《表现力》这本书里，有关于这方面你需要知道的一切。

——马徐骏 商业演讲教练、《开年演讲》策划人

罗布的合作者都是堪称大腕级的领导者，现在罗布通过《表现力》将他所有的智慧及其领导力教练内容倾囊给你，让你触手可及，有机会发挥自己的全部潜能。

——乔舒亚·玛格利斯 哈佛商学院工商管理教授

如何与他人建立真正的联结，罗布对此给出的指导非常有价值。他通过令人信服的故事和案例，用更强的真实性和更大的目的感，为我们的生活、工作以及领导力指明了方向。不管你是处于哪个层级的领导者，都可以从自己作为一个人最核心的那部分出发，运用这些清晰明确的指导，增强技能，构建影响力。

——朱莉·斯塔德迈尔 辉瑞公司人才管理与发展副总裁

法国教育中心推荐全国中学生阅读

当代文学大家阎连科涤荡文学河流的经典之作

获国际“反饥饿图书奖”、第二届鲁迅文学奖、第八届“小说月报”百花奖、第四届上海中篇小说大奖！

荒芜世界里的守望者之书！

“如果人类的祭日到来了，世界上只还有一个人和一粒种子会是什么样？”

千古一遇的大旱降临，村庄里的人尽数离开，只留下了先爷、一条盲狗和仅剩的一株玉蜀黍苗。日光毒辣得能称量出光的重量，一人一狗该如何守护着一点微弱的希望存活下来？在年月日的反复轮回中，日头越是难熬，生命越发显出生猛的力量。

人生宛如在漫漫长夜中行走，相信虔诚等待的人终会看到灵至的那束光。

德国著名学者卢曼基于学习心理学的洞察，借鉴久经考验的笔记技术，使用卡片盒笔记写作法，积累了9万张知识卡片，一生中写了58本书和上百篇论文。

本书是该系统的第一本中文综合指南和说明，本书分为三个部分，第一个部分从写 作知识、写作准备、写作能力和注意事项四个角度概述写作的基本问题；第二部分总结了有效写作的四个原则；第三部分是成功写作的六个步骤。详细解释了卡片盒笔记写作法的工作原理和具体写作方法，这一方法可以帮助我们将精力集中在真正重要的事情上——思考、理解和提出新的写作思路，而不用将时间浪费在寻找笔记、资料或参考文献上。无论你喜欢用笔和纸，还是喜欢在Windows、Mac或Linux上做笔记都没关系，这个方法都能够轻松应用。

北京大学国家发展研究院教授陈春花老师，通过十年数字化组织管理研究与实践，从个人和企业两个角度，把数字化时代的企业管理和个人成长之道拆分为：数字化及其对组织的影响、新个体、新“组织”、新价值、新知识5个部分。帮助人们透彻理解数字时代组织的本质和特点，认识组织的边界和新内涵；深刻理解领先企业如何能在新环境下迅速崛起，帮助企业寻找新价值的来源；通过激发更多创造力，重新构建发挥个体和组织价值的效能，创造价值共生组织形态的企业，唯有如此，企业才能更好适应复杂、不确定的未来。

《价值共生》以数字化生存为背景，尝试梳理数字技术带来变化的场景下，完整呈现新的组织管理体系，深入探索组织价值重构的未来。

从个人角度，给身处数字化时代的职场人提供了详细的职业规划解决方案，从工作内容到工作方式上都落脚在通过企业给自我赋能的基点上。通过对数字化时代的管理的解读，让读者认知到数字化时代超级个体，所需的基础能力。也充分说明了“个体”对于组织的价值，在数字化时代的组织发展中将成为关键。

从企业管理角度，针对数字化转型的困难，从工作环境、组织、目标3个方向，对企业管理者提出了：管理层需要做好四个改变、对管理层的三个要求、管理者要做好四件事。帮助企业管理者更好的把握数字化转变的4个关键节点：从管控到赋能、从科层固化到平台利他、从分工到协同共生、从实现组织目标到兼顾人的意义，促使企业完成数字化过程中的新功能、新结构、新能力、新目标的转变。

本书针对数字化时代的管理真问题进行深入研究，既有最新理论的阐述，让大家对企业组织受到的冲击有新的认识，还依托持续跟踪研究华为、腾讯、海尔、新希望六和等50多家中国优秀企业，提出了切实可执行性的解决方案。

心智系统是身体里“看不见”的操纵者

只有重塑心智系统，才能重启自由人生

畅销书作家卫蓝、SUSAN KUANG 激赏力荐

◎ 编辑推荐

☆ 无法自律、学不进东西、做不好工作、找不到目标……

几乎所有人生困局，都源于心智系统的失灵。所谓成长，就是心智模式的颠覆性改变！

☆ 36 氪特邀作者、数十万网友纷纷点赞的人气导师Windy Liu，从定位×认知×心境出发，助你全方位冲破旧有心智模式的桎梏，开辟专属于自己的人生进击路径。

◎ 内容简介

人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。

本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势，不如先读懂自己的心；想要突破外界的限制，不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。

