為什麼有人願意付7000元買這本書？甚至有人願意為它成為「偷書賊」？ 3分58秒，是夢想的速限，也是魔鬼的交易。 在雨中，我征服自己的怯懦，奔向妳最後的溫柔…… ◆美國圖書館失竊率最高的小說‧原版二手書網拍喊價高達7000元！ ◆連續7年高居絕版書詢問排行榜Top 5‧萬人熱情連署全新改版，空降紐約時報排行榜！ ◆亞馬遜網路書店五顆星熱血好評‧國際媒體讚譽：「關於跑步，最精采動人的一部小說！」 「那些覺得自己正在孤軍奮鬥、承受難忍煎熬的人，都來看這個故事，因為它會喚起你曾經被鼓舞過的美好記憶，並且鼓舞現在的你。」 ──光禹 真心推薦 或許我們都是為了夢想，不惜一切代價去追求的瘋子， 但當你親身體驗後，才會知道其中的滋味。 卡西迪熱愛跑步，大四春天是他挑戰「四分鐘障礙」的最後機會，在傳奇學長丹頓的指導下，正一步步朝此目標邁進。偏偏這位笑稱「人生是以磨損的鞋底來計算」的田徑隊主將，此時遇見了與「沾滿泥土的跑步鞋」爭風吃醋的迷人女孩安莉亞。她的出現挑釁著卡西迪原本對練習的專注，且在最煎熬的時刻，他因為挺身幫助隊友對抗校方不公，而面臨被退學無法參賽的危機…… 夢想究竟有沒有速限？人的靈魂可以承受比較多肉體的傷痛，還是孤寂的囚禁？卡西迪除了要面對奪冠的嚴峻考驗和愛情的抉擇，更必須戰勝內心隨時準備吞噬他的遲疑和怯懦。在最後的跑道上，感受冬天從腳下蒸發，他要迎著春風做最後一回合的衝刺…… 【卡西迪語錄‧為你的夢想加溫】 ◆我絲毫不在乎在雨中跑步，因為其他人除非是瘋了才會在這樣的天氣出門。當他們在乾爽舒適的屋裡消磨時間時，我已經又向前邁進了一步。 ◆黑夜能使感受更敏銳，也更能深刻體會孤獨……還有一種單獨行動時的低調興奮。 ◆同樣的問題好久以前就仔細思考過了，抉擇已經訂定，答案已經寫下，這本書可以闔起來了。倘若每次遇到挫折就把這本書重新翻開，那麼花在找藉口的時間恐怕會比行動來的多。 ◆跑步盡是苦樂交雜，堅硬宛若鑽石。跑步讓我疲倦得難以理解，但是，跑步也讓我自由。 ◆他就是喜歡做他現在做的事情，也許已經變成一種強迫或是一份責任，但他沒有忘記這件事在小時候帶給他的純然樂趣。 ◆第三圈是個縮影，但非關生命，而是逆境。一次次必須度過的難關，沒有玩具的落寞聖誕節，午夜枯坐公車站的愁苦……都是回首凝望時，只想一笑置之甚至完全遺忘的時刻。到了第三圈，除了咬緊牙根，你別無選擇。 ◆跑步選手就像個守財奴，對於自己的精力總是斤斤計較，他時時刻刻都想知道自己花費了多少精力，接下來還要付出多少；他一心只想在自己正好不再需要用錢的那一刻破產。 ◆訓練是淨化的儀式，由此衍生速度和力量。比賽是死亡的儀式，智慧由此而來。 ◆即使情況如此艱難，其中必定摻雜了一些樂趣，某種極度的慰藉和雀躍，知道一切終將畫下結束休止符，而你毫無後悔。 【名人推薦】【國際媒體&各界名人 邀你一起逐夢！】 華盛頓郵報‧出版人週刊‧跑者世界‧運動畫刊 光禹‧紀政‧林義傑‧郭豐州‧飛小魚‧彭蕙仙‧簡世明‧超馬媽媽邱淑容 真心推薦 推薦好評 ◎讀著《雨中的3分58秒》，彷彿就像經歷一段段被鼓舞的過程，於是一本關於跑步的書，不再只是跑步，而是攸關人生中的愛與價值、夢想和友誼。每個部份都是關卡，都有迷惘，都會怯懦，也都必須抉擇。 ── 光禹 ◎儘管過程盡是苦樂交雜，但人們卻因有夢想而感受到人生的幸福。讀完本書，你將能夠體會那份感覺。 ──東吳國際超馬創辦人 郭豐州 ◎關於跑步，最精采動人的一部小說！不管去借、去買，甚至去乞求一本來看，你一定會被這本書所感動。 ──《跑者世界》 ◎《雨中的3分58秒》既是一本教戰手冊，也是一部愛情故事，更是對跑步的熱情告白；它對跑者有深刻且精湛的描繪，其激勵人心指數已經到了禁藥的程度。 ──《大步向前》作者 班傑明‧齊佛 ◎不管你是要不顧一切往前衝的競速跑，或者是看沿途風光的快樂跑，甚至是當一隻在人群中咧嘴而笑的烏龜，都該好好享受這本讓人無法自拔的精彩小說。 ──馬拉松作家、人氣部落格主 飛小魚 ◎原來我的生命有些曲折、轉好些個彎，是因為不肯，或者不敢，直接挑戰面對《雨中的3分58秒》。儘管下雨吧！雨大了，我還是會想辦法再跑跑看。 ──《老師的10個對不起》作者 簡世明 ◎再也找不到一本更貼切描繪跑者世界的書，令人讚嘆的感動之作。 ──《運動畫刊》

