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改变一生的60个心理学效应

改变一生的60个心理学效应

作者:郑小兰

分类:心理学

ISBN:9787500689805

出版时间:2009-11-1

出版社:中国青年出版社

标签: 心理学  心理  哲学  管理  生活 

章节目录

前言
第一章 认识真正的自己:了解真实的自己,正视客观的事实
 巴纳姆效应:人贵在自知,难在自知
 因果定律:任何一种结果的出现,都不是偶然的
 瓦拉赫效应:找到自己的最佳出发点
 印刻效应:先入不一定为“主”
 三分之一效应:看似第一的东西,不一定是最好的
 惯性定律:命运经常被习惯主宰
 晕轮效应:爱屋及乌与以偏概全
 特里法则:任何改正都是进步
 手表定理:更多标准会让你无所适从
 蘑菇原理:没有茧中的蜇伏,哪来羽化成蝶的美丽
 二八法则:找到并充分利用最关键的资源
 巨人的影子:勇于正视自己的不足
 从众效应:人云亦云,不如独立思考

内容简介

《改变一生的60个心理学效应》内容简介:60个充满趣味与智慧的心理学效应。与人们的生活紧密相连。语言通俗易懂,道理却深刻实用。在以简单、有趣和轻松的方法了解心理学的同时,你会发现你的心灵在发生意想不到的改变。你开始对自己有一个全面清晰的认识,习惯性的消极思维方式渐渐离你远去,并且你发现。原来你也可以变得人见人爱。这就是心理学的魔力,让你获得属于你自己的成功。 这个时代,到处充满喧闹与浮躁,你是否关注过你的心灵?请你试着把这本书放在枕边,在闲暇的时候,打开它,它可以帮助你更好地认识自己的内心世界,发掘自身的心灵潜力,让生活更轻松,也让你在职场、商场、朋友圈中行走得更加游刃有余。

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1、改变一生的60个心理学效应是作者郑小兰创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

