我们谨将《死亡课:关于死亡、临终和丧亲之痛(第6版)》献给曾经并正在为理解和关怀那些与疾病、死亡和丧亲之痛抗争的人们，我们不能用任何魔力将死亡从我们的生命中彻底抹去，我们也不能将与死亡有关的悲伤一并抹去。但是，我们可以分享见解和态度，彼此学习，一起努力积极应对死亡和悲痛。这些有积极意义的沟，通可以帮助我们在面对死亡的时候用更加有意义的方式生活。《死亡课:关于死亡、临终和丧亲之痛(第6版)》没有像哲学家那样止于对死亡的思考，而是以一种日常的方式去靠近死亡，给我们很多温暖的帮助。作者让我们认识到我们习以为然、面对死亡特别是他人死亡时的一些做法并不具有积极的意义。

你要不要和我一起下定决心，去寻找简单而富足的人生， 不再追随张三李四的成功哲学， 不再卖命追逐那些生不带来、死不带去的东西？ 向我们的城市致敬——在这里， 人们花的是没赚到手的钱，买的是不需要的东西， 努力取悦的是自己根本不喜欢的人。 汉语中，忙 = 心 + 亡 英语中，busy = bury(埋葬)+soul(灵魂)+body(身体) 不要让你和你的心，在忙碌中死亡、埋葬…… 让我们一起活过来，回归内在宁静，重获真正的富足。 内容简介 这不是一本传授在缺钱日子中如何过生活的小书，而是要帮助你发现人生的真正财富是什么，是一部会让你终生受用的作品。 书中的故事读来轻松愉悦，适合紧张忙碌、沉重烦恼的现代人，在匆忙脚步中暂歇片时来展读回味。只要你未来的一周，能每天找出五分钟或十分钟闲暇，这些故事将令你爱不释手、欲罢不能！更重要的是，让你找到简单而富足的人生！ 作者柯乐维在本书中，通过36篇像短篇小说的生活小品，将你我生活中似曾相识的际遇，以充满幽默与盼望的笔法，借由有趣而温馨感人的故事，带领你学会人生幸福快乐而富有的36计。

the book is organized into two parts, which you can think of as theory and application. Part I explains the seven core principles, one chapter per principle. This part of the book is intended to give you a new "big picture" model for understanding what it means to grow as a conscious human being. This is a holistic model, not a fragmented approach. Although the high-level concepts may seem a little abstract at first, there are plenty of stories, real-world examples, and exercises to teach you how these principles work on a practical level. I think you'll find this material fairly easy to understand. Part II is all about the practical application. After you learn how the principles work, you'll receive an abundance of instruction on how to apply each of the seven principles to improve your results in six major areas of your life: habits, career, money, health, relationships, and spirituality. By the time you've finished the book, you should have such a clear understanding of the principles that you'll be able to apply them to any problem or situation you face in life.