As an athlete, ultrarunning legend ( Men's Journal ) Dean Karnazes has run 350 miles without rest and is probably the first person to eat an entire pizza while running. As an author, he has inspired countless couch potatoes to get off the couch, cancel the cable, and start running. In September, Karnazes embarks on his most monumental feat ever, The North Face Endurance 50. Beginning September 17 (at the Lewis & Clark Marathon in St. Charles, Missouri), Dean will run fifty marathons (each marathon is 26.2 miles) in fifty states on fifty consecutive days. The North Face Endurance 50 will culminate with Dean's run in the New York City Marathon on November 5.Promotional blow-in cards for this unprecedented run, sure to receive extraordinary media coverage, are inserted in this paperback edition of Ultramarathon Man , which also includes a new epilogue with Dean's diet and training tips.

史考特從小被判定有先天性高血壓，醫生說降血壓藥是他一生的好朋友。 史考特從小是個內向書呆子，身材瘦弱被取笑，誰都想不到他會走上超馬這條路。 他曾經躺在死亡谷一動也不能動，後來一步一步超前，拿到兩屆惡水超馬賽冠軍；他曾經跑斷腳筋，曾經在路邊吐了又吐，還是邁出腳步連續七屆稱霸西部百里賽；他曾經和天生就會跑的塔拉烏馬拉人比賽兩回，第一次落敗，但第二次就得勝！ 他的素食主張讓許多選手質疑，但他用成績告訴大家，素食絕對能攝取充足蛋白質，素食讓他更精壯更健康！ 史考特說，跑步是「心」的運動，不只鍛練身體，最重要是鍛練堅定的心。 史考特說，他從來不是一開始跑得最快的那個，但他要成為最快抵達終點的人！ 他被封為「超馬之神」，成為超馬界傳奇，但他心裡還是有一堆問號加問號！ 為什麼要跑？跑超馬是瘋狂的運動？跑超馬是不是表示自己是無可救藥的自私狂？人可以孑然一身同時愛人嗎？冠軍有什麼意義？ 史考特持續尋找答案，在跑向生命終點的道路上，一步一步，奮力向前！ 本書特色 ★一上市即登上美國與日本亞馬遜書店、紐約時報暢銷榜 ★從身體、飲食與心智三方面，提供真正跑步秘訣 ★《天生就會跑》作者、《跑者世界》、美國知名醫生、日本著名超馬跑者、台灣各界跑者一致大力推薦

