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癌症早知道
没有人的细胞是彻底健康的，癌症离你有多远？ 提早测知患癌风险，才能全力因应，收获健康！ 【远离癌症，了解身体发出的信号】癌症是一种“慢性病”，重新学习防癌知识，让你不再“谈癌色变”！ 【预防癌症，洞悉疾病的内在根源】揭秘致癌诱因，示范简单易行的自我检测方法，让你测知患癌风险，全效调理预防！ 【逆转癌症，掌握自然疗法的关键】专业详尽的自然疗法和健康策略，为你设计最佳防癌方案，创造健康新生活！ 癌症与你无关？不！没有人的细胞是彻底健康的，每个人都可能处于癌前期。癌症是突发的？不！那些看似不起眼的征兆，可能就是侵蚀你身体的元凶。癌症不可控制？不！大多数癌症都由不当的习惯所致，当然可以有效预防和缓解。事实上，存在着许多关于癌症的早期征兆，在肿瘤形成之前，只有识别出这些身体发出的警讯才能有效控制并逆转病情！本书将为你揭秘常见而又容易被忽略的致癌诱因，为你提供可在家操作的自我检测方法，为你打造详尽、实用的最佳健康策略，让你学会解读身体警讯的关键，及早测知患癌风险，全力创造健康生活！如果你从未患癌，本书将帮助你真正远离癌症；如果你正在癌症恢复期，本书将帮助你避免病情复发；如果你正在对抗癌症，本书所提供的珍贵信息对你重建身体机能，全力逆转病情相当重要。 -
洞悉孩子的灵魂
伯特•海灵格，这位年过九旬的智慧老人，在这本《洞悉孩子的灵魂》里向我们娓娓道来那些寓意深远却与我们每个人命运相关的故事，以惊世骇俗的洞见引领着我们，去探索和追寻新的视野与答案：不再问“孩子怎么了”，而是问“我怎么了？我们怎么了？我们的原生家庭怎么了？小小的孩子到底担负着怎样沉重的家族命运？那些显而易见的命运背后，又隐藏着怎样不为人知晓的生命秘密？” -
父母懂调理，孩子吃饭香、身体棒、少生病
每个做父母的，都认为自己非常爱孩子，都想孩子成长得更健康，可以更好地享受这个世界。在身体健康方面，大多数家长都自认为特别尽心，好吃的好喝的全都尽着孩子，什么营养丰富给孩子吃什么，只要是孩子爱吃的东西，家长从不吝啬。然而，尽管生活水平越来越高，可是临床上观察，孩子的体质并没有得到改善。这是因为很多家长不懂得合理地去喂养孩子，不懂得养护孩子的脏腑，导致孩子的身体发出警告。 除此之外，健康不仅是指身体健康，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。 身心健康，才是我们给孩子最好的爱，也是最基本的爱。而孩子的健康，并不能只依赖医院和医生，其实它主要掌握在家长手中。家长平时给孩子吃什么、让他养成了怎样的生活习惯、给他进行了哪些方面的调理，这些都事关孩子身体防御机制的建立和抵抗疾病能力的提高。 孩子成年之前，他的身体可塑性都是比较强的，所以，家长做了什么、没做什么、做得对不对，对于孩子一生的健康至关重要。所以书中讲到的这些事情，家长知道得越早越好，并且实践得越早越好。 -
《只一盘也是盛宴：懒人的10000种健康沙拉》
图书品牌：未读·生活家 美味三次方活页系列 没想到你是这么善变的美食书 编辑推荐： 国内唯一三段式活页设计创意美食书 将美味拆分成三个部分 23种顶料X23种主菜X23种沙拉底 幻化出超过一万种别样美食 简单的A+B+C搭配食谱？ 错！是23X23X23份小幸福。 内容简介： 《只一盘也是盛宴》通过对沙拉底、主菜和顶料的任意组合，奇妙地搭配出超过一万种创意沙拉！随手一翻，就有惊喜——当生活节奏越来越快，我们对食物的关注越来越少时，别忘了，一盘沙拉也可以是一顿只属于你自己的、真正健康美味的盛宴。 -
奇境自然
