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标签:心理

  • 如何控制自己的情绪

    作者:[美]奇普•康利 (Chip Conle

    经常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。 如果放纵或喂养坏情绪,最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。 但人的情绪波动像迷一样,难以预测,更难破解。 本书的作者,一位风光无限的顶级企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡的边缘。后来,他发现了情绪方程:“遗憾=失望+责任感”,“绝望=苦难—意义”,“焦虑=不确定性×无力感”,“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等;创造情绪方程的过程,也是他理顺纠结,重启人生的过程。 有了这些情绪定律,人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑之中,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力;如果有了猜忌心,那么就反思一下,是自己的自尊太强,还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的,常常像丝线一样缠绕,时时对照情绪方程,就可以拎起主线,破解情绪困境,自己掌控自己的情绪。 每天早上照镜子正衣冠,可以呈现美好的外表;时时参照《如何控制自己的情绪》,可以让内心静好。
  • 魔鬼搭讪学

    作者:魔鬼咨询师

    常年游荡在大街的魔鬼咨询师,每个星期都是搭讪+约会,直到成立魔鬼搭讪班,每周的工作也便成了搭讪+约会+教人搭讪。通过总结亲身实践和教人搭讪的经历,终成此书。
  • 拯救乳房

    作者:毕淑敏

    《毕淑敏典藏作品:拯救乳房》内容简介:海外归来的心理学博士程远青面向社会招募乳腺癌病人,组成心理治疗小组。于是,前途远大的公务员,德高望重的老干部,清秀智慧的硕士生,贫寒交迫的下岗女工,光鲜亮丽的都市白领,身世复杂、行踪诡秘的妓女,性别不明的神秘来客……这些有着不同命运却又被同一病魔摧残的人们,携带着各自的复杂人生经历,怀着对死亡的恐惧,联成一个紧密的团体。在生与死的挣扎中艰难成长,爱与恨的碰撞中淬炼升华,然而,一个精心策划的阴谋正向癌症小组逼近…… 这是我国首部心理学家撰写的关于乳腺癌病人的心理治疗小说,饱含人文关怀精神,不懈地深刻探讨癌症病人的精神尊严、爱与生命、人性完美等终极话题,深入描写了病人独特的心路历程。 毕淑敏典藏作品:《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《鲜花手术》。
  • 教你解梦100个梦的解析

    作者:

    《教你解梦:100个梦的解析》集解梦理论与解梦实践于一体,倡导科学解梦;《教你解梦:100个梦的解析》实录100个普通人的释梦实例,归纳为最常见的几种梦的类型,运用心理学理论,从精神分析学和人类文化学的角度,重点运用荣格的原型理论解读梦的意象及符号,以最简洁易懂的方式介绍释梦的技术,让每个读者都学会分析自己的梦;特别强调了梦及释梦对人们情绪、心理的影响,对读者解析自己的梦境具有很高的参考价值,且有实用心理学研究和实践价值。梦是奇怪和神秘的。人类在物质世界取得了瞩目的成就,但在意识领域的发展之门还刚刚开启。对入类这种不可知部分的深入研究和探索形成了以脑科学学心理学理论为基础的释梦心理学。
  • 闹闹的星座书:处女座