這是一本需要仔細去咀嚼、反芻，才能慢慢品出真味的人生大書。 繼《與神對話》三部曲、《與神為友》之後，全球有超過一千五百萬讀者都在引頸期待著本書的呈現，以期能獲得此生最具影響力的一個體驗。但你如果因為對「神」這個字以及祂所延伸的意像產生懷疑、猜忌、甚至反感，因而錯過了這個機會的話，作者尼爾希望你能先行將這些意識心態放下才好。 首先我們要說，宗教不等於神，而新時代 (New Age)的訊息基本上也不限於任何的宗教與思想。雖然，人與神之間的關係淵源流長，從舊約、新約一直走到了新時代，人們不斷地在認識神、感受神、界定人與神之間的關係，然而透過尼爾的新著《與神合一》這本書，才讓我們真正找到了「與神」關係的最新方向。而尼爾也真誠的希望我們明瞭，這本書並不是[唯一的真理]，你也並不需要同意它所有的內容，因為它只是希望能引領你到達自己最深的智慧，而這也將對你的一生有著決定性的影響。 人類的文化代代相傳，已經綿延了數十個世紀之久，其間的生死存亡，富貴榮辱，往往使我們產生種種的迷思和幻覺，以致於所有的意念都被緊緊的束縛在其中，總覺得「一切的事情本就如此]，因此離生命的「終極實相」便越來越遠。在此，尼爾要求我們暫時放棄以往對生命的看法，並藉由真誠的溝通，他願為我們拭去心鏡上的落塵。 本書的第一部分就直搗核心，先談人類的十個幻覺。從第一個而且是最大的幻覺：[需要的幻覺]說起，直到第十個[無知的幻覺]為止。尼爾對每一項幻覺都做了詳細的探討，此時你才徹底明白，每一項幻覺究竟是如何形成的，而它又是怎樣地影響了你的人生。人類每天都在有意識地創造幻覺，並且活在它們之內，充滿了焦慮，而這卻是一種可笑的錯誤。事實上，你並不需要借助任何 [東西]來得到快樂，快樂只是一種心態。而人們卻往往將[幻覺]視為理所當然，而迷失在自設的陷阱裡，同時也在人與神之間樹立了一道牢不可破的藩籬。 既然幻覺如此害人，那麼你一定很想知道要如何才能消除它們吧！ 在第二部分「掌握幻覺」裡，尼爾教給我們如何利用幻覺來終結幻覺的方法。透過「冥想幻覺」以及最有效的靜定(stillness)方法，我們不但可以清楚的看到一切真相，並且可以斬斷任何製造幻覺的迷思，找到真正的自己。而此時的你如果已發現，最高的權威就在你之內，每件事都是「經由你」而發生的話，你就能覺察到我們本是「與神合一」，而正式進入本書的第三部分，與內在的造物主相遇了。 從認識、瞭解、敬重你的實質身體開始，你赫然發現，原來真正活著的並非你的身體，而是內心深處的那個靈魂。所以你不但要讓身體保持健康，而且更要讓心靈充滿愉快，達成內在的平安。如此之後，只要你願意，就能去享有那真正的恩寵時刻，與神合一，達到智慧的最高境界。同時，也更深切的體會到，其實神從來沒有與你分開過，祂永遠是你的一部份。 雖然本書和尼爾以往的著作有些重複的議題，譬如提到靜觀、選擇、沒有地獄和永罰等...但卻仍有他令人耳目一新的體悟和見解。這次的尼爾是更清明了，不再詰問，沒有距離，為我們解開人生最大的神祕，讓我們明白一切事情為什麼會是這樣發生的，使我們獲益良多。 從封閉到開放，從小我到宇宙，從此你可以愉悅的緩緩舒展，也可以狂喜的瞬間綻放。因為正如尼爾期望我們去思考的一樣：這本書是完全為你而創作的。因為你就是一切的主宰。(文/白韻如) 內容簡介 在全球超過一千五百萬廣大的「與神對話」系列讀者群的頻頻催促下，作者與神至目前為止的最後一次溝通終於要完滿的呈現在大家面前！ 這本書可以提供你安定自身的力量，改變周遭的能量，及保持應有的確定信心！ 本書內容明白的告訴我們如何打破一般人常會自我設限的人生桎梏。 在這個大家幾乎各有論見卻又不知何從的社會，這本書無疑可說是一本最適合現代人讀的寶典，因為不論你是 * 對國家的混亂政局，對全球的經濟蕭條，對頻傳的不安寧自然現象感到迷惑，想知道活在這個世界上人的意義何在 * 自己面臨了人生的困境，苦於找尋一個新的安身立命的出發點 * 或你很滿意於你的現況，並不希望做什麼大改變，只要保持下去 * 甚至眼前的疑惑，到底美國應不應該開戰等 在這本書中，你都可以找到答案。看完這本書，你的人生「一定」會如你所想的改變！

