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标签:畅销书

  • 女孩老板

    作者:[美]索菲亚·阿莫鲁索

    《女孩老板:我的互联网创业小时代》讲述了作者索菲亚·阿莫鲁索在互联网时代,通过电商形式、社交网络创业的经历,以及其对商业的感悟。是一部兼具个人传记、互联网创业手册、电商管理指南的著作。 书中介绍了一个完整的互联网电商创业周期:从白手起家给自己打工的小电商,到拥有数百员、工上亿资产的独立品牌平台。索菲亚的互联网创富经历正在并将不断在中国被复制、升级。书内容涉及互联网创业、创新、管理、媒体营销、融资等众多吸引眼球的元素。 阅读《女孩老板》,将对中国的创业者和电商们,就接下来的商业发展之路具有启示和借鉴的作用。 《女孩老板》的作者索菲亚从未受过大学教育,原本只是个寄身eBay上的小卖家,售卖二手古着服装,并利用社交网站Myspacd进行宣传推广。 22 岁时,索菲亚·阿莫鲁索创办Nasty Gal,成为这个独特的时装销售网站的CEO。她通过重新搭配设计,打造出个性服装,引领最新的时尚潮流,让这些古着衣物能够以一种有趣的方式再次进入销售市场。 如今,这家网站每月吸引600 万人次造访,截止2013年价值2.5亿美元。Nasty Gal的Facebook页面拥有47万粉丝,Twitter帐号有5.7万关注者,Instagram帐号有32.1万关注者,而Pinterest页面的关注者也逐渐增长。正是由于抓住了18-23岁这一时尚消费群体,并通过社交媒体的营销、积极的价格策略,Nasty Gal才成为互联网时代的成功电商! 《女孩老板》平实记述了索菲亚·阿莫鲁索在这个互联网时代创业的过程与对商业的感悟,动情讲述了关于互联网创业、电商的一切,包括: -培养对商业的领悟和见解,树立自己的风格。 -自媒体时代,利用社交网站进行宣传推广、提高顾客黏度。 -利用互联网进行精准的市场调查、消费者引导。 -建立电商平台的销售体制,信息化供应链,包括:成本控制、仓储、物流、资金流…… -成长型企业的企业管理、融资、扩大规模。 -O2O,从线上走到线下。 -以及面对竞争与恶意中伤,如何脱颖而出、优雅地全身而退。 ……
  • 与青春私奔

    作者:高晓松口述 优米网整理

    文艺男中年高晓松礼赞青春、膜拜成长, 愿我们永远年轻,永远热泪盈眶…… 再不青春我们就老了, 2013年与高晓松一起与青春私奔! 高晓松亲口讲述,那些最香艳的情爱、最受老天眷顾的创作、最顶天立地的责任、最温暖的家…… 如今的你是否还能想起曾是同桌的你,是否还能记起睡在上铺的兄弟。在那些青春无悔的日子里,邂逅恋恋风尘。如丧的那些过往,让人回忆起一阙歌、一首诗,甚至是曾经的一霎那……
  • 将世界甩在身后

    作者:迈克尔·刘易斯

    你可以把本书当小说来读,本书与《说谎者的扑克牌》同时荣膺“20世纪最有影响力的20部商业书籍”称号,作者迈克尔·刘易斯无愧于“美国描写资本的桂冠诗人”的赞誉,他在本书中的精彩描述令人叹为观止。 你也可以把本书当传记来读,传主吉姆·克拉克堪称硅谷最富盛名的商业怪杰。这位略带神经质的天才擅长于洞察未来世界的趋势,由此诞生的硅谷图形公司(SGI)、网景公司(Netscape)和永健公司(Healtheon)使其成为连续创建三家市值超过10亿美元公司的第一人 你还可以把本书当史诗来读,作者用18个月的贴身采访,将目光聚焦于创意横行财富飙涨的硅谷沸腾年代,生动地再现了以互联网为首的新技术如何以席卷之势整合传统行业,重构社会格局的宏大图景。几年后,这股强劲的创造力已悄然移师中国…… 无论哪一种读法,你都将看到一群深谙高科技之道,同时心怀冒险精神的开拓者以财富的名义啸聚硅谷,看到以新科技为特征的股市奇迹一个接一个地在他们手中诞生;看到他们马不停蹄地制造出第一台远程计算机、第一个大型医疗服务软件系统、第一艘由网络自动操控的游艇、第一个为富豪设计的私人财务管家项目,每一个项目的诞生都足以改变一个行业甚至整个世界的存在秩序。他们从不坐等成功的来临,而总是向世界抢夺证明自我的机会:他们从不愿停歇,总是不等欢呼声的到来便踏上新的征程。将他们推上商业巅峰的,是一种将世界甩在身后的时代精神。
  • 我知道有人在什么地方等我