    作者:闹闹

    星座决定一切! 其实,一直以来,我对于自己被称作“星座专家”,亦或“女巫”、“大师”,都是诚惶诚恐的。说到底,我不过是一个机会还不错,有机会接受了一些关于星座的正规教育,又热爱星座,并愿意付出努力去研究的学生,而已。 而星座对于我们生活的影响,实在是显而易见的事情。每周二,有如此多的读者,等待着新一期杂志或周刊的出街,他们会迅速翻到有星座专栏的那一页,先看一下未来一周的工作、生活、交友会是怎么样的状况;也有越来越多的人,会在饭桌上、聊天时,甚至面试的时候,首先被问起星座…… 一切一切,都在告诉着生活在都市里的我们,星座,早已成为我们生活的一部分。对于大多数只是希望借助星座来了解自己、调整自己、改善自己的普通人来说,也许占星学与神秘学的博大精深跟他或她,并没有太多关系,大家不过是想凭借着一些简单的语言、直白的描述和不太晦涩的逻辑,了解自己所在星座与自己所属的血型组合起来,会有怎样的人生,应该怎样面对职场,如何调整自己来获取更美好的明天…… 于是,我决定写下这套书,来满足有着这样需求的读者。他们也许并非星座爱好者,但他们相信占星学与血型科学对人的影响;他们不求对每一个占星学专有名词,每一个宫位有详细深入的了解,但他们希望用最直接的方式被告知,与他们星座相关的凡此种种。 为这些读者服务,恰是我完成这套书的动机。 需要说明的是,被很多读者喜欢的《爱情全占星》与《血型星座全占星》的出版已经是两年前的事情,而那套书,也已经完全地卖断货了。虽然有读者给我鼓励,但我看到的,依然是书中无数的不足,于是决定,那套书不再再版,我会细细改正全部的错误,加入过去两年中关于星座研究更新、更准确、更有趣的内容,放入这套新书中,当然,也会把过去书中详实与有效的内容放入,用这样的方式,拿出这套新的作品,以飨读者。 一切一切,就让我们重新,从星座开始认识自己吧。
  • 12星座人大全集

    作者:清涟//培培

    《12星座人大全集(超值金版)》内容简介:12星座人,根据太阳在黄道上所处的12个星座的位置,揭示了每个人在出生之际及尔后的一生中所受到的太阳印记的影响,由此将人划分为12个星座类型,并逐一对每一星座类型的宝宝、女人、男人的性格、心理、行为、情感等特征分别进行了分析、介绍。 4种血型人,根据人类的4种血型,揭示了每个人的一生中所受到的血型的影响,并逐一对每一血型类型的宝宝、女人、男人的性格、心理、行为、情感等特征分别进行了分析、介绍。 星座·血型,星座分析主要侧重人的性格和后天命运。血型分析主要侧重人的内心感受与行为方式。《12星座人大全集(科学解读人的血型与星座的秘密超值金版)》(作者清涟、培培)将4种血型与12星座相组合,则能更加全面分析,准确定位一个人的性格、情感、行为、命运、智慧、未来。 《12星座人大全集(科学解读人的血型与星座的秘密超值金版)》是帮助你了解自己的一把钥匙,又是帮助你与人交往的一本行动指南。
  • 三个月改变孩子一生

    作者:李克富

    8位妈妈,9位宝贝,妈妈记录3个月原生态的宝贝阳光日记,每篇都有心理专家李克富老师的睿智点评,8位妈妈三个月每天都能得到心理专家的点拨和指导,经历了人生中的一次难忘宝贵的修行,一次如同脱茧化蝶般的美丽蜕变。这样的阳光妈妈必然感染着孩子,让孩子也无比坚强,在自己人生征途上坚不可摧,所向披靡。 孩子是一张纯洁的白纸,妈妈在这张纯洁的白纸上是涂写阳光灿烂的色彩,还是灰暗阴沉的颜色?妈妈阳光积极,孩子才能灿烂坚强伴随终生。 书中有文艺才女姚雯雯和李莉的精彩文笔的呈现,有全职奶爸陈思纬的心灵成长,有晚报记者贾小飞老师的二宝养育心路,有专业医师宋樱老师对女儿雨琪的深厚的爱。 书中,李克富老师在心理学层面深刻地诠释了独到的家庭教育理念:父母对孩子讲道理并无太多用处,因为父母只懂道理,却不能由己推人地去体验孩子的心理,因而“正确的说教”就变成“无效”。在操作层面,“道理”和“心理”正好是反的;只有心理高度健康的孩子才能按照父母讲的道理做事。只有用心去观察的父母才能看到一个“活生生”的孩子。若想改变孩子的一生,就需要父母三个月的努力,父母只要坚持三个月记录孩子的阳光日记,也就形成了一种用心观察孩子的方式,孩子就会因父母的改变而改变。
  • 心理学了没?

