记录90后成长的心路历程，诉说90后内心世界的秘密。 城市的荒芜，让沫碎颜一度佯装成熟，笨拙地保护自己。犹如一个没有安全感的刺猬，与世界为敌。口是心非的快乐背后，徒留一个人举杯神伤。可是，你怎样才能明白，她没有疯，她只是很难过。

面对全球迫切的危机，有愈来愈多的人感受到自己是责无旁贷。也许你注意到周遭有些人开始力行环保、简朴生活，进行深度的自我省察，试图为特定族群、甚至全世界的人服务，思考人类更成熟的生存方式。这些调整与改变，是在呼应着全球的“超个人运动”。 超个人并非某个学派，它是一股潮流，一种跨学科、学派、国家、性别的运动，目的在于采纳包罗万象的途径，来反映出人类及宇宙超凡的可能性。我们可以从本书中了解超个人运动的发展趋势。更重要的是，透过这股潮流，我们终于可以向累积了数千年的东西文化学习，再度寻得我们本质里的神性，学会与所有人类、宇宙以及众生和谐共处之道。 本书是诸多超个人心理学专家的精粹作品集锦，包括肯恩·威尔伯、丹尼尔·戈尔曼、杰克·康菲尔德、查尔斯·塔特等人，汇集各家思想精华，予以分析、整理。内容涵盖有静坐禅修、清明梦、迷幻梦、濒死经验等超常意识经验。此外，本书还介绍了各种自我探索、灵性成长的具体道路，以及可能产生的问题与对治之道。超个人心理学是西方深度心理学与东方高度心理学的整合，而本书就是这条整合道理的思想精粹。 ——胡因梦 超个人学者所共有的特色，就是能够抱持着开放的态度，深入探索人类经验的全貌，尤其能整合东西方在身心灵方面的各种发展。本书除了介绍种种意识状态，也提供了促进心灵成长与突破“小我”的许多方法。 ——李安德 这本书提供了超个人心理学领域之中一个全方位的视野，从科学、心理、灵性及宗教传统的整合，提出心理学的新范式。 ——吕旭亚

这本半回忆半玩笑的新书主要以延参法师与弟子的对话写成，它选择了一个“卖萌”的方式展开，从最爆笑的对话，到不留情面的自黑和神补刀，口头禅、流行的人和事，到寻常的喜怒哀乐惧，大到时间、生命、轮回，都被化解为一些令人忍俊不禁的段子，和文艺有爱的小哲理，传播着阳光、积极的人生态度，也许，这才是他真正的本意。

一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠， 久了你会倦，会累； 一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手， 久了你会神伤，会心碎。 有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂。 忘记，重新发现美景！ 任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去， 无论多难，我们都要学会抽身而退。 忘记自己的过去不是背叛，忘记才有未来， 这是一份让你“脑洞大补”抚平创伤、结痂、“满血复活”的作品。 一棍子打醒忘不了过去的女人！ “冰桶”泼冷水，能让你立马清醒，及时抽身。 过去很痛，背叛与无助交织，奇葩和人渣并行， 负能量令你身心俱疲。 现在就断舍离，统统把过去删除、格式化！

《失落的幸福经典:影响千万人的生命法则》在1925年出版后，已帮助千万人改变了命运，将失败化为成功，将匮乏化为丰足，将恐惧化为信心，将怨恨化为爱。现在愿这本书也能给你同样的帮助，让丰足自然降临你的人生。 人生不是一场战斗，而是一场游戏。当一个人明白了人生游戏的规则，学会去玩这场游戏时，整个生命的运作就变得易如反掌。《失落的幸福经典:影响千万人的生命法则》作者佛罗伦斯·西恩是美国百年前的传奇人物，也是最伟大的心灵导师之一及畅销书作家。她拥有神奇的能力会教你： ·如何导演好自己的生命 ·如何创造生命的财富 ·如何利用爱与宽恕，化解潜意识里负面的信念及情绪 ·如何找到生命的真爱 ·如何利用不抗拒法则，体会生命真理 ·如何化解大小困难 ·如何活出最完美最幸福的自己

