你的生活没有超越很多人，但也从未被超越

这世界或许看起来乱糟糟，但在细节处却总有微光，只不过日日相见，你我便早已习以为常。

总有长情的陪伴让你习惯，但是再普通的存在也有令人惊艳的一面。颜色与味道都很寡淡的米饭最抗饿，并不豪华的家却最温暖，没有逆袭的人生，也一直在稳稳地迎流而上。

平淡的幸福并不意味平凡。多的是被你拥有的小美好，或许你也是其中一项。

《失眠疗愈》由拥有14年临床实践，诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部权威推荐。书中系统阐述了“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”三部曲治疗法，打包世界睡眠研究的最新成果＆基本知识＆数据调查＆科学测试＆行动步骤＆药物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心疗愈插图和药物全彩图片，帮助失眠患者走出误区、释放焦虑，及早获得疗愈。

* 日本手帐书风潮引领者奥野宣之，旅行手帐技巧全公开！他的一系列手帐技巧类作品在日本累计销量超过50万册，成为日本广受好评的手帐达人。

* 手帐达人阿怪、Susie宝作序推荐！“重要的是以笔记录的精神，以及永远别丢失感受乐趣的能力！”

* 从行前规划，到归来总结，一本全搞定！

好的旅行手帐是如何做出来的？

第一步：旅行前，在手帐本上搜集目的地，规划路线 → 构建对旅行的憧憬；

第二步：旅途中，认真搜集旅行资料，如果条件允许，每样纸品拿两份 → 储备丰富的手帐素材；

第三步：旅途中，卡片式途中备忘录使用起来最方便 → 记录下“客观事实”与“主观声音”；

第四步：归来后，记录即时版手帐，剪贴素材要有章法 → 及时保留“旅行感”很重要；

第五步：最后，解决问题、补充信息，得到充满回忆的完全版手帐 → 将旅行的喜悦永远定格在手帐上！

美好的旅行是“用脚走路，用手记录”，不是拍到此一游照，而是看到别人看不到的风景，是让“体验过的事”和“即将体验的事”变成一生的礼物！

不是只有花大钱出国才算旅行，只要从家里出发，以观光者的角度到处走走，记录当下才有的心情，你就能一页一页地创作出属于自己的旅行手帐！

这是一本写给生活与自然的小书。

作者身居城市，在小小的一方阳台上莳花弄草，用文字和相机记录着植物从一颗种子到无数颗种子的生命历程。在一季又一季的花开花落中，感受自己一年又一年的成长。

书中既有各个季节常见植物的种植经验，也有作者对这些陪伴自己的小小生命的观察和追忆。以30篇文章、128张照片和30幅手绘作品，全面展现植物种子破土、子叶脱落、花苞鼓胀、花朵凋谢各个阶段独有的美丽。

那些被我们都市生活快速的节奏所忽视的细节之美、生命之美，在作者笔下得到再现和放大。如果你不能自己停下来看花，那就在书中再一次观察它们吧。

★超级天后！高木直子以其幽默轻松的风格被誉为日本绘本天后，在亚马逊、当当等主流电商平台销售榜三甲常客；新华书店及主流书店重点码堆推荐；微博名人争相讨论，人气经久不衰。

★超级人气！本书是作者“40岁脱单”后的第一部作品，话题满满！

★超级治愈！独家附送幸福御守符，接受来自老师的祝愿！

★超级精彩！《两个人的头两年》将两人从相识相知到结婚生子的故事娓娓道来。机缘巧合的邂逅，与单身公寓和旧家具告别的伤感，同居生活的幸福，孕育生命的喜悦，高龄产妇的痛苦，初为人母的百感交集……通过那一幅幅手绘，她把真实的感受直接传达给读者，让人在生活的细节中发现乐趣，找到真切的幸福。“一个人”可以活得自由洒脱，“两个人”也可以活得丰富精彩，不管是不是单身，永远都怀着对平凡生活的热爱。