    作者:林肇贤

    有什么事情,比认识你自己更重要的? 完成内在成长,没有心理学怎么行? 读懂心理学,一周时间,刚刚好! 在这里,会晤荣格、埃里克森、马斯洛……等8位心理学大师及其关于人内心的精辟见解; 在这里,理解投射作用、防卫机制、重复曝光效应等众多关于心理现象的精确概念; 在这里,用心理学的知识和方法,学会沟通,习得自信,获得快乐! 有多少生活的烦恼,可以用心理学来解决? 有多少内心的纠结,可以用心理学来解开? 想学心理学,却没有方法,没有时间? 《心理学了没?》,一周时间,读懂心理学! 看了很多成功学,发现自己仍然原地踏步;读了很多心灵励志,回到生活发现自己仍然没变。原来,那些书讲了很多似是而非的道理,对于你认识自己,并没有真正的帮助。而认识自己,才是解决一切问题的开始。 世界上却存在的这样一个学科,能够帮助你认识自己。千百年来,这个学科里的许多智者贡献了大量知识、理念、方法和技巧,可以让我们用来认识自己,了解他人。没错,这个学科就是心理学。 一周时间,就足够了解心理学的全貌!《心理学了没?》将重要的心理学知识和方法,分门别类,融化到7天的学习时间里,让读者轻松读完心理学: Day 1 心理学研究的7个面向 Day 2 心理学发展的3个阶段 Day 3 心理学8位代表人物与理论 Day 4 现代人最关切的3大心理学科分支 Day 5 用心理学解决生活中常见的6大问题 Day 6&7 心理学的内功心法和外功招式:科学精神和体用合一
  • 盲点

    作者:[美]马扎林·贝纳基,[美]安东尼·格林

    “我了解自己的内心。我能公正而准确地评价他人。” 我们终其一生与种种文化态度共存,它们所针对的因素包括年龄、性别、种族、民族、国籍、性取向、宗教信仰、社会阶级乃至是否有残疾。在这些文化心态的影响之下,其实每个人心底都对他人有些偏见,这正是顶尖心理学家马扎林•贝纳基和安东尼•格林沃尔德在《盲点》一书中重点探讨的问题。在研究过程中,他们对上面引述的自我认知提出了质疑。 本书作者用“盲点”来比喻人们思维中暗藏偏见的区域。在浑然不觉的情况下,我们对不同社会人群的“刻板印象”会在多大程度上影响我们的好恶,以及对他人性格、能力、潜力的评价?贝纳基和格林沃尔德抛出了这一系列问题,引导我们抽丝剥茧去找到自己身上的“潜意识偏见”或“隐性偏见”。 “内隐联想测试”大大改变了科学家了解人类思维的方式,也使得我们有机会对思维“盲点”一窥究竟。两位作者作为“内隐联想测试”的发明者,不但启发马尔科姆•格拉德威尔写出了畅销书《眨眼之间》,更在《盲点》重向我们展示了形形色色生动好玩的实验和问题,从昆虫与鲜花、小鸡与婴儿、老年人与年轻人、耶鲁教授与医生,到乐团演奏与花样滑冰,等等。
  • 非理性冲动

    作者:[英]戴维·刘易斯

  • 常用心理评估量表手册

    作者:戴晓阳

    《常用心理评估量表手册》收集了国内70多个常用的心理评估量表,所评估的心理特征涉及心理卫生、家庭与人际关系、人生价值,学习动机、职业态度等方面,量表经研究证实均具有较好的信度和效度。《常用心理评估量表手册》详细介绍了每个量表的功能和结构、实施、计分、结果分析和解释方法,并附有完整的条目。可以作为心理评估、心理咨询工作者和学生的工具书,也可为心理学专业研究提供帮助。
  • 团体心理游戏实用解析