    作者:[法] 安娜·戈华达

    法国百万级畅销女作家安娜•戈华达成名作 法国连续畅销15年,销量突破100万册 获全法国读者票选大奖 第三届傅雷翻译奖得主金龙格翻译 法国文学艺术骑士勋章获得者胡小跃作序 《我知道有人在什么地方等我》是法国知名作家安娜•戈华达的成名作,同时也是其颇负盛名的代表作。本书共包含十二部短篇小说和一部长篇小说,讲述普通人的日常生活与喜怒哀乐,以细腻的文笔写出了城市人的生存状态、日常生活的仪式感和人际关系的亲密与疏离。安娜的文字饱含对人性的理解与善意,生活没有完美答案,或许很多事情不会像我们想象的那样发生,然而快乐也无处不在,这就是真实的人生。
  • 美国杀戮

    作者:12毫克

    一部充斥了杀戮、恐惧、绝望、病态的刑事档案! 他们是盘旋在美利坚上空的幽灵 他们是令美国人不寒而栗的梦魇 他们改变了美国司法历史的进程 他们是人类阴暗心理的集体展示 真正的地狱就在人间,在一些邪恶人的心里。——12毫克 这是天涯有史以来让人们从心底最深处生发出恐惧之情的文字之一。 ——莲蓬 天涯社区莲蓬鬼话首席版主 没有抢到这部书的版权,我很遗憾。为此,我决定退出图书界。它比《流血的仕途》更血腥,比《藏地密码》更神秘,比《黑道风云20年》更病态。 ——刘按 《流血的仕途》、《藏地密码》、《黑道风云20年》策划人 本书向读者展示了美国近一个世纪以来所有重要的杀戮事件,其中包括著名的“十二宫杀手”、“水牛比尔”、“炸弹狂人”、“辛普森杀妻案”等,有的经过数十年的时间才最终破获案件,有的经过数十年的波折之后仍然无法结案而成为悬案。其中许多案件已经被拍成电影或者改编成为小说。 本书作者在写作此书的过程中查阅翻译了大量的资料,所以本书所记载的各个案件,细节描写非常出色,向读者详尽地叙述了各个案件的来龙去脉。同时,作者的文笔比较出色,在讲故事的同时也较好地营造出了悬疑气氛,可读性非常强。
  • 致加西亚的信

    作者:[美] 阿尔伯特·哈伯德

    当美西战争爆发后,美国必须立即跟西班牙的反抗军首领加西亚取得联系。加西亚在古巴丛林的山里,没有人知道确切的地点,无法带信给他。美国总统必须尽快地获得他的合作。这是有人对总统说"有一个名叫罗文的人,有办法找到加西亚,也只有他才能找得到。他们把罗文找来,交给他一封写给加西亚的信。关于那个“名叫罗文的人”,如何拿了信,把它装进一个油布制的袋里,封好,吊在胸口,划着一艘小船,四天之后的一个夜里在古巴上岸,消逝于丛林中,接着在三个星期后,从古巴岛的那一边出来,已徒步走过一个危机四伏的国家,把那封信交给了加西亚——这些细节都不是重点,重点是:麦金利总统把一封写给加西亚的信交给了罗文,而罗文接过信之后,并没有问“他在什么地方?”。 罗文的事迹通过《致加西亚的信》一本小册子传遍了全世界,并成为敬业、服从、勤奋的象征。故事很简单,但其中却学期着学习与创业的道理。
  • 菲洛梅娜