编辑推荐 ★最适合孩子的手绘创意填色大书，引领欧洲填色风潮，点燃孩子的艺术创想 ★奇境自然，再掀全球填色风潮，感受自然万物的神秘，触摸大自然的五彩绚烂！ ★精彩呈现鸟类、蝶类、雨林生物、林地动物的形态特征，自然发烧友爱不释手的科普图书 ★新西兰人气插画师珍妮•库伯精心描绘，近100种生物，送给所有人不一样的自然礼赞！ ★休闲时光、轻松减压，超轻胶版印刷，自然环保，携带方便。 ★国内众专家团队历时两年权威审核，科学严谨，一遍看不够！ ★北京自然博物馆、国家动物博物馆倾情推荐。 妈妈们爱不释手的大自然填色书： ※最适合孩子的创意涂色书。妈妈圈疯转的孩子减压神器。适合儿童小肌肉发展水平，边看边涂，轻松有趣！ 一套书，可以happy一个夏天。谁说暑假太无聊，有一套在手，已足够！ ※最打动小孩的大自然手绘涂色大书。新西兰人气插画师珍妮•库伯精心描绘，精彩呈现鸟类、蝶类、雨林生物、林地动物的形态特征，纸上触摸大自然的五彩斑斓，用笔涂出自然万物的神秘。 ※140克超轻胶版印刷，自然环保，携带方便。远途旅行、自然野营，带上一本，超实用！ ※每本书后都有最佳填色方案，在孩子涂色的时候，培养艺术感，激发孩子的艺术创想。 内容简介 这是一套融合了知识性和趣味性为一体的创意填色书。新西兰人气插画师珍妮•库伯精心绘制了鸟类、蝶类、热带雨林、海底世界等近百种生物，从绚烂的海底生命到美丽多姿的蝴蝶，从热带雨林到神秘的林地景观，从动物到植物……让热爱自然的孩子爱上画画，让热爱画画的孩子爱上自然。科普+认知+涂色+创新，艺术美感和思维训练，一举多得。 假期里，给孩子一套最好的轻松减压填色书，书中有填色的贴士，可以使用油画棒、水彩笔、水溶铅笔等进行上色绘制，自然发烧友不得少的一套科普填色书。 媒体评论 大自然永远是人类的老师！自从人类出现以来，就一直在大自然中触摸和探索，一刻未停。大自然的色彩是人类美学的基础，本套丛书的推出，将引领读者行走自然、触摸生命，从天然的色彩搭配中感受大自然造物的神奇、赞叹生物多样性的奇妙。 ——国家动物博物馆 孙忻 人类是万物之灵。没有了万物，人类还灵吗？热爱我们人类，就应该热爱和了解万物生灵! 这是一套用心制作的丛书。它分述了不同生态环境下的生物，囊括了海洋动物、雨林动物、森林动物、鸟类、昆虫、植物。它们是何等美丽？它们如何觅食？它们如何交流？它们如何生活？如果你想知道，那就请打开这部书，尽情领略万物生灵的缤纷世界吧！ ——北京自然博物馆 刘菁 来涂色吧，用温润斑斓的色彩，让林间鸟儿的羽毛生出流光溢彩；在一笔笔触抹中，为每只雨林蝴蝶复原闪动着金属光泽的美丽磷粉；伴着那些海底美丽生物，穿梭在流动着奇异光芒的海水间。来涂色吧，在指间游戏中，伴孩子进入这个奇幻世界。 ——孩子就是艺术家创始人 刘宝妈 我跟孩子一样，我们都是自然的野孩子，自然界的一切小虫小鱼，都是我们的好朋友。我们每天都在期待与它们的相遇。当看到这套书的时候，第一眼就喜欢了，那么美的动物，好多都是没有见过的，真的是大饱眼福了！ ——读者露露妈 -
早安！我的植物
本书是自然观察系列中的一本。是国内第一本居住小区植物科普书。快去认识身边的植物吧，它们都将成为你亲切的邻居！每一个早晨，都有一株花草在静静地绽放它们最美好的生命。你看见它了吗？ 本书用淡净的文笔，配合精致的手绘图，还有真实生态照片做比较，介绍了小区的50种植物；书后附有近100种花草图片简介。不必远足，不必等待，在家门口认植物，一起做最美的事。 本书引导孩子走出家门，观察身边的植物。在细致观察分辨的同时，学习植物的基本知识，发现自然界的神奇，感悟生命的力量。融入自然，体验自然之美，可以从身边开始。 本书由华南农业大学教授进行审读，确保了其内容的科学性，是一本难得的、贴近生活的、语言优美的科普图书。 -