跑步時我們幾乎沒有交談， 路線轉彎又分岔，跑者加入又暫別， 我們握手，約好下次再見， 天空下雨，寒天中有溫暖人情， 這樣的人生，還能要求什麼呢？ 世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自傳。他原本只是一個想減肥的機械加工廠工人，天真的以為世界上只有夏威夷一個地方在舉辦馬拉松比賽。首度以市民跑者身份參加馬拉松時，就因粗心大意錯過班機，差點連比賽也完了。 他漸漸在賽道上結交了各地的朋友，也深切體會到，原來跑步就是人生。有時他竭盡所能好好準備，卻落得個痛哭棄賽的下場，還在終點的三溫暖內被跑友斥責沒努力；有時他縝密規劃，充分練習，果然打敗全場高手奪下桂冠；還有時只有他獨自一人，在賽道上倍感寂寞孤單，只想拿起電話撥給遠方…… 日本經濟泡沫化之後，他的工作受到巨大衝擊，他曾創業、遠走海外找尋機會，最後還是回到機械加工本業。人生與賽道的試煉，塑造出他今日謙和平穩的個性，也使他成為人氣最高的明星跑者。 跑步，在各方面帶給他成長與改變，程度大到連他自己和周圍的人都感到驚訝。有次長距離比賽後，他跛著腳在工廠裡走路，稍微笑一下腹肌就痛到無與倫比，上下樓梯還得抓著扶手。社長看到他的樣子，不禁羨慕地說：「可以再選擇一次的話，我也想學你這樣的人生。」 關家良一的跑步人生，沿途有歡笑，有淚珠，但隨處都是溫暖的人情。大家一起奔跑，一起流汗，經驗豐富的年長跑者自動退到隊伍後方，扶持著已經跑到額頭都抬高向天、隨時會倒下的年輕跑者。這，就是王者的風範。

跟高木直子一起痛快邁向終點吧！(數量有限，送完為止) 這一次，我們組了應援啦啦隊，噹噹噹~~慶功啤酒隊~~誕生。 這一次，被記者訪問，妳們就是傳說中的美眉跑者嗎？喔好害羞。 這一次，傾盆大雨全身濕透，懷疑自己到底為什麼要跑步？？ 這一次，接力賽緊張又興奮，原來團隊精神超熱血！ 這一次，大胃王加藤在跑全馬時，竟吞了19個壽司補充能量……！？ 這一次，挑戰越野賽，嘗試搞怪變裝，爸媽也來個親子團，一起跑步的夥伴也變多了（笑）。 這一次，馬拉松2年級生，突然明白，不是想贏過別人，也不是要創造紀錄， 而是想挑戰自己，「我」，就是想要繼續快樂地跑下去……

《一个人去跑步:马拉松1年级生》内容简介：没有运动细胞的我，参加球赛往往第一场就输得惨兮兮，在健身房跳爵士舞节奏也完全跟不上拍子……天天一个人在家工作，想休息就休息，啊不行不行啦，还是要多多运动流汗才行！ 平常只有赶不上电车才会开始跑步的我，有一天看见转播东京马拉松，一时兴起，我也要来跑跑看……而且一定要到夏威夷跑一次（喔呼）~~全程42.195公里！！我从5公里、10公里、20公里开始练习……还请了教练来指导。虽然一样迷糊，跑着跑着竟然迷路了，啊咧？到底是往左还是往右？可是发现自己变勤劳了，以前没有注意的风景变得好有趣，跑完之后喝起啤酒好满足！！跑不下去时，沿路的应援声听起来好响亮！！一起跑步的伙伴好可爱！！想到这些……我不想半途而废~~~~~我想冲到终点~~~我~~可以完成最后的目标吗？ 温馨提示：本商品附赠台历，根据每个印次日期制作，如读者收到台历缺少月份，不是质量问题，请查询图书版权页的印次日期，即可了解附送台历应包含的月份。举例说明：2011年8月出版印刷图书，附送台历日期即从印次日期2011年8月开始(包含2011年8月-2011年12月的台历)，到2012年6月结束(包含2012年1月-2012年6月的台历)，不包含2012年7月的部分。请读者知悉。

继日本绘本天后高木直子爱上跑马拉松以来，已经进入了第二个年头。跑步的伙伴变多了。大家相约一起继快乐续往前跑！这回要挑战马拉松接力赛。参加鹿儿岛县和与论岛全程马拉松！成绩能否突破5小时！？ 在《一个人的42公里——马拉松二年级生》里，跑马拉松不止是体育，还是——旅游！更是——美食探险！！读完这本新的作品，读者会有去日本大快朵颐的冲动！ 高木自己都说：我想到一个新的练习方法！！那就是晚上一边跑步一边找居酒屋。东张西望，哇哈哈！有没有甚么好的店啊？！如果发现看起来不错的居酒屋，就进去喝喝啤酒慰劳自己！名字就叫居酒屋之跑！！