央金拉姆，禅修大师，世界级的心灵音乐家，2011年，获得格莱美音乐奖，是首位获格莱美音乐奖的中国籍歌手。 她曾是奇正藏药的创始人，事业巅峰之时，毅然放弃事业，潜心修行；她曾是坚定的不婚族，却用600秒定下婚约，从此缘定今生。 她独创“央金玛歌舞觉醒法”，把音乐、舞蹈和修行融为一体，通过古老的“观音法门”，使观者快速进入觉知的境界，深得弟子和观众欢迎。 《大地母亲时代的来临》是央金拉姆修行经历和体悟的整合，是一本专为现代忙碌女性而写的觉醒手册，帮助女性战胜内心的烦恼，找回温柔慈悲智慧，蜕变为圆满的女人。 陈履安、张德芬、彼得•巴菲特、佩姬•洛克菲勒、心道法师、陈文茜、杨定一等倾情推荐。 大地母亲时代的来临即女性能量觉醒时代的来临。某次在山中闭关的央金，连接到大地母亲的讯息：一直在养育人类的地球已经老了、受伤了，需要再生；大量的女性需要先连接大地母亲的能量，才能促进地球重生，加速人类进化。人类觉醒是女性的使命，男女平衡是女性的功课，女性只有疗愈了自己，才能疗愈男人的恐惧，带领世界走向平衡。 《大地母亲时代的来临》包括书+高保真央金拉姆心灵音乐CD。 央金拉姆心灵音乐CD含央金拉姆格莱美获奖曲目《满愿文》等四首曲目+30分钟教学，前四首可边听边自性舞蹈，后面30分钟可跟随央金一起发声唱诵。 《大地母亲时代的来临》即女性能量觉醒时代的来临。女性的能量，是一种安静、感性、温暖、互助、给予、慈悲的阴性力量。好女人带来好世界。央金行者说：觉醒的女性，将重塑一个更美好的世界。 快乐女人觉醒六法： 在洗碗、拖地、淋浴中觉知观照，找回内心的力量 快乐女人觉醒六法是央金根据大师们的教导和亲身修行的经验，总结出来的六个方法，分别是“发现自性”“提升自心”“认清自心”“回归自性”“实现愿心”“任运自心”。这六个方法能帮助现代人，特别是现代女性，在日常生活中觉醒。 央金玛歌舞觉醒法： 女性觉醒的特殊途径，通过聆听、唱诵、自性舞蹈达到觉醒 央金玛歌舞觉醒法是央金的独特修行法门，方法很简单，只是在自己的家中唱歌、跳舞，在静心的音乐中回归，在自性的舞蹈里觉醒。这是来自观音耳根圆通法门的“歌中禅，觉之舞”，带领大家在真实生活中，获得平静而喜悦的觉醒。

在喧闹的都市里，现代人生活烦忙，甚少静心自处，很多时候落入浮躁、疲惫、消极、悲观，或被各种思虑好恶所牵引。面对压力事件，我们更不自觉地以惯性或近乎奴隶的方式反应，缺乏醒觉的反应往往会为我们带来更多的烦恼和压力，甚至会积累成为各种身心的疾患。 25个主题，25堂心灵辅导课，作者结合最新的心理研究成果，启迪我们发现并且控制起伏不定的情绪，指引我们通往真正宁静的内心和幸福。

愿是成功的起点！人生最需要的就是愿，也就是希望。 发愿要发好愿，说话要说好话。 愿──必须要发利济众生的大愿，并且必须随时随地身体力行。 台湾第一高僧——圣严法师生前最后的美好记录 开示如何好愿成真 “佛法这么好，知道的人这么少，误解的人这么多。”因着这样一个单纯的信念，圣严法师创办了法鼓山。自喻为“风雪中的行脚僧”，曾获选为“四百年来台湾最具影响力的五十位人士”之一的圣严法师，回顾其一生，其实充满了颠沛流离，考验与转折。 本书是台湾著名佛学大师——圣严法师最后的开示，主要为晚年非常珍贵的讲话和文章，体现了大师对世界、众生、佛法的美好期盼，更是以最后的教法，送给世间最珍贵、最美好的礼物。这份美好的礼物隐含着开示时对大众的关怀与勉励，更是他在生命最后一段时日殚精竭虑的谆谆教诲。这些悲智的法语，也期望能送达所有有缘众生的眼前，让众生共同承接大师的愿。所以，书名里的“我”指的既是师父，也是愿意承接这个大愿的所有“我们”。