厨房里的营养功夫
20年临床营养师的私家饮食营养笔记首度公开！推开那些营养的谣言，食材辨选的软广告，精选200多种家常食材，走进菜市场，对食材“傻傻分不清”的你正缺这一本！ 食物营养功效全解，左老师就像聊家常一样，为你介绍各种食材的独到营养功效。蔬菜、水果、蛋肉和海鲜……好料才能做好菜，好菜吃对才健康。 一目了然的图片、表格，贴心地为你呈现基本营养学知识，参照左老师的营养笔记，“煮妇”摇身变成全家人的营养师。钙、铁、维生素A、维生素C、嘌呤、胆固醇、升糖指数……这么多营养素，你究竟缺了哪一样，又该怎么补，看书就能知道！ 一日三餐的食材搭配好就是天然“延寿丸”，饮食营养平衡补充，就能扭转慢性疾病的困局，多听营养师的话，多知道点营养学知识，就可以少敲医生的门。 密集品种、高清大图，看完各种各样的真人秀，抽点时间，来看看这本耀人的“食材明星秀”，吃对食物才是生活的真强者！ -
一个人的生活禅
烹 煮 煎 炸 人间烟火中的修行 一颗鹰嘴豆勉强跳过锅沿 它要在那口锅里被烹煮 …… 厨师说： “我也曾经如你般， 被从地里采来，饱经岁月的淬炼， 肉体的煎熬，两次剧烈的磨炼。 我的野性的灵魂变得强而有力。 我用修行来控制它， 然后再次磨炼，当我被磨炼得超越一切， 我就成为你的老师。” 土豆皇后邂逅佩玛•丘卓……金柏莉•史诺有这样一种天赋：把佛法应用于真实的生活中。在这方面，本书是一颗玲珑的宝石。 ——美国《出版人周刊》 ★作者在锅碗瓢盆、煎炒烹炸中体悟人生、感悟心灵。 ★.作者以自身的感悟，教大家如何放松心情，放空自己，得到平淡而低调的生活环境，获得极致的平和感。 ★犀利的幽默、对生活百态的描述，生动而毫无矫饰，是一道回味无穷的心灵佳肴。 《一个人的生活禅》是一本关于在生活中实践佛法的小书。金柏莉•史诺厌倦了冰冷枯燥的学术世界，毅然投入厨师生涯，几经波折后当上了俱乐部主厨，成为众人眼中颐指气使的“上帝”。但是在一个禅修中心的厨房里，她发现自己不但不能呼风唤雨，还必须时刻返照自己，修习一门陌生的功课──慈悲心。 历经几番身心的煎、煮、烤、炸后，她渐渐明白：炽热高压的厨房工作，正是体验“活在当下”的最佳战场。 书中处处可见作者犀利的幽默与对生活百态毫无矫饰的生动描述，是一道绝对让您回味无穷的心灵佳肴。 -
美食摄影圣经
本书由资深美食摄影师倾情打造，精选美食摄影中的诸多关键技巧，将拍摄过程化整为零、化繁为简。除了讲解用光、构图、镜头运用等知识，还对美食摄影所特有的布局、道具、色彩搭配、角度选取、拍摄时机等方面进行有针对性的介绍作者将多年积累的经验和拍摄心得贯穿本书始末，指导读者轻松拍出令人垂涎欲滴的美食摄影作品。 本书适合从事美食（餐饮）摄影的摄影师阅读，同时也适合对拍摄美食及静物感兴趣的摄影爱好者参考阅读。 -
总要有些新活法，陪你度过难熬的一天
Q： 为什么你上班累，下班还是觉得累？ 为什么你总是觉得生活那么劳累，那么乏味，那么没有意义，今天对明天基本没有期待？ 为什么你天天读鸡汤文，天天给自己鼓劲，结果“三分钟热度”后又变得消极无力？ 为什么你总是觉得别人都比你过得好，都比你过得精致，比你更富足，你却不知道该从哪里着手弥补？ A: 那是因为你缺乏凌驾于日常生活和情感的强大理念，缺少对生活和情感的186个角度的理解！ 所以，本书是一本送给都市人的“心灵洗涤之书”和“发现之书”，希望那些苦于经营、计划、责任和梦想的人能够换一种纯净的眼光看待世界，以一种轻松、舒展的全新姿态面对人生，重新发现生活的乐趣和意义。 看了这书以后，你极有可能发生如下变化： 1. 看世界不再混沌，世界变得更清晰，就像戴了显微眼镜。 2. 看人不再充满怨气和嫉妒，会用一种平和、积极、善意的眼光看待别人。 3. 每天心情会尽量保持平和，充满勃勃生机，整个人感觉年轻了10岁，似乎永远拥有了年轻人的力量。 4. 下班回到家，不会再跟男（女）朋友找茬吵架，哪怕是简简单单的做饭、洗衣、打扫，也会觉得充满了新奇的乐趣。 5. 感觉人生还有好多事情没有去做，需要好好谈一次恋爱，需要去来一场说走就走的旅行。 6. 感觉自己成了一个生活哲学家+美食专家+小动物爱好者+植物博学家+心灵开解师+行走在路上的灵魂…… …… -
