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标签:自我修养

  • 注意力曲线

    作者:露西·乔·帕拉迪诺

    《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介:在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
  • 厚黑学

    作者:李宗吾

    本书运用东方升华的人生观,阐述了西方热情粗犷的干劲。它既描写贪婪、也描写温柔,既描写肉体,亦描写心录,并且充满了永恒的精神。
  • 女性的品格

    作者:[日]坂东真理子

    《女性的品格(珍藏版)》热销日本,作者坂东真理子作为日本知名的女子大学校长,在《女性的品格(珍藏版)》中以最简朴的语言让读者掌握了一门最深奥的学问,即如何通过提升品格来获得成功,从而展现当代女性的魅力。从着装到生活态度,什么才是女性最可贵的品格,如何才能拥有女性特有的魅力?在《女性的品格(珍藏版)》中,日本知名女子大学校长坂东真理子将女性原本应拥有的品格娓娓道来,切中你的心扉。 小到服装的选择和搭配,大到处世原则和正确的伦理道德观等诸多细节,在“女人味”渐失的时代,《女性的品格(珍藏版)》告诉读者如何成长为优雅、成熟、知性的女性。 《女性的品格(珍藏版)》其实是可以给任何女性提供参照的,从作者叙述的每一个细节中我们可以去检视我们自己的所有。这种检视是有意义的,它会让我们的人生变得更加美好。养成和拥有品格,将使女性拥有最终的尊重与尊严。 作者从细节入手,从着装到生存方式,共分了:礼貌与品格、有品格的语言和说话方式、有品格的衣着、有品格的生活、有品格的人际关系、有品格的行动、有品格的人生态度、等七个章节。《女性的品格(珍藏版)》中内容小到服装的选择和搭配,大到处世原则和正确的伦理道德观等诸多细节,是成为一个坚强、美丽、智慧的新时代女性的魅力指南。
  • 真北

    作者:[美]比尔·乔治 彼得·西蒙斯

    《真北:125位全球顶尖领袖的领导力告白》主要内容:领导到领袖之路,真诚是你所需要的一切。真诚领导是用一个共同的目标将身边的人聚集在一起,授予他们足够的权力担负起领导职责,并最终为所有的利益相关者创造价值。 在这本领导力巨著中,作者深入采访了当今全球最顶尖的125位领导者,与读者一起分享这些卓越领导者的智慧,探索他们从领导到领袖的心路历程。其中包括:摩根士丹利、高盛、通用电气、星巴克、嘉信理财、富国银行、埃克森等知名组织的领袖,以及多位美国总统、资深总统顾问。在书中,你将看到: ◆星巴克CEO霍华德•舒尔茨坦然面对童年阴影,最终把星巴克变成全世界让员工最有归属感的跨国公司; ◆通用电气CEO杰夫•伊梅尔特把公司对他的不公平调动当作是为公司服务的一次机会,并以优异的业绩彻底征服了杰克?韦尔奇; ◆高盛集团前主席约翰•怀特海德遵循内心的呼唤,毅然违反军队中生硬的铁律,并在10秒钟内挽救了美军的诺曼底登陆; ◆诺华制药主席兼CEO丹尼尔•魏思乐从幼年长期与病魔的抗争中,体悟到宽容与关怀的价值,并率领诺华制药实现着解救全球饱受疾病折磨的患者的崇高使命; 领导是一门个人艺术,放弃那些无用的寻觅和拙劣的模仿,《真北》为我们提供了一个成功指南,它可以帮助任何人走上真诚的领导之路,成为一个遵循内心呼唤的真诚领导者。
  • 人性的优点

    作者:戴尔·卡耐基

    《卡耐基:人性的优点》作者戴尔·卡耐基,美国“成人教育之父”。20世纪早期,美国经济陷入萧条,战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望,而卡耐基独辟蹊径地开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式,他运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通地奋斗获得成功的真实故事,激励了无数陷入迷茫和困境的人,帮助他们重新找到了自己的人生。接受卡耐基教育的有社会各界人士,其中不乏军政要员甚至包括几位美国总统,千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作,是20世纪最畅销的成功励志经典。
  • 如何把事情做到最好