    作者:马丁·西克史密斯

    ▓内容简介: 震惊教皇的欧洲年度小说!英国政府首度披露字字见骨的惊天黑幕,同名电影甫获威尼斯9项大奖,奥斯卡影后007 M夫人朱迪丹奇爵士作序。沉痛的历史,无法动摇坚定的信仰;再长的追寻,切不断最深的母子情谊。 一个找回尊严的秘密,一个使他失去名利的传闻, 真相,能带来勇气,还是让人痛彻心扉的答案? 一对母子,一个令人心碎的秘密,一场长达五十年的追寻旅程。 她渴望真相大白,却得保有秘密, 他功成名就,仍期待找到一生的归属, 他们毕生受尽煎熬,只希望真相能早一刻来到.... 如果你无法面对这本小说即將在你內心唤起的波涛汹涌, 如果你受不了记起渴求某个人胜过人生任何事物所带来的痛苦、得到或失去某样近乎完全了然的东西而来的猛烈折磨,那么请不要读这本书 如果你喜欢经过审查的文学作品,也请不要翻开这本书 否则,请你翻开扉页,感受今年最强烈的一次人性之殇 少女菲洛梅娜年纪轻轻就怀了孕,被视为背德的堕落女子,送到修道院生活。她在那里产下一子,儿子三岁时,修女将他卖到美国让人收养,当时多达数千名婴孩 有着类似的命运。菲洛梅娜被迫签署绝不过问教会处置的协议,于是,往后五十年,她再也没见过儿子,却一刻从未停止询问儿子的去向。 菲洛梅娜不知道的是,儿子也一直正在找自己。 在大西洋的另一端,菲洛梅娜的儿子麦克长大后,成为顶尖的律师,后来更在执政党位居要职。从出身偏僻修道院的私生子,一路爬到全世界第一强国位高权重的 地位,麦克却始终因为不知生母是谁而痛苦:他担心再度遭人抛弃,成长过程中努力达成养父母的期许,竭力赢得社会与家庭的关爱,同时,也过着双面的谎言人 生……不知自己为谁所爱的他,也不确定自己能够爱谁…… 直到得知罹患了不可告人的疾病,麦克更急于知道母亲的下落──面对来日无多的 生命、急于偿还这一生背负的罪愆、来不及把握的爱人,他希望能完整地向人生告别。他找到自己出生的修道院,恳求修女透露出生的资料,好在生命走到尽头前再 见母亲一面。教会拒绝了。麦可孤注一掷的追寻,将为所有牵涉其中的人带来一波波始料未及的震荡…… ▓媒体评论: ★感动1000万读者,畅销21个国家,39家权威媒体盛赞的首席小说 ★英美法分类全年畅销榜冠军!制霸亚马逊榜单的销量奇迹。 ★同名电影荣膺威尼斯电影节9项大奖,横扫奥斯卡金像奖、金球奖、学院奖 ★中文版全球首次授权!未做任何增删! ★奥斯卡影后【007 M夫人】朱迪丹奇爵士倾情作序 ★涉及宗教,政治,经济,伦理,历史,社会,文化等诸多领域,明察秋毫,字字见骨 ★一部大家都看得懂,都会为之感动的故事。 ★虐童疑云+平常的心+达拉斯买家俱乐部+五十度灰=菲洛梅娜 ★触痛罗马天主教会 、华盛顿政治圈 、爱尔兰政府、 好莱坞影剧界的惊天黑幕 ★征服全球读者、作家、出版社、版权经纪人、书店、媒体的鸿篇巨制 ★前英国政府发言人首次揭露,同名电影令教皇如坐针毡。 ★ 最勇敢、 尖锐、 赤裸、 温暖、 美丽,一个痛彻肺腑的真实故事。 ★ 内附大量珍贵历史照片和电影剧照。 ★你可能会忘记今年的很多事情,但是你绝对不会忘记《菲洛梅娜》。 扣人心弦的年度小说。——《图书馆杂志》 虽然有着无比深刻的主题但是绝对不会让你感到沉闷,我已经忍不住看了两遍,每次都感到兴奋和感动,我可能会忘记2013年发生的很多事情,但是我绝对不会忘记菲洛梅娜。——《纽约观察家》 感人肺腑,一个值得争相传颂的故事。——《独立报》 一开卷就无法放下,作者以冷峻的笔锋诉说了一对母子的传奇。——《出版者周刊》 鼓舞人心的电影背后隐藏着无比悲伤的故事。——《雅虎新闻》 限制级的真相。——《好莱坞报道》 年度亮点。——《纽约客杂志》 人民选择奖大奖得主来了。——《周刊》 朱迪丹奇扣人心悬的表演驾驭了这个寻找自己遗失孩子的动人故事。——《卫报》 基于一个真实的故事,朱迪丹奇的表演征服了这个适合所有年龄段看的故事。——烂番茄网站
  • 紫禁城魔咒