优秀的人，都敢对自己下狠手
《优秀的人，都敢 对自己下狠手》，写给在大城市打拼的你。 如果你想从小城市到大城市工作，如果你即将毕业不知道自己将来到底干什么，如果你正处在职场转型期，如果你想去创业…… 那就看看这本《优秀的人，都敢对自己下狠手》。 1、这是一本讲体制内外的书。 体制内的工作，稳定但成长偏慢；体制外的世界，精彩却天高路远。你在寻找未定的工作，却迷茫体制内外的利弊；或者你已走入职场围城想要求变，但不知城外的样子。也许，28岁那年，作者从体制内到体制外跳脱的转场经历，会是一扇窗户——面朝你自己。 2、这也是一本讲小城市与大都市的书。 二三线城市，岁月静好，关系稳定，没有大风浪，也有小日子；北上广深一线阵地，是都市人的丛林，勇敢者的游戏。如果你不甘心做“小镇青年”，想去闯荡却难觅真正一线的残酷形态，不知野心能否匹配梦想，也许你该看这本书——作者从当年28的小镇文青，变身三十而立辗转北上广深港的金融先锋，用他的一线视野，给你还原最真实的都市职场生态。看完了，你再决定：要不要来。 3、写给每一个想要求变的人。 从月入三千到年薪百万，作者本身的职场经历，就是一部跨界和逆袭之旅。一路走来，勇敢和犹豫，退缩和坚持，战略和战术，都浓缩在了这本书里。请记住：你只该做你自己。 -
一休陪你一起爱瘦身
“减体重”的时代早就过去了，大家都在讨论“减脂”。一休教你，每次只要4分钟，瘦下困扰你的小腹和大腿，体脂率下降10%。5个最强燃脂动作×16种低中高强度的Tabata（高强度间歇训练）组合，立刻让脂肪拼命燃烧，线条在升级。 编辑推荐： ★ 一休，台湾演员李威的亲弟弟，一个普通的上班族，原本饱受肥胖之苦，试过各种办法，怎么都瘦不下来，最终通过“饮食+Tabata训练”，成功减重15公斤，台湾《康熙来了》等电视节目争相邀请他分享自己的瘦身秘诀。拥有70万粉丝，长期占据美容瘦身热门博客前3名，在台湾、马来西亚、新加坡等开设减肥健身课程。 ★ 随书附赠健身视频，一一分解动作，随时打开手机跟着做。在家就有健身房，16种低中高强度的Tabata组合，满足瘦身、跑步、健身需求。 ★ “减体重”的时代早就过去了，大家都在讨论“减脂”，每次只需4分钟，瘦下困扰你的小腹和大腿，体脂肪再减10%，为改变自己而战。 -
点亮城市夜景 : 璀璨之都
《点亮城市夜景：璀璨之都》是中国第一本夜景刮刮书，是继《秘密花园》涂色书之后的又一新型减压神器！夜景刮刮书无须配色涂色，只需用一支笔刮去灰色线条轮廓，便可绘制精美时尚的夜景刮画。不仅可以刮走烦恼，疗愈身心，而且可以将华丽大气的夜景图装裱，用于家居装饰或赠与友人。 《点亮城市夜景：璀璨之都》收录了12处城市知名景点，让您在减压排忧之余，还可以感受到别样的优美风景和充满魅力的文化熏陶。 编辑推荐 ➢ 中国第一本夜景刮刮书！ ➢ 韩国原版一经出版便登上销售榜榜首，掀起一股夜景刮画的流行风潮！ ➢ 凤凰联动在数十家竞争对手中脱颖而出，取得独家中文版权！ ➢ 继《秘密花园》涂色书之后的又一新型减压神器！ ➢ 无须费心费脑，不用配色涂色，刮走烦恼，疗愈身心！ ➢ 成品精美大气，装点家居提升生活品味，赠与友人彰显十足诚意！ ➢ 轻松绘制精美夜景图画，简易胶装便于装裱，成就感爆棚！ -