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热门评论

  • 绿嘻哈装的评论
    <图片1><图片1>
  • 绿嘻哈装的评论
    开始了,改变自我,完善自我,成就自我。人生很容易在这复杂的世界中迷失自我,无法认识自己,无法以快乐积极的心态去面对。。提升自我的内在心里,不断的改变自我,完善自我,谱写出人生华丽而动听的乐章。
  • [已注销]的评论
    [书摘1] 1.蘑菇原理:没有茧中的蜇伏,哪来羽化成蝶的美丽 [书摘2] 惠普公司前CEO卡莉?费奥瑞娜从斯坦福大学法学院毕业后,做的第一份工作是一家地产公司的电话接线员,每天的工作就是打字、复印、收发文件、整理文件等杂活。虽然父母和亲戚朋友对她的工作感到不满,认为一个斯坦福大学的毕业生不应该做这些,但她没有任何怨言,继续边努力工作边学习。一天,公司的经纪人问她能否帮忙写点文稿,她点了点头。正是这次撰写文稿的机会,改变了她的一生,她后来发展成为惠普公司的CEO。 [书摘3] 2.二八法则:找到并充分利用最关键的资源 二八定律,在国际上是一种公认的企业定律,又被称作帕累托定律。该定律发明于19世纪末20世纪初,是由意大利经济学家帕累托提出。他曾指出,无论什么样的事情,重要的一方面因素往往只占约20%,是其中的小部分;而其余多数的80%常是次要的,只要控制具有重要性的少数因子,便能控制全局。它的基本内容如下: 无论人们做什么样的事情,都要先抓好20%的主要方面,再以20%的骨干力量带动其余的80%,这能够提高效率。 [书摘4] 1897年,意大利经济学者帕累托在调查取样中发现了一个现象:英国人财富和收益的大部分都流向了少数人手里,同时他还发现:任何其他时期,其他国度,某一个群体中总人口数的百分比,和他们所享有的总收入之间有一种微妙的关系。甚至早期的资料或者世界上的许多事物,都会有这种微妙关系。例如,人体中的水分子占80%,其他的为20%;玩电子游戏,80%的时间花费在20%的游戏种类上;阅读书籍,80%的阅读,真正需要的则是20%;空气中氮气占80%,氧气等其他元素则占20%;80%的交通事故是由20%的汽车狂人引起......这种关系在数学上呈现出一种稳定的特殊关系。 [书摘5] 比伦定律的由美国考皮尔公司前总裁F?比伦提出,他曾说过:若是你在一年中不曾有过失败的记载,你就未曾勇于尝试各种应该把握的机会。这一定律后来被心理学家引申为: 无论是谁,做什么工作,都是在尝试错误中学会进步的,经历的错误越多,人越能进步,这是因为他能从中学到许多经验,即失败也是一种机会。 [书摘6] 3.比伦定律:失败也是一种机会 [书摘7] 世界上最大的日用品消费公司宝洁曾流传着这样一个不成文的规定:宝洁公司的员工如果在三个月内没有出现任何错误,公司不会因为你自认为的完美表现而奖励你,相反,还会被视为不合格的员工。对于这个让常人无法理解的规定,宝洁公司全球董事长白波先生解释说:这证明在这三个月内,他什么也没做。宝洁公司的规章制度遵循的正是比伦定律。 [书摘8] 阿伯拉罕?林肯是美国第16任总统,51岁的时候竞选成功。可在他竞选总统成功之前,却有着这样的人生经历:22岁时,他失业了。于是他决定做生意,但不幸的是他在生意场上同样以失败告终。后来,他下定决心要做一名出色的政治家,他开始为竞选州议员准备着,糟糕的是,他竞选州员再一次失败。 24岁的时候,他终于开办了一家自己的企业,可由于经营不善,不到一年的时间,企业濒临倒闭的窘境,他不得不宣布企业破产,为了偿还企业倒闭时所欠的债务,他四处奔波,历尽磨难。 25岁的生活,他再一次参加州议员竞选,这次他终于成功了,并有了一个未婚妻。不幸的事情再一次发生,在离结婚还不到几个月的时候,未婚妻不幸去世,这让他心力交瘁,精神世界一度崩溃。 29岁到31岁的几年内,他调整好身心状况,决定竞选州议会议长、国会议员等,但全部以失败告终。 37岁的时候他幸运地当选为美国国会议员,他认为自己作为国会议员的表现是出色的,相信选民会继续支持他,所以在两年任期满时他决定争取连任,但结果很遗憾,他落选了。 47岁到49岁期间,他曾两次尝试着竞选美国副总统一职,但仍然失败,直到他51岁的时候,才成功地当选为美国总统。 