瑜伽奥秘 瑜伽是联结，是身心灵的安顿之道。 作为体位的瑜伽，核心是让我们的身体得到放松和伸展，让我们充满生活的滋味。 作为行动的瑜伽，核心是让我们达到行动而不执著，这其中的精髓也广泛体现在儒道佛等传统中。 作为胜王的瑜伽，核心是让我们经过严格的身心培养，让我们的灵得到培育，让我们走向生命的解脱。 作为虔信的瑜伽，核心是通过我们对至上意识的爱而达到生命的圆满。 作为智慧的瑜伽，核心是通过伟大的分辨艺术，让我们认识到“我是谁”，让我们明白我们不是什么，并充满喜悦地生活，阳光地生活，过着爱的生活。 智慧瑜伽当然没有和其他形态的瑜伽分离，而是让瑜伽得到了真正的提升，让瑜伽具有了广度和深度。智慧瑜伽常常也和冥想结合，诸如语音冥想，和念诵曼陀罗结合起来。不同瑜伽结合，构成一种整体的瑜伽生活。

本书是享誉日本的畅销作家大川隆法的第501部著作。本书以人的本性为出发点，所倡导的勇气是以获得个人与他们的幸福为最终目的。本书的理念不拘泥于任何价值体系或传统，强调摒弃世俗偏见的独立思考，希望引导人们度过“无畏”的人生，常常一语道破人们的错误想法，教人们将失败和挫折转化为进取的智慧和力量。作者关于友情、学习、事业、挫折、成功话题的精彩讲述，有别于传统的思维，常常让我们有新的思想发现，而他对人生会经历的一切喜悦、不安与疑惑所独有的深刻了解，亦将激励着每一颗学习长大的心灵。它将告诉人们如何做人，如何做事，如何避免伤害，如何实现心灵的成长，如何成为一个勇敢的人，更重要的是如何通过这些成为一个真正幸福的人。

 不烦不忧照顾好自己与孩子  第一本深度关怀妈妈心灵的“妈妈书”  长踞亚马逊网络书店亲子类畅销书榜 如何做个让孩子快乐，自己也快乐的妈妈？ 这世上，有多少妈妈常常觉得惊恐不已、六神无主又孤单无依呢？ 有多少妈妈常常处在恐惧和焦虑之中呢？ 《写给妈妈的佛法书》是一本能帮你成为平静喜乐妈妈的智慧之书。本书不是要教人怎么做父母，而是一本为妈妈们写的书。通过介绍一些发展自我身心的方法，提供给妈妈们一种重新和自己内心沟通的方式，让她们能够更为平和而快乐。如果妈妈们能够比较平静、比较快乐，我们的家庭得到的只有益处。 在本书当中，作者以妈妈们的生活作为出发点：对妈妈而言，重要的议题有哪些？我们能提供什么样的帮助？所探索的主题包括了“活在当下”对于母亲自己以及孩子们的好处是什么，母亲如何可以感到平和，以及母亲可以怎样来管理自己的愤怒和忧虑。作者也讨论了身为母亲的女性与自身、父母、朋友、亲戚们的关系，以及这些关系所造成的影响。 ◆ 简要目录—————————————————————————————————————— 第1章 佛法与母职 第2章 专注做父母 第3章 寻得平和心境 第4章 处理愤怒情绪 第5章 为孩子而烦恼 第6章 创造爱的连结 第7章 与伴侣过日子 第8章 寻得快乐及失去自我 第9章 冥想 第10章 实践

