如果你觉得我们这颗星球应该少一点压力，多一些快乐，那么请翻开尼科尔斯博士的《蓝色思维》。在这本书里你将发现，水可以通过非常简单愉快的方式改变你的生活。

为什么大脑天生就会对水作出积极的响应？

为什么靠近水可以让我们平静下来，人与人之间的关系也会更加亲密？

为什么水有助于促进我们的创新与洞见，甚至还能帮助治疗创伤？

……

在漫长的演化过程中，人类形成了对近水地貌的偏爱，基于同样的道理，对环境的需求也塑造了我们的大脑。目前，已有大量的科学研究证实，这些与水有关的大脑模式和思维偏好与我们的幸福感息息相关。

尼科尔斯博士这种与水有关的大脑模式与思维偏好命名为“蓝色思维”，并从情绪、行为、心理和生理各方面探讨了蓝色思维的能量。

蓝色思维不仅让我们感到平和、 宁静、和谐，幸福感和满足感油然而生，还可以帮我们控制“红色思维”（一种明显的亢奋状态，主要表现为压力、焦虑、恐惧，甚至可能还有一点愤怒和绝望）的破坏力，将之转换为健康的专注力和创意。

介绍性史信息的收集、问诊技巧及性相关疾病的诊断与治疗

◎ 编辑推荐

☆ 结合临床常见病对性健康主题进行了全面概述

☆ 本版修订扩大了覆盖范围，包括心理、泌尿、妇科及相关内分泌、性功能障碍与生理特征等性健康知识

☆ 重点介绍性史信息的收集、问诊技巧及不同性健康疾病的诊断与 治疗

☆ 内容丰富，提供全新的线上线下阅读资源，图文并茂，实用性强

☆ 是所有医生、医学生及想要改善性健康问题的人的使用指南

◎ 内容简介

《性健康（第3版）》全书29章，由凯万·怀利（Kevan R.Wylie）博士完成，提供了全面、重要的性健康知识，包括相关的阅读资源、专业知识、患者团体和检索资源等。本书全面修订并扩大了覆盖的范围，新的内容和主题包括心理、泌尿、妇科、性健康相关的内分泌系统和精神方面、药物的影响、性功能障碍、性取向、性别认同、性欲倒错、法医性学、皮肤病、性心理治疗和教育等。是全科医生的实用指南，家庭医生、规培医生、医学生提高沟通能力，检查和管理患者性健康问题的必备书。

击破关于中年的思维定式与谣言

从心态开始，进入最美好的中年时代

◎ 编辑推荐

☆ 处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？本书会告诉你中年有多美好，以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。

☆ 彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师，也是一位时尚媒体界人士，在对中年概念的解构和重建之外，她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。

☆ 学习是本书的一大主题，也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量，从改变心态和观念开始，进入第二次青春期。

◎ 内容简介

你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件，并成为技术进步的受益者，青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄，大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽，是个颠扑不破的真理。

路德维格援引大量真实案例，从生活中的方方面面入手，介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法，让你活得更精致，更自由，更健康。

亚马逊畅销书，销量逾百万

家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐

◎ 编辑推荐

☆ 亚马逊畅销书，热销30余年，销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚•萨提亚作序推荐。

☆ 作者从业30余年，首创“离婚后心理重建模型”，影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。

☆ 在中国，每年有七八百 万人登记离婚，却鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍。本书将引领人们专注成长为更强大、独立的人，而非一味关注财产纠纷。

☆ 本书集合大量案例，步骤清晰，方法具体可行，能指引读者按部就班，循序渐进地走出离婚阴影。

◎内容简介

翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。

那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？

这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，如何开始一段健康的关系。通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。

◎ 媒体推荐

“本书是分手人士的蕞佳读物之一……它温暖而迷人。”

——《行为治疗师》（the Behavior Therapist）

“本书介绍的内容正是你分手后所需要的——如何打理自己，重获新生。”