【编辑推荐】 把当下的工作，变成梦想最坚实的赞助者 积跬步至千里，让才华配得上你的雄心 ★ 为“如何理智地追求梦想”提供了一个可贵的视角。很多追寻梦想的励志类书籍通常会说“趁现在有能力，赶紧去旅行吧”“请坚信所有梦想终将变为现实”之类的。本书作者作为一个在8年间换了8份工作并最终找到梦想职业的“跳槽专业户”，提倡的却是“保留自己的正职，并使之成为梦想工作的有力支持”。 ★ 对于如何“找到梦想工作”，作者也有自己的独特见解，他认为“寻找梦想是一种重新发现的过程”：找出你最喜欢做的事情其实就是找回已经被埋藏几年甚至几十年的旧爱。本书阐述了“找到自己的特别之处”与“找回自己的特别之处”之间的重大区别，单是这一点，用来购买这本书的钱就值个回程票了。 ★ 本书还提供了很多实用的工具和技巧，包括：如何寻找当下工作和梦想职业的相似之处，比如星巴克员工和注册会计师的共通之处，从而让工作为梦想做练习；在遇到转折的时刻，怎样衡量自己是否准备好了，等等。是非常有趣又实用的一本书，在美国亚马逊网站上一直长居职业类畅销书排行榜。 ★ 推荐阅读：认为生活存在于工作之外；工作只是为了赚钱负担生活的其他方面；还在寻找最喜欢做的事情；看不到手头工作的意义；正在考虑要不要裸辞；……正在现实和梦想之间迷茫的读者，都可以看看这本书，让每一种迷茫都能找到出路。 【内容简介】 这本书将改变你看待工作及生活的方式 我们常认为：工作通常都苦不堪言。 我们常认为：我们能区分开工作中和工作外的自己。 我们常认为：要摆脱苦役，追寻梦想，成为想要成为的人，首先要辞掉工作。 事实是这样的吗？ 追寻梦想的励志类书籍常会以一个充满鼓动性的章节作开头，比如“梦想离你只有一步之遥”或者“请坚信所有梦想终将变为现实”之类的。 也有些好心但想法比较简单的人这样告诫我们：及时行乐吧！去欧洲求学，或者趁自己有能力，赶紧去旅行吧！ 就好像只要递上辞呈，离开现在的生活，外出走一圈，美好而明晰的未来就会在眼前徐徐展开。 本书作者、《华尔街日报》畅销书作家乔•阿卡夫，曾经在8年间换了8份工作，用自己的亲身经历和所见所闻所思唱了个反调：只是为了心里一个模糊的想法就辞了工作，这更像是一种冲动，而非勇气。如果还没弄明白自己为什么要辞职就已经辞职的话，那就只是从一份工作跳槽到另一份而已。在前一份工作中所不喜欢的那些东西，在下一份中也同样还会出现。 怎样明智地追求梦想呢？ 乔说：你可以用更明智的方法去争取梦想工作，而要达到这个目标，首先要做的是保住自己的正职。 职业的变化意味着风险。当你开始追寻梦想时，有一些方法和技巧可以降低你所面临的财政危机、个人危机和职业风险。而那个可以学到这类技巧的地方，通常是大多数梦想家们最忽略的地方，那就是在你的全职工作岗位上。 如果把正职妖魔化并且一直抱怨的话，它就会成为你急欲逃脱的牢笼。但如果你足够耐心且从容，学着培养对当下工作的好感，寻找它和最想做的事情的共通之处，把它作为梦想的练习和赞助者，你的正职将会变成开启梦想工作的绝佳平台。

这是一本短篇故事集，精选作者2010至2014年所写作品中的18篇好故事，以“少年回忆”“人文关怀”为主题。收录文章大部分曾发表在《读者》《美文》《意林》《青年文摘》等刊物。其中关于自闭症儿童的作品《掌心向外》在「一个」APP发表后获网络超人气转载。