别让坏脾气毁了你
无论生活把什么呈现在了我们面前，最终都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。《别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课》将从理论角度出发，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释它可能对我们产生的负面影响，同时提供具体的克制方法。 -
想太多的猪8
“小幸福神书”！畅销1800万册横扫亚洲！想太多的猪，带你找到小幸福！ 世上有这样一只猪，他总是想太多： “为什么我那么爱她，她却不爱我？” “我已经很努力了，可为什么得不到认可？” “我的前途在哪里？难道只有上一流的大学，我才能成功吗？” 这只对人生充满迷茫、永远找不 到人生答案的猪，就是本书的主角——想太多的猪。面对猪一般的人生，他一直在慌乱、挣扎，深感无力。幸好，他有位高人朋友——一个充满人生智慧的老禅师。 “人生很迷茫？那是你没看清自己。” “压力太大？那就不要表演自己。” “想找到爱？先学会爱自己。” 在禅师的句句点醒中，想太多的猪慢慢悟出了人生答案。慢慢地，他从一只想太多的猪，变成了一只幸福快乐的猪。他突然明白了，自己的一生该怎样度过…… 很多人翻开这本小书，读着读着，会脱口而出：“哎呀，我不就是这只想太多的猪吗？”也正因如此，《想太多的猪》系列在亚洲畅销近20年，拥有1800多万忠实读者，被誉为横扫亚洲的“小幸福神书”，经典中的经典。 读了《想太多的猪》，便再也不会想太多了。看清了生活本质的你，一定能找到属于你的小幸福——接下来的人生，会过得比猪还舒服！ 《想太多的猪8·睡一觉就好》是该系列第8本。不要害怕失恋，不要害怕失败，不要害怕犯错。不管怎样，都要快乐地活下去。睡一觉起来，打开窗户，你就会找到幸福的自己。 ---------------------------------------------------------------------------------- 精彩摘要 ◆有的人经历一次失恋就觉得要世界末日了。各位年轻的读者，我可以保证不会发生那样的事，所以放心大胆地去恋爱，去失恋吧。我年轻的时候，除了恋爱，也会被很多微不足道的小事弄得心神不宁、遍体鳞伤。随着年龄的增长，恢复能力越来越强，不会再被烦恼牵着鼻子走了。因为经验告诉我，世界不会因为这些痛苦的事而走到末日。（——摘自《想太多的猪8：睡一觉就好》） ◆我觉得理解这样的“整个人生”非常重要，然而更重要的是，面对发生的事情，不作任何评价而是先去观察。一旦作了评价，就会跟某个人或某样东西产生比较，一比较，就无法正确地去看了。并且，所谓的评价就是“贴标签”。一旦贴上标签，就有被遮盖而看不到的部分。有看不到的部分，就看不见整体了。所谓的从整体上把握人生，就是发现自己，纯粹地、顺其自然地去活。（——摘自《想太多的猪8：睡一觉就好》） ◆对自己失望的心从何而来呢？我想，这来自于自己的理想、价值观，以及想受人追捧的愿望。人有了理想，或者得到别人的赏识，才会连自己都喜欢上自己吧。面对自己，看清原本的自己，才能发现自己的真正价值，才能找到安心的感觉。（——摘自《想太多的猪8：睡一觉就好》） -
减肥圣经
最厉害的减肥计划专家们 共同完成的减肥终极版。 本书由韩医院长、体能训练师、艺人瘦身料理指导专家三位资深的减肥专家一起合著，介绍了五十五种健康有效的减肥方法。包括最健康的食疗瘦身法，最有效的塑身运动法，关于减肥的秘密100问，确认你的体质对症下药，选择最切合实际、最有效的减肥方案。让每一位想减肥成功的人都能够大胆放心、有效成功地减肥。 -