《心灵的潜能:心平健康学》由理论篇及应用篇两部分组成。理论篇讲了心平健康学的病因、病机、信息、中医的取象比类理论，调治理论、调治方法及注意事项，还在学习指南中提到怎样掌握要领，并对运用心平健康学治疗效果差的原因进行了分析，提出了如何调心的几点经验。应用篇中提到了400多种病症的心理对应规律，对人们普遍认为的终身病，如：糖尿病、心脏病等提出了一种新的调治思路。在心平健康学与人体耐寒一节中不但提到耐寒的原理，寒冷作用在人体上的规律，人体耐寒的方法，还有六节心平健身操。在附录中有部分学员学习心平健康学，保健治疗的学习体会。

現代男女的性與愛充滿了迷惑和混。在本書中，賽斯首次透露有關愛的表現及人類學等重量級訊息。對於兩性的性／愛互動，以及同性戀、雙性戀的本質，做出清明而精闢的啟迪。 例如： ◎在你最平常的動作，就藏有心靈的本質的線索。 ◎問題不在於視男、女兩性為平等，而在於每個人之內的「男性」與「女性」的成分，應該加以釋放與表現。 ◎恥於他們天性中「女性面」的男人，不可能愛女人。 ◎女同性戀與男同性戀，是十分自然的性／愛表現。 ◎當社會看來變得淫佚時，在愛與情感方面卻是最被壓抑的。 當然，此外更有作個清醒的夢，創造你所要的事件，用「愛的語言」，掌握純粹能量等奧祕，滋潤你即將如花舒放的心靈。 目錄 ‧譯序 ‧自序 心靈的環境 你在作夢的心靈是醒著的 聯想，情感，及一個不同的參考架構 心靈與性的成分的關係，他和她──她和他 心靈，愛，性的表現，創造性 「愛的語言」，形象，文字的誕生 心靈，語言，神衹 夢，創造力，語言，「可代拉」 純粹能量的特性，精力充沛的心靈，事件的誕生 任何人都能玩的遊戲，夢，以及事件之形成 宇宙與心靈 序 《心靈的本質》經過修訂之後，終於能以更精緻的面目出現了。這期間承不少讀者殷殷問詢，相信這本書會不負大家的期待。 本書除了深入人類心靈的特，並詳談意識、夢、想像和創造力等課題外，對於愛與性也有獨到的見地，可以說是浩瀚的賽斯資料中，唯一的「性學」。其深刻、中肯、寬容、慈悲，鮮少有能與之想比的。 此外，本書以「外星人入侵」為比喻，轉而談到心靈更大的內在實相，談到在夢境發生的「心理的入侵」。賽斯說，除非我們了解創造力、夢、遊戲與那些形成我們經驗的事件的聯繫，否則我們無從了解，我們是如何形成生活中的實質事件的。夢是心智的自由遊戲。不過，這自發的活動同時也是「形成實際事件的藝術」的訓練……可能性被耍來耍去，被試試看而沒有實質的後果。賽斯一再強調夢的重要，說對夢境的研究會給你一些對心靈實相的重要洞見。在夢中，你的心靈被拉回到它自身，進入「一切萬有」，又再進入你的個人化。 賽斯對於每個個別意識的重要性又有一番精采的描寫，他說：「如你所知，每個人都有某些能力和特質。你們透過那些能力與特質的模子經驗實相，但你們也以自己殊異的獨特性在宇宙蓋上印記。」 在第九章，賽斯說，這本書的每一章以這樣一種方式寫出來，使得所呈現的概念將帶動你們自己的直覺，而打開在你的作夢和醒時狀態之間的通路。 一如往常，當每本書將近尾聲時，你特別可以感受到，賽斯的睿智和愛心伴隨著極大的能量直接流入你的心。本書最後一章〈宇宙與心靈〉也令我感動不已！ 他說： ‧更大的真理和創造性必是，意識本身無法覺知它自己所有的目的，卻是不斷地透過它自己的彰顯而發現它自己的本質。 ‧有一個設計和設計者，但它是如此組合的，一個在內一個在外，以致不可能將它們分開。創造者也在其受造物內，而受造物本身也被賦了創造力。 ‧在宇宙內每一個可想像的點內，都有意識。因此有「一個不可見的宇宙」，可見的或客觀的宇宙乃是從中跳出來的。 ‧當不可見的宇宙的內在脈動達到了某種強度，而自發地「孕育」了整個的物質系統時，你們的宇宙同時在各處開始存在。 ‧對宇宙和物類起源的答案，存在於你們大半忽略了的領域──正就在那些你們認為最不科學的領域，以及那些看似最不會產生實際結果的領域。 ‧在確實性的更大層面，宇宙無始亦無終。在那層面，沒有矛盾。心靈也是無如亦無終。 賽斯最後論及人性，仍然堅持不論人有什麼外在的惡行，其背後都有基本的善良意圖。 「那意圖也許是混淆的，實施得很差的，糾纏於矛盾的信念，被戰爭和謀殺者的血手所扼殺──卻沒有曾失掉它。那代表了人類的希望，而它一直點燃著，像人類每個成員內在燦爛的靈明之。而那種善意是世代相傳的，那光明遠比任何也傳下來的仇恨或國家的怨恨要強而有力。」 「心靈若要有任何的和平你必然得相信人類存在著與生俱來的善的意圖。」賽斯說，我們不可把人和他的行為相混淆，「把人類與他最糟的作品認同，是故意對一個藝術家吹毛求疵，然後再判他無救。這樣做，也就是把你自己判無救。」 賽斯說，每個人擁有在時間與空間裡的一個獨特的、創造性的姿勢……只有當你從你自己的姿勢運作時，你才能盡你所能地幫助別人。去預期危險，或想像地擔起別人的難題，奪去了你本可用以幫助他們的那份精力──由負面地沉湎於將來會發生什麼，你只加強了它們不幸的本質，而毀掉了你自己的姿勢……既然你仍活著，你當然是被滋養的……在沮喪較深的發作上所「浪擲」的活力，常比創造性地追求所用的精力為。你們是「一切萬有」的一部分；因此宇宙是傾向於你們的方向的。它給予。它響徹著活力。 最後，賽斯向我們保證，人們怕得要死的毀滅預言，都不會在我們這時代成真！ 一如往常的，我謝謝陳建志和許添盛的仔細校訂。