★世界心灵控制大师教你控制自己，影响他人 ！ ★全球最受欢迎的心灵控制术！ ★畅销10000000册的顶级心灵成长书！ ★迅速风靡110个国家，全球1000万学员亲身验证！ ★美国《今日心理》图书俱乐部大力推荐！ ★畅销书《秘密》导师、《心灵鸡汤》作者热情推举！ ★好莱 坞艺人、知名生物学家、《福布斯》企业家齐声赞誉！ ★电影巨匠库布里克、全球最高智商导演克里斯托弗•诺兰、心理学宗师韦恩•戴尔倾心至爱！ ★心灵控制术，开启无限可能，让改变随时发生！ 心灵控制术是目前最有效的企业、团体和个人培训方法。此方法已被科学家证实，在心理学界引起轰动；其影响力波及全球110个国家，已有超过1000万人从心灵控制术课程毕业，并在实践中灵活运用，实现了事业成功、个人幸福和身心健康。 本书为心灵控制术创始人荷西•西瓦超级畅销书，出版后即风靡全美，席卷全球，印刷超过32次，在全世界范围内广受追捧。 有效运用本书，你的人生将快速转变：工作得心应手，事业突破困局，打开新的天地；收入增加，不为财富所累；你把握自己和他人心理的能力将得到提升，倍受人们欢迎；你会更加自信，游刃有余地处理各种复杂事情，轻松化解家庭、婚姻和健康各种问题。这些，都是心灵控制术的功劳。学习了本书中的心灵控制术，无论是在工作还是生活中，你都会一往无前，不再恐惧和焦虑；你将心想事成，最终改变命运。 这将是一次全方位彻底改变你人生的契机。只要你坚持不懈地练习心灵控制术的方法和技巧，你就能源源不断地收获成功与惊喜，永无止境。当你掌握了心灵控制术之后，更可以举重若轻地完成那些绝大多数人坚信的不可能之事。凭借心灵控制术，你完全能够促成奇迹的发生！ 以下企业和个人已证实“心灵控制术”的神奇力量——  一家行销公司运用这种方法，创造了18种新产品  芝加哥白袜子队14名运动员应用此方法，大幅提升比赛成绩  表演艺术家维姬•卡尔、卡罗尔•劳伦斯和洛丽塔•斯威特在公开场合说本方法对其十分有效  全美24所高校、16所高中和8所小学大力推行  韦恩•戴尔（畅销书《你的误区》作者）、莎克蒂•高文（畅销书《冥想》作者）、克里斯托弗•诺兰（《盗梦空间》导演）、玛格丽特•比兹（百老汇著名歌剧演唱家）、卡尔•西蒙顿博士（癌症研究先驱）、克兰西•麦肯切尔教授（医学先驱）、罗伯特•斯蒂尔（《福布斯》杂志2001年年度企业家） 各种传奇在全球范围内不断继续……

当人类被痛苦追得逃无可逃时，几乎都得像当年的佛陀一样，在菩提树下坐下，思索生命的意义、解脱的路径。这本书最有趣的地方并不在于它告诉我们修行会到来多少愉快的经验，修行会让我们获得多少金钱，多么完美的伴侣，而是告诉我们，修行之路其实苦不堪言。作者遇到的问题几乎每一个修行人都会遇到，不，是每一个人都会遇到。 为什么我总是会周期性地陷入抑郁？ 为什么我会觉得人生毫无意义？人生到底有没有意义？ 为什么生病时才能被拉回当下，而平时心念总是转个不停？ 为什么我们在关系中总是不顺遂？为什么我们会遇到那个人？ 为什么我们会对爱情上瘾，如何对治这个瘾？ 当你经验到这些，将向外求的驱力转变为往内观照自己的驱力，开始追寻真理时，你才能获得真正的老妪。这个真理不是科学数据，也不是理论构建，而是我们永恒不变的本质——神性。最终，只有真理才是疗愈一切的良方。