比伦定律告诉人们:在人生的道路上一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次的失败汇聚成的。正如美国通用电器公司创始人沃特说:通向成功的路就是把你失败的次数增加一倍。 [书摘9] 日本企业家本田先生曾说:很多人都梦想成功。可是我认为,只有经过反复的失败和反思,才会达到成功。实际上,成功只代表你的努力的1%,它是另外99%的被称为失败的东西的结晶。 [书摘10] 4.鲶鱼效应:让自己保持适度的紧张 鲶鱼效应最大的影响力是能够引发人们的应激心理,应激心理是由塞莱氏根据机体遭到侵害而产生紧张的反应状态。后来心理学家将该效应引起的应激心理总结为: 人们在受到外界的巨大压力时,精神会处在高度紧张、亢奋的状态中,这能够激发内在的无限潜能,迸发出超常的能量。 [书摘11] 来自于挪威人吃沙丁鱼的习惯:挪威人在饮食上有个习惯,喜欢吃活着的沙丁鱼,因此,市面上活沙丁鱼的价格要比死的沙丁鱼高出几倍。但由于沙丁鱼是一种不宜活的鱼类,尽管鱼贩们想方设法地想让沙丁鱼活着,但是大部分沙丁鱼还是会在中途窒息死亡。 可是有一个船长找到了一个合适的方法,他在装满沙丁鱼的鱼槽里,放进一条以鱼为主要食物的鲶鱼,这时沙丁鱼见到鲶鱼后十分紧张,在鱼槽里面不停地左冲右突,四处躲避,加速游动,而这正是沙丁鱼能够存活的秘密。 鲶鱼效应让人们知道:虽然生活中人们一直提倡面临至关重要的事情前,应该让自己处在放松的心理状态中,但是放松状态不等于毫不在乎,放松过了头便会产生负面影响。也就是说人们在重大事情前需要适度的紧张,这样大脑能够在紧张的情绪中,保持机体的生机与活力,才能更好地做该事情。 [书摘12] 罗素?H?康威尔说:成功的秘诀无他,不过是凡事都自我要求达到极致的表现而已。 [书摘13] 5.甜柠檬心理:接纳自己,找到自身优势 柠檬属于柑橘类水果,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦,但如果必须吃的时候,可以做成味道鲜美的柠檬汁。心理学上将其引申为甜柠檬心理,现今人们将其总结为: 每个人都有自己的优点和优势,同时也有自己的缺点和不足,对于自己所拥有的一切,即便是一些看上去是劣势的东西人们也要学会接纳,并努力找到其中的积极之处,做到扬长避短。 [书摘14] 著名的心理学导师卡耐基曾做过这样的访问: 一次,卡耐基访问芝加哥大学的校长,是什么让他获得成功?校长微笑着说:我一直相信西尔斯总裁罗森华的观念,即如果你的手上有一个酸柠檬,不要立刻吃掉它,因为他是酸苦的,但是如果你将其做成柠檬汁,则是非常可口的。校长接着说,事实上,真正能够做到这一点的人非常少,现实生活中的人们总是反其道而行。例如,如果有位朋友送给他们一个柠檬,面对朋友的好心人们必须吃下它,这时人们的心理通常会想:完了,我为什么要承受这种折磨。如果他是聪明的人,他不仅不会这样想,而且还会在内心深处,开始为自己寻找做柠檬汁的工具。 甜柠檬心理告诉人们:生活中,每个人都向往一帆风顺的美好生活,但现实往往很残酷,经常会有突如其来的所谓的坏事情发生,面对这些不可改变的残酷现实,人们能够做的最好选择,是勇敢的接纳事情的真相,找到自身的优势,珍爱自己,相信自己,乐观的面对生活,这样才能生活的更加从容。 [书摘15] 段云球曾被誉为中国版的保尔,当他的著作《当身体还剩下四分之一时》在网上引起了很大轰动时,人们被他不屈不挠的意志所感动。 他出生两年后,父母离异,他随着母亲来到了黑龙江省鹤岗市,7岁那年他被火车夺取了双腿和右手,整个身体只剩下四分之一,当他被送到医院时,医生说;这孩子抢救过来的希望相当渺茫,就算治活了,这一辈子咋过啊!经过医生们的奋力抢救,他与死亡线擦肩而过,从此,他的人生开始四分之一的生活。 面对如此残酷的现实,他从没有动摇过要放弃生命,虽然车祸夺取了他的肢体,但并没夺去他面对生活的勇气和信念,没有双腿,他用凳子做自己的腿,用凳子一步一步的走路;没有右手,他用左手吃饭、穿衣、自理。残酷的现实让他不得不上到小学四年级便退学,但他通过自学,将小学到中学的课程全部学完,用这样的毅力不断的充实自己,鼓励自己。 