    作者:乔治·伦纳德

    •改变全球9800万人的人生指导书 •全美第一本系统阐述学习与成功之道的经典著作 •长期盘踞全美畅销书榜单 •21年后,这本传奇之书终于在中国震撼上市 •把事情做到最好,第一不强求天赋,第二不介意起步的早晚,你要做的就是“起步走”并“不停地走” 《如何把事情做到最好》出 版于1992年,经久不衰,经过一代又一代的读者口碑相传后,畅销至今。作者以其独特的视角告诉人们,如何通过不断的学习和练习来提升自己,把事情做到最好,最终获得成功和长久的满足感。 无论是在职业生涯还是你的人际圈里,无论是待人还是待己,甚至在你的生活的所有领域中,这本激励人心的行之有效的指导书都将在方方面面帮助你把事情做到最好,最终获得你想要的成功。 本书包括: ★把事情做到最好的5大要素 ★为什么要热爱并扎根于平台期 ★如何深入发掘自身潜能 ★如何增加竞争力 ★迈向成功的有效练习方法 …… 在此书未引进中国前,豆瓣、博客、微博等媒体中便有很多读者纷纷推荐这本神奇的小书,中国青年出版社历经几年的千辛万苦,终于在读者的殷切期盼下引进了此书的版权。希望本书能够为努力奋斗的你带来惊喜和进步,也希望你在本书的帮助下变成更好的自己,并获得自己想要的成功。 ★如果不浪费时间在想“自己为什么要做一件事”上,而是把自己做的事情当作吃饭睡觉一样理所当然,那么这件事很快就会变得像吃饭睡觉一样简单。 ★我们的生活中原本没有“小事”,我们的时间原本没有“碎片”。大与小,整与零,都是人们自己划分出来的。化零为整,见微知著,精益求精,才能把事情做到最好。 ★每个人生来都具备足够的潜力,每个人都可能成为别人眼里难以企及的天才。关键是要术业有专攻,长期潜心研究一个领域,这可以是科学、哲学,也可能是商业、艺术。 ★所谓大师就是每天比别人多练五分钟的人。 ★还记得自己初上冰场的样子么?谁不是先在硬邦邦的冰面上结结实实摔几个跟头之后才慢慢学会自如滑行的。就算奥运会冠军也逃不过这个阶段,想成功,就不要惧怕起步的艰难。 ★如果要问优秀品质具体是什么,那就是从千百次实战中获得的经验。 ★越努力,越幸运。 ★攀得越高,行得越远的人,越谦卑。 ★生命是一场行走,如此而已。不要把活着当作一个目的,活着是一个过程中的状态,是一段旅途中的行走。 *用一个前辈的话来说,去书店挑书的时候要多挑那些薄薄的老书,那种书一般是经过多代读者的鉴定而流传至今的好书。 ——古老的智慧 *本书不仅适用于练武、体育锻炼,而且对于学外语、做科研、教学等很多事,都适用同样的道理。按此做去,自然会成为有掌控力的人。 ——武夷山 *我从一大堆成功励志的书籍中挑出了这本书,爱不释手地读了一遍又一遍。突然领悟:只要坚持学习和练习,最开始感到困难的事情就会渐渐变得简单。 ——筑梦人 *这本书读完差不多三个月了,是精读并比较好地运用在了行动中的一本书。 ——夸子 *我认为,这本书的深刻之处更在于道出了整个学习过程的系统。很多鉴于篇幅所限描述较短,但几乎都能在现在各种关于大脑学习论类的书籍找到延伸阅读点。这本书真的是本很有前瞻性的书,道中了现今学习者存在的问题。 ——xigesade *有的书值得看很多遍,这本就是。 ——梧桐 乔治•伦纳德本人就如同他教授的课程一样令人印象深刻:充满好奇、待人热情、富有智慧,是大局观和细节感完美结合的真正大师。 ——迪恩•欧宁胥 乔治•伦纳德书中富于实践的智慧,将带来长久重大的影响。 ——迈克尔•墨菲 如果他是对的——就像他一直以来的那样,即将到来的将是属于精益求精的时代。 ——旧金山纪事报 乔治•伦纳德将禅宗里蕴含的关于自我修养的智慧揭示给众人,无论是做某件具体的事,或是进行任何长期规划,我们都将从中获益匪浅。 ——新纪元周刊
  • 52堂静心课

    作者:戴维·方坦纳

    《52堂静心课》由冥想大师戴维·方坦纳精心规划,为读者提供一份易学易懂、效果显著的冥想计划。全书共分作四部分,层层深入剖析每一阶段的冥想技巧:第一部分是冥想初学阶段的注意事项,教你如何调整进入自我觉知;第二部分则传授练习专注与正念的方法;第三部分与读者共同探索内在的平静;第四部分荟萃了冥想之旅的深入法门,启发我们如何透过冥想延展内在的深度,洞察一切存在的本质。 不可或缺的冥想指南 冥想静心手边书,365个静心练习计划,让你真诚面对自我,安然面对挑战,活出胜人一筹的优质生命。 学习冥想是一段修心养性的心灵之旅,需要循序渐进、持之以恒。
  • 六祖坛经 禅说 菜根谭