——《离婚杂志》（Divorce Magazine）

学校不太会教的生死课

更多的治疗，并不代表更多的爱

◎ 编辑推荐

☆奥巴马总统健康政策顾问及《最好的告别》作者阿图·葛文德、华人世界身心灵小说女王张德芬感动推荐！

☆从医生视角出发，追问心灵与肉体的关系、医生与病人的关系以及人性与疾病的关系，揭示比治愈疾病更重要的事 ！

☆因真实和挚诚打动万千读者，引领我们怀着温情与敬意，从“生死课”中体悟生命的尊严与美好。

◎ 内容简介

本书可谓美剧《实习医生格蕾》的纪实版，成规教导医生把复杂的临床问题抽丝剥茧、化繁为简，却在解构难题的同时，忽略了人性的联结，使得医者聚焦于治疗之余，往往忽视了心灵与肉体的关系、医生与病人的关系，以及人性与疾病的关系。

医生是生命最终的监护者，引领病患和家属，走过通往终点的艰难路段。而医生能否在病患的生命终点，提供真诚的关怀与支持，如同医者面对的严苛“期末考”。

陈葆琳追溯自己的求学与训练过程，探讨现今的医学教育如何过度偏重克服死亡的知识，却抹煞了病患的人性面，使医者对死亡的疑惧一再在医界复制繁衍，导致医生不自觉地从濒死病患身边逃开，或无法开口和病人及家属讨论不乐观的病情。当医者深入理解自身死亡焦虑的根源，以及治疗的意义（更多的治疗，并不代表更多的爱），才能做好某些比治愈疾病更重要的事：陪伴在病患和家属身边、聆听他们的感受、缓解他们的伤痛。唯有如此，医者才能成为真正的“疗愈者”。

◎ 名人推荐

本书富于启示，充满真情实感。陈医师为我们描述了一个少有人知的世界……她的故事感人至深，尤其是在我们凝望死亡时，在医生和患者因直视死亡而感到困惑时，能给予我们温暖的慰藉。

——阿图•葛文德

本书因为故事的真实性，具有动人心魄的力量，同时因为悲天悯人的情怀自然流露，让人备觉温暖。这是一本生命之书，也是一本温暖之书，解释了生命的真相，也给现代人的心灵带来巨大的抚慰。

——张德芬

◎ 媒体推荐

（全书）流淌着炽热的情感……陈医生的故事中蕴含着无穷力量，均衡且完美，每一句话都如导弹般击中读者的内心深处，迸发出炫目的光。

——《纽约时报》

陈医师凭借明澈而坚定的洞察，揭示了隐藏在医疗神话背后的真相，值得我们所有人静心聆听。

——《旧金山新闻》

陈医师凭借外科医生的敏锐和精准，勇敢地面对难题，取得了惊人的效果。她完美地通过了这次“最后的期末考”。

——《纽约邮报》

陈医师用优美而清晰的笔触，生动且坦诚地讲述了一个个重要场景，展现了医生们从学习时期第一次面对死亡，到最终摒弃个人化情感的整个过程。

——《洛杉矶时报》书评

陈医师用克制而又充满激情的文字，向我们展示了医生们每天都要面对的残酷现实。

——《Elle》杂志

（本书）满怀同情，发人深省。

——《人物》杂志

陈医师温柔、清晰的笔触，仿佛在与亲密的朋友分享自己的想法和关切……叙述中流露出深深的同情和美丽的人性光辉。她对病人的真挚情感，以及她对生死问题的坦率真诚，使本书尤为引人入胜。

——《落基山新闻报》

We call it domestic violence. We call it private violence. Sometimes we call it intimate terrorism. But whatever we call it, we generally do not believe it has anything at all to do with us, despite the World Health Organization deeming it a “global epidemic.” In America, domestic violence accounts for 15 percent of all violent crime, and yet it remains locked in silence, even as its tendrils reach unseen into so many of our most pressing national issues, from our economy to our education system, from mass shootings to mass incarceration to #MeToo. We still have not taken the true measure of this problem.