随着父母渐渐的老去,自己渐渐的长大,他知道为了生计,自己必须要挣钱,他擅长写作,所以他就是利用这个仅有的特长工作、挣钱,照顾年迈的母亲,养活自己;也正是利用这个特长不断地为自己创造辉煌,在随后的日子中,他用了仅仅5个月的时间,敲打出长达20万字的自传体小说《当身体还剩下四分之一时》,这本书在全国引起了广泛关注,张海迪曾给其题词说愿你更加顽强勇敢,锻造更加坚韧的生命品质! 西方有这样的格言:全面的接受你自己这很重要,其原因之一是这可以使你更安心地对待自己,更具同情心,也更能实现完美的人生。 [书摘16] 这需要人们在生活中扩展自己的生活经验,从经验中进一步了解自己,多从生活经验中提取精华;还要平静而诚实地检讨自己的得失,因为每个人在适应环境的过程中,都会有得也可能有失,对于这样的结果要认真的总结、分析;此外,还需发现自身的特长,做到扬长避短,避弱趋强,这样你才能找到通往快乐王国的钥匙,才能成为生活的主人。 [书摘17] 6.互悦机制:你喜欢他,他就喜欢你 互悦机制也称作对等吸引率,即人们通常所说的两情相悦,在人际交往中,这是一种很自然的心理规律。后被人们归纳为: 在人际交往中,如果你想让得到人们的欢迎,或者支持、同意你的观点、行为,仅仅提出良好的建议是远远不够的,必须让人们喜欢你。 [书摘18] 《圣经》中说:你希望他人如何待你,你就应该如何待人。 [书摘19] 7.成就动机:给自己安装一个成功的引擎 [书摘20] 如果人们内心具有一个成功的信念,这种内在的驱动力会促使自己以一种高标准的姿态要求自己,进而获得成功。 [书摘21] 著名的成功学学家斯考沃茨博士,曾做过一个深度的调研,在调查中他发现,无论是出身高贵的富家子弟,还是生活贫苦的平民百姓,尽管他们有着截然不同的经历,也做着千差万别的工作,但是在赚钱养家,以及赢得成功方面,他们有着共同的特点,即那些最终成功的人,往往都是一个怀抱梦想或者拥有某种意念的人;而那些平庸无奇或者虚掷生命的人,有的根本就没有过强烈的梦想或者愿望,绝大部分人曾怀揣过梦想,但在面对现实的时候,常常因此放弃了最终的梦想,也断送了自己的希望。 这个调研结果,向人们阐释了这样的一个道理:世界上所有的成功,都源于一个梦想或者意念的内在动机,在这种内在动机的驱使下,人们会不断地激发个人的潜能,并在一次又一次的完善自我中坚持着打造完美,直至获得成功。 [书摘22] 美国最具影响力的哲学家梭罗说:如果一个人充满自信地朝着梦想的方向前进,以破釜沉舟的勇气争取他梦想的生活,成功就会在他意想不到的时候突然降临。 [书摘23] 正如詹姆斯?艾伦所说:梦想这种动机是现实的籽苗,最伟大的成就,目标的坚定是所有努力的根源,无论是物质世界还是精神世界里。 [书摘24] 被公认为美国成功学的奠基人奥里森?马登博士说:承载你达到目标的力量,就在于你自身存在于你的精力,你的勇气,你的坚毅,你的决心,你的人格和你的创造力之中。这种力量在于你自身而非常在于他人,它完全由你自己支配。
  • 的评论
    已购未读,正在等这本书…… 为什么当当网和豆瓣的评论相差那么大…… 是因为当当网的带有商业性质吗……还是因为豆瓣的比较会装…… 虽然我承认买这本书只是为了了解“XX效应”这等名词消遣且装……
  • 葛清柏976的评论
    人们常说“赠人玫瑰,留有余香”,其实,生活中每个人的存在,都是以别人的存在为前提、为条件的,所以说在人际交往中,只有处处先为别人考虑,处处主动帮助别人,才能获得他人的帮助,才能交到真正的朋友,才能成为人们喜欢的人。 --《改变一生的60个心理学效应》
  • 女王日本代购的评论
    改变一生的60个心理学效应 5.甜柠檬心理:每个人都有自己的优点和优势,同时也有自己的缺点和不足,对于自己所拥有的一切,即便是一些看上去是劣势的东西人们也要学会接纳,并努力找到其中的积极之处,做到扬长避短。
  • 女王日本代购的评论