    作者:简千艾

    《紫禁城魔咒》共三册,含《紫禁城魔咒》《紫禁城魔咒Ⅱ:邪灵》《紫禁城魔咒Ⅲ:返魂》 光绪皇帝新婚之夜,皇后在宫中偷吃木头,慈禧与太监将大臣们的灵魂装进瓶子里,而情窦初开的珍妃,开启了她谜一般的命运…… 作者以不可思议的梦幻般笔触,向您展现了百年来中国文学罕有其匹的想象世界,爱,孤独,恐惧,痛苦,仇恨,奇特的故事,浸透在书中的每一页。在令人颤抖的阅读体验 中,您将亲历般感受世上最奇异、最残忍的宫廷生活,目睹最伤心最美好又最绝望无助的伟大爱情。 读完本书,您会发现恨是一座迷宫,爱是唯一的出口,唯有爱,才能帮助我们找回内心的平静,与自己达成真正的和解,唯有爱,才能将我们拯救,才是我们活下去的唯一理由。
  • 我只是遗憾不能陪你一起老

    作者:MISS南(南瓜太太)

    广告语: 有人爱我,我就好好享受,没人爱我,我就自己好好过下去。 中国版《欲望都市》三个都市女人为爱向前冲,天涯年度给力八卦,天涯票选最期待爱情小说 网络原名《失婚少妇搞定钻石男》 天涯社区著名LZ话题女王南瓜太太告诉你:八卦神马的只是浮云,真爱才是生活本质 当失婚少妇遭遇富二代,恨嫁与恐婚的碰撞,能否成就一段锦绣良缘? 三个都市女人为爱向前冲! ***************************************************** 这里有三段发生在欲望上海最物质的爱。 是上海作家南瓜太太最新创作的婚姻伦理小说。 上海女白领八妹有一个青梅竹马的暧昧男友钻石男易生,此男家境超越,外表出众,是八妹多年来暗恋对象。同时易生也喜欢活泼开朗的八妹,视其为红颜知己。但两人的感情始终一纸之隔,多年来各自有男女朋友,只是在失意的时候互相慰藉,并未超越友谊。 一日,八妹突然发现易生和其公司女前台三月有染。三月是有夫之妇,为了易生和老公离婚了,而同时易生亦在交往父母期望他结婚的对象小雨。八妹对此愤怒不已,和易生从此切断一切暧昧连线。 机缘巧合,三月居然和八妹有共同的朋友,三月处心积虑接近八妹,从而和心智单纯的八妹成为好朋友。 当八妹完全接受三月,视三月为好姐妹的时候,三月突然高调宣布和易生分手,八妹前去问究竟,居然发现三月的秘密,原来三月已经怀孕,还是双胞胎。 三月宣布要独自一人抚养孩子,并称这个孩子和易生以后不会有任何关系。八妹痛心疾首,一边是好姐妹,一边是多年蓝颜,再加上易生父母一直抱孙心切。 鲁莽但善良的八妹该如何面对?
  • 穿PRADA的女魔头