治愈系女神黄竞天首部随笔集，写给对自己不满意，却又无力改变的年轻人，你想改变，却以一种安于现状的方式生活？ 每天重复着生活节奏和内容的你，当你因契机，或是一句话，或是一份有时间期限的合约，或是你根据现实做出的合理推断，你清晰地看到二十年、四十年、一辈子的每一天，你便不免 有些触动，选择、转变或放弃些东西。 选一种姿态，让自己活得无可替代。愿你以自己想要的方式生活，不要为了讨好这个世界而委屈了自己。 定制彩插，精美装帧，畅销书作家林特特、特立独行的猫，浙江卫视原主持人亚妮温情推荐。 微话题：http://weibo.com/p/100808252a311bc7bcc1d074312d7d1dc91174/home?from=page_100808&mod=TAB#place

生命中最美好的事情是什么？ 是一朵花在枝头绽放，是小婴儿在怀抱里香甜的鼾声，是受伤时爱人一句“我在”，是深夜妈妈精心熬制的一碗热汤，是以自己喜欢的方式过一生，也是生命中每一个值得感动的小瞬间。 凌小汐用柔软而真诚的笔触，和你一起分享青春，成长，爱情，工作，幸福，美好，快 乐等生活中那些微小而温暖的瞬间。那些走过的路，爱过的人，流过的泪，经历过的美好，一一化作笔尖的温情，抚慰你疲惫的内心。《永远相信美好的事情即将发生》让我们明白：一个人的强大，不是外在的甲胄加身，而是内心的坚韧和从容。在这个世界上，除了厚实的衣物，温暖的居所，可抵御岁月苦寒的，还有心底的信念和爱。 相信美好，珍惜当下，一个人的世界，装不下那么多惊天动地，我们所需要的不过是一份恰到好处的幸福。 …………………………………………………… 编辑推荐： “永远相信美好的事情即将发生”——当下最鼓舞人心的正能量生活理念。风靡微博、豆瓣、微信、人人网、“治愈系心理学”、“十点读书”等大众阅读平台，近1亿读者真诚分享、转发，小米1000万用户口碑传诵。 “永远相信美好的事情即将发生”——生活有多美好，取决你多热爱。本书作者喜欢品茶、烹饪、绘画、手工、陶艺还有写作，她对所有美好的事物心生欢喜，她的文字温暖沉静，给无数热爱生活的人带来了信心和力量。 《永远相信美好的事情即将发生》全书四色精美印刷，百幅唯美插画，赏心悦目，并随书附赠精美LOME风格卡片一套6张；42篇心灵故事，温暖治愈，让你相信美好，遇见美好，珍惜美好，拥抱美好，成为美好。 百万畅销书作家，《有些事现在不做，一辈子都不会做了》作者韩梅梅作序推荐！ …………………………………………………… 写给热爱生活的朋友们： 1.一个人的世界，不用太大，能够温暖自己，就刚刚好。 2.真正的强大，不是外在的甲胄加身，而是内心的坚韧和从容。 3.无论在工作上，还是在生活中，都尽量做到，不给别人添乱，也不给自己添堵。 4.在这个世界上，除了厚实的衣物，温暖的居所，可抵御岁月苦寒的，还有心底的信念和爱。 5.当你相信自己是美好的时候，你就可以成为美好的来源。 6.做自己喜欢的事，成为自己喜欢的样子，是人生中最值得称赞的荣耀。

