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标签:自我管理

  • 如何做个成功者

    作者:(美)MICHAELW.MERCER

    这是一本一步到位的成功指南。它通过对现实生活中的成功人士和尚无建树者进行对比采访和调查以及后期的深入研究,总结出取得事业成功的至关重要的技能,并告诉人们如何采取积极的行动从而不断进步。本书包括了大量的实践指南和技巧,对于那些不仅仅满足于工作中的一般竞争,而想取得真正成就的人来讲,绝对值得一读。
  • 超级自控力

    作者:申小娜

  • 人生定位

    作者:(美)阿尔·里斯(Al Ries),杰克

    《定位》是写给企业家的书,而《人生定位》就是写给年轻人的一本书。定位之父特劳特先生用轻松幽默的语言向读者讲述了通向成功的方法。更努力地工作、更坚定地相信自己、更积极地思维,并不能让你取得成功。 成功不是你能自发产生的结果,成功的关键是你能从别人那里获得什么。 人生中有7匹马,找到一匹好马,你的人生将会精彩纷呈。面临人生转折点时采取的态度——机会来了就要奋不顾身地抓住它。
  • Decisive

    作者:Heath, Chip; Heath,

    Chip and Dan Heath, the bestselling authors of Switch and Made to Stick , tackle one of the most critical topics in our work and personal lives: how to make better decisions.   Research in psychology has revealed that our decisions are disrupted by an array of biases and irrationalities: We’re overconfident. We seek out information that supports us and downplay information that doesn’t. We get distracted by short-term emotions. When it comes to making choices, it seems, our brains are flawed instruments. Unfortunately, merely being aware of these shortcomings doesn’t fix the problem, any more than knowing that we are nearsighted helps us to see. The real question is: How can we do better? In Decisive , the Heaths, based on an exhaustive study of the decision-making literature, introduce a four-step process designed to counteract these biases. Written in an engaging and compulsively readable style, Decisive takes readers on an unforgettable journey, from a rock star’s ingenious decision-making trick to a CEO’s disastrous acquisition, to a single question that can often resolve thorny personal decisions. Along the way, we learn the answers to critical questions like these: How can we stop the cycle of agonizing over our decisions? How can we make group decisions without destructive politics? And how can we ensure that we don’t overlook precious opportunities to change our course?  Decisive is the Heath brothers’ most powerful—and important—book yet, offering fresh strategies and practical tools enabling us to make better choices. Because the right decision, at the right moment, can make all the difference. From the Hardcover edition.
  • So Good They Can't Ignore You

    作者:Newport, Cal

    In this eye-opening account, Cal Newport debunks the long-held belief that "follow your passion" is good advice. Not only is the cliché flawed-preexisting passions are rare and have little to do with how most people end up loving their work-but it can also be dangerous, leading to anxiety and chronic job hopping. After making his case against passion, Newport sets out on a quest to discover the reality of how people end up loving what they do. Spending time with organic farmers, venture capitalists, screenwriters, freelance computer programmers, and others who admitted to deriving great satisfaction from their work, Newport uncovers the strategies they used and the pitfalls they avoided in developing their compelling careers. Matching your job to a preexisting passion does not matter, he reveals. Passion comes after you put in the hard work to become excellent at something valuable, not before. In other words, what you do for a living is much less important than how you do it. With a title taken from the comedian Steve Martin, who once said his advice for aspiring entertainers was to "be so good they can't ignore you," Cal Newport's clearly written manifesto is mandatory reading for anyone fretting about what to do with their life, or frustrated by their current job situation and eager to find a fresh new way to take control of their livelihood. He provides an evidence-based blueprint for creating work you love. SO GOOD THEY CAN'T IGNORE YOU will change the way we think about our careers, happiness, and the crafting of a remarkable life.
  • 战胜拖拉(升级版)