In No Visible Bruises, journalist Rachel Louise Snyder gives context for what we don't know we're seeing. She frames this urgent and immersive account of the scale of domestic violence in our country around key stories that explode the common myths-that if things were bad enough, victims would just leave; that a violent person cannot become nonviolent; that shelter is an adequate response; and most insidiously that violence inside the home is a private matter, sealed from the public sphere and disconnected from other forms of violence. Through the stories of victims, perpetrators, law enforcement, and reform movements from across the country, Snyder explores the real roots of private violence, its far-reaching consequences for society, and what it will take to truly address it.

管理学巨擘、百万级畅销书作家斯蒂芬•P.罗宾斯

剑指人性陷阱，助你用好决定夺回人生的主导权！

拆书帮增补丰富的日常案例，原作全新改版

◎ 编辑推荐

☆没有人能保证自己的决定100%正确，但人人都能控制决策过程，提高好结果的发生概率。

☆管理学、组织行为学巨擘罗宾斯，总结千余篇决策学经典研究，剑指17个侵蚀理性的人性陷阱，以6个标准步骤、12条决策心法，助你用好决定夺回人生的主导权！

☆拆书帮增补丰富的日常案例，让抽象的理论更接地气，更易理解。

◎ 内容简介

我们每分每秒都活在决策中，刹那间的一个选择，或许就会改变一个人的一生。毫不夸张地说，几乎没有什么技能比做出好决定更重要了。然而，人类的决策行为往往会受到经验、冲动、偏见、个性和心理惯性的干扰，这些干扰项会大大降低决策的质量，让你在不经意间埋下后悔的种子。

要想不后悔，就必须在决策时保持清醒和理性。管理学和组织行为学巨擘斯蒂芬•P.罗宾斯认为，对理性的干扰因子时刻保持警惕是做出好决定的必要条件。他提炼千余篇行为决策研究，试图揭示在决策时侵蚀理性的偏见、个性和心理惯性，从而帮助我们有针对性地避免失误，自如决策。读毕此书，读者定能加深对自身的理解，增强人生的掌控感。

跟自己的孩子聊得来？

做过父母的人都有感触：跟孩子聊天谈何容易，尤其是敏感期和青春期的孩子，说着说着就变成了重复和说教，甚至会引发亲子之间的冲突。

在《跟自己的孩子聊得来》一书中，亲子教育专家田道根博士告诉我们，要想和孩子有话聊，请先检视一下自己的对话习惯吧。如果你总是冷着一张脸，孩子永远不会对你敞开心扉。

在父母教育和亲子指导的过程中，作者发现：只要愿意倾听和了解孩子，就很容易打开孩子的心门。为了促进建立良好的亲子关系，培养孩子的自信心、创造力和感性思维，他不断研究实践，最终形成了丰富的对话法。

作者提醒我们：懂得再多的育儿道理，也不如安安心心地陪孩子聊会儿天来得实在。要知道，陪孩子时间最长并与孩子互动最多的人，对孩子的影响力也最大。

心理学者、畅销书作家李雪，继《当我遇见一个人》《走出剧情》后，又一力作。继续深入挖掘母婴关系与亲密关系的内核，通过更加丰富与贴近生活的真实案例，揭示育儿过程中父母的行为对孩子的一生可能造成的影响。同时也指明，我们应该如何觉知并转换思维，解决自身已然存在的问题。

“爱与自由”是在李雪一以贯之的家庭教育理念，在关系中，也体现在界限感上。无论对孩子还是对自己，“守住界限”都是很重要的觉知方向。我们每个人都需要对自己负责，也只能对自己负责，做一个清醒的“有限责任人”。

整本书共分为六个版块，作者分别从母婴关系、家庭教育、自我觉知等角度，揭露了家庭中存在的诸多隐性或显性的问题，并提供了独树一帜的见解。

《失眠疗愈》由拥有14年临床实践，诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部权威推荐。书中系统阐述了“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”三部曲治疗法，打包世界睡眠研究的最新成果＆基本知识＆数据调查＆科学测试＆行动步骤＆药物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心疗愈插图和药物全彩图片，帮助失眠患者走出误区、释放焦虑，及早获得疗愈。