游走在这个快节奏、信息爆炸的现代社会，女人们越来越渴望贴近带有正面能量的事物，找到属于自己的宁静时刻，重新看见自己的内心，历经一次彻底的心灵洗涤，用崭新的态度去体会生命中的一切。 为此，毕淑敏用她那敏锐的目光、淳朴的心怀，将五十多年来积累的丰富人生阅历写成一篇篇散发心灵香气的美文。她用发自内心的温暖力量书写女性世界，讲述女人、情感与家庭，展示女性情感心理，解读女性追寻独立价值的困惑，为处在不同生命阶段的女性熨帖心灵，带来温暖前行的力量： 如何在物欲横流的现实纷扰中坚守内心的单纯与清澈？ 如何在读书与旅行中丰厚自己的灵魂？ 在遭遇困境时怎样发出自己的声音，展露自己的表情？ 新时代的女性需要怎样理性思考女性的梦想、信仰与存在价值？ 如何才能追寻爱的要义，找到生命的意义，决定自己明天的日月？ …… 这是一部结合了诗意笔法、心灵能量与情绪疗愈的作品。毕淑敏匠心独运的风格与别具心裁的观察叙述，为女性读者们送来了一阵悠远的清香，令人耳目一新，在香气之旅中拥抱一个新生的自己，品尝生命的淳真与美好！ 希望每个女子的精神世界，都遍植兰花，香氛悠远。爱自己此刻心灵的芳香，心永远清清的，呼吸永远是轻轻的…… 精彩书摘 自序 心若幽兰远 文/毕淑敏 在中华文化中，什么是天下第一香？ 兰花香。 兰花是源远流长风华绝代的植物。它为多年生草本。一般株高20一40厘米，根呈长筒状，叶子多为线状披针样。当然这个“线”，可粗可细。纤巧可如丝缕，厚重可仿重剑。兰叶有着皮革一般的光泽，叶虽多但绝不繁乱，仰俯自如，青翠挺拔。兰花有一个庞大的家族，品类据说达2500多种。从密不透风的热带雨林到突兀的悬崖峭壁，从湿润的江南峡谷到干旱的沙漠戈壁，到处可以寻觅到兰花的踪影。兰花的花形变化多端，比如跳舞兰，花朵形状酷似一个翩然起舞的女孩。比如蝴蝶兰，简直就是蝴蝶的转世。说到色彩，更是令人眼花潦乱。我看到过一株墨兰，那花的颜色，酷似书法大师挥毫之后砚池中的淡淡残水，闻之似有墨香。如非兰展上亲眼所见，断乎是不能相信世上还有如此颜色的花朵，只以为那是一个传说。不过兰花虽颜色繁复，但据说纯白色的素心兰，倒是最难得的。 古人赞曰：“兰之香，盖一国”。兰花以它特有的叶、花、香独具四清（气清、色清、神清、韵清），其香也淡，其姿也雅，给人以高洁、清丽的美好形象，被喻为花中君子。 在汉语中，镶有“兰”字的词汇非常多。孔子曾经说过“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。”他老人家开了个好头，于是在中国文化的典籍中，慷慨地将无数美誉，倾泻到了兰花之上。 诗文写得好，被美喻为“兰章”。交到一个志同道合的好朋友，被称为“兰客”。这段友谊，也就名至实归地命名为“兰交”。兰言，指心意相投的言论。义结金兰，说得是不能同年同日生，但求同年同日死的侠肝义胆。义结金兰后，要交换谱贴，那就成为金兰谱或干脆就叫兰谱。 兰魄，指的是高尚之精神。兰质，讲的是如兰一般的品质。兰芝，把兰花和灵芝叠加在一起，好像现时的强强联合，以喻美德之极点。兰堂，指的是古雅而雄伟的厅堂。女子卧室，就叫兰闺。美丽的衣服，就称兰服。谈吐清越，被称为兰音。贤人君子被称为兰桂之人。兰期，便是相约佳期。用香料泡制的洗浴水,就成了兰汤沐浴。采兰赠药，指的是男女青年互赠信物，表示相爱之情。兰心蕙性，比喻女子善良贤淑。京剧中女子美丽的手势，纤纤素手一翻一翘，娇柔有力又充满性感，则被称为兰花指…… 以上咱们光谈的是美好事物，也说一点带有悲剧色彩的。兰摧玉折，讲的是贤人亡故，志士夭折。兰艾同焚，指的就是玉石俱损…… 兰花如此面面俱到威名远播，但它本身却是来自山野的草花，这从它的种子可见一斑。凡是草莽之中的生灵，种子都是微不足道的。兰花的种子极为微小，呈长纺锤形，人的肉眼几乎辨认不清。科学家取了颗种子称一称，哎呀！兰花的一粒种子只有0.3~0.5微克重。也许一般人无法辨识这样小的份量到底是多少，那咱们来复习一下重量的知识。1 公斤有1000克，1 克有1000微克。打个比方吧，就算是最大的兰花种子，也需要20000粒花种才有1克重，要2000万粒种子，才有1 公斤重。兰花的种子这样琐碎渺小，简直不值一提。种子简陋到没有胚乳，外面只包着一层疏松、透明的种皮，可谓衣衫褴褛。就算是落到土里，也要一年以上的休养生息才能缓缓发芽。 看到这里，也许你要为兰花的命运多舛担心了。但是兰花的种子虽然微小，然数量极多。每一蒴果内含有种子约一万粒左右，小小的种子具有很大的浮力和特别抗水的能力。因此，兰花在大地上生生不息。 兰花的精神可谓强大，人也要向兰花学习，要有一点精神。人如果没有了精神力量，就成了行尸走肉。女子特别需要有一点精神，因为体力相比稍有欠缺，精神就尤应强大。 精神是需要滋养维修的。肉体的洁净和精神的佳美应该互为因果，良性循环。希望每个女子的精神世界，都遍植兰花，香氛悠远。 即使你今日尚未成为盛开的兰花，也望你在自己的心灵深处，埋下兰花的种子。别看它细如烟尘，但在外表的平静和质朴里面，蕴含着旷世的美艳和惊天动地的香氛。它需要土地，阳光和水的襄助，当然，最主要的，是兰花本身的勃勃生机。 有了兰种，请去耕耘。终有一天，你心灵的香气，会旷日持久地飘荡和远播。