    作者:[美]尼尔.菲奥里

    生活是不是就像一连串不可能尽到的义务? 时间规划是不是永远不靠谱? 工作或者不工作的时候是不是都会感到内疚? 是不是在害怕受到评判而被别人发现自己不够资格? 不满足吗?泄气吗?抑郁吗? 你不是一个绝对的拖拉者,也不是一个绝对的懒惰者! 人人都有试图推迟甚至逃避任务和目标的心理,拖拉并不是完成任务过程中产生问题的原因,它是我们企图解决背后一系列问题时的一种尝试! 你的拖拉只是为了抵御失败的恐惧,战胜拖拉就是战胜恐惧! 《战胜拖拉》不是喋喋不休的建议堆积,而是一套拖拉动力学方案。 本书是关于战胜拖拉的奠基之作,对生活、工作、人类潜能和拖拉问题下了积极的定义,将教你如何在生活中安排更多的休闲时间,无忧无虑地享受生活。 拖拉,是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时所形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时,人们所采取的并不成功的解决办法。 当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的心理时,你就可以不再用拖拉的方式来进行逃避,而且还能够让你的效率倍增,并且通常也能让你的收入翻倍。 当你学会了有效率地工作——在喷发状态中,酣畅淋漓地运用更多脑细胞的力量——你就没有那么多理由逃避重要的、需要优先考虑的工作任务了。 别怕,我知道你为什么拖拉!
  • EQⅡ

    作者:[美] 丹尼尔·戈尔曼

    这本书主要探讨了工作EQ的各种技巧与相关知识,包罗了当今心理学家以及教育家们的数年心血,为智慧的真正意义又添新的意蕴。全书分五章,包括:“超越专业和学识之上”、“自我把握”、“人际技巧”、“学习的新模式”、“高情感智商的企业”。
  • The Practicing Mind

    作者:Thomas M. Sterner

  • 意志的力量

    作者:[美] 弗兰科·哈德克

    •史上最权威、最实用的意志力训练手册:《意志的力量》在美国持续 畅销100年,再版306次,销量突破700万册! •全方位的潜能开发训练—— 听觉、视觉、味觉、嗅觉、神经、手、韧性、专注力、阅读、思考、记忆力、想象力…… 立足细节,效果显著! •适用个人自我提高与机构培训之用的优秀训练教程—— 提升意志力的8种心境、提升意志力的99个黄金法则、培养敏锐观察力的11种训练方法、培养敏锐听觉的10种训练方法、培养敏锐味觉的9种训练方法、培养敏锐触觉的9种训练方法…… 清晰具体,实操性强!
  • 20几岁要懂得的处世心理学

    作者:水淼

    《20几岁要懂得的处世心理学》内容简介:20几岁的年轻人,涉世不深,又正逢角色和身份的转变时期,必须面对很多从未经历过的事情,在步入社会后,遇到困难和机遇,经常都无从把握。年轻人如果了解一点心理学知识,在处世方面将会受益颇多,它能让你看清事物的本质,了解自己的情绪,读懂他人的内心,最终教你懂得与人和谐相处。 心理学与年轻人的生活息息相关。在竞争激烈的现代社会,年轻人的压力与日俱增。年轻人要在自身成长、事业发展、经营情感三个方面有效地处理内心冲突,而这都可以从心理学中获益良深,实现内心的平衡与心灵的飞跃。 20几岁学心理学,不仅仅在于洞悉世事,看懂他人,与他人和谐相处,更多的是应该用心理学的理论和原理指导自己的人生实践,认清自己,了解自己的心理和情绪,不断地丰富自己,完善自己,获得成功。
  • 与成功有约-全面造就自己

    作者:史蒂芬・柯维

    希望在工作上享有更多自主吗?那么先做个更负责尽职的员工吧!你希望获得信任吗?那么先做个值得信任的人吧!阿斯匹灵式的建议只能暂时解决问题,惟有反求诸己,从观念与品德作起,由内而外全面造就自己,才能使你在人生各层面表现出众。真正卓越的人生,少不了正直的生活。
  • 這輩子,只能這樣嗎?