人们常自以为了解自己的想法，能控制自己的行为，

很少怀疑自己从想法到行动之间逻辑的正确性。

但事实上，我们的行为，还经常受到我们无法意识到的因素的驱使。

尤其当人们忙碌时，更容易经常出现想着前往B地，实际上却不知不觉去了D地，或者走向完全反方向的A地。

这种时候，你会发现，我们所为对自己的了解，并不可靠。

某种程度来讲，对于人类而言，世上最大的谜团，可能就是人类自己了。

迪安德尔以20多年的心理观察和积累，根据认知心理学、理性和因果分析，结合生活中最常见的事例，重新诠释了思考和行动之间的关系，并给出改变思考方式的具体方法，以使人达到既高效又健康的生活状态。

本书提供一种慢而深的思考方式，以应对越来越忙碌的生活和工作。

帮助忙碌的我们更加深入理解自己，理解所面临的的困扰，重新设计我们思维和行动之间的关系。

《他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系》告诉我们：

在你的日常生活中，

与同事相处、与家人度假、与朋友聚餐，或者和爱人散步时，

不要害怕去审视你的内心。

你们的关系进展如何，

你处于什么状态？

你是在第一层次孤单寂寞，

在第二层次自暴自弃，

在第三层次感受转瞬即逝的兴奋颤栗，

还是在第四层次感觉受到保护、有人忠告、有人支持并且有所回馈。

你在哪个层次，和你在同一个层次的人是谁？

他人有没有能力影响你的生活，对此你别无选择——因为他们肯定会影响你的生活

不过，对于他人会带给你哪种影响力，你倒是可以选择……

任何时候，人与人之间都只有四种可能的关系状态。其中只有一种可以帮助你成长，其他三种总是在削弱你的成就和幸福。

第一层次：孤立状态

对人际关系丧失兴趣，与人相处时兴味索然，有被他人切断联系的感觉。

第二层次：坏的连接关系

待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让你感觉不舒服或者不满意，产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。

第三层次：虚假的“良好连接”

这种关系将一切负面消息挡在身外，使人感觉“完美”。它会让人上瘾，但它不能持久，人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。

第四层次：真正的连接关系

这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果——对别人给予足够的关心，说话的时候不伤害别人；对别人说话要直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。

关于自控，许多书教你许多技巧，教你怎么跟自己“好说好商量”。但是每一次“好说好商量”，就意味着一次妥协，一次放纵的可能。

这一次，来“硬”的。

◆ 撕破“技巧”谎言的硬派自控手册。

◆ 直究失控的根本原因，对“自我”之恶做彻底剖解。

◆ 案例导向，提供正反模板，易懂易学。

◆ 涵盖“求索”“成功”“失败”三个人生阶段，适合在各种生活状态下阅读。

◆ 承袭强调自律的“斯多葛派”，醍醐灌顶。

◆ 自控，是同“自我”的肉搏，清醒、坚毅、决绝，远比所谓技巧重要。

NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。《NLP思维》帮助我们了解那些成功人士高效工作的方式——如何全身心地投入到一项工作中。本书通过全面详细地介绍NLP思维，让我们快速掌握如何改变自己和他人的技巧，如何与他人进行有效沟通、如何轻松领导他人、如何精准销售等等问题都能通过NLP思维进行解决。《NLP思维》中理论 结合案例更有利于读者认识学习NLP思维。

情商是什么？

在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，而情商真正的意义，在于愉快地做自己。我们训练情商，不是为了扭曲自己去讨人喜欢，而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。让自己开心的同时，也让世界开心。只有想得通透，才能活得痛快。拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。

那么，情商应该怎么学？

康永哥的每一堂课程，都有认知心理学方面的学术观点作理论根基，但最关键的是，他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课，教你的绝对不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书，而是每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。

如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制，

如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己，

如果你想在职场和情场都如鱼得水，

如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签，

《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

往后余生，全赖有你。伴随成长脚步的是一个接一个的人生困惑，与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处……很多时候我们只能靠着自己艰难摸索，但是一旦错了，便会给我们或者我们至亲之人造成内心的永久伤害。好在，我们有这样一个群体，他们有专业的知识，有丰富的人生阅历，更拥有智慧和一颗柔软的心，他们就是心理咨询师。我们邀请了包括陈海贤、李松蔚、海蓝博士、青音等二十几位著名心理咨询大师，从他们最擅长的领域，分别解决了自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。期待以此书带给你蜕变，带给你与亲密之人的永远美好。