聆聽你的存在，祂從沒停止過給你的暗示，那暗示是一道穩定而細微的聲音，真實的情況是祂不會對你大聲吼叫，假如你能靜下來一會兒，你會感覺出你的道路，做你自己決不要去當別人，如此一來你會變得成熟，成熟是承擔做自己的責任，無論要花任何任何代價，甘冒一切風險去做你自己這就是成熟。你的意識要比整個宇宙大得太多，它是無限的永恆，所以成熟是一個持續不斷的過程，沒有句點甚至連個分號都沒有…它不斷地進行下去，宇宙是永恆的，你成熟的過程亦復如是。

《与神对话》系列作者尼尔•唐纳德•沃什最推崇的美国心灵女作家、《纽约时报》排行第一的心灵畅销书作者黛比•福特最新力作、 “荣格阴影课程” 三周实修手册 一部让你在浮躁世界中重塑身心、感悟生命真意的枕边书。 “不是我不明白，是这世界变化快。”每天，我们都在疲于奔命，适应着迅速变化的世界。梦想总是很遥远，现实永远很残酷。你看到了太多的成功人生，却从未明白什么是成功。你经历过太多痛苦经历，却从未明白什么是经历。你期盼过太多幸福生活，却从未明白什么是幸福。 不是这世界太喧闹，是你的心太吵。当你的心像一杯装满水的杯子，只有清空，才能看到本质，发现心底的呼唤。全美畅销书作家戴比•福特在本书提供了一套为期三周21天、实用有效的心灵辅导。第一周回望与释怀，你将会体验和回望往昔尘封的伤悲、痛苦的积怨、抱恨终身的遗憾，这无异于心灵排毒，将负面情绪释放清除。第二周立足当下、审视自我，生命将从这一刻重新开始，你将以全新的视角审视世界和自我。第三周构想未来、发现真我，当你的心不再充斥各种声音，不再喧闹，你便知道生命真正的意义在哪里。