    作者:Kenneth W. Christian

    一個人的悲劇不在於他輸了,而是他差點就贏了。 那時候的你,聰明、幽默、人緣又好,才華洋溢、鋒芒畢露,是公認最有潛力的明日之星。 明日復明日,星星沒有出現,早慧反成魔咒。你一事無成,變得退縮失落、麻木疏離,生活毫無目標,對自己產生懷疑,墜入漫長的自我折磨過程,開始相信自己已經過了人生高峰,正在走下坡。 沒有重大挫折打擊你,世界也沒有遺棄你,你,到底怎麼了? 答案,在克利斯汀博士的「極限潛能計畫」裡。 投入畢生精力研究「低成就的高潛質族群」,克利斯汀博士發現,很多人總是習於自我設限,導致天賦及潛力無法充分發揮,過著刪節版的人生。有些人帶有某種莫名的傾向,面臨機會故意不盡力而招致失敗;也有人不想長大、拒絕承諾,將拖延視為生命主題;更有些叛逆者以「反抗一切要求」為己任,藉此拒絕探索自己能力的機會;還有人因為害怕失敗會破壞完美形象,寧可將夢想拉高到不容許自己去追求……。 有時他們無法跨越的障礙,甚至是不可思議的瑣碎小事。 因為了解,所以能夠提出具體可行的建議方向。超過二十年臨床經驗的克利斯汀博士,從「自我挫敗行為」研究開始延伸,發展出一套關於低成就的全觀視點,提出十五個實用且有效率的步驟,讓人可以突破障礙,發揮自己的極限潛能。本書,是這套計畫所有技巧的精華呈現。 謹以此書,獻給那些長了翅膀、卻飛不起來的人~~~
  • 戒了吧,拖延症

    作者:辰格

    迪克牛仔有一首歌这样唱道:“有多少爱可以重来,有多少人愿意等待,当懂得珍惜以后归来,却不知那份爱会不会还在?” 那份爱,或许还有可能再回来,但时间却无法倒退,生命也无法重来。 读书时,你以为青春永驻,岁月很长,大把的时间可以用来挥霍,该学的东西没有学会,该看的书也没有翻开,等到匆匆四年毕业了,没有一项技能、找不到工作时,才知道“书到用时方恨少”。 工作时,你以为时间还多,精力还够,大把的时间用在刷微博、聊QQ、侃八卦,白天的事拖到晚上,晚上的事拖到明天,直到Deadline就在眼前,急得像热锅上的蚂蚁,敷衍了事交了差遭到一通狠批,才知道什么叫做“悲催”。 恋爱时,你以为山盟海誓,永远不变,答应了对方的事迟迟未做,好心的提醒也被当成了耳旁风,等到有一天你突然想明白了,想去做了,才知道什么叫做“可惜你早已远去消失在人海”。 难受时,你以为自己年轻,身强体壮,灾啊病啊不会找上你,等到疼得受不了了才跑到医院,却发现很多事后悔已经来不及了,躺在病床上,才知道什么叫做“身体是革命的本钱”。 一次又一次的拖延,一次又一次的错过,人生的差距,就是这样被拉开的。如果很多事你在第一时间就去做了,没有拖延,没有浪费时间,现在的你会在哪里?
  • 自我管理与发展智能

    作者:高灯

    “欲胜人必先胜己,胜己者,胜天下。”本书从提升智能的视角系统化分析了如何进行自我管理以适应快速变化的社会环境,并在这种社会环境中获得发展道理。 本书从阐述基本原理出发,横向整合了智能系统学、哲学、社会学、心理学和经济学等经典理论,结合中国的社会现实,系统性建构了培养和发展“自我管理和发展智能”的实践理论,为读者开创了自我教育的新境界。从实践性来讲,这是一本极具价值的启示性读物。人们在日常的生活和工作中,无论遇到什么样的困境,总能在本书中获得启发。同时,本书内容也适合作为企业人力资源培训的一个重要读物。
  • 从行动开始

    作者:[日]石田淳

    有想法,不如会行动! 简单有效的自我管理法,找到适合自己的人生道路! ................... ※编辑推荐※ 改变自己,一天花三小时去“想”,不如一天花五分钟去“做”!本书从分析我们日常生活中的“认知偏差”入手,系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”,权威指导加真实案例,引导读者走出行动误区,关注当下,简化目标,丢掉“该做的”,找到“想做的”,科学系统地进行自我管理,简单有效地分解工作,轻松提升行动力! ................... ※内容简介※ 如果想要改变人生,抱怨自己的缺点是没有用的,只靠意志力也无法成功,人们对自己的认识存在太多偏差,最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯,还是想培养好习惯,只有科学管理自己的行动,才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”,启发我们重新审视自己的认知和行动目标,掌握行动的最基本法则,灵活有效地规划自己的生活,学会不抱怨、不盲从,从而找到适合自己的人生道路!
  • 自控术