女性要“养育”自己，改变自己，才能成为人生的主角，改变后代的未来——孩子的起点，在妈妈的手中。

作者陈岚以多年的文字与人生经验，设身处地从女性角度出发，为女性的人生把脉，把影响女性命运的根源和模式一一道来，并给予切实可行的方法指导。

心理医生与舞台剧演员的爱情故事，轻悬疑言情小说，悬疑言情三七开，文风幽默轻松。女主向小葵前往新疆采风，晚上在酒店花园背台词，却被男主唐梓航搭茬恶作剧式的对了一段台词，互不相干的两个世界的人就这样以外的闯入了彼此的生活。作为心理医生的唐梓航，不仅帮向小葵的哥哥破了命案，解救了女主的未来嫂子刘漫，还在紧要关头救了向小葵。

认知升级，是时下热门的话题之一。而在这个主题下，这本书是一本由女性作家撰写的，鲜有的柔软又锋利，开创不同以往的跨界认知的先锋作品，是读者们通往认知新世界的口令。

美国军方有个非常经典的概念叫VUCA：Volatility（易变性）、Uncertainty（不确定性）、 Complexity（复杂性）、Ambiguity（模糊性），用来形容人生，再贴切不过。人生就像战场一样无常，我们每一个人，都不得不随时面对这四种状态。在无常面前，你可以选择闭上眼睛，随波逐流，把人生的掌控权交给命运；也可以勇敢睁开双眼，探索世界真相，做自己命运的领航员。真正的赢家只有一种，就是在不断变迁的时代中，率先迭代自我，升级认知模式，逃离可怕的舒适区，拥有活在未来的格局。

这本书将为你呈现如何重新认识自我、财富、时间、知识、亲密关系、亲子关系，以及日新月异的社会。你将发现：

每一个问题，再往前走一步，也许就有一个相反的答案；

每一种鸡汤，只有去伪存真，才能成为幸福的加速器。

◆内容提要◆

艺术作品是如何创作出来的？

为什么有些创作和作品会半途而废？

对创作失败的恐惧必然导致创作的失败吗？

导致创作者放弃创作的那些困难的本质是什么？

从麦尔维尔到纳博科夫，从维米尔到怀斯，从巴赫到斯特拉文斯基……这些问题困扰着历代需要跳出盒子思考的创作者。本书作者——两名摄影家——从创造性工作内部讲起，详述如何一步步突破前人成就，如何规避一个个思维和心理陷阱，如何独辟蹊径，开创属于自己的风格，以完成世上最艰难的创意性活动——艺术创作。

◆编辑推荐◆

★拆解“伟大艺术”阴影下的巨大焦虑

★艺术家版的《黑客与画家》，对欧美艺术界、互联网等需要创造性思维的行业影响巨大

★1994年出版至今，再版22次，畅销25年，售出30万册，数万读者口碑推荐

★稳居美国亚马逊艺术教育类图书销量前十，排名、销量、口碑远超 《五天 学会绘画》

★美国的豆瓣网Goodread 超过60,000条读者评论

★从艺术类网红书籍变身关于创作的励志经典

★每一位创作者书架上的常读之书

★資深摄影家开辟的成功创作之路

★才华是一种天赋，但创作永远是一种努力

★世界的意义是被创造的，而不是被发现的

★创作同样是一项平凡的工作，并不是世界上不存在的琓美

★在创意性活动中，不确定性、失败与焦虑是一种常态，而非凡的创意也肇始于此

★写作容易至极，只须坐在那里目不转睛地盯着一张白纸，直至鲜血在你的额头凝结。——美国作家吉恩• 福勒

★当不创作的痛苦超过了创作的痛苦，艺术家才会开始创作。——美国雕塑家史蒂芬• 德斯塔布勒