人这一生，会反复做一件事——寻找跟自己相同的人。在直面，有许多受伤的人来，在这里流泪，在流泪中疗伤。他们曾经以为无处可逃，在这里得一席暂歇之地；他们曾经以为无路可走，到这里找到一群人，一起探索可行的路。恐惧者到了这里，不是消除了恐惧，而是用新的眼光重新看待恐惧；痛苦者来这里，并非可以免除痛苦，但在痛苦中发现了意义。 每个人的成长，都要整合他自己生命的碎片。当一个人有了完整的自我，他就成了一棵树，在任何一片生活的土地都可以扎根，不再从生活中飘离。 许多人的困扰，跟他们内心“我是谁”颇有关联。从很小的时候开始，我们就很想知道自己是谁，但我们不大能够确认自己，于是就会很在乎别人对我们的评价，甚至在意别人看我们的眼光。有时候，我们会用别人的评价来评价自己，会用别人的眼光来看自己，以为别人所说的自己、别人眼中的自己，就是真实的自己的样子。 在人生旅途中，我们会遭遇不期而来的伤害，突如其来的灾祸让我们受伤，有时候那创伤如此深重，我们需要花很长时间才能度过创痛期，从其中恢复过来。有时候我们恢复过来了，活下来了，但我们生命中最宝贵的部分却被剥夺了——我们丧失的，可能是最亲的人，可能是重要的机会，可能是生命中最好的时光。这时，我们不仅身体有创伤，我们的内心还有极深的悲伤。 每个人都有自己蓬勃的方式，每个人都需要找到自己的方式让自己蓬勃。生命的使命是成长，成长的目标是蓬勃。

孝是人与生俱来的美好情感。作为中国民族的传统美德，孝一直以来被人们所传承和颂扬，它已经成为了中华民族繁衍生息、百代相传的优良传统与核心价值观。 孝蕴藏着强大的道德智慧，不仅是对个人品质、品行、品味、品德、品格的规范化约束，还是对个人与家庭、个人与团体、个人与社会、个人与国家所进行的全面管理。 正所谓孝道之魂，做人根本；孝道之德，永恒法则；孝道不忘，家和业兴；孝道常学，人生和谐；孝道做到，人间正道！

微信微博时代，百字格言泛滥成灾，别一不小心就被大道理带进坑！时代跳跃发展，社会竞争激烈异常，普通人要如何获得自己的人生？你的理想要怎样实现？ 小昊开讲大实话，不同于心灵鸡汤的温吞宣言，只用热辣和颠覆，还你一个清楚的自己。 特立独行观念整理术，不要做人生路上“小老人”，30岁的人，50岁的心，小昊带你倒立看世界。