    作者:菲尼克

    也许你有以下问题:晚上不肯睡、早上不肯起;不吃或很少吃早餐;挑食或偏食;懒得锻炼或基本不锻炼;每天很忙但效率很低;网游控或微博控;一网购就Hold不住;月光一族;购物狂、信用卡“负翁”;怯场、怕生;异性恐惧症;戒不了烟、减不了肥……。那表示,你正在失控!。失控,是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量,还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。。《自控术:如何管住自己的生活心理学》运用心理学、医学与神经学的方法,帮助你认识住在身体里的7个分身,同时激发正能量,远离负面小情绪。而其实,每个人都可以拥有无比强大的自己。。《自控术:如何管住自己的生活心理学》正是让你拥有强大自控力的实践指南。
  • 你害怕什么

    作者:拉维尼亚・普兰卡

    在《你害怕什么?》中,行动理论教师、登奎斯学派教导者拉维尼亚·普兰卡向我们提示了身体姿态与习惯动作同困扰我们日常生活的焦虑是如何息息相关的。并提供了许多令人耳目一新的锻炼方式,将我们从恐惧中解放出来。
  • 压力管理

    作者:洛塔尔·赛韦特

    大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活,因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会,越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易!  每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命,往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此,时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快,我们逐渐意识到提高生活质量的重要性,并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧,将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的:工作/成就,身体/健康,家庭/交际,思想/文化,只有成功地处理好这四个方面之间的关系,才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变,就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起,请做好迎接挑战的准备吧!  在高速运转的现代社会里,人们深陷日常事务的繁杂之中,时常感到压力重重,而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。  在本书中,赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础,经过进一步的深化与拓展,提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你,如何才能摆脱现实中的困境,达到令人满意的成功生活状态。在这一宝典的引领下,你将轻松地走上一条远离高速生活的道路,最终到达理想的终点,实现真正成功的自我管理与生活管理。
  • 思考,非理性

    作者:约瑟夫·卡迪罗,Joseph Cardi

    《思考,非理性》作者为美国首屈一指的大师级人物,先后师从日本、中国、美国海军陆战队、泰国等世界各国武术高手,并在美国获得五项国内竞技冠军。此外作者还是心理学领域的畅销书作家,曾在斯坦福、加州大学伯克利分校等担任过心理学和写作老师。 《思考,非理性》中从作者与小女儿冬日早晨的一次对话开始,层层展开,讲述了关于人类内心独有的许多心理现象,比如冥想、专注、走神、选择性注意、恍惚、自我欺骗等,中间夹杂了包括日本剑道高手、普林斯顿大学心理学教授、嵩山少林寺棍僧等人的观点和经历,具有极强的趣味性和启发性。
  • It's Not How Good You Are, Its How Good You Want to Be

    作者:Paul Arden

    It's Not How Good You Are, It's How Good You Want to Be is a handbook of how to succeed in the world - a pocket 'bible' for the talented and timid to make the unthinkable thinkable and the impossible possible. The world's top advertising guru, Paul Arden, offers up his wisdom on issues as diverse as problem solving, responding to a brief, communicating, playing your cards right, making mistakes and creativity, all notions that can be applied to aspects of modern life. This book provides a unique insight into the world of advertising and is a quirky compilation of quotes, facts, pictures, wit and wisdom, packed into easy-to-digest, bite-sized spreads. If you want to succeed in life or business, this is a must! Paul Arden began his career in advertising at the age of 16. For 14 years he was Executive Creative Director at Saatchi and Saatchi, where he was responsible for some of Britain's best known campaigns including British Airways, Silk Cut, Anchor Butter, InterCity and Fuji. His famous slogans include 'The Car in front is a Toyota' and 'The Independent - It is - Are You?'. In 1993 he set up the London-based production company Arden Sutherland-Dodd where he is now a commercials director for clients such as BT, BMW, Ford, Nestle and Levis.