    【改变一生的60个心理学效应】 1.蘑菇原理,是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。原意是:长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料,常面临着自生自灭的状况,长到足够高、足够壮的时候,才被人们关注,可事实上,此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。
  • 慧谷会的评论
    #好书一起读# 慧谷好书分享时间到了,今天为大家推荐的是《改变一生的60个心理学效应》。60个充满趣味与智慧的心理学效应,与人们的生活紧密相连。在以简单、有趣和轻松的方法了解心理学的同时,你会发现你的心灵也在发生着改变。这就是心理学的魔力,让你获得属于你自己的成功~好书一起读,欢迎借阅~~
  • 奇门遁甲潘海洋的评论
    《改变一生的60个心理学效应》(郑小兰 编)【摘要 书评 试读】--苏宁易购图书馆 网页链接 如果人生有一个学科必须要学,那我认为是心理学。很不错的一本心理学书籍,趁苏宁易购搞活动,买下!
  • 五苦木生fivewooder的评论
    读过《改变一生的60个心理学效应》 ★ “百度一下,你也可以写本书了。” 网页链接
  • 顺德60书吧的评论
    凡成功人士必须具备三点,一个清楚定为,积极面对生活,精于为人处世。《改变一生的60个心理学效应》60个有趣实用的心理学效应,揭开行为背后的秘密,每天读点心理学,改变自己,影响他人。尽在顺德60书吧。
  • Radio_Say的评论
    如果父母什么都不让孩子做,在孩子眼里这无疑是幸运的,但这种肆无忌惮的生活却会让他滋生懒惰的情绪,进而,当他感到自己一无是处的时候,他会觉得自己是世界上最不幸的人。 摘自《改变一生的60个心理学效应》-郑小兰
  • 安静的小国度的评论
    通过 互悦机制 的心理学效应,人们可以看出这样的道理:人与人相处,就得将心比心,以心换心。一般而言,决定一个人是否喜欢另一个人的主导因素,便是另一个人是否喜欢自己的那颗真挚的心。 —— 《改变一生的60个心理学效应》
  • 云思清的评论
    【好书推荐】《改变一生的60个心理学效应》:60个最有趣实用的心理学效应,揭开行为背后的秘密;每天读点心理学,改变自己,影响他人。凡成功人士都必须具备以下三点:对自己有一个清楚定位,积极面对生活,精于为人处世,只有具备了这起码的三点,才有可能遇见心想事成的自己,这本书从心理学的角度
  • 18岁的冰冰Violet的评论
    接纳自己、正视自己是一种有效的自我防卫,可以帮助自己淡化那些可望而不可即的既定目标,能够缓解内心的失望、不满情绪,而这只是其一。另外,人们要善于发现自身的优势,并加以发挥,做到扬长避短。做到这两点的人,往往更容易快乐地获得成功。--《改变一生的60个心理学效应》
  • 女王日本代购的评论
    改变一生的60个心理学效应 4.鲶鱼效应:沙丁鱼槽里,放进一条以鱼为主要食物的鲶鱼,沙丁鱼就会十分紧张,在鱼槽里面不停四处躲避,加速游动,而这正是沙丁鱼能够存活的秘密:在重大事情前需要适度的紧张,这样大脑能够在紧张的情绪中,保持机体的生机与活力,才能更好地做该事情
  • Q谢谢你给的毒药的评论
    读了(改变一生的60个心理学效应),生活中有太多的感悟。 我在:东环大道
  • 珏樂樂的评论
    “ 每个人在做事情的时候都要从最简单的做起,进而才能承担更重要的使命。这是一条必经之路,谁想逾越这一步,都将会栽跟头。就像新生儿一样,在没有学会走路前,如果让她跑,势必会摔跤。”《改变一生的60个心理学效应》 网页链接 分享自@淘宝电子书
  • Catherine0107的评论
    无论是出身高贵的富家子弟,还是生活贫苦的平民百姓,尽管他们有着截然不同的经历,也做着千差万别的工作,但是在赚钱养家,以及赢得成功方面,他们有着共同的特点,即那些最终成功的人,往往都是一个怀抱梦想或者拥有某种意念的人。--改变一生的60个心理学效应
  • 笨得要死的人的评论
    看完第13本书《改变一生的60个心理学效应》,虽然书中介绍了很多种不知道是否为官方的心理效应,但我觉得跟其他讲述如何取得成功的书差不多,这种书看多了不会让一个人成功,更多的是让一个人对生活看得更开。总的来说,算是一本不错的书。