讀者殷切期盼！讓大家久等了！

過去一個人的心情一個人照顧，現在會變成兩個人的關心對話；

一個人可以哈哈大笑，現在兩個人一起為一些無聊小事笑得更幸福；

一個人上網搜尋百大拉麵店，現在變成搜尋育兒祕方；

一個人閒散地喝酒，現在聽到女兒的飽嗝聲就好滿足……

一個人住的生活，加上工作和興趣，每天過得愉快又愜意，可是就這樣安於現狀好嗎……？

就在這時，螃蟹幫我和小亞牽了紅線，小亞憨厚老實又體貼，喜歡的食物也和我相近……看來這個人挺不錯的。

兩人40幾歲才相識相知，以為可就此過著屬於我們的幸福日子……不料懷孕、生產接踵而來！

為即將出生的小寶寶縫布偶做圍兜、DIY嬰兒櫃……

每天過得雖然忙亂卻也充滿歡樂與幸福。

二十年前一個人到東京漂泊，幾乎沒有朋友也沒有錢，

徬徨無助那時的我，一家三口現在的我，

無法預期的人生真是太奇妙……

超人氣圖文書作家高木直子真實描寫「有人分享一起歡笑的幸福」。

《极简主义者的崛起》是三浦展继《第四消费时代》后的又一力作。作者持续30年对日本的社会动向，消费动向及城市动向进行观察，以其敏锐的洞察力关注着日本消费社会的新生现象，并精准定义。如书中提到的：每天穿同款衣服的时代、暗黑女、两位大叔结伴而行、单人烤肉与便所饭、墓友、墓宠及共享墓等。作者借助对这些新的现象和新名词的整理和梳理，去洞悉消费领域的迭代升级，发现消费行为的最新变化。日本是中国最好的镜子，书中所提及的现象和群体，有些在中国已经出现，有些未来或许会陆续出现。本书正好可以作为一个窗口，提供给大家一个别样的视角去理解我们目前所处的这个时代。

● 你是否喝过很多葡萄酒，但却还是不懂它？你是否也看了一些书、查了一些资料、上了一些课，但还是喝不懂一瓶葡萄酒？你是否不知道该如何选择一本靠谱的葡萄酒入门指南？

● 英国女王酒窖顾问、葡萄酒权力榜女性榜首、世界三大酒评家之一，杰西斯·罗宾逊来到你的客厅，手把手教你喝懂一瓶葡萄酒。看葡萄酒女王，如何化繁为简，让你用24堂课的时间变身顶尖品酒大师。

● 不啰嗦、无废话，满满干货知识点。从葡萄酒选购、品鉴、配餐、保存到产区、葡萄品种介绍，一本书解决所有你可能会问的问题，最适合葡萄酒新手的入门简明百科。书中特有一站式指南，有趣又实用，Master Tip为你开启葡萄酒知识的新世界。

每一只可爱的小动物都有两次生命，一次是出生，一次是从遇见你开始。

这是一本关于爱与陪伴的书。热爱小动物的孙俪一直以来都在关注流浪动物群体，在她眼里曾经流浪的动物内心更加细腻、敏感，只要我们展开双臂、敞开心扉去爱护每一个生命，它们也会用尽一生的陪伴来回报。在这本书中，收录了百张孙俪和动物之间的温馨画面、13个领养动物家庭和毛孩子的动人故事，并随书附赠了贴心的宠物饲养小贴士，让每一个喜欢小动物的人都能获得更好的方法去照顾陪伴在身边的毛孩子。

茫茫人海能够遇见是一种缘分，愿意陪伴在彼此身边是一种荣幸，每一个生命都应该被尊重，心怀善念的人才能收获更多美好。

★每一份爱，都是一份责任；

★孙俪分享她与动物之间的温暖故事；

★探访13个领养家庭+百张照片记录温暖时刻+宠物资讯小贴士；

★万物有灵，尊重生命，”，让生活更有爱；

★图书收录等等、小花和小动物们的亲密照片；

★每一只可爱的小动物都有两次生命，一次是出生，一次是从遇见你开始。

说话是一门艺术，会说话是一种修养。我们都无可避免地要和人打交道、与人交往、与人沟通。因此，成为会说话的人，对我们的事业、工作、生活都是会有好处的，也将会受用一生。说话谁都会，可是能做到会说话，且说得动听的人，真的是少之又少。很多进入职场多年的人，依然学不会说话。会说话不是会运用沟通技巧，更不是会拍马屁，真正的会说话就是让对方觉得我们是值得信任的，是真诚而友好的。