    作者:田国秀 编

    《团体心理游戏实用解析》精选了100个经典团体心理游戏,并从“游戏目的”、“游戏导入”、“人员与场地”、“游戏道具”、“规则与程序”、“解说要点”、“补充说明”和“案例解析”八个层面对每一个游戏进行了解析。《团体心理游戏实用解析》适合心理教师、班主任、团干部、辅导员、社会工作者以及人力资源培训师参考使用。
  • 理性动物

    作者:[美]道格拉斯•肯里克,弗拉达斯•格里斯

    为什么人权领袖马丁•路德•金与多位女性保持着婚外恋关系? 为什么乔布斯的过度自信反而让他取得了成功? 为什么花花公子型的坏男人更受欢迎? 为什么女性在排卵期会不由自主地穿得更性感? 为什么深夜走在黑暗的巷道会让我们格外警惕? 为什么别人打喷嚏时我们会紧张? 为什么赞比亚总统宁可让人民忍受饥饿也要断然拒绝美国赞助的食品? 人类通常都被认为是理性的,但越来越多的研究表明,人类经常会做出不理性、具有偏见甚至是非常愚蠢的决策。 心理学家道格拉斯•肯里克与维拉达斯•格里斯科维斯对此现象进行了深入研究,他们发现,在这些貌似愚蠢的行为背后,其实存在一个非常特殊的大脑决策系统。根据本书的理论,在我们的大脑中,实际上包含着7个内在的次级自我:自我保护型次级自我、避免疾病型次级自我、社交型次级自我、社会地位型次级自我、择偶型次级自我、留住配偶型次级自我、育儿型次级自我,正是这7个次级自我掌管着我们的思想和行为,让我们在不同的情境下做出不同的决策,甚至是不理性的、匪夷所思的决策。
  • 心理学与生活(第19版)

    作者:【美】理查德•格里格,菲利普•津巴多

    《心理学与生活》是一部心理学经典教科书,心理学导论类教材第一品牌书,在美国及许多国家的心理学界都有着极高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE 心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普•津巴多是当今世界首屈一指的心理学家,曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界,更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。 我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感,北京大学心理学系20 位教授通力合作,每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分,精心翻译。正如王垒教授所言:“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》第16 版中译本在国内出版的十年来,累计发行50 余万册,赢得了广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她不仅伴随着很多心理学专业的学生走上了心理学的学习和职业发展之路,而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的心理学知识。 《心理学与生活》首版于20 世纪50 年代,半个多世纪以来,不断与时俱进,迄今已修订19 次。每次修订既力图反映心理学的最新研究进展,也保持其一贯的宗旨,即“心理学是一门科学,同时关注这门科学在生活中的应用”,可谓历久弥坚,历久弥新。本书译自英文原版《心理学与生活》第19 版,较之第16 版已经有了大幅的修订,全书精简为16 章,更新了数十万字和1 000 多篇参考文献,新增了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏。同时,此次在译文上也进行了精心修订。 正如作者所言:“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”,本书贴近生活、深入实践的独特风格,使其一直是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的首选读物。 作者形象地将学习《心理学与生活》的过程比喻成一次“智慧的旅行”,选择她,相信你一定不虚此行。祝您好运! 选择《心理学与生活》第19版的九大理由: 1.经典理论与最新研究发现的完美结合。与第16版相比,增加了1000余处最新的研究资料,新增和更新内容超过60万字,新增专栏“生活中的批判性思维”。近十年来心理学发展迅猛,日新月异,最新最全的研究成果和趋势都反映在《心理学与生活》第19版之中。 2.心理学基础教材领导品牌。《心理学与生活》首版于20世纪50年代,在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度,是斯坦福大学等美国700多所院校使用的经典教材,被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考书。 3.世界级的、绝搭的作者团队。开创《心理学与生活》的作者菲利普•津巴多是当代最著名的社会心理学家,因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名于世,曾担任美国心理学会主席,被公认为“当代心理学的声音和面孔”。“认知革命”无疑是当代心理学的主流,而擅长认知心理学的理查德•格里格的加入则是对津巴多社会心理学专长的重要补充。 4.顶级的译者团队。本书的翻译工作由北京大学心理学系20位教授通力合作完成,是“北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶”。新版在译文上进行了精心修订。 5.豪华的编辑团队。六位编辑都拥有心理学专业的硕士或博士学位,四位毕业于北京大学心理学系,两位毕业于北师大心理学系,专业功底扎实。怀着对经典的敬畏,对读者的负责,沉下心来,“用心雕刻”,在第16版中译本的基础上,翻译和编校质量又迈上一个新台阶。 6.权威学术机构推荐。本书被教育部高等学校心理学教学指导委员会推荐为普通心理学的首选引进版教材,北京大学、清华大学等国内数百所高校将《心理学与生活》作为普通心理学课程的专用教材或首推参考读物。 7.贴近生活与实践。《心理学与生活》生动流畅,通俗易懂,图文并茂,将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来,是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的首选读物。 8.读者好评如潮。2003年《心理学与生活》第16版首次在国内出版中译本,十年来累计发行50余万册。《心理学与生活》在豆瓣上的近万条评价中一半以上为五星,还有着近千条书评和书摘,深受读者喜爱。在三大网店中有着一万多条的评论。 9.设计印制精美。单栏留白,图文并茂,铜版彩印,护封精装,带给你不逊原版的阅读体验。