    作者:劳伦・维斯贝格尔,谷红丽

      作者是顶级杂志《VOGUE》离职助理,以笔触犀利的故事影射时尚真相。在国外一问世就引起广泛争议,尤其是时尚界反响强烈。小说中,刚刚大学毕业的安德里亚通过考试,进入挤满时尚杂志社的伊莱亚斯大楼,开始为这本美国销量最大、最有声望的《天桥》服务。她是主编米兰达的初级助理。不过帮助这个时尚界最有影响力的女人完成日常事务、看她编辑杂志、会见作家和模特到底意味着什么?米兰达是魔鬼一般的女人——她穿零号一线时装,吃熏肉、冰淇淋加喝星巴克却从不发胖,每天看九种报纸和七种杂志,嗜好爱玛仕纱巾,永远弄不清助理的名字。安德里亚任何时候都紧张焦虑。她终于发现自己没法再和男友保持正常关系,在巴黎的时装秀场,不知名的助理对时尚界的传奇人物说出了惊天动地的话……   本书锋利地劈开时尚生活和时尚中人的真相,告诉你所谓时尚的多面性,特别是人在时尚面前的真实与脆弱。   作者劳伦·魏丝很大程度上在这部小说里在讲述自己曾经的亲身经历。她当年同样在大学毕业之后,便进入了美国著名的时尚杂志《Vogue》编辑部中担任主编助理,经过一年的工作“磨砺”之后辞职。随即便写出了这部关于自己工作经历的小说。在书中,她毫不隐讳了描写了自己所受到的种种不公正待遇,而书中写道的那个号称来自地狱的老板的形象,亦是直指现实生活中的前《Vogue》主编安娜·薇托尔。其实,普通人对于名人富豪的奢华生活总是存有猎奇心理,因此,这本书一经上市就引起不小的轰动,取得了空前热卖的成绩。在《纽约时报》畅销书排行榜上一连持续了15个星期高居不下。如今,在曾经炮制过热播剧集《欲望城市》与《兄弟连》的导演大卫·弗兰克之手,此书成了被搬上好莱坞大银幕的绝好题材之一。相信,如此有美国风味的“现实主义 ”故事一定会成为这个夏天很多人喜欢关注的焦点。该片也将再次点燃人们希望窥探时尚女编辑私人生活的欲望。
  • 埃德加的故事

    作者:[美] 戴维·弗罗布莱夫斯基

    埃德加·索泰尔生而不能发声,只能用手语“说话”,他和父母在威斯康星州偏远的农场里过着悠闲恬静的日子,繁育和训练着历经索泰尔家族几代人的传奇般的犬种——索泰尔犬。 然而随着叔叔出乎意料地返回故乡,他们曾经平静的生活渐渐被混乱吞噬。埃德加的父亲猝然去世后,叔叔在不知不觉间侵入了农场的生活,也侵入了埃德加母亲的情感世界。 既悲痛又困惑的埃德加,竭力想证明叔叔与父亲的死有关。然而他的计划出现了可怕的差错,埃德加不得不逃进了农场外荒凉广袤的森林。他在野外奋力求生,还得照顾跟随着自己的三条幼犬,就这样告别了少年时代…… 但埃德加必需面对害死父亲的凶手,又时刻挂念着家中的索泰尔犬,终究还是踏上了归途。 等待他的,又会是怎样的命运?
  • 北京,你是我今夜不及的梦