我们把说话练好，是最划算的事。因为说对了话，一切事情都将在你的掌握之中，好运自然也会随之降临。

我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？

睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！

• 目前的生活型态，让你觉得疲惫不堪、万事不顺遂吗？

• 你知道中国式生活和荷兰式有什么不同吗？

了解荷兰最真切的人生样貌，借以窥看身处中国的你未来发展的可能性。

打开视野，重新审视我们的工作和生活，让我们更幸福的可行方案。

• 排序人生：工作是为了有钱过生活，个人的兴趣、生活与家庭才是第一顺位！

• 弹性思维：与其领高薪、顶著响亮的职称，做无聊的事倒不如具挑战性的工作！

• 团队精神：工作是团队合作，有如一场好玩又精采的球赛，大家一起打一场痛快！

• 积极争辩：强迫症般的批判性思考，觉得不合理、不对的问题，勇敢、用力地提出！

• 专业高效：以其专业的态度出色的完成工作，从不主动加班，下班后的生活拒绝办公call；

• 快乐至上：私人行程一定要满、满、满，生活得有趣，工作才能更给力！

即学即用，快速上手

一个人也能轻松享受的美味料理！

◎ 编辑推荐

☆ 就算一个人也要好好吃饭。

☆ 本书是为不得不一个人吃饭的人准备的食谱。

书中列出的都是些百吃不腻的家常菜，简单美味，就算是厨房新手也能轻松掌握。书中食谱以一人份为主，不 会造成做一次吃几天的尴尬。此外，还特别标注出每餐的热量，让读者在享受美味的同事还能兼顾身体健康。

◎ 内容简介

一人份料理，已经成为需求与趋势。因为工作关系，或者其他各种缘故，越来越多的人过着单身生活，大多数时间不得不一个人吃饭。所以，如何制作一人份的料理，掌握短时间之内就能制作出美味的秘诀，变得十分必要。本书就是为这样的独身人士所准备的，上手简单，制作快速，不浪费食材，一个人也能轻松享受的美味料理。

2019年，让365朵花儿陪你度过四季的繁花岁月。

畅销日本30年，销量过百万套的日常生活必备实用手册

烹饪、收纳、缝纫、洗衣、清扫、修理……

1200个小妙招带你学习有关生活的一切

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※编辑推荐※

买菜、做饭、整理、打扫、洗衣、擦鞋、挑选衣服、包装礼物、寻求帮助……

这些是每天与我们相伴的日常，但是学校不会教授相关内容，大多数的家庭也不曾重视，所以，当我们脱离父母开始独自生活时，就不得不面对一个个现实而又琐碎的问题，花费大量时间和精力。

本书就是写给正在经历这些和即将经历这些的人们，不需要再重复探索的过程，翻开书，就能获得每天都会用上的生活技巧，提升自己的家事能力，让生活变得轻松、有趣。

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※内容简介※

我们一天天地长大，直到某一天，突然发现自己已经是大人了，不得不走出家门，开始独自生活。

自己做饭，打扫卫生，洗衣服，修理家电，注意自己的身体健康……这些常人看似很平常的事情，其实包含了各种各样的知识，需要好好学习。但在学校里，老师不会教我们这些，考试中也没有这些内容。不知不觉间，我们忽略了这些生活知识和技能，一旦开始独立生活，就会感到困惑，不知所措。

本书就是帮助你打理日常生活，烹饪、洗衣、收纳、修理，从一点一滴做起，成为真正的生活能手，让生活变得更舒适！

职场人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎妈妈、双城生活……每多一个身份标签，就意味着我们每天能分配给家务清洁的时间越少，却又不得不做。 如何高效又科学地打扫自己的家？ 从来都没有人教过。 著名清洁专家贝基·拉平竺解决了扫除的世纪难题，她是拥有近千万粉丝的知名博主，能把粉丝日常遇到的扫除难题都一一化解。 贝基通过8年的时间调查、实践，在自己的家中和朋友的家中不断地身体力行，反复探索和验证，才整理出的一套既系统高效又避免重复劳动的简单清洁术。贝基把她的扫除方法系统化地呈现在《10分钟扫除术》中，让普通人从每天一点点的改变，到养成每天做扫除、清洁的习惯，把家中的一切收拾得干净、整齐。 简单清洁术帮助每个人把扫除变成容易、毫不费力的工作。