hey,我真的好想你
——也许我们永远也无法在一起，但希望我的思念能抵达你。 ——在这么长的光阴里，我们似乎开始了争先恐后忘记一个人。 ——爱上一个人，却永远没有机会说出来，这个世界上绝对不会只有我一个。 ——我喜欢的人，他能带给我阳光和坚强。这些就够了啊，还需要什么理由？ ——多少人爱慕浮现在外面的人，却无法沉浸到这个人的内心，人生若只如初见，我想我会一直陪你走下去。可惜，不是我了。 -
美味食光
韩国最畅销的减压涂色书 第一本以美食为主题的涂色书 舒缓压力，用美食释放自己 【编辑推荐】 ⊙ 第一本用美食涂色来舒解压力、自我治愈的涂色书。 ⊙ 适合不同性别和各个年龄段的读者，全书由韩国著名插画师朴贞雅手绘完成，画面温暖美好，充满生活情趣。帮助读者在涂色的过程中，不知不觉地释放所有压力。 ⊙ 除了美食涂色游戏，书中还有手绘的美食介绍和零失败的涂色食谱，并赠送了买不到的独家好礼：可直接涂绘的手工贴纸+聚餐卡片+精致杯垫。 【内容简介】 厌倦了被压力围追堵截的日子吗？是时候用美食来治愈自己了。 咔嚓咔嚓的开胃菜，新鲜自然的食材，五花八门的调料，可爱精致的甜点，还有暖心暖胃的茶和红酒……为它们找到合适的色彩，用画笔变出一桌大餐。 货真价实的吃货，不仅要满足胃口，更要满足心灵。 一起来饱餐一顿吧！ 这里既有让人陶醉的美食涂色游戏，还有手绘的零失败食谱，还赠送了可以直接涂绘的手工贴纸、聚餐卡片和精美杯垫，既可以在涂色减压的同时完成一个艺术作品，也可以当做礼物送给亲人朋友。 -
女人暖养更年轻
暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中，可谓中国女性必备养身红宝书。 “暖女人24小时养身时刻表”针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人最关注的健康细节给出具体的暖养之法，是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 佟彤在书中强调，女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气，以及坏习惯日积月累，以致身体阳气受到折损的结果。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“生活方式病”。遵从“暖女人24小时养身时刻表”，让女人每时每刻都对健康有迹可循，从细节下手改变，过不伤阳气的日子。养护阳气，暖养生命，成为健康美丽的“暖女人”。 -
简单，安静，从容
内心富有充盈，生活方能简单从容 ------------------------------------------------------------------ 最好的生活，就是和喜欢的一切在一起； 最雅致的生活，是再慢一点的生活。 ------------------------------------------------------------------ 梁实秋被称作用文化代言优雅的最标准人选。他非常懂得享受生活，且有一双慧眼，总能从看似平淡无奇的事物中发现别样的乐趣。本书收录了梁实秋最有生活味道、最具生活气息的散文，所取都是寻常事物，读书、看戏，喝茶、饮酒、旅行、谈吃，这些日常的轻微小事，透露出梁实秋先生知足自娱、豁达俊逸的心境。而这些简单、雅致、内涵丰富的文字更透露出他关于生活、人生的大智慧，值得我们好好品读。
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