◎ 名人推荐

Windy 的《心智突围》涉及了自我成长的方方面面，从自我定位，到认知优化，再到内心秩序的构建，整本书读起来不仅逻辑严谨，通俗易懂，更充满了人生智慧，是一本难得的好书。

——Susan Kuang，畅销书《斜杠青年》作者

你对目标和自我看得越清楚，你的行动就会越坚定。《心智突围》可以帮助你认识自我，打破限制性信念，让你发现一条属于自己的道路。

——卫蓝，畅销书《反本能》作者

我们每个人的心智水平直接决定了我们会看待世界的方式，这种方式决定了我们采取什么样的行动，行动决定了结果，也就决定了我们会拥有什么样的人生。我们每个人都该认真钻研如何突破自己的心智，这是一切成功和幸福的根本。

——一稼，《美好人生运营指南》作者，公众号“一稼”创始人，哈佛MBA

人生所能达到的高度取决于我们是否能长期保持自我成长。而自我成长的最大阻力和机会都来自于心智模式。无法突破自己的心智模式，你的成长会止步于现在。如何突破心智模式呢？Windy Liu 给出了自己的答案。注意，书籍只是地图，只有实践书中提到的方法，哪怕是一两个方法，才能真正改变自己的人生轨迹。

——张辉，《人生护城河》作者，微信号“辉哥奇谭”主理人

一个人的心智模式决定了他看问题做事情的角度，它是由家庭、教育、阅历、人际等随着时间逐渐积累形成的，是你身体里“看不见的”实际操控者。想要完成人生的跃迁，我们就需要突破局限的心智模式，从更深层次由内而外地重构自己。在《心智突围》这本书中，作者基于人生定位、认知优化和心境调频三个维度，给出了一套行之有效的成长系统，相信你可以从中找到突破心智局限的力量，并最终认识自己，成就自己。

——陈师明，“富兰克林读书俱乐部”创始人

“画画”是一件很神奇的事，上帝似乎给了画家一只不可思议的手，一张白纸、一支铅笔、少数几种颜料，就能在二维的画面上产生立体的光影效果。在没有照相机的年代，简直就像魔法。然而学会绘画不是什么“天赋使然”，而是有着其背后的科学规律。本书就是要从绘画最为本质的层面，让你理解“什么是绘画”“我该怎么学”的问题。这是中国美术史上唯一的一本绘画科学著作。只要你按照本书所阐述的原理科学地设计你的绘画训练，人人皆可绘画。绘画会成为一个像打字一样平常的技能，每个人都可以无拘束地表达，画出自己心中的梦想。

知名心理学家施琪嘉带你深度疗愈受伤的内在小孩

探索自我·解开心结·处理冲突·体验关系·走向疗愈

缺自信、缺陪伴、缺力量、缺安全感、缺爱……

没关系，缺多少补多少！壹心理联合出品。

◎编辑推荐

★每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。

★不管在童年，还是成年后，当他得 不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。

他会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃；

他会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没自信，不敢拒绝，不懂争取；

他会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。

★荣格说：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。”

★心理学家施琪嘉基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念，提出了系统性的解决方案：

【看见】回应内在小孩的需要

爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉的需要；

【共情】释放被压抑的情绪

恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感；

【改变】重塑被摧毁的价值信念

我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同。

★帮我们利用自身的资源，滋养自己，并走向自我整合：

潜能发展：·开发未知优势·联结内在能量

自我接纳：·全面认可自己·有能力爱自己

有价值感：·拥有良好自尊·确定人生意义

自我疗愈：·看见内在小孩·告别负面感受

自我觉知：·全面了解自己·开启内在对话

★走一趟向内疗愈的旅程，活出强大、自信、内在安稳的自己。

◎内容简介

★每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。当我们遭遇伤害我们的事情，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受，渴望爱的，不甘心的，愤怒的，或者是悲伤的。

★当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子，变成失控的情绪，变成那根敏感脆弱的神经，还会变成你极度想去压抑的性格部分。

★只有我们学会不断地去看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。

★本书针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案，从回应内在小孩的需要开始，释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的价值信念，做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有，同时发现生命中的独特资源，找到自我固有的内在能量，重新整合自己，成为一个有能力觉知自己、疗愈自己，有价值感，可以自我接纳，并发展出自己潜能的全新自我，创造全新的生命经验。

在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。

本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。

在本书中，作者详细论述了：评估上瘾阶段、识别上瘾误区；摆脱负面感受、重塑强大内心；向内治疗心瘾、向外修正行为；重拾生活热情，真正实现自律。

人们对上瘾的认识即将被颠覆，想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人，将会发现，从“根本停不下来”到“停下来”其实没那么难。

这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！

如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。

一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？

所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？

如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？

如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？……

一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。