《有斐Basic：男士基本款》是知名新媒体品牌“杜绍斐”出版的第一本主题MOOK（杂志书）。旨在推广时尚、健康的男装文化的同时，帮助中国当下亿万“嗷嗷待哺”的直男，认识男装历史，了解男装礼仪、培养男装审美以及建立自己的衣着品格。

全书由“杜少做东”“基本款”“专家号”三个章节组成。在第一部分中，“杜绍斐”采访到了中国第五代导演的标志性人物：陈凯歌。陈导在访谈中畅聊了他青年时期的男装时尚、追女孩之道以及婚恋观等，内容十分有趣且难得一见。第二章节从男士正装、休闲西装、衬衫、裤装、鞋款以及配饰入手，全方位、无死角地梳理各个领域的基本款，逐个击破搭配误区，引领直男在穿衣品位上“直上云霄”。最后一章是有趣的问答环节，挑选了男士最为关切的发型、穿衣原则等问题，耐心、细致地做出解答，让读者满载而归。

《有斐Basic：男士基本款》行文轻松活泼、幽默风趣，内容夯实不注水，配上几十幅高清西方时尚达人街拍照，谁读谁就欲罢不能。

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★ 男装历史、文化礼仪、穿搭教程，150万男士的着装导师杜绍斐首部作品，从时尚小白到业界大佬都在关注的优质内容。

★ 名流大咖的时尚态度、各类男装的基本知识、男士最关心的着装实际问题，这里都有！

★ 三联生活书店+“杜绍斐”合作出品专注男士生活方式的 《有斐BASIC》 主题图书。比老绅士《GQ》更年轻有活力，比《popeye》更好读，深度挖掘最基本的时尚铁则。

★ 66条纯干货男装穿搭建议，超1亿次阅读量的精品文章，打造同类书翘楚。

★ 数十张精美欧版时尚街拍原图，三种不同内文纸全彩印刷，先锋时尚设计。

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★ 详细介绍男装历史、男装文化、男装礼仪；梳理了从头到脚再到配饰的男装基本款，击破穿搭误区，指点穿搭迷津。是名副其实的男装基本款穿搭宝典。

★ “男为悦己者容”，如果你有一个一年四季都穿格子衬衫的男朋友，那你就能依照本书打造你梦中的“刘昊然”“吴秀波”了。

★ 著名平面设计师、《知日》系列视觉缔造者马仕睿亲自操刀设计，为读者打造走在设计界潮流前端的封面、版式，变幻多端的内文纸，给读者精致的纸书阅读体验。

* 日本文具品牌MARK’S合作推广师、杂货与文具设计企划师宇田川一美，脑洞大开的萌系手帐技法大放送！

* 公众号“手帐控”Peachbaby、温言作序推荐！

* 一切为了记录美好生活！

手帐即生活！

蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片……

再加上简单拼贴和几笔插画，

就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐！

无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、购物还是做手工，

你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来，

成为你的专属回忆！

《行走的咖啡地图：在北京》是咖啡文化的系列Mook，以闻、形、触、味、声五感，找寻咖啡与北京的联结。本书也是一本人气探店指南，实地深入探访老北京55家特色精品咖啡馆，对话32位城市观察家，他们中有咖啡从业者、摄影师、作家、甜品师、艺术家，他们在北京，生活与咖啡有着千丝万缕的关系，所有这些浓缩成18篇深度访谈录，以咖啡馆、咖啡人及其背后的故事，打通北京这座古都新城的脉络。

法国探险家西尔万•泰松曾自许四十岁前在森林深处过一段隐居生活。于是，他在贝加尔湖畔雪松北岬的一座西伯利亚小木屋里居住了六个月。最近的村庄在一百二十公里以外，没有邻居，偶尔有奇怪的访客。冬季，气温降至零下三十摄氏度；夏季，熊在湖岸陡坡出没。他带了书籍、雪茄和伏特加，在这片荒原中，自创了一种朴素而美好的生活，时间缩减为几个简单的行为：面朝湖泊和森林，注视着日子流逝；砍柴，钓鱼，做饭；大量阅读；在山间行走；在窗前喝伏特加。