《觉知生命的七封信》是以焦谛卡禅师写给学生与法友的诸多信件编辑而成，讨论议题涵盖禅修指导，个人独处、日常生活的经营、面对生死的态度、教导与学习的关系，人生价值的启发，与人际互动的基础。在这些信中，焦谛卡禅师以无限的耐心与慈悲心，给予生活中的人们以心灵指导，让人在生活中鼓起勇气去面对生活的烦恼与困难，并去发现人生的真理，从而改变自我的生活。 如果有人说出心里话，分享内心深处的想法、感受和领悟，就是送给他人最好的人生礼物。而这份礼物，这份分享，是来自焦谛卡禅师那样敏锐、深邃的心时，就显得弥加珍贵。焦谛卡禅师用最简洁的语言表达了最深邃的生命体验。

《从破碎到完整:人生的转化》包含了克里希那穆提的思想中一些不同寻常的方面。第一部分探寻了人类数千年来都生活在混乱和痛苦之中的原因。克里希那穆提与著名物理学家大卫·博姆以及精神病医生大卫·西恩博格的讨论，为我们揭示出人类处千混乱和痛苦状态的主要原因——我们的心灵受到了各种限定，因此它是支离破碎的、不完整的。第二部分包括了克里希那穆提的几次公开谈话，他在谈话中指出，心灵几乎永无休止地为思想所充斥，以至于它丧失掉了自己最初那不受任何限制的自由的状态。第三部分则是对如下问题的解答：如何能够探明克里希那穆提的教诲道出了事实的真相。

工作与健康，是不是鱼和熊掌？在竞争激烈的职场上打拼，是不是一定要牺牲快乐幸福？除了在健身房挥汗如雨，这世上有没有不费吹灰之力的健康秘方？ 本书的回答是：你可以选择同乔布斯同样的路——冥想。 这本精简、幽默、充实的好书，为好奇者与怀疑者揭开冥想的真相。作者先是概要说明冥想对身心的益处，接着以轻松好读的基础章节，帮你开启惊喜之旅。米契就像一位熟练的讲师，提供有用的建议，帮你衡量进度，避免一些最常见的冥想陷阱，对初学者来说特别实用。

心灵畅销书作家黄桐以她一贯清新的文笔，耐人寻味的哲思，透过55则励志小故事，将帮助读者打开发现幸福的双眼，让我们不论晴天或雨天，顺境或逆境，都能随遇而安地接受人生的变化球。人生路上，有太多不可预期的事情，懂得尽情享受老天所给予的一切，那么不管处在生命的低谷或高峰，都将能够看见幸福，享受幸福。 书中的故事内容贴近生活，作者有感于太多人迫于各种压力、出于各种原因而不得快乐，故写此书，分享自己感知幸福的简单秘诀。让我们疲惫的永远不是远处的高山，而是鞋子里的一粒沙子，让我们快乐不起来的也往往是一些小事。 细心品味这55个小故事，将会让你重新发觉日常生活当中，俯拾皆是的幸福，让我们看见幸福的多种面貌，找到一条幸福的生活之道。

本书作者克力阿南达上师平静的话语，将带着你的思想和精神进入冥想的安详之境。他有六十多年经验，是真正的冥想专家，已成功帮助千万人开始了规律的冥想生活。这本书为你提供了初学冥想需要了解的一切，简单易行的指导，清新的想象指导，以及有关冥想的许多重要问题的解答。