幸福都去哪儿了？再回首，我们都哭了笑了； 这是一本解读幸福的人生手册； 《时间都去哪儿了？》作者轩雨幽冉又一暖心力作！ 人生路不长，惟愿和喜欢的一切在一起；守护微小而确实的幸福；不倾国，不倾城，却倾尽我所有。 古往今来，幸福这两个字一直缠绕在人们的心中。从咿呀学语的孩童，到青涩懵懂的少年，到疲于工作的成年人，再到满头华发的老人家。每一个阶段，我们都需要幸福也在追求着幸福。 然而，幸福其实并不要去追，她就在我们身边。本书从生活的点滴写起，告诉我们如何发现幸福，守住幸福。

这个社会迷惑我们，奴役我们，吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里，每个女孩，都应当存一颗专注简单的心，去做事去生活。因为，只有当心非常安静时，我们才能停下匆匆无益的脚步，才能接受身体本来的面目，才能安静地与这个世界深度交流。 每天只需5分钟，即便你没有精神信仰也不要紧，你无须念经，亦无须躺下，在地铁里，在公车上，在工作间隙，在睡觉前，随时随地可以闭上眼睛，放松呼吸，静心冥想。 斯坦福大学公开课宣讲：冥想可以有效地治疗焦虑。那么，如果你平时忙，请每天留5分钟用于冥想；如果你忙得脚不沾地，那就留10分钟！

——离开，才是真正的爱—— 美国纯爱小说天王 尼古拉斯·斯帕克思 销量与J. K. 罗琳、史蒂芬·金比肩 长踞畅销书排行榜48周的销量冠军 ★《纽约时报》畅销书排行榜冠军 ★亚马逊网络书店文学小说类冠军 ★邦诺实体书店精装小说榜冠军 ★《出版人周刊》精装小说榜冠军 ★塔吉特连锁卖场不分类书籍榜冠军 ★尼尔森公信榜不分类小说榜冠军 ★《华尔街日报》精装小说榜冠军 ★《华盛顿邮报》精装小说榜冠军 查宁·塔图姆、阿曼达·塞弗里德主演电影《分手信》原著小说 美国上映首周立即击败《阿凡达》荣登票房冠军宝座 —————————— “她爱上别人了。” “信还没看完，我就已经明白。突然间，整个世界好像慢了下来。我也很想跟莎文娜谈谈。想要马上飞回家，或至少打个电话给她。不过最后我没回家、没打电话，也没回信，只是把揉成一团的信找回来，想办法弄平、折好，放回信封，决定去哪里都带着这封信，像是带着战场上所受的伤。” “我从此再也没收到过莎文娜的消息。” 这是一个关于割舍的故事。 从令人屏息的相遇，焦灼的思念与等待，到强忍沉痛的成全，爱情走完了它的四季。他与她曾经被爱情的桂冠所加冕，到了最后，她所能给他的却只是一纸分手信。感受着已经合而为一的两人硬生生被割裂的剧痛，他在万般不解中陷入心碎的绝境。然后，他明白了，爱情不得不离开，他仅存的唯一体现爱的方式是…… 在你内心深处，是否也有那么一封揉皱了的分手信？那纸信笺或许被心灵的厚茧所尘封，被时间的魔法变幻了模样，却仍旧隐隐召唤着你去寻思——爱的真义。

《血型O:潜伏着的人生智慧》内容简介：《孙子兵法》曰：‘知己知彼，百战不殆。’如果你不是O型人，那么你可以来感受感受O型人的积极思维。你会发现，在不知不觉中，你自己也变得快乐和积极起来。”相信广大中国读者时常翻阅这套“血型枕边书”，也能更好地理解自己和周围人们的性格特征，从而悟出改善人际关系的“锦囊妙计”。

很多高血脂的问题其实是患者自己“养”出来的，我们生活质量提高了，对自己好点，本来是无可非议的，但关键是大家因为错误的观念，反而将自己“养”出了病来。如何避免好生活却养出“坏身体”？如何保证我们吃得痛快又不会升高自己的血脂？跟着心血管专家学，从他们身上一定能找到保证血脂健康的秘诀。 本书作者来自目前国内心血管病病最权威的医院——北京阜外医院，书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。