    作者:私奔锦

    这本书讲述了一个关于北京、关于青春,关于爱情,关于梦想的故事。它发生在大学校园、在地下室、在鼓楼、在酒吧,在这看似繁华城市里的每一个角落。在最飞速和迷茫的年代,作者如同无数年轻人一样,一路反叛,跌跌撞撞,愤世嫉俗,在逃离与坚守的抉择中走过自己的成长,生活与爱情,美丽与黑暗,热情与疏离,幻想与眼泪。。。。。。 在北京,不知道有多少人的梦想破碎,也不知道有多少人风生水起。我们在逃离与坚守的抉择中犹豫,却不经意间蹉跎了青春。 我们都爱北京,他它粗鲁,爱它的转身陌路,爱它的心浮气躁,甚至爱它的雾霾。 对于北京,我们是过客亦是归人。 编辑推荐: 1、原书《北京只有我和你》为豆瓣阅读年度最具人气电子书之一。豆瓣畅销榜销量第三名,豆瓣电子书高分作品(8.6分)。本书独家完整收录,并新增10万字无删减版。 2、这是一部因诚实而疯狂,因理想而悲伤的小说,一部充分展现和深入揭示中国新生代都市青年生活的最有价值的小说。一段鲜活而纯粹的爱情故事,一场狂欢而激荡的青春豪赌,一曲炽热而挫败的北京挽歌,关于这座爆裂都市的过去与未来。本书献给那些在年轻时怀揣理想最后却归于沉寂的人。 3、作者用五年时间完成这部作品,小说对在大环境变动下年轻人的青春状态给以关注和剖析,表现出了年轻一代在貌似轻松的外表下所蕴涵的深刻精神危机,小说里的人物是在这个浩荡的现实世界里开小差的年轻人,在沉重的生活压力面前,他们陷入了虚无主义的泥潭,不经意间蹉跎了青春。小说有对青春的追索,对逝去时光的感怀,也有对北漂爱情的深刻解读。有时候,你不需要那么多话,也没有眼泪,但是你的心就跟着碎了。 4、北京是所有拥有梦想的人的圣殿之城,很多原始的快乐很多执着的激情很多无奈的挣扎都在这个城市发生,现居的,暂住的,或者离开的,北京这个城市一定给你留下了揪心或者感动。你是爱它那些让你想离开的原因,还是更爱它那些可以把你留下来的理由?是的,生活将改变我们每一个人,而我们终归会越变越像我们自己。 5、小说改编的电影及话剧正在筹拍中。小说的限量珍藏版套盒即将发售(收录艺术家联名跨界T恤,附专属流水编号),预购期将有机会获赠复刻版手绘纹身贴及惊喜神秘礼品,极具收藏价值。 6、书的装帧设计比较独特,全书采用软质透明塑料壳包装,更具立体感和空间感,内附彩色插页16幅,印刷工艺和整体装帧简约干净,讲究质感。 7、读过私奔锦的侯孝贤、陈可辛、贾樟柯、林夕、陈果、张亚东、娄烨、朴树、老狼等诚意推荐。
  • 有些成长,只能一个人经历

    作者:

    这是一本献给都市女性的心灵自爱手册,一份女性最靠谱的正能量心灵指南。全书“定心”、“愈疗”、“经营”、“修行”、“执着”、“变通”、“提升”、“智慧”八大主题,故事温暖励志,解读深刻独到,加之原创手绘文艺暖心,给读者带来最贴心的疼痛共鸣和愈疗之道。有一篇文字,会令你瞬间感动;总有一段感悟,会助你痛过后成长。从这里开始,爱自己,一切都还来得及。 
  • 狂热Ⅰ

    作者:[英]迪·舒尔曼

    公元2012年,英格兰约克郡,十六岁的问题少女伊娃陷入了没有未来的恐惧。她天赋异禀,能够毫不费力地破解密码,痴迷于这种开启新世界的神秘快感。然而,天赋变成了诅咒,伊娃因此两次被学校开除,她感到自己和这个世界格格不入。一次偶然的发现,伊娃凭借自己的高智商进入了伦敦天才学校圣玛格。然而,在一次生物实验操作中,她感染上神秘病毒,频繁高烧昏迷。 公元152年,大不列颠岛伦迪纽姆城,英俊勇猛的罗马角斗士赛斯·莱昂提斯正面临一场生死难测的角斗。在角斗前,他邂逅了少女莉薇娅,深深被她的美貌所吸引。爱情美好却危险,他在紧张的战斗中看了一眼莉薇娅而意外负伤,陷入高烧,却也因此得以接近莉薇娅,两人私定终生。而这时,莉薇娅却被养父许配给财务长官卡西乌斯。私奔途中,两人被拆散,莉薇娅死于卡西乌斯剑下,天人永隔。赛斯也绝望而死,鬼魂来到了平行世界。为了破解平行世界之谜,寻找莉薇娅,赛斯通过涡流穿越到2013年的伦敦,发现问题少女伊娃竟然就是莉薇娅……
  • 提升免疫力,这样吃就对了:免疫力等于生命力!权威医师解答免疫系统常见疑问,给你的免疫力提高“战斗力”!