雜牌軍是要怎麼跟名牌大學比啦！ 但是清瀨說：長跑不是比速度，而是比心裡放什麼東西…… 弱校有弱校的風格， 我們要的，可不只是冠軍！ ◆ 與森見登美彥《春宵苦短，少女前進吧！》、萬城目學《鴨川荷爾摩》齊名之作！ 2007年本屋大賞第三名！直木賞才女三浦紫苑費時六年採訪、創作之超大型代表作！ 日本出版界專業人士心目中三浦紫苑迄今最佳作品，更勝《哪啊哪啊～神去村》！ 青春熱血最高！宅腐萌無罪！完美結合優美文筆與詼諧情節、幽默對話，狂掃日本文壇與書市，讀者感動好評按讚至今，亞馬遜好評數超越《哪啊哪啊～神去村》、《啟航吧！編舟計畫》 雙面書衣珍藏版：日本名藝術家山口晃「大和繪」原版書封╳台灣名漫畫家阮光民「人物設定」書封！ ◎各領域不約而同熱血按讚推薦—— 作家：小說家／王聰威、「海賊王驚點語錄」版主／冒牌生、逗點文創結社總編輯／陳夏民、旅日作家／張維中 運動家：極地超級馬拉松運動員／陳彥博、超馬媽媽／邱淑容 藝人：人氣樂團／八三夭、魔幻力量、知名演員／張鈞甯 ◆ 看漫畫、打麻將、睡覺、吃火鍋……然後，跑217公里？ 這是什麼超展開的人生啦？！ 破爛公寓「竹青莊」裡十名怪咖組成的雜牌軍，一群被趕鴨子上架的烏合之眾，竟想挑戰日本最古老、難度最高的「箱根驛傳」──全日本大學生心中最熱血的戰場！ 竹青莊房客心裡異口同聲OS：沒辦法，因為清瀨說：「讓我們一起攻頂吧！」（顯示為無奈、不甘願狀） 清瀨一定瘋了！這可不是那種阿公阿嬤也能報名、隨時可以棄權納涼的慈善盃路跑，而是來回長達217.9公里的巨型大隊接力賽！喔不︰他是認真的！為此他還從路邊撿回偷麵包練跑步（誤）的大一學弟藏原走，終於湊成十人參賽…… 竹青莊成員：一對白目又聒噪的雙胞胎＋不當明星很可惜的俊帥漫畫宅男＋尼古丁中毒的萬年留級生＋通過司法考試的毒舌菁英＋熱愛日本文化的黑人留學生＋綽號神童的老實好青年＋百發百中的猜謎王…… 這一群怪咖，長年來毫不客氣拿人家（清瀨灰二）的、理所當然吃人家（清瀨灰二）的，殊不知自己正一步步落入人家（當然就是清瀨灰二）暗中設下的陷阱，最後不得不踏上全力以赴跑到吐的不歸路…… ◆ 「驛傳」源自古代傳令制，「驛」即官道上每隔一段固定距離設置的「驛場」，從早年以「驛馬」代步傳令，到後來演變為「飛腳」，由人快步傳遞。 「驛傳」接力賽，象徵著一種使命必達的精神，每一棒跑者的心中只有一個念頭：不計任何代價，將身上的「接力帶」傳到下一棒夥伴的手中。驛傳，少了任何一個夥伴都不可能達成。 跑下去！雖然只有一個人，卻又不是一個人！想見到夥伴，好想快點到那裡，跟夥伴會合……這樣的渴望，這輩子從來不曾如此強烈！ 這支怪咖雜牌軍最後能否創造「箱根驛傳」史上的最大奇蹟？不到最後一棒，沒人知道答案！但他們這一路在汗水、受傷、爭執、迷惘中前進，竟不知不覺贏得世間所有人夢寐以求、人生難得的最大獎：愛與羈絆──三浦紫苑心中的最高創作原則！