  • 改变一生的60个心理学效应

    作者:郑小兰

    《改变一生的60个心理学效应》内容简介:60个充满趣味与智慧的心理学效应。与人们的生活紧密相连。语言通俗易懂,道理却深刻实用。在以简单、有趣和轻松的方法了解心理学的同时,你会发现你的心灵在发生意想不到的改变。你开始对自己有一个全面清晰的认识,习惯性的消极思维方式渐渐离你远去,并且你发现。原来你也可以变得人见人爱。这就是心理学的魔力,让你获得属于你自己的成功。 这个时代,到处充满喧闹与浮躁,你是否关注过你的心灵?请你试着把这本书放在枕边,在闲暇的时候,打开它,它可以帮助你更好地认识自己的内心世界,发掘自身的心灵潜力,让生活更轻松,也让你在职场、商场、朋友圈中行走得更加游刃有余。
  • 树木

    作者:吉沅洪

    《树木:人格投射测试》内容简介:树木人格测试是近几十年来在国外临床心理学实践中非常流行且极其成熟的一种测试和治疗方法,作者在日本从事了十多年临床心理学研究和实践,在借鉴、整理日本树木人格测试的大量理论研究和实践案例的基础上,结合国内临床心理学实践,用通俗的语言,系统而详细地介绍了用树木投射法进行人格测试的理论基础、具体测试和治疗方法,侧重于测试材料、提示语、测试系统的解释等测试的具体实施技法介绍,通过典型案例的分析和大量图示,让读者能详细地了解并熟练掌握这一新技法。
  • 母婴关系创伤疗愈

    作者:[英]泰萨·巴拉顿

    很多母亲早年经历过关系创伤,无意中将这种创伤强加给孩子,让自身的悲剧在孩子身上重演;很多成年人内心潜伏着一个受伤的小孩,幼年时在和母亲的关系中体验到的创伤将会伴随一生,最终丧失获取爱和幸福的能力。 《母婴关系创伤疗愈》是英国安娜•弗洛伊德中心的研究人员根据长期累积的研究和社会工作实践的成果写成,汇集了精神分析、亲附理论和神经生物学对母婴关系研究的主要贡献。书中探讨了婴儿和其父母间关系的创伤,以及创伤产生的原因,旨在帮助母亲和孩子重建和谐的母婴关系,帮助成年人疗愈早期关系创伤,唤醒身体的复原力。
  • 重塑大脑,重塑人生