    作者:蔡志忠 编绘

    蔡志忠画的漫画让我们第一次知道,圣人也可以画成这样子。这套书应该是蔡氏历年来所画的古典漫画的总汇,包括孔、孟、老、庄、列子、孙子、韩非子诸家之说,大学、中庸、论语,史记、六朝怪谈、世说新语,唐诗宋词,聊斋志异、菜根谭等等一网打尽。 蔡志忠先生从十五岁起便开始成为职业漫画家。他用简洁生动的线条描绘了一部部颇具影响的漫画书,在台湾、香港、新加坡、日本、马来西亚等地广受欢迎。他的作品庄子说、老子说、禅说、史记、西游记、聊斋系列等开启了中国古籍经典漫画的先河。并以其对诸子百家,古典名著,唐诗宋词,佛经禅语的独到心得,行云流水般的画笔,将经典白话化与漫画化,并加以现代诠释,让现代人在完全没有负担的情境下,吸收智慧,轻松学习经典。在漫画与蔡志忠先生对话,倾听漫画家画笔之中的心灵世界,能让我们对他用线条演绎的哲理和幽默有更加深刻的体会。
  • 文章例话

    作者:叶圣陶

    选一些好的文章给少年们读读……我在后面说些话……就普通文章的道理跟读者谈谈。 我要告诉读者,写文章也不是什么神秘的事儿,艰难的事儿。文章的材料是经验和意思,文章的依据是语言。只要有经验和意思,只要会说话,再加上能识字会写字,这就能够写文章了……所谓好文章,也不过材料选的精当一点,话说的确切一点周密一点儿罢了。 这本小书选录了二十四篇文章……我决不说这些文章以外再没有好文章,我只想给读者看看,这样的文章就是好文章了。要写好文章绝不是铺一张纸,拿一支笔,摇头晃脑硬想一阵就能办到的事儿:读了这二十四篇之后至少可以悟到这一点。 阅读和写作都是人生的一种行为,凡是行为必须养成了习惯才行……阅读和写作的知识必须化为习惯,在不知不觉之间受用它,那才是真正的受用。读者看这本小书,请不要忘了这一句:养成习惯。
  • 一生的资本

    作者:奥里森.马登

    一生的资本:获得成功与财富的个性因素,ISBN:9787801660114,作者:(美)奥里森·马登著;包刚升,李丽娟译
  • 开阔的婚姻

    作者:[美] J.唐纳德•沃尔特斯

    人们常把婚姻当做追求幸福的自然之道,却忘记了,婚姻是一种人为状态,你带进来多少,它便回馈给你多少。婚姻不应是美丽却静止的图画,而应该是一个继续成长与发展的机会。婚姻未必能实现浪漫主义者的瑰丽梦想,但它却可以提供一种深层次的满足。 本书是心灵导师沃尔特斯写给读者的一本婚姻指南,他将婚姻视为个人成长的途径,指出婚姻的“开阔性”需求,从两性思维差异、性、沟通、养育子女等婚姻生活的各个方面阐述了如何实现开阔的婚姻。只要你以开放、分享的心态,创造性地面对生活,就能够不断成长,从开阔的前景获得不断延伸的内心幸福感。 投入开阔的婚姻,就是打开心灵,与伴侣共同去迎接不断变化的世界, 不仅追求婚姻的持久和稳定,更将婚姻当做重塑自我的机遇, 在两人携手成长的未来之路上,获得深层次的幸福与满足。 婚姻让生命更圆满,只要你把它当做自我成长和给彼此幸福的机会。 20世纪以来最伟大的心灵导师之一 J.唐纳德•沃尔特斯 畅销20年的婚姻经典 作品被译为25种语言 畅销90多个国家 全球销售超过300万册
  • 女力

    作者:小林加绘子

    《女人不"狠",地位不稳(职场版)》内容简介:《哈利波特》的作者J.K.罗琳,是世界上以白手起家进入“10亿富豪俱乐部”的唯一女性;现年38岁的她,毫无疑问地,已是所有轻熟女们勇敢迈向成功人生的典范。 罗琳的成功,就像她曾说的一句话:“人生就是一连串抉择的过程,我必须说,最后的成就不是取决于个人的才智或能力,而是取决于每个当下所做的决断。”
  • 柔软的身心

    作者:光野桃

    女性,是一个与男性截然不同的词汇,象征着柔美、纤细和温婉。可是,为了适应这个忙碌的社会,女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉,添加了坚强、利落的外衣。最后,女性特有的本质越来越干涸,成为内心缺失、容易否定自己的女人。 关注女性本质的日本作家光野桃,以细腻的语调从自己曾经的经历讲起,细数都市女性面临竞争、压力与责任时,身体承受的伤害及内心种种酸楚,接着为这些面临身心枯竭危机的女性们提供了实际解决之道—— 重新学习照顾和运用身体,学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望,以柔软的态度唤醒女性的盛放! 一切就从触摸自己的身体开始吧!