    作者:林孝义主编

    专业医师为您把关,对13类天然优质食材进行详细剖析:提升免疫力特效食材介绍(食材图片、英文名称、别名、性味、提升免疫力有效成分、营养成分和食疗功效)、该食材提升免疫力的有效成分和原理、该食材的主要营养成分和功效、食用方法、饮食宜忌。并且举例186道提升免疫力食谱,让您常保免疫功能平衡,轻松吃出健康。本书还提供权威医师解答免疫系统常见疑问,让您迅速掌握正确知识,打造无病好体质。
  • 吃对素食健康满分

    作者:萧千祐

    《吃对素食健康满分》是一本细分读者对象、专门介绍素食养生的图书。本书介绍了46种蔬果健康素食,每种食材特别附2道养生素食做法;18道超人气异域素食料理包括了法国、意大利、日本、韩国、印度等16道异国风味养生素食;以及改善19种病症的善用食疗方法。都将在书中大方呈现,为读者打造一本有机养生,安心安全图书,本书聘请专业摄影师拍照菜品图片附在书上。
  • 营养配对健康加分:1+1>2的食物对对配、营养更加倍

    作者:萧千祐著

    《营养配对健康加分》本书分为五大篇章,分别为蔬菜篇、海鲜篇、肉类篇、豆蛋菇篇及五谷杂粮篇,详细地为读者介绍常见食材,如何配对,才能吃出健康与营养以及营养不流失的烹饪技巧。书中每种食材都有医师的健康叮咛,如方痛风患者,就不宜食用豆制品或是海鲜类食材;此外,像鸡蛋虽然营养丰富,但胆固醇含量高,无限量食用反而不健康……这些健康提示,可以让读者更加安心、健康。
  • 婴幼儿饮食,这样吃最健康:儿科医师资深营养师联合为宝宝量身打造,新手爸妈必备

    作者:叶庭吉, 李婉萍主编

    ◎小儿科权威医师、营养师联合编著,精益求精,而且真的是针对新手妈妈的工具书。 ◎点出新手父母最关心的喂养问题 第一次当爸妈的新手父母,总是担心宝宝吃不饱、营养不够;针对喂养会遇到的问题,做完整且清楚的收录。 ◎以QA及重点加粗字提高阅读效率。所有喂养问题,都以QA呈现;在答案的部分,除简洁扼要的说明之外,还以重点加粗字做重点提示,对于比较没有时间的新手父母,可以先从重点加粗字开始阅读。 ◎活泼可爱的插画做点缀 教养书最怕就是给人严肃有距离感,不好亲近及阅读,为了让沉浸在迎接新生命的父母感同身受,特别以活泼的小孩儿插画贯穿整本,赏心悦目之余,期望的就是真的能用心阅读。 ◎上班族妈妈都能轻松上手的食谱。 考虑到上班族妈妈时间有限,特别在作法上,提供简单不麻烦,而且每一道都是宝宝需要的营养料理。食谱的区分为:4~6、7~9、10~12个月副食品及1~3岁宝宝适合与父母共食的料理。 ◎列出婴幼儿所需营养成份。 每一道食谱,都请营养师针对婴幼儿列出所需的营养素,分别为热量、醣类、蛋白质、脂肪。 ◎料理QA点出婴幼儿就该这么吃。 针对婴幼儿食谱中,营养师为什么要开这道食谱,或是此时的宝宝需要哪些营养素等相关问题,一一以QA做说明。
  • 失眠夜看的哲学书

    作者:[日]小川仁志

    【编辑推荐】人生最重要的事就是睡觉。这本风靡日本的趣味哲学读物,包含了治疗所有类型失眠的方法,让你迅速变身沾枕头就着派。 【内容简介】你是否有过失眠的时候? 造成失眠的凶手可能是快乐、不安、嫉妒、爱情、苦闷等,可它们到底是什么,为什么会让我们翻来覆去睡不着? 与其让同样的问题在脑海中盘旋,不如彻底想透彻明白来得好。 这是一本风靡日本、趣味横生的哲学读物,能够让烦恼在不知不觉中消失! 一本书告诉你关于失眠产生、根源、肆虐的来龙去脉。 一本书告诉你如何战胜失眠君,变身沾枕头就着派。 本书包含了治疗所有类型失眠的方法。引领你找到藏在深夜里的人生重启键,躺在床上就能开启全新的生活。