    作者::(美)诺曼•道伊奇(Norman Do

    奥利弗·萨克斯之后最会讲故事的科学作家 神经可塑性领域不可取代的经典科普作品 讲述该领域科学家及患者有趣迷人的奇迹故事 台湾著名脑科学专家洪兰 翻译导读 美国著名医学作家奥利弗·萨克斯、果壳网CEO 姬十三 强力推荐 《最强大脑》科学评审魏坤琳、安人心智科学总监 阳志平 倾情作序 奥利弗·萨克斯博士 20世纪最伟大的医学作家,《错把妻子当帽子》作者 他以引人入胜的故事叙述手法,描绘了大脑是如何拥有惊人的力量来改变自身结构,修正最具有挑战性的神经状况。道伊奇的书出色而充满希望地描绘了人类大脑无限的适应性。 洪兰 台湾著名脑科学专家、教育家 希望本书能带给父母、老师、病人及所有人一些正确的大脑观念,让大家知道我们的脑是如何运作才产生我们的行为的,从而保护自己的大脑,让大脑为我们工作得更久。 姬十三 果壳网创始人、CEO 这本书带你了解“大脑可以改变”,学习“大脑如何改变”,告诉你可以成为一个多么有能耐的自己。 魏坤琳 北京大学心理学系副教授、博导,江苏卫视《最强大脑》科学评审 本书是讲述神经可塑性的经典科普书,自出版以来,一直没有其他书可以动摇它的地位。作者诺曼·道伊奇以其精湛的叙述技巧,将曲折的真人真事与科学知识融为一炉,浑然一体,既提供了知识和趣味,又传达了意志和感动。 阳志平 安人心智科学总监 这是一本人类大脑可塑性研究先驱与翘楚的故事书,正是让我们用触觉看到世界的巴赫-利塔这类先驱,使得我们正在成为来自地球的神。
  • 改变带来医治

    作者:[美] 亨利·克劳德 博士

    在这个痛苦的世界,随处可见心灵受伤的人。他们每天拖着沉重的包袱往前走,常感到力不能胜…… 本书作者克劳德博士是声名卓著的执业心理医师,辅导过大量遭遇情绪困扰和情感冲突的人。论到自我成长和关系改善的具体解决之道,很少心理辅导专家能够像他一样讲解得既简明清晰,又提供切入实际的行动指南。 克劳德博士将带你认识和操练,一个真正成熟的生命必须具备的四种能力:  与人相连:与人建立更深入亲密的关系。  与人分离:跟有关系的人发展健康的界线。  分别善恶:接纳你自己和他人的善与恶。  长大成人:在情感和灵性上能够担当责任。 书中充满作者多年经验累积的睿智洞察、丰富生动的例证和切实可行的建议,使无数挣扎的灵魂和残损的生命得到奇妙医治和改变。一本带来真实医治的书,让人经历长大成熟的活力与喜悦。 “除了《圣经》以外,《改变带来医治》这本书对我的改变最大。” ——麦道卫(《6A的力量》《铁证待判》等畅销书作者)
  • 决策与判断

    作者:斯科特·普劳斯

    本书的对象是希望了解决策与判断心理学的基础知识的非专业人士。它着重是实验结果而不是心理学理论,是出人意料的结论而不是猜想,是对研究的描述而不是数学公式。一句话,这本书是想要大家高兴而且思考,同时也是为了传播和普及心理学的知识。 本书共分6部分,前两个部分主要介绍决策与判断的基本要素,包括知觉、记忆、情境和提问方式。第三和第四部分主要介绍决策的经典模式,并与最近有关判断偏差的新模式做对比。第五部分探讨由团体做出的判断和关于团体的判断。第六部分讨论决策与判断的一些常见的陷阱。第一章都设计成能够单独成立的专题,所以读者可以自由地跳跃不同的章节或随意地安排阅读顺序。 本书一个与众不同的地方就是第1章之前的读者调查,这个调查的问题是根据以后章节中涉及的研究问题改编和复制而成的。