藏原走，今年四月即將進入寬政大學就讀的天才長跑好手。個性孤傲易怒的他，因為高中時一場暴力衝突，無法進入夢想的體育大學就讀，卻始終無法忘懷跑步。 有一天，清瀨在泡完溫泉走回公寓的路上，碰巧遇見在便利商店偷了東西，一路狂奔企圖甩開店員的藏原。藏原那輕快的跑姿、優美的腳踝、勻稱的體型，激起清瀨潛藏在內心深處，差點就要枯萎的夢想。於是，清瀨帶藏原回到他的租屋處，一棟破舊的木造二樓公寓──竹青莊。 竹青莊共有九個房間，全部租給寬政大學的學生，除了清瀨灰二和藏原走之外，還包括漫畫宅男、尼古丁中毒的留級生、剛剛通過司法考試的秀才、黑人留學生、愛看猜謎節目的猜謎王、綽號神童的氣質男，以及今年才入住的一對雙胞胎，總共有十名租屋生。面對這一群烏合之眾，清瀨誇 下豪語：「讓我們一起打天下吧！目標是箱根驛傳（箱根馬拉松賽）！」 眾人聞言，無不發出哀嚎，心裡更是七上八下。但是，清瀨完全不理會他們的疑惑和抱怨，反而以高壓和懷柔並濟的策略，逼得他們不得不打鴨子硬上架。 只是，這一群倉促起義的雜牌軍，真的能夠順利參加箱根驛傳嗎？

In 1982, having sold his jazz bar to devote himself to writing, Murakami began running to keep fit. A year later, he’d completed a solo course from Athens to Marathon, and now, after dozens of such races, not to mention triathlons and a dozen critically acclaimed books, he reflects upon the influence the sport has had on his life and—even more important—on his writing. Equal parts training log, travelogue, and reminiscence, this revealing memoir covers his four-month preparation for the 2005 New York City Marathon and takes us to places ranging from Tokyo’s Jingu Gaien gardens, where he once shared the course with an Olympian, to the Charles River in Boston among young women who outpace him. Through this marvelous lens of sport emerges a panorama of memories and insights: the eureka moment when he decided to become a writer, his greatest triumphs and disappointments, his passion for vintage LPs, and the experience, after fifty, of seeing his race times improve and then fall back. By turns funny and sobering, playful and philosophical, What I Talk About When I Talk About Running is rich and revelatory, both for fans of this masterful yet guardedly private writer and for the exploding population of athletes who find similar satisfaction in running.

25年前村上春樹開始他的第一次跑步，那是1982年的秋天，三十三歲那一年，寫完《尋羊冒險記》，村上先生因為戒菸而體重增加，為了減肥，開始了他的第一步。從那以後村上接連不斷地跑，他曾經跑完雅典的全程馬拉松，也參加波士頓馬拉松比賽，平日每天幾乎都跑上十公里，可以說除了寫作，跑步已經是他最在行的事。 村上在這本書《關於跑步，我說的其實是……》中藉著記錄整理自己的經驗與思緒，分享他在跑步中所理解的人生以及寫作觀。至於書名是什麼意思？其實這本書的日文原名就是以外來語思維所寫的（What I Talk About When I Talk About Running），這個名稱明顯是向他喜愛的美國小說家瑞蒙·卡佛名作之一《當我們討論愛情》（What We Talk About When We Talk About Love）致敬。

循着岁月流逝、地点变迁，唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻、所惑所思最是真真切切：1982年秋，开始职业作家生涯之际，也开始长跑。此后近30年，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。 文字是“村上”的符号，跑步何尝不是？ 不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字之后，作家第一次只写自己：小说之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……

《天生就会跑》内容简介：每天清晨，羚羊都知道，它必须跑得比最快的狮子快；狮子知道，它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊，太阳升起时，都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑，难道只有人类是例外？ 墨西哥的铜峡谷，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来，是因为父辈跑得比鹿快，而父辈能活下来，是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势、方向和速度，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳，才能跑过错综的山路，爬上陡峭的岩壁，回家。 塔拉乌马拉人跑，与其说是为了更快，不如说是为了彼此更接近，与自然无限地接近。 原来，人天生就会跑！

他以文字名满全球。 他的“蓝调”令万千人神迷忧伤。 文字是他的符号，“跑者蓝调”何尝不是？ 不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字，他第一次只写自己：小说之外、故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……

关于跑步，最精彩动人的一部小说！ 卡西迪热爱跑步，他一直在挑战1600米的“4分钟障碍”，而且大四那年春天的比赛是他最后的机会。正当他在传奇学长丹顿的指导下一步步朝此目标迈进时，他遇见了迷人的安莉亚，她让他心慌意乱。卡西迪本来过着苦行僧般的训练生活，安莉亚的出现挑衅着他原本对训练的专注。而且在最艰难的时刻，卡西迪因挺身帮助队友对抗学校不公，面临被退学无法参赛的危机。安莉亚此时此刻作出了惊人的决定，她企图挽回这段感情，当爱情和梦想抉择时，谁会胜出？ 或许我们都是为了梦想，不惜一切代价去追求的疯子，但当你亲身体验后，才会知道人的灵魂可以承受多少东西。

《像恋爱一样去跑步》 是一本专门写给跑步新手的跑步书。作者吴栋以自己的亲身经验，独创了一套最适合亚洲人的跑步方法——简爱跑步法。在这本四色图文书中，作者专门为跑步新手介绍了简爱跑姿五字诀、简爱饮食法、简爱生活法、简爱呼吸法及简爱音乐法，并在每个要点后做了视频指导，一步一步教给读者如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。 此外，比“挺、倾、柔、衡、坚”五字诀更让人印象深刻的是作者的个人故事。在书中，吴栋坦诚地和读者分享了自己的人生经历，畅谈自己迈向跑步的心路历程——从走出肥胖、先天条件不足、体育差等生等阴影，到最终体验到跑者的愉悦感。

《女子跑步全书》（Complete Book of Women's Running）是“益跑丛书”的第二本书。本书由美国跑步类畅销书作者、全球著名跑步杂志Runner's World专栏作家达格妮•斯科特•巴里奥斯（Dagny Scott Barrios）女士撰写，为女性开始跑步、保持热情、修身塑形、避免伤病、确保安全以及全面训练提供了权威建议。

长跑的目标不是更快，而是更强。 “明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？ 因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。” 宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进 。这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅漫画宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。他们能否创造“箱根驿传”史上最大奇迹？不到最后一棒，没人知道答案。 “箱根驿传”二三事 1、 日本历史最悠久的长跑接力比赛，始于1920年。每年1月2日、3日举办，由关东学生田径联盟主办，读卖新闻协办。是日本新年最重要的、全民关注的体育赛事。 2、 路线从读卖新闻东京本社前出发，至箱根芦之湖后折返，去程有5个区间，回程同样有5个区间，合计10个区间总长约217公里。 3、 参赛门槛为曾经取得17分钟内完成5公里的记录赛正式记录。（后调整为16分钟30秒内完成5公里或34分钟内完成10公里） 4、 参赛队伍共20所大学代表队，各10名选手。每支队伍的每位参赛选手至少要跑20公里。（第4区例外，为18.5公里） 编辑推荐 △直木赏得主、《编舟记》《多田便利屋》作者三浦紫苑，历时六年创作之运动励志文学代表作——明明这么痛苦，为什么就是不能放弃跑步？长跑的目标不是更快，而是更强。跑步真谛，亦是人生心诀。 △以日本全民关注的体育盛事“箱根驿传”为背景，《强风吹拂》的世界铸就一起奔跑的热血青年——2012年由村上春树首次执笔文案的长跑广告片在“箱根驿传”期间投放，鼓舞大地震后民众士气，而片中于痛苦中超拔的“驿传精神”，也通过互联网在全亚洲传播：疼痛无可避免，苦痛却可以自己选择。 △以20公里时速接力完成217公里长跑，十名大学生挑战“不可能任务”的青春群像——跑步是孤单的运动，跑步者却可以不孤单。《强风吹拂》中一支勉强取得参赛资格的弱小田径队，在队长清濑灰二率领之下与传统强校比肩较量，队员们共同经历魔鬼训练与严酷现实，终于创造“箱根驿传”史上最大奇迹。强风吹拂，只有跑者了解的状态，“纵有疾风起，人生不言弃。”

跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一，全球有数百万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的，《乐跑宝典——跑步完全手册》从什么样的人适合跑步开始，全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等初跑者需要知道的问题，还涉及了跑步中遇到的营养学、生理学和运动伤病知识，并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练的计划。无论你是刚开始有跑步的想法还是一名有经验的跑者，都建议你来读一读这本《乐跑宝典——跑步完全手册》。

《跑步圣经：最全面的跑步训练计划》自2004年在德国出版以后，畅销十年，常年稳居运动类畅销榜第一名。这本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军教练精心打造，使欧洲百万读者受益。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图，帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高，让读者在本书的指导下达成目标、超越自我。人天生就是跑步者，